- Trang chủ
- / Cẩm nang
- / Collagen
- / Mẹ sau sinh và đang cho con bú uống Collagen được không?
Mẹ sau sinh và đang cho con bú uống Collagen được không?
Nghi
18/12/2023
129.835
0
Sau sinh, các mẹ bỉm đối diện trước hàng trăm vấn đề như nội tiết thay đổi, các vết rạn da, thâm sạm, da khô, xỉn màu… Để khôi phục làn da căng mịn, cơ thể xuân sắc son trẻ, các mẹ bỉm tìm đến vị “cứu tinh” Collagen. Thế nhưng, mẹ sau sinh, phụ nữ cho con bú có uống được Collagen không?
Trích từ COLLAGEN IN PREGNANCY & BREASTFEEDING
Mẹ sau sinh, đang cho con bú thường gặp vấn đề gì?
Giai đoạn sau sinh dần trở thành nỗi ám ảnh của mẹ bởi hàng loạt những vấn đề về làn da, sức khoẻ. Các bà mẹ trong giai đoạn này có sự thay đổi lớn về nội tiết tố bên trong cơ thể và giai đoạn chuyển giao từ thai kỳ dần trở về trạng thái bình thường.
Giai đoạn mang thai có thể bạn vẫn còn mái tóc bóng mượt, móng tay chắc khỏe, làn da đàn hồi, sáng mịn. Nhưng sau sinh, sự sụt giảm và thay đổi nội tiết tố đột ngột đồng nghĩa với việc mọi thứ kết thúc.
Một ngày sau sinh, bạn cảm nhận làn da yếu ớt, khô sần, thậm chí nổi mụn, dị ứng. Mái tóc bóng khỏe trở nên yếu hơn, đặc biệt tình trạng tóc rụng nhiều hơn, nghiêm trọng hơn thông thường.
Theo sau đó, việc thay đổi nội tiết tố và, giảm cân nặng đột ngột có thể dẫn đến những vết rạn da, hay da sần vỏ cam ở bắp đùi, mông do các vùng này khó xuống cân.
Tất cả những vấn đề trên khiến các mẹ sau sinh trở nên xập xệ, dễ bị tự ti, trầm cảm sau sinh. Bên cạnh việc tăng cường các thói quen tốt cho sức khỏe sau sinh, các mẹ đã tìm đến collagen như một giải pháp khắc phục những vấn đề trên. Vậy mẹ sau sinh, mẹ cho con bú uống collagen được không? Có tác hại gì không?
Vậy, uống Collagen có tác dụng gì đối với phụ nữ sau sinh?
Collagen giúp làm lành nhanh vết thương
“Collagen là một protein quan trọng, thành phần chính của mô liên kết, tạo ra 25-35% lượng protein toàn cơ thể”.
Việc bổ sung Collagen cho giai đoạn sau sinh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung để làm lành nhanh các vết thương ở âm đạo hoặc bên trong cơ thể như vết cắt nhau thai và tử cung. Giai đoạn vừa mới sinh, để bổ sung Collagen một cách tốt nhất có thể từ thực phẩm hằng ngày như nước hầm xương, nước ép cam giàu Vitamin C…
Collagen giúp móng, tóc chắc khỏe
Rụng tóc, móng yếu ớt, dễ gãy là những nỗi ám ảnh của phái đẹp giai đoạn sau sinh. Nhưng không sao, Collagen là thành phần tham gia nhiều vào cấu trúc móng, tóc, việc bổ sung sẽ giúp cải thiện tình trạng tóc, móng dễ gãy rụng, khô xơ.
Collagen giúp làm mờ vết rạn da
Có đến 90% phụ nữ mang thai xuất hiện tình trạng rạn da trong thai kỳ, do sự thay đổi đột ngột cân nặng. Nguồn gốc việc rạn da là do sự sản sinh collagen không đáp ứng kịp việc tăng trưởng tế bào thích nghi cho việc mang thai. Các vết rạn không gây ảnh hưởng sức khỏe nhưng về lâu dài lại khó chữa và khiến các mẹ bỉm sau sinh kém tự tin.
Collagen có vai trò quan trọng trong việc tăng cường cấu trúc săn chắc và đàn hồi của làn da. Từ đó, Collagen giúp làm giảm sự hình thành các rãnh nhăn, cellulite (da sần vỏ cam do tăng cân nhanh và không giảm ngay) ở phụ nữ sau sinh.
Bên cạnh việc duy trì sử dụng collagen đều đặn, bạn cần bổ sung vitamin C, E để hỗ trợ thúc đẩy cơ chế sản sinh Collagen tự nhiên của cơ thể.
