• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Nắng
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Tăng chiều cao
  • Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Của Nam Giới

Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Của Nam Giới

5 | 0 đánh giá

27/12/2024

1.784

0

Bác sĩ Bùi Thị Ngọc Hoanh

check_circle Đã duyệt nội dung

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới là thông tin quan trọng giúp phái mạnh kiểm soát sức khỏe và hình thể của mình. Việc nắm rõ chỉ số cân nặng và chiều cao tiêu chuẩn không chỉ giúp đánh giá tình trạng sức khỏe tổng quát mà còn hỗ trợ xây dựng chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Cùng JAPANA tìm hiểu chi tiết các chỉ số chuẩn này trong bài viết dưới đây để có thêm cơ sở tối ưu vóc dáng và cải thiện sức khỏe nhé!

Nội dung chính (Tự động lấy những thẻ h2, h3 làm menu phụ lục)

  1.  
 

1.Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới

Theo số liệu Tổng điều tra dinh dưỡng từ Bộ Y Tế (giai đoạn 2019 – 2020), chiều cao trung bình của nam giới trưởng thành Việt Nam đạt khoảng 168.1 cm. Với mức chiều cao này, cân nặng lý tưởng của nam giới dao động từ 52.28 đến 70.63 kg, đảm bảo vóc dáng cân đối và phù hợp. Nếu cân nặng nằm ngoài khoảng này, có thể phân loại như sau:

  • Dưới 45.20 kg: Gầy độ 3
  • 21 – 48.03 kg: Gầy độ 2
  • 04 – 52.27 kg: Gầy độ 1
  • 64 – 84.76 kg: Tiền béo phì
  • 77 – 98.89 kg: Béo phì độ 1
  • 9 – 113.02 kg: Béo phì độ 2
  • Trên 113.03 kg: Béo phì độ 3

bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới

Bạn có thể tra cứu từng bảng để đánh giá tình trạng cơ thể và có kế hoạch cải thiện số đo sao cho phù hợp với tiêu chuẩn dựa vào tra cứu bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới. Dưới đây là hai bảng tra cứu giúp bạn dễ dàng so sánh chỉ số của mình với chuẩn của WHO:

  • Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới theo độ tuổi (từ 1 – 20 tuổi)

