Nên uống gì để đẹp da chống lão hóa hiệu quả và dễ làm

Uống gì để đẹp da chống lão hóa ? Đây là một trong số những vấn đề rất được chị em phụ nữ quan tâm. Có nhiều phương pháp làm đẹp da và chống lão hóa. Có nhiều cách để chăm sóc da và ngăn ngừa lão hóa, nhưng an toàn và phổ biến nhất là sử dụng nước ép từ rau củ hoặc các loại thức uống được chế biến sẵn. Bài viết dưới đây JAPANA sẽ chia sẻ thông tin chi tiết về phương pháp chăm sóc da và chống lão hóa này.

1. Uống gì để đẹp da chống lão hóa tự nhiên?

Các loại thức uống từ thiên nhiên không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa. Sau đây là một số thức uống nổi bật trong nhóm thức uống tự nhiên tốt cho sức khỏe và giúp bạn có một làn da khỏe.

1.1 Nước lọc tăng cường sức khỏe của da

Trong cơ thể người, nước chiếm từ 75% - 80% và đóng vai trò rất quan trọng duy trì sống. Nó tham gia trực tiếp vào quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng và đào thải độc tố trong cơ thể. Vì vậy, uống đủ nước mỗi ngày là một trong những bí quyết quan trọng để giữ gìn làn da khỏe đẹp và tràn đầy sức sống.

Uống nước lọc rất tốt cho da

Tần suất uống: 10-15 lần/ngày lượng nước tùy thuộc vào cân nặng chiều cao của mỗi người.

Hướng dẫn cách sử dụng: có thể dùng trực tiếp, làm lạnh hoặc nóng tùy vào sở thích của mỗi người. Chia thành nhiều lần uống và thường xuyên cung cấp nước cho cơ thể giúp làn da bạn luôn căng khỏe.

1.2 Nước ép cà rốt làm da căng mịn 

Nước ép cà rốt rất tốt cho da vì chứa rất nhiều vitamin A, C, Acid Amino, cùng các khoáng chất thiết yếu khác. Đây là những chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng độ ẩm cho da, tái tạo và phục hồi da. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả.

Thường xuyên uống nước ép cà rốt để có một làn da khỏe mạnh

Tần suất uống: 100ml/ 1 lần uống, sử dụng 1 lần/ ngày sau khi ăn từ 2-3h.

Hướng dẫn cách sử dụng: 100ml tương đương 1-2 củ cà rốt.

• Rửa sạch và cắt bỏ lá sau đó cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố lọc lấy nước
• Có thể cho thêm một số nguyên liệu khác như đường, mật ong, nước cốt chanh để tăng hương vị.
• Khuấy đều, nước ép cà rốt sẽ ngon hơn khi sử dụng lạnh.

1.3 Nước ép cà chua giúp da trắng và mịn màng

Đây là loại được ép được nhiều người dùng ưa thích. Nước ép cà chua chứa nhiều vitamin C, A, K,... Đặc biệt còn chứa chất Lycopene đây là giúp làm chậm quá trình lão hóa da và ngăn ngừa các bệnh ung thư.

Tần suất uống: 250ml/ 1 lần uống, sử dụng 1 lần/ ngày sau khi ăn.

Nguyên liệu tự nhiên giúp da tươi trẻ

Hướng dẫn cách sử dụng: 250ml nước ép cà chua tương đương từ 3-4 quả. Tương tự như cách pha chế nước ép cà rốt. Tuy nhiên nước ép cà chua thường được kết hợp với cà rốt, cần tây, táo,.. rất tốt cho da và tạo ra hương vị ngon hơn.

1.4 Trà xanh ngăn ngừa oxy hóa da

Theo các chuyên gia, trà xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa da, làm sạch da và ngăn ngừa, bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu của môi trường bên ngoài. Trong trà xanh chứa rất nhiều Polyphenol, flavonoids, vitamin B2, K,... giúp bạn có một làn da mịn màng, căng bóng.

Ngoài công dụng đẹp da, trà xanh còn được dùng để giảm cân

Tần suất uống: 250ml/1 lần uống, có thể sử dụng 1-2 lần/ngày sau khi ăn.

Hướng dẫn cách sử dụng:

• Đối với trà tươi : ngâm 2g lá trà với 200ml trong 15p, để nguội rồi thưởng thức.
• Đối với bột trà xanh: hòa tan 10g bột với 100-150ml nước ấm khoảng 70 độ C.

1.5 Uống gì để đẹp da chống lão hóa tự nhiên? Nước dừa

Nên uống gì để đẹp da chống lão hóa hiệu quả và dễ làm? Nước dừa là lựa chọn hàng đầu và là thức uống phổ biến ở Việt Nam đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức. Trong nước dừa chứa Acid lauric, Canxi, Magie,... cùng với hàm lượng chất khoáng dồi dào. Không những thơm ngon, thanh mát thức uống này còn có khả năng cấp ẩm cho da và giúp làm sáng da từ bên trong.