Collagen làm mờ vết rạn da sau giảm cân hoặc sau sinh
Collagen giúp hỗ trợ thúc đẩy tiêu hóa khỏe
Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau sinh thường gặp các vấn đề về tiêu hóa như viêm, loét niêm mạc dạ dày… Collagen có tham gia vào cấu trúc thành ruột và lớp niêm mạc dạ dày. Quá trình tiêu hóa sẽ được hỗ trợ và làm lành nhanh những tổn thương từ việc bổ sung collagen.
Collagen giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp
Sự thiếu hụt canxi cùng việc trọng lượng cơ thể tăng tạo áp lực lên các sụn, khớp, có thể gây nên các cơn đau nhức, mỏi mệt ở phụ nữ trong thai kỳ và sau sinh. Việc bổ sung Collagen đúng cách cũng phần nào giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, sụn, dây chằng, ngừa loãng xương và nguy cơ thoái hóa khớp.
Nói một cách đơn giản, bổ sung Collagen có tác dụng “sửa chữa”, phục hồi nhanh những tổn thương của cơ thể sau quá trình mang thai.
* Tìm hiểu thêm: Tất tần tật về collagen và những công dụng khiến chị em bất ngờ
Trong giai đoạn sau sinh, mẹ vẫn còn chăm bé, đặc biệt là các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ sẽ phải thật thận trọng với bất kỳ phương pháp làm đẹp nào. Vậy, các mẹ sau sinh uống Collagen được không? Uống như thế nào để vừa đảm bảo chất lượng sữa cho bé vừa làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ cho mẹ?
Phụ nữ đang cho con bú có được uống Collagen không?
Collagen thực chất là một dạng protein có trong cơ thể người, động vật, thường được điều chế từ da cá, da lợn… Ngày nay, các dòng collagen được thủy phân dạng Peptide hoặc phân tử nhỏ hơn để dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Sau khi thẩm thấu vào cơ thể và thành mạch, các collagen được phân cắt nhỏ thành các acid amin, từ đó tham gia vào cấu trúc da, móng, tóc, sụn, khớp…
Mẹ đang cho con bú có uống được collagen không được rất nhiều chị em thắc mắc
Về bản chất, Collagen là một dạng bổ sung thực phẩm dinh dưỡng nên không gây hại cho mẹ và bé. Cho đến nay, trên thế giới chưa có bất kỳ công bố nào về tác hại của việc bổ sung Collagen.
Tuy nhiên, giai đoạn sau sinh cơ thể các mẹ bầu đang có sự thay đổi đột ngột về nội tiết và điều chỉnh các hoạt động của cơ thể. Thế nên, để đảm bảo điều kiện an toàn nhất cho sự phát triển của bé yêu, các mẹ nên sử dụng collagen sau khi sinh ít nhất 6 tháng. Đây cũng là giai đoạn an toàn để mẹ sử dụng các thực phẩm, mỹ phẩm làm đẹp mà vẫn an toàn cho bé.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng an toàn và tốt nhất để nuôi dưỡng, nâng đỡ trẻ trong những năm tháng đầu đời. Sữa mẹ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, các acid amin có lợi mà những loại thực phẩm, sữa bột thông thường không mang lại. Do đó, mẹ sau sinh thường phải rất cẩn trọng việc ăn uống, sử dụng các loại thực phẩm, thuốc hay chất kích thích, tránh tình trạng sữa nhiễm các chất không tốt cho bé.
Theo Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Lê Bạch Mai (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia): Việc bổ sung Collagen tự nhiên, Collagen Peptide không ảnh hưởng đến chất lượng của sữa mẹ. Ngoài ra, để đảm bảo chất lượng sữa, các mẹ nên có chế độ ăn đa dạng gồm 15-20 thực phẩm từ 8 nhóm thực phẩm trong bữa ăn chính.
Collagen không gây hại và là giải pháp làm đẹp da cho mẹ sau sinh, thế nhưng, các mẹ cần lựa chọn đúng sản phẩm, phù hợp với tình trạng da và sức khoẻ của mình.
Collagen nào tốt cho phụ nữ sau khi sinh?
Giai đoạn sau sinh, để chắc chắn rằng cơ thể bạn có thể hấp thụ collagen một cách tốt nhất, nên sử dụng các dòng sản phẩm Collagen dạng nước có khả năng hấp thụ nhanh, đặc biệt các dòng sản phẩm có nguồn gốc động vật, dạng thủy phân dễ thẩm thấu vào cơ thể.
