Tất tần tật về collagen và những công dụng khiến chị em bất ngờ

Ai cũng biết rằng, việc uống collagen mang lại rất nhiều lợi ích trong cả làm đẹp cũng như tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, để hiểu hơn về công dụng cụ thể cũng như cách uống collagen như thế nào tốt nhất thì bạn không nên bỏ qua những thông tin hữu ích sau đây.

Top 10 công dụng tuyệt vời của collagen mà bạn chưa biết

Collagen là một loại protein có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, nó chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể con người.

Loại collagen thường được các nhà khoa học ví nó giống như chất keo dính các bộ phận trong cơ thể thành một khối hoàn chỉnh, nếu như không có chúng, cơ thể người chỉ là các phần rời rạc.

Collagen là một loại protein có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau

Vì thế collagen là yếu tố rất cần thiết trong cơ thể người để tạo ra các axit amin thanh khiết, có lợi cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay hay khớp xương và các mô khác.

Uống collagen có tác dụng gì?

Công dụng của collagen đối với da: Ở cấu trúc da, collagen chiếm khoảng 70% và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Chúng có tác dụng kết nối các tế bào, giúp kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi cho da.

Nếu collagen bị suy giảm số lượng lẫn chất lượng, sẽ dẫn đến hậu quả cơ thể bị lão hóa, có thể nhận thấy rõ rệt qua dấu hiệu làn da bị khô, nhăn ở trên khoé mắt, khoé miệng, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.

Cũng chính vì thế mà collagen còn đóng một vai trò quan trọng, là một trong những chất được các ngành thẩm mỹ sử dụng trong việc chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ,…

Đối với tóc: Collagen có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng và hỗ trợ hoạt động của chất sừng trong tóc, móng. Do đó, nếu bổ sung collagen, móng chân, móng tay sẽ trở lên bóng mượt, mịn màng, tóc được giữ ẩm và suôn mượt hơn.

Collagen có tác dụng giúp tóc mềm mượt hơn

Đối với vết thương: Do liên kết collagen và elastin của da bị tổn thương, dẫn đến sẹo. Lúc này, collagen có tác động tích cực, giúp sản sinh ra các tế bào da mới,  khiến da hồi sinh nhanh chóng, vì thế mà các vết thâm cũng sẽ mờ dần.

Đối với mắt: Nếu thiếu collagen, giác mạc sẽ hoạt động kém, làm ảnh hưởng đến thị lực của mắt, đồng thời khiến cho thủy tinh thể mờ đi bởi chất Amino bị lão hóa. Đây cũng  chính là nguyên nhân dẫn đến các trường hợp bị đục thủy tinh thể mắt.

Đối với mạch máu: Collagen có tác dụng sản sinh ra mạch máu, giúp đề phòng xơ cứng động mạch cũng như các bệnh về cao huyết áp. Chính vì thế mà sản phẩm chứa collagen có tác dụng rất hữu hiệu với người bị nhồi máu cơ tim hay bệnh xơ cứng động mạch não.

Đối với xương: Trong cơ cấu thành phần của xương, bên cạnh canxi thì collagen cũng chiếm lên tới 80%. Vì vậy, việc bổ sung collagen cũng là cách giúp xương chắc khỏe hơn, đồng thời phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.

Đối với với sụn: Trong cơ cấu thành phần sụn, collagen chiếm 50%. Nếu thiếu collagen, ma sát giữa các khớp xương sẽ lớn hơn, từ đó gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Do đó, việc bổ sung collagen là rất cần thiết để giúp ngăn ngừa cũng như giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Bên cạnh đó, collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoái vị đĩa đệm hay 1 số bệnh về xương, sụn khác.

Đối với răng: Trong lợi răng luôn có collagen, và đây được coi là tố chất đề kháng các bệnh về răng miệng.

Ngoài ra, tác dụng Collagen còn có với các bệnh như:

Với bệnh ung thư: Theo chứng minh từ những thí nghiệm khoa học tại Nhật Bản cho thấy, việc sử dụng collagen có tác dụng ngăn ngừa được sự biến đổi tế bào gốc phôi, thành tế bào ung thư hiệu quả.

