Top 10 mẹo dân gian trị rối loạn cương dương hiệu quả

Khi bị rối loạn cương dương, vì tâm lý ngại ngùng nên nhiều nam giới đã tìm đến những mẹo dân gian để chữa rối loạn cương dương tại nhà. Những cách này vừa an toàn lại kín đáo và tiết kiệm chi phí. Dưới đây là top 10 mẹo dân gian trị rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả được nhiều phái nam lựa chọn áp dụng.

Rối loạn cương dương gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình. Vì vậy, cách trị rối loạn cương dương được các nam giới quan tâm, tìm kiếm. Và dưới đây là 10 mẹo dân gian trị rối loạn cương dương tại nhà mà nam giới có thể tham khảo, cụ thể là:

1. Thường xuyên luyện tập thể dục

Thường xuyên luyện tập thể dục là một cách trị rối loạn cương dương tại nhà đơn giản mà nam giới có thể áp dụng. Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng sinh lý và khả năng tình dục.

Việc tập thể dục thể thao sẽ giúp kích thích sự lưu thông máu và tăng lượng máu đến dương vật tốt hơn. Bên cạnh đó tập thể dục còn kích thích và làm tăng oxit nitric trong mạch máu giúp ổn định huyết áp.

Hơn thế nữa, việc thường xuyên luyện tập thể thao còn giúp kích thích sản sinh hormone testosterone tự nhiên trong cơ thể. Từ đó giúp cải thiện sức khỏe cho nam giới, tăng ham muốn tình dục, tăng hưng phấn và tăng khả năng cương dương. Đồng thời giúp duy trì sự cương cứng của dương vật, giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Nam giới có thể tập thể dục thể thao bằng các bài tập như: đi bộ, bơi lội và tập kegel. Để giúp nâng cao sức khỏe và sinh lý, làm giảm chứng rối loạn cương dương và giúp cho dương vật cương cứng lâu lơn.

2. Mẹo trị rối loạn cương dương tại nhà bằng các thực phẩm

Một trong những mẹo trị rối loạn cương dương cho nam giới tại nhà đó là có chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm các loại thực phẩm sau:

- Thực phẩm giàu chất xơ: Các trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu có chứa chất xơ. Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến rối loạn cương dương.

- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Trái cây tươi, rau củ và quả bơ là các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mạch máu và cải thiện chức năng tình dục.

- Thực phẩm giàu chất béo omega-3: Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi và cá trích có chứa nhiều chất béo omega-3 giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sinh lý nam.

- Thực phẩm giàu chất selen: Hạt hướng dương, đậu và thịt gà có chứa chất selen… là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường chức năng tình dục.

- Thực phẩm giàu chất kẽm: Hải sản, thịt gia cầm, hạt điều và đậu có chứa chất kẽm giúp cải thiện sức khỏe tình dục và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương.

- Hạn chế thực phẩm chứa đường và chất béo: Tránh thực phẩm chứa đường và chất béo không tốt như đồ chiên rán, đồ nướng, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt.

3. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Ngoài việc tập luyện và ăn uống thì để hạn chế tình trạng rối loạn cương dương, nam giới cũng cần duy trì thói quen sinh hoạt hợp lý bằng việc:

- Ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho nồng độ hormon testosterone bị suy giảm khiến cho chức năng tình dục và sinh lý cũng bị suy giảm. Do đó, nam giới cần ngủ đủ giấc từ 7-8h mỗi ngày, không thức quá khuya để góp phần nâng cao sức khỏe và cải thiện chứng rối loạn cương dương.

- Giảm stress: Tình trạng căng thẳng, lo lắng, áp lực công việc có thể làm giảm khả năng cương cứng. Hãy tìm cách giảm stress bằng cách thư giãn, tập yoga hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý.

- Hạn chế sử dụng thuốc: Nếu có sử dụng thuốc trị bệnh khác, hãy nói với bác sĩ điều trị về tình trạng rối loạn cương dương. Một số thuốc có thể gây ra rối loạn cương dương hoặc làm tình trạng này trở nên nặng hơn.

- Hỗ trợ từ bạn đời: Có người bạn đời thấu hiểu và đồng tình có thể giúp giảm stress và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

- Hạn chế sử dụng rượu bia và chất kích thích: Bởi những thứ này có khả năng ức chế thần kinh và nam giới không kiểm soát được sự cương cứng của dương vật gây rối loạn cương dương. Vì vậy, để phòng tránh và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương thì nam giới hãy tránh xa bia, rượu, thuốc lá và đồ uống có cồn.