JAPANA gợi ý các mẹ bỉm 4 dòng Collagen nước của Nhật tốt nhất hiện nay có thành phần an toàn, phù hợp với mẹ sau sinh dưới đây như:
1. Nước uống Collagen Mashiro 82x Classic New 120.000mg 500ml
Nhắc đến dòng Collagen uống đẹp da không thể bỏ qua cái tên làm mưa làm gió cộng đồng làm đẹp mang tên 82x này. Một trong những ưu điểm của dòng làm đẹp này đó là bảng thành phần tự nhiên, các cam kết chất lượng từ thương hiệu này như Không chứa chất bảo quản, không chất tạo màu, hương liệu, an toàn với sức khoẻ mẹ sau sinh, đang cho con bú.
Nhiều bình luận tích cực về dòng nước uống Collagen 82x mang lại hiệu quả dưỡng da nhanh có thể cảm nhận được sau khoảng 1 tháng bởi chứa nhiều chiết xuất thực vật, hàm lượng collagen cao, cùng nhiều chiết xuất thảo mộc giúp ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc và tốt cho sức khoẻ hơn các dòng thông thường.
- ID SẢN PHẨM:11854
2. Nước uống The Collagen Shiseido (Hộp 50ml x 10 chai)
The Collagen Shiseido cũng không phải là cái tên quá xa lạ đối với ai đang quan tâm, ưa chuộng phương thức làm đẹp an toàn và tự nhiên từ collagen. Có nguồn gốc từ thương hiệu Shiseido và nhiều năm trên thị trường, dòng nước uống Collagen này không ngừng cải tiến công thức làm đẹp của mình.
Năm 2020, mẫu mới nhất của nước uống Collagen Shiseido vẫn giữ hàm lượng 1.000mg Collagen thuỷ phân từ cá biển, nhưng tăng cường thêm các chiết xuất thảo mộc tự nhiên từ quả Amla, Konjac, hạt dâu tây... The Collagen giúp tăng thêm hiệu quả làm căng da, cấp ẩm cho cơ thể và bổ sung nguồn năng lượng tươi trẻ tăng cường đề kháng, giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon hơn.
- ID SẢN PHẨM:1242
3. Nước uống Collagen Nucos Spa 13.500mg (Hộp 10 chai x 50ml)
Sở hữu công thức làm đẹp riêng chủ yếu từ tự nhiên, dòng nước uống Collagen Nucos Spa 13.500mg cũng đang được ưa chuộng hiện nay. 13.500mg Collagen thủy phân và 500mg Vitamin C cùng chiết xuất Nấm men, Cà chua, Vitamin E, Hyaluronic Acid... đều là những thành phần an toàn với mẹ sau sinh.
Công thức điều chế giúp cơ thể dễ hấp thụ collagen, mùi vị thơm ngon cùng thành phần tự nhiên sẽ là lựa chọn an toàn cho các mẹ sau sinh.
- ID SẢN PHẨM:13369
4. Nước uống Collagen de Happy Nitta Gelatin 10.000mg (Hộp 10 chai x 50ml)
Đến từ thương hiệu Nitta Gelatin với bằng sáng chế độc quyền COLLAPEP với dạng collagen nhỏ gấp nhiều lần thông thường, giúp cơ thể hấp thụ tối đa nhất lượng collagen nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, nước uống Collagen de Happy bổ sung thêm Vitamin C (100mg) cùng với các Vitamin nhóm B giúp tăng cường trao đổi chất và phát huy tốt hiệu quả sản phẩm.
Thành phần dễ hấp thụ cùng các vitamin an toàn, cần thiết cho cơ thể sẽ là lựa chọn phù hợp cho các mẹ sau sinh, đang cho con bú.
- ID SẢN PHẨM:963
Cách uống Collagen hiệu quả nhất cho phụ nữ sau sinh
Cách uống Collagen đúng và hiệu quả cho mẹ sau sinh, đang cho con bú cũng giống như thông thường.
Thời điểm tốt nhất bổ sung Collagen là khi nào?
Buổi sáng: Nên uống trước khi ăn sáng 30-60 phút, khi bụng rỗng.
Buổi tối: Nên uống trước khi đi ngủ 30-60 phút, để mang lại hiệu quả phục hồi những tổn thương, dưỡng da.
Một số dòng Collagen chứa thành phần cao Vitamin C, hoặc các chiết xuất hoa quả độ chua cao có thể uống sau khi ăn.
Nên bổ sung collagen hàm lượng bao nhiêu là đủ?
Tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mức độ lão hóa của làn da mà sử dụng liều lượng phù hợp.
- Từ 25 đến 30 tuổi, cơ thể cần bổ sung hàm lượng Collagen Peptide trung bình 5.000-10.000mg/ngày.
- Từ 30 đến 40 tuổi, cơ thể thiếu hụt trầm trọng lượng collagen và cần bổ sung lượng lớn từ 10.000-20.000mg Collagen Peptide mỗi ngày.
