Giấc ngủ & Giảm stress – Giải pháp an thần tự nhiên từ Nhật

Điều quan trọng là bạn phải ngủ đủ giấc (7 đến 9 tiếng chất lượng mỗi đêm). Nếu bạn ngủ ít hơn 6 tiếng, điều đó sẽ ảnh hưởng...

771

Nếp nhăn được xem là một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất của quá trình lão hoá da. Không những khiến bạn trở nên già nua mà còn làm...

634

Ngoài những bí quyết chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng thì việc duy trì thói quen hằng ngày như ngủ đủ sẽ đem lại công dụng tuyệt vời...

681

Stress không những gây ảnh hưởng xấu về tinh thần, sức khỏe mà còn gây nên những tai hại kinh khủng về làn da. Hãy cùng tìm hiểu xem stress...

1.058

Công việc nhiều quá hay chuyện gì đó làm bạn cảm thấy áp lực lâu sẽ dễ dẫn đến tình trạng Stress. Việc bị Stress chính là tình trạng...

662