4. Điều trị bằng phương pháp tâm lý

Những áp lực về tâm lý, căng thẳng, mệt mỏi, stress… đều tác động và làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Chính vì thế, để cải thiện chứng rối loạn cương dương thì nam giới cần biết cân bằng tâm lý, giữ cho tâm trạng vui vẻ và thoải mái.

5. Châm cứu

Một trong những mẹo dân gian trị rối loạn cương dương được nhiều nam giới áp dụng hiện nay đó chính là châm cứu.

Châm cứu có khả năng tác động vào các huyệt vị giúp lưu thông khí huyết, lưu thông máu đến dương vật. Từ đó, cải thiện rối loạn cương dương và cải thiện mức độ, thời gian cương cứng của dương vật.

6. Xoa bóp, bấm huyệt

Theo y học cổ truyền, rối loạn cương dương có thể là do cơ thể bị suy nhược và rối loạn chức năng của thần kinh. Vì thế, xoa bóp, bấm huyệt là phương pháp giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng thận. Từ đó giúp quá trình cương dương dễ dàng và lâu hơn khi quan hệ tình dục.

Bấm huyệt, người thực hiện sẽ tác động đến các huyệt vị có liên quan để kích thích khí huyết lưu thông, giãn gân cốt. Nhằm giúp cho quá trình cương cứng của dương vật diễn ra dễ dàng hơn.

Cách trị rối loạn cương dương tại nhà bằng bấm huyệt cần phải thực hiện trong thời gian dài mới đem lại hiệu quả.

7. Sử dụng gừng và mật ong

Theo Đông y, gừng có vị cay, nóng, có tác dụng giải độc, ôn trung tán hàn, làm tăng sự giãn nở của các mạch máu, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Vậy nên rất tốt cho những người bị rối loạn cương dương.

Vì thế, để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương thì nam giới có thể sử dụng nước gừng tươi với mật ong. Uống 3 lần mỗi ngày và kiên trì sử dụng đến khi tình trạng bệnh được cải thiện.

8. Sử dụng lá hẹ

Theo đông y, lá hẹ có vị hăng, chua, hơi cay, tính ấm, có tác dụng tráng dương, bổ thận, tán huyết, ôn trung và hành khí. Còn theo y học hiện đại, trong lá hẹ xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C và protein, sulfide, aliin, odorin, methylaiin…

Những thành phần này có khả năng giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Bên cạnh đó, còn giúp tăng sự lưu thông máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng của dương vật và cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm.

9. Sử dụng nước ép lựu

Lựu là một loại quả có khả năng cải thiện chức năng sinh lý và khả năng tình dục, cũng như giúp nâng cao sức khỏe. Bởi lựu có chứa một lượng lớn hoạt chất polyphenol và chất chống oxy hóa. Giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, kháng viêm, hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện sinh lý và rối loạn cương dương.

Nam giới có thể sử dụng nước ép lựu hoặc những dòng sản phẩm có chứa lựu hàng ngày để giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và nâng cao đời sống tình dục.

10. Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý

Một trong những cách trị rối loạn cương dương tại nhà được các quy ông lựa chọn nhiều nhất đó là sử dụng các thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý. Ưu điểm của các loại thuốc tăng cường sinh lý này là dễ sử dụng, tiện lợi, không mất thời gian điều chế. Đặc biệt là hiệu quả nhanh hơn so với các mẹo dân gian trị rối loạn cương dương.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giúp tăng cường sinh lý nam. Trong đó, các anh em có thể lựa chọn các sản phẩm tăng cường sinh lý nam đang được bán tại Siêu thị Japana.vn được đông đảo khách hàng tín nhiệm lựa chọn như:

Tinh chất hàu tươi hỗ trợ tăng cường sinh lực nam Orihiro

• ID SẢN PHẨM:1403

Viên uống hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới Fuji Sumo

• ID SẢN PHẨM:4072

Tinh dầu hàu Josephine Oyster Extract

• ID SẢN PHẨM:1861

Viên uống hỗ trợ tăng cường sinh lý nam Fujina Monster Shot

• ID SẢN PHẨM:12455

Viên uống hỗ trợ tăng cường sinh lý nam Genki Fami Supo Maca

• ID SẢN PHẨM:14235

Hy vọng với những thông tin được Japana.vn gợi ý trong bài viết này đã giúp các anh em biết thêm những mẹo dân gian trị rối loạn cương dương. Từ đó, lựa chọn cho mình cách tốt nhất, nhanh chóng và hiệu quả nhất để có một đời sống tình dục thăng hoa và viên mãn.