* Xem thêm: Độ tuổi nào nên uống Collagen? Cách bổ sung phù hợp với từng độ tuổi
Một số lưu ý khi sử dụng Collagen an toàn cho mẹ sau sinh
- Trước khi sử dụng Collagen hay bất kỳ sản phẩm làm đẹp nào nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Người bị u xơ, u nang nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Lắc đều trước khi sử dụng, có thể pha cùng nước lọc hoặc nước ép để giảm bớt nồng độ và dễ uống hơn.
Các mẹ sau sinh cần lưu ý gì trong quá trình sử dụng collagen
Qua những bài viết trên hẳn các mẹ bỉm đã giải đáp được câu hỏi đang cho con bú có nên bổ sung collagen và nắm được một số sản phẩm phù hợp, cách dùng hiệu quả. Thế nhưng, để mua sản phẩm chất lượng cần đến nơi uy tín, để tránh cảnh "tiền mất, tật mang".
Để mua các dòng Collagen Nhật chính hãng bên trên hoặc cần tư vấn sản phẩm phù hợp, các mẹ bỉm chỉ cần liên hệ ngay Japana. Siêu thị Nhật Bản Japana là chuyên trang hàng Nhật đầu tiên và duy nhất cam kết 100% sản phẩm được kiểm soát chất lượng trước khi giao đến khách hàng. Bên cạnh đó, đến Japana, bạn sẽ được đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp và thân thiện hỗ trợ chu đáo để lựa chọn sản phẩm phù hợp, mang lại hiệu quả nhất.
Hy vọng qua bài viết trên đã giúp các mẹ có hiểu thêm về việc uống Collagen đúng cách cho giai đoạn sau sinh, vừa chăm con khỏe, vừa dưỡng đẹp da, lấy lại sự tự tin. Japana luôn đồng hành và cung cấp nhiều thông tin bổ ích về sử dụng Collagen làm đẹp và chăm sóc sức khỏe!
Bài trước đó
Siêu Thị Nhật Bản Japana tài trợ chương trình gameshow “Đào Thoát”
Tin mới nhất
Cách dùng thực phẩm bổ não hiệu quả nhất cho người lớn
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Nước uống Superior Collagen 10000mg Nhật Bản (Hộp 10 chai x 50ml)
Nước uống Collagen Mashiro 82x Sakura Premium 120.000mg 500ml
Nước uống đẹp da Kinohimitsu Collagen Men (Hộp 10 chai x 50 ml)
Viên uống Collagen DHC 2.050mg 180 viên (30 ngày)
Nước uống Collagen cải thiện giấc ngủ chống lão hóa Nite (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống đẹp da Fine Pure Collagen Q 375 viên
Nước uống đẹp da Kinohimitsu J`pan Collagen Diamond 5300 Drink (50ml x 16 chai)
Nước uống Collagen Glucosamine (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống Collagen DHC 2.050mg 540 viên (90 ngày)
Nước uống Super Collagen Nhật Bản 720ml
Bột uống Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich 30 gói (Nội địa Nhật Bản)
Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg 500ml
Tin mới nhất
Japana - Nơi Mua Sắm Hàng Nhật Đáng Tin Cậy N.h.ấ.t Việt Nam
36
16/04/2024
NMN là gì, công dụng và cách sử dụng NMN hiệu quả bạn cần biết
288
14/03/2024
Sau 40 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào thì hợp?
337
14/03/2024
Khi nào nên dùng serum trị mụn để mang lại hiệu quả cao cho làn da đang bị tổn thương
190
14/03/2024
Tiết lộ cách làm trắng da body trong 1 đêm khiến chị em bất ngờ
153
14/03/2024
Top Collagen làm đẹp da tốt nhất không thể bỏ lỡ trong ngày hè này
219
14/03/2024
Mua Collagen Shiseido chính hãng ở đâu tại TP.HCM
294
14/03/2024
Tìm hiểu về Nghệ thuật cắm hoa của Nhật Bản
124
12/03/2024
Nam giới quan hệ nhiều có gây đau lưng không?
167
12/03/2024
Nghi
Tin cùng chuyên mục
6 công dụng của nước hoa hồng collagen Nhật
2.378
05/08/2019
Top các nước uống Collagen Nhật Bản tốt nhất hiện nay?
3.075
09/10/2018
Cách uống collagen dạng nước, bột, viên hiệu quả bạn đã biết chưa?
62.514
29/08/2018
Công dụng của Collagen trứng cá hồi có gì vượt trội?
1.773
05/08/2019
Cách uống Collagen như thế nào để hiệu quả nhất?
27.628
05/08/2019