Tuổi

Chiều cao chuẩn

Cân nặng dựa trên mức BMI chuẩn

19

176.5 cm

69.2 kg

18.5

176.4 cm

68.2 kg

18

176.1 cm

67.3 kg

17.5

175.7 cm

66.1 kg

17

175.2 cm

64.8 kg

16.5

174 cm

63.0 kg

16

172.9 cm

61.3 kg

15.5

170.8 cm

58.6 kg

15

169 cm

56.6 kg

14.5

165.8 cm

53.1 kg

14

163.2 cm

50.6 kg

13.5

159.1 cm

47.1 kg

13

156 cm

44.3 kg

12.5

151.9 cm

41.1 kg

12

149.1 cm

38.9 kg

11.5

145.5 cm

36.4 kg

11

143.1 cm

34.6 kg

10.5

140 cm

32.5 kg

10

 137.8 cm

31.2 kg

9.5

135.2 cm

28.1 kg

9

132.6 cm

26.7 kg

8.5

129.9 cm

25.4 kg

8

127.3 cm

24.1 kg

7.5

124.5 cm

22.9 kg

7

121.7 cm

21.7 kg

6.5

118.9 cm

20.5 kg

6

116 cm

19.4 kg

5.5

112.9 cm

18.3 kg

5

110 cm

17.3 kg

4.5

106.7 cm

16.3 kg

4

103.3 cm

15.3 kg

3.5

99.9 cm

14.3 kg

3

96.1 cm

13.3 kg

2.5

91.9 cm

13.3 kg

2

87.1 cm

12.2 kg

1.5

82.3 cm

10.9 kg

1

75.7 cm

9.6 kg

  • Bảng cân nặng chuẩn theo chiều cao dành cho nam trưởng thành

Chiều cao

Khoảng cân nặng đạt chuẩn theo BMI

145 cm

40.37 – 52.35 kg

146 cm

40.93 – 53.08 kg

147 cm

41.49 – 53.81 kg

148 cm

42.06 – 54.54 kg

149 cm

42.63 – 55.28 kg

150 cm

43.20 – 56.03 kg

151 cm

43.78 – 56.77 kg

152 cm

44.36 – 57.53 kg

153 cm

44.95 – 58.29 kg

154 cm

45.53 – 59.05 kg

155 cm

46.13 – 59.82 kg

156 cm

46.73 – 60.60 kg

157 cm

47.33 – 61.38 kg

158 cm

47.93 – 62.16 kg

159 cm

48.54 – 62.95 kg

160 cm

49.15 – 63.74 kg

161 cm

49.77 – 64.54 kg

162 cm

50.39 – 65.35 kg

163 cm

51.01 – 66.16 kg

164 cm

51.64 – 66.97 kg

165 cm

52.27 – 67.79 kg

166 cm

52.91 – 68.61 kg

167 cm

53.55 – 69.44 kg

168 cm

54.19 – 70.28 kg

169 cm

54.84 – 71.12 kg

170 cm

55.49 – 71.96 kg

171 cm

56.14 – 72.81 kg

172 cm

56.80 – 73.66 kg

173 cm

57.46 – 74.52 kg

174 cm

58.13 – 75.39 kg

175 cm

58.80 – 76.26 kg

 176 cm

59.47 – 77.13 kg

177 cm

60.15 – 78.01 kg

178 cm

60.83 – 78.89 kg

179 cm

61.52 – 79.78 kg

180 cm

62.21 – 80.68 kg

181 cm

62.90 – 81.57 kg

182 cm

63.60 – 82.48 kg

183 cm

64.30 – 83.39 kg

184 cm

65.00 – 84.30 kg

185 cm

65.71 – 85.22 kg

2.Xác định chiều cao cân nặng chuẩn bằng BMI

Chỉ số BMI (Body Mass Index) hay tỉ lệ cân nặng và chiều cao là cách phổ biến để xác định mức độ cân đối của cơ thể. Để tính BMI, bạn lấy cân nặng (đơn vị kg) chia cho bình phương chiều cao (đơn vị m), theo công thức:

BMI = Cân nặng / (Chiều cao)^2

Trong đó:

  • Cân nặng: Tính bằng kilogram (kg).
  • Chiều cao: Tính bằng mét (m).

xác định chiều cao bằng BMI

Chỉ số BMI là cách phổ biến để xác định mức độ cân đối của cơ thể.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), BMI từ 18.5 đến 24.99 cho thấy cơ thể đạt chuẩn cân nặng, chiều cao cân đối. Ngược lại, nếu BMI rơi vào các mức sau, bạn có thể thuộc các nhóm sau:

  • BMI < 16: Gầy độ 3
  • 16 ≤ BMI ≤ 16.99: Gầy độ 2
  • 17 ≤ BMI ≤ 18.49: Gầy độ 1
  • 25 ≤ BMI ≤ 29.99: Tiền béo phì
  • 30 ≤ BMI ≤ 34.99: Béo phì độ 1
  • 35 ≤ BMI ≤ 39.99: Béo phì độ 2
  • BMI ≥ 40: Béo phì độ 3

Bạn cũng có thể tiết kiệm thời gian bằng các công cụ tính BMI trực tuyến. Chỉ cần nhập tuổi, giới tính, chiều cao và cân nặng, công cụ sẽ tính BMI và phân loại tình trạng cơ thể.

Ví dụ: Một nam giới 25 tuổi, cao 165 cm và nặng 85 kg sẽ có BMI là 31.2, thuộc nhóm “Béo phì độ 1.”

3.Chiều cao và cân nặng nam giới xác định điều gì?

Chiều cao và cân nặng là hai yếu tố quan trọng giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của nam giới, nhưng chỉ số BMI không phải lúc nào cũng hoàn hảo để xác định liệu một người có đạt mức lý tưởng về vóc dáng và sức khỏe hay không. BMI không phân biệt giữa khối lượng cơ và chất béo, do đó, một người có khối lượng cơ cao sẽ có BMI lớn nhưng vẫn có thể khỏe mạnh hơn một người có cùng chỉ số BMI nhưng lượng cơ thấp.