Thanh mát giải nhiệt

Tần suất uống: 1-2 lần/ngày, có thể chia nhỏ uống nhiều lần trong ngày.

Hướng dẫn cách sử dụng:

• Chọn quả dừa tươi sau đó lấy phần nước bên trong.
• Làm lạnh để tăng độ tươi mát (tùy sở thích mỗi người) và thưởng thức.

1.6 Nha đam giúp da chắc khỏe  

Với các thành phần dưỡng chất nổi bật như Axit Salicylic giúp tẩy tế bào chết, phục hồi da hiệu quả. Vitamin C, E có khả năng chống oxy hóa và cấp ẩm cho da. Ngoài ra nha đam còn chứa Anthraquinone làm giảm viêm, mụn và kháng khuẩn tốt.

Uống gì để đẹp da chống lão hóa, nha đam luôn là lựa chọn hàng đầu

Tần suất uống: 2-3 lần/ ngày mỗi lần uống khoảng 150-250ml trước bữa ăn 30p.

Hướng dẫn cách sử dụng: Dưới đây là 2 cách sử dụng nha đam phổ biến.

• Làm mặt nạ; gọt vỏ lấy phần gel bên trong đắp lên mặt từ 15-20p sau đó rửa lại với nước.
• Dùng làm nước uống: nha đam đường phèn, nha đam và chanh, sinh tố nha đam,...

2. Các loại nước uống chống lão hóa da Nhật Bản

Ngoài những phương pháp trên, bạn có thể sử dụng collagen Nhật Bản tại Japana để có một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Sản phẩm này vừa an toàn vừa hiệu quả mà còn giúp bạn tiết kiệm rất thời gian.

2.1 Nước uống chống lão hóa Collagen Nucos Spa 13,500mg

Sản phẩm đến từ thương hiệu Nucos nổi tiếng của Nhật Bản. Collagen có dạng lỏng để dễ dàng hấp thụ. Công dụng chính của sản phẩm là bảo vệ khỏi tác nhân gây hại của môi trường, ngăn ngừa làm chậm quá trình lão hóa và xuất hiện nếp nhăn trên da.

Collagen Nucos Spa 13,500mg tái tạo và phục hồi da

Ngoài khả năng chống lão hóa nó còn tăng cường đề kháng da, giúp bạn có làn da trắng sáng, mềm mịn từ sâu bên trong.

2.2 Uống gì để đẹp da chống lão hóa tự nhiên? Shiseido The Collagen LuxeRich

Shiseido The Collagen LuxeRich có xuất xứ từ Nhật Bản. Là sự kết hợp hoàn hảo của 12 dưỡng chất khác nhau. Trong đó nổi bật là GABA, sữa ong chúa, Hyaluronic,...Có công dụng bổ sung độ ẩm cho da, chống oxy hóa và lão hóa da vượt trội.

Shiseido The Collagen LuxeRich người bạn đồng hành của nhiều chị em phụ nữ

Không những thế sản phẩm còn có khả năng cung cấp chất dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình hấp thụ chất của cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung mỗi ngày.

2.3 Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg

Collagen Enrich Hebora 160.000mg rất tốt cho da. Có chiết xuất từ dầu cá và 112 loại rau củ lên men giúp cải thiện độ đàn hồi, giảm tình trạng nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa da. Bên cạnh đó sản phẩm này còn có hương vị thơm ngon được rất nhiều người tiêu dùng ưa thích.

Collagen Enrich Hebora 160.000mg bảo vệ da toàn diện

Đồng thời nó còn giúp bạn có một làn da trắng sáng , căng mịn. Tăng khả năng sản sinh collagen tự nhiên giúp cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.

2.4 Nước uống dưỡng da Kinohimitsu Collagen Men

Đây là bí kíp có một làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống dành cho phái nam. Kinohimitsu Collagen Men chứa các thành phần tự nhiên như collagen Peptide, perilla Protein, isoflavone đậu nành,... rất  an toàn nhưng mang lại hiệu quả cao. Duy trì độ ẩm cho da, giảm nếp nhăn và se khít lỗ chân lông.

Kinohimitsu Collagen Men lựa chọn hàng đầu của nam giới trong quá trình chăm sóc da

Ngoài ra sản phẩm còn có khả năng tăng cường sức khỏe, kích thích mọc tóc, hỗ trợ xương chắc khỏe. Giúp nam giới trở thu hút mọi ánh nhìn nhờ làn da săn chắc và trẻ trung đầy sức sống.

Hy vọng những thông tin phía trên sẽ hữu ích, giúp bạn trả lời được câu hỏi “uống gì để đẹp da chống lão hóa” và lựa chọn được loại nước uống phù hợp với nhu cầu của mình. Bổ sung các loại nước ép cũng như các loại nước uống collagen sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da hiệu quả.

Tùy vào tình trạng và cơ địa  của mình mà bạn có thể lựa chọn loại nước uống collagen phù hợp. Trường hợp bạn không biết nên chọn loại nước uống collagen nào, hãy liên hệ Japana để được tư vấn.