Với nội tạng: Trong nội tạng cơ thể người, cũng tồn tại collagen và nó có tác dụng  collagen giữ cho các bộ phận này luôn khỏe mạnh. Vì thế, nếu bổ sung collagen, bạn sẽ hạn chế được các bệnh về tim mạch, gan, phổi...

Với hệ miễn dịch: Trong cơ chế miễn dịch cơ thể, collagen có vai trò quan trọng, tạo môi trường thích hợp cho các vi khuẩn có ích hoạt động trong cơ thể. Do đó, tác dụng collagen có cải thiện chứng táo bón thường gặp ở phụ nữ, giúp chị em giữ làn da đẹp và tăng cường khả năng hoạt động của não.

Xem chi tiết các sản phẩm: Collagen tốt nhất hiện nay

Một số câu hỏi và giải đáp qua kinh nghiệm dùng collagen

Uống collagen tăng cân không?

Có nhiều chị em chần chừ việc sử dụng collagen chỉ vì lo lắng không biết liệu sản phẩm này có thực sự tăng cân không. Nếu ai còn có thắc mắc này thì lúc này bạn có thể yên tâm sử dụng rồi đấy. Vì trên thực tế, đã rất nhiều người sử dụng sản phẩm này không chỉ có nhu cầu làm đẹp da mà còn muốn được giảm cân và sản phẩm collagen chất lượng đã đáp ứng được điều đó chỉ cần bạn biết cách sử dụng như kết hợp kèm hoa quả, sữa chua để giảm cảm giác thèm ăn. Đặc biệt sản phẩm có tác dụng giảm cân nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng nên luôn làm hài lòng rất nhiều phái đẹp.

Collagen không những giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng cải thiện vóc dáng hiệu quả

Uống collagen nổi mụn không?

Mặc dù collagen không có tác dụng trị mụn nhưng vẫn có tác dụng tốt trong việc tái tạo da, làm đẩy lùi và giúp những vùng da bị mụn giảm đi nhanh chóng. Vì thế, collagen không thể nào là tác nhân gây mụn được.

Việc dùng collagen mà gặp phải tình trạng nổi mụn thì có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như: uống không đúng cách, không đúng liều lượng, sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, có dị ứng với thành phần có trong sản phẩm bạn sử dụng hay chế độ ăn uống nghỉ ngơi không hợp lý khi bạn đang trong quá trình sử dụng collagen.

Do đó, cách khắc phục tình trạng này không phải là ngưng sử dụng collagen mà cần tìm hiểu loại collagen uy tín, chất lượng nhất, sau đó sử dụng đúng cách hoặc kết hợp với các loại kem trị mụn, trị thâm collagen để cải thiện làn da, giúp da mau chóng hồi phục và sáng mịn.

Uống collagen đúng cách như thế nào?

Sau khi tìm mua được sản phẩm collagen uy tín, chất lượng và chọn được cho mình một loại sản phẩm tốt, bạn cần lưu ý uống đúng cách theo loại collagen mình lựa chọn, chẳng hạn:

• Collagen dạng nước: Với collagen dạng nước, bạn chỉ cần lắc nhẹ, sau đó mở vỏ chai và uống. Sản phẩm dạng này rất dễ uống, có thể hoàn tan nhanh và đáp ứng mỗi ngày 1500mg – 3000mg lượng collagen. Bên cạnh đó, do sản phẩm có quá trình hòa tan và thẩm thấu nhanh nên sẽ giúp cho cơ thể bạn dễ dàng hấp thu hoàn toàn lượng collagen vào cơ thể.

• Collagen dạng bột: Thuộc dạng collagen đóng gói, nên bạn chỉ cần hòa tan ra với nước và uống.

• Collagen dạng viên: Collagen thuộc dạng này có mức độ hòa tan vừa phải, do đó, bạn chỉ cần uống những viên này với nhiều nước thì cơ thể đã có thể hấp thu hoàn toàn và không bị đào thải ra ngoài.

Theo thời gian, collagen trong cơ thể sẽ ngày càng bị hao hụt, khiến bạn gặp phải nhiều vấn đề về da như nhăn nheo, thâm nám, đồi mồi, chảy xệ... Vì thế, bạn hãy chọn cho mình một loại collagen phù hợp và sử dụng một cách hợp lí để mang đến những hiệu quả thực sự.