Chiều cao và cân nặng nam giới xác định điều gì

Chiều cao và cân nặng là hai yếu tố quan trọng giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của nam

Một yếu tố khác cần cân nhắc là giới tính và độ tuổi. Nam giới thường có xu hướng tích trữ ít mỡ hơn nữ giới và có lượng cơ bắp nhiều hơn, giúp BMI trở nên linh hoạt hơn ở cùng chỉ số. Tương tự, người lớn tuổi thường tích mỡ và mất cơ theo thời gian, điều này làm chỉ số BMI ở mức cao dù khối lượng cơ ít hơn. Do đó, để đánh giá chiều cao và cân nặng nam giới một cách chính xác, cần xét đến tỷ lệ cơ – mỡ, giới tính và độ tuổi để hiểu rõ hơn về sức khỏe và thể trạng tổng thể.

>> Xem thêm: Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ theo độ tuổi

4.Biện pháp kiểm soát chiều cao, cân nặng hiệu quả

Để đạt chiều cao và cân nặng chuẩn, việc thiết lập kế hoạch chăm sóc cơ thể toàn diện là rất quan trọng. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả giúp bạn kiểm soát vóc dáng một cách bền vững:

  • Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo bổ sung đa dạng thực phẩm bao gồm trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, sữa ít béo, protein nạc, và các loại hạt. Những thực phẩm này cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và hỗ trợ phát triển cơ bắp, chiều cao. Ngoài ra, với nhu cầu phát triển chiều cao tự nhiên và toàn diện, các sản phẩm bổ sung canxi và dưỡng chất cho xương là lựa chọn tối ưu

Viên uống GH Gold giúp cải thiện chiều cao hiệu quả

Một trong những sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao nổi bật hiện nay là viên uống GH Gold từ Nhật Bản. GH Gold được chiết xuất từ Canxi san hô, Tảo xoắn Spirulina, BonePep, cùng với Vitamin D và lợi khuẩn Lactic Acid. Sản phẩm này đặc biệt phù hợp cho trẻ từ 6 tuổi trở lên và có thể giúp tăng chiều cao từ 2-5cm mỗi liệu trình, thúc đẩy phát triển chiều cao tự nhiên và bền vững.

  • Công nghệ Nano tiên tiến: Canxi san hô được bào chế thành tinh thể siêu nhỏ giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả lên đến 87.5%, vượt trội so với các sản phẩm khác.
  • Hàm lượng canxi cao: Cung cấp 500mg canxi san hô mỗi lần sử dụng, giúp xương chắc khỏe và phát triển tốt hơn

 GH Gold

Một trong những sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao nổi bật hiện nay là viên uống GH Gold.

 
Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên
Đã bán 260.897 | 5
650.000 đ
800.000 đ
Thêm vào giỏ hàng
 
 

Viên uống GH Creation EX+

Viên uống GH Creation EX+ là sản phẩm cải tiến từ GH Creation EX, mang lại nhiều ưu điểm nổi bật. Sản phẩm này giúp bổ sung canxi hiệu quả, tăng cường khả năng hấp thụ canxi, từ đó nâng cao mật độ xương và giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp. GH Creation EX+ cũng hỗ trợ tăng độ đàn hồi của da, bảo vệ da khỏi tia UV, cải thiện nhịp tim và sức bền khi vận động, cũng như tăng cường khả năng phục hồi từ vết thương và hệ miễn dịch.

Viên uống GH Creation EX+

Viên uống GH Creation EX+ là sản phẩm cải tiến từ GH Creation EX

 
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Đã bán 134.040 | 5
689.000 đ
890.000 đ
Thêm vào giỏ hàng
 
 
  • Giảm thiểu chất kích thích và thực phẩm có hại: Hạn chế tối đa các thực phẩm chứa đường, rượu và chất béo bão hòa. Những chất này dễ dẫn đến tăng cân không lành mạnh và ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
  • Luyện tập thể dục đều đặn: Nên tập luyện ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Mỗi buổi tập có thể kéo dài khoảng 30 phút với các hoạt động vừa phải hoặc 15 phút tập luyện cường độ cao, tùy theo thể trạng và mục tiêu sức khỏe.
  • Ăn đủ bữa, đặc biệt là bữa sáng: Bỏ bữa, nhất là bữa sáng, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình trao đổi chất. Ăn đều các bữa giúp cơ thể duy trì năng lượng và giảm nguy cơ ăn vặt không lành mạnh.
  • Ưu tiên phương pháp chế biến lành mạnh: Chọn các phương pháp như luộc, hấp, kho thay vì chiên rán để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và tránh hấp thụ nhiều dầu mỡ.
  • Uống đủ nước và đảm bảo giấc ngủ: Duy trì lượng nước cần thiết và ngủ đủ giấc mỗi đêm. Cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ sẽ hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao và giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới là thông tin quan trọng giúp bạn hiểu rõ hơn về tiêu chuẩn sức khỏe và vóc dáng. Việc nắm vững các chỉ số này không chỉ giúp bạn đánh giá được tình trạng sức khỏe của bản thân mà còn hướng dẫn bạn điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để duy trì thân hình cân đối. Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với JAPANA để được tư vấn chi tiết và tận tình!

>> Xem thêm: Cách Tính Chỉ Số BMI Cho Nữ

Tác giả: Trần Sương

Bài trước đó

Tuổi Dậy Thì Của Con Gái Là Khi Nào? Dấu Hiệu Cần Biết

Tin mới nhất

Nên uống gì để đẹp da chống lão hóa hiệu quả và dễ làm

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

-15%

Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên

|260.897
680.000 đ 800.000 đ
-19%

Combo 3 hộp viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên

|2.988
1.944.000 đ 2.400.000 đ

Bộ đôi phát triển toàn diện cho bé Viên rau củ DHC và tăng chiều cao GH Gold

|38.150
1.160.000 đ
-13%

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

|134.040
689.000 đ 790.000 đ
-10%

Sữa tăng chiều cao dành cho bé Ichiban Boshi Asumiru 180g

|706.080
891.000 đ 990.000 đ
-12%

Bột canxi cá tuyết dành cho bé Fine Japan Nhật Bản 140g

|28.014
199.000 đ 225.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

58

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

124

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

96

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

128

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

123

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

94

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

138

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

115

09/06/2025

Bác sĩ Bùi Thị Ngọc Hoanh

Chuyên khoa Nội tổng quát

  • local_hospital Đơn vị công tác:

    Bệnh viện Sài Gòn
  • bubble_chart Giới thiệu:

    Tôi đã có hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị, học tập và nghiên cứu chuyên sâu trong lĩnh vực Nội tổng quát và Siêu âm Tim mạch.
    Hiện tôi là Phó trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, Chuyên khoa Nội tổng quát tại Bệnh viện Sài Gòn. Đồng thời là cố vấn sản xuất nội dung tại Siêu thị Nhật Bản - Japana.

Tin cùng chuyên mục

Top thuốc tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả

Top thuốc tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả

39.001

25/05/2019

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

6.137

27/10/2020

Cách phân biệt GH Creation thật giả

Cách phân biệt GH Creation thật giả

70.834

18/01/2021

Top 7 Thuốc Tăng Chiều Cao Nhật Cho Trẻ Em Hiệu Quả Được Ưa Chuộng Nhất

Top 7 Thuốc Tăng Chiều Cao Nhật Cho Trẻ Em Hiệu Quả Được Ưa Chuộng Nhất

148.054

22/11/2021

GH Creation uống trong bao lâu thì ngưng?

GH Creation uống trong bao lâu thì ngưng?

101.910

17/12/2021

Lượt xem nhiều nhất

Top 7 Thuốc Tăng Chiều Cao Nhật Cho Trẻ Em Hiệu Quả Được Ưa Chuộng Nhất

Top 7 Thuốc Tăng Chiều Cao Nhật Cho Trẻ Em Hiệu Quả Được Ưa Chuộng Nhất

148.054

22/11/2021

GH Creation uống trong bao lâu thì ngưng?

GH Creation uống trong bao lâu thì ngưng?

101.910

17/12/2021

Cách phân biệt GH Creation thật giả

Cách phân biệt GH Creation thật giả

70.834

18/01/2021

Top thuốc tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả

Top thuốc tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả

39.001

25/05/2019

Cách sử dụng thuốc GH Creation EX để đạt hiệu quả tốt nhất

Cách sử dụng thuốc GH Creation EX để đạt hiệu quả tốt nhất

22.650

02/03/2023

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, P. Tân Quý, Q. Tân Phú, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký