• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
  • Quỹ Ánh Sáng
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Collagen nước Nhật
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Chăm sóc trẻ
  • Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 6-8 tháng

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 6-8 tháng

5 | 2 đánh giá

20/06/2023

1.610

0

Bước vào giai đoạn 6 tháng trở đi, trẻ sơ sinh cần được cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn để phát triển thể chất, vận động. Do đó, từ 6 tháng, trẻ sẽ được cho ăn dặm. Vậy thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 6 đến 8 tháng như thế nào?

Ăn dặm kiểu Nhật là gì?

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật rất được ưa chuộng. Ảnh: Internet

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật rất được ưa chuộng. Ảnh: Internet

Đầu tiên, bạn nên hiểu ăn dặm là bổ sung thêm các thực phẩm khác sữa mẹ hoặc sữa công thức cho trẻ sơ sinh. Thời gian phù hợp và an toàn nhất để trẻ sơ sinh ăn dặm là 5,5 – 6 tháng. Ăn dặm quá sớm có thể gây ra nhiều hệ lụy đối với hệ tiêu hóa non nớt của bé. Trong khi đó, ăn dặm quá trễ, từ 8 tháng tuổi có thể làm bé chán ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi.

Ăn dặm kiểu Nhật là chế độ dinh dưỡng được phụ nữ Nhật áp dụng, sáng tạo ra. Đa phần các món ăn được chế biến cầu kỳ và cân bằng dinh dưỡng hơn chế độ ăn dặm truyền thống của người Việt.

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật được chia làm 4 giai đoạn theo độ tuổi của bé: từ 5-6 tháng, 7-8 tháng, 9-11 tháng và 12-18 tháng.

Ưu điểm của chế độ ăn dặm kiểu Nhật là bao gồm nhiều hải sản, chất béo lành mạnh và rau củ quả nên giúp bé hấp thụ tốt, tăng cân mà không bị thừa cân béo phì.

Điểm khác biệt nữa của chế độ ăn dặm này chính là không hòa lẫn, không xay nhuyễn các thực phẩm với nhau. Vì vậy mà bé có thể cảm nhận được hương vị của từng loại món ăn, kích thích vị giác và nhiều giác quan khác.

Khẩu phần của chế độ ăn dặm kiểu Nhật ra sao?

Trong giai đoạn đầu ăn dặm, bé sẽ ăn những món mới với cấu trúc khác hoàn toàn sữa mẹ hay sữa công thức. Do đó, không hợp tác là điều hoàn toàn có thể xảy ra, bố mẹ không nên quá lo lắng mà ép con ăn quá nhiều. Dưới đây là khẩu phần ăn cụ thể trong những tuần đầu ăn dặm:

  • Tuần 1: 5ml – 10ml.
  • Tuần 2: 15-25ml.
  • Tuần 3: 30-40ml.
  • Tuần 4: 35-45ml.

Sang các tuần, tháng sau, mẹ có thể tăng thêm theo từng giai đoạn, lưu ý trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn quá 180ml-200ml mỗi cử. Vì dưới 1 tuổi, sữa mẹ và sữa công thức vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng và phù hợp nhất.

Trẻ sơ sinh 6-8 tháng ăn ngày bao nhiêu bữa?

Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé ngon miệng hơn. Ảnh: Internet

Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé ngon miệng hơn. Ảnh: Internet

Thông thường, trẻ sơ sinh trong giai đoạn này chỉ ăn 1 bữa chính và 1 bữa phụ mỗi ngày. Trong ngày, bé sẽ được ăn sữa mẹ hoặc sữa công thức để đảm bảo nguồn năng lượng hoạt động, học các vận động mới.

Gợi ý thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 6-8 tháng

Cháo cá lóc

Nguyên liệu: Cháo 10 gr, thịt cá lóc 10 gr, rau cải 15 gr (có thể thay thế bằng rau củ khác tùy ý).

Cách chế biến:  Cá lóc sau khi đã sơ chế kỹ mang hấp chín với một lát gừng tươi. Mẹ có thể nấu cháo trắng riêng với tỉ lệ 1 gạo:8 nước. Cá chín thì phi thơm với một ít hành, cho cháo đã nhừ và rau xay vào khuấy đến khi xôi khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức.

Súp cá sốt đậu Hà Lan

Nguyên liệu: Cá nước ngọt tùy ý 10gr, đậu Hà Lan 15gr, nước dashi.

Cách chế biến: Cá sau khi rửa sạch nhớ loại bỏ xương thật kỹ thì mang hấp chín với đậu Hà Lan. Lấy 2 nguyên liệu đã chín này xay nhuyễn rồi đun lên bếp cho xôi là có thể cho bé ăn. Mẹ có thể thêm vào một vài giọt dầu óc chó, dầu ô liu để tăng thêm hương vị cho món ăn.

Cháo lươn bí đỏ

Nguyên liệu: Cháo 10 gr, bí đỏ 15 gr, lươn 10 gr nước luộc rau hoặc nước dashi.

Cách chế biến: Lươn mang hấp chín rồi nghiền nhuyễn, bí đỏ có thể thái sợi mỏng rồi luộc chín. Cho lươn, cháo vào nồi nấu xôi cùng bí luộc đến khi hỗn hợp sánh mịn là có thể thưởng thức. Đây chắc chắn sẽ là một món ăn dặm kiểu Nhật cực kỳ tuyệt vời cho bé 6-8 tháng tuổi.

Súp khoai tây phô mai tách muối

Nguyên liệu: Khoai tây 5 gr, nước luộc rau hoặc nước dashi, ½ lát phô mai vuông tách muối.

Cách chế biến: Khoai tây gọt vỏ, thái lát tròn rồi hấp đến khi chín nhừ. Lấy khoai tây nghiền mịn, thêm vài muỗng canh nước lọc vào khuấy đều trên bếp khoảng 3 phút. Lúc này thêm phô mai tách muối vào khuấy tan rồi đổ ra bát cho bé thưởng thức.

Cháo cà rốt, tôm (bé 8 tháng tuổi)

Nguyên liệu: Cháo 10 gr, cà rốt 10 gr.

Cách chế biến: Luộc cà rốt đến khi mềm thì lấy ra và nghiền nhuyễn. Có thể trộn đều để trẻ ăn hoặc để riêng cho trẻ ăn cũng được.

Cháo tôm cà rốt cho bé 8 tháng. Ảnh: Internet

Cháo tôm cà rốt cho bé 8 tháng. Ảnh: Internet

Khoai tây trộn sữa

Nguyên liệu: Khoai tây 15 gr, sữa mẹ hoặc sữa công thức 15 ml

Cách chế biến: Khoai tây sau khi gọt vỏ, rửa sạch thì đem hấp hoặc luộc chín. Cho khoai tây nghiền vào nồi khuấy đến khi sánh mịn thì tắt bếp, trộn đều cùng sữa đã chuẩn bị là có thể thưởng thức. Không nên nấu sữa quá kỹ vì có thể làm mất các chất dinh dưỡng trong sữa.

Đậu hũ non sốt rau cải

Nguyên liệu: Rau cải 15 gr, đậu hũ 15 gr.

Cách chế biến: Luộc chín chín rau cải và nghiền nhuyễn. Đậu hũ nên hấp chín lại và thái thành từng miếng nhỏ vừa với độ ăn thô của trẻ. Cho đậu hũ vào áp chảo với một ít dầu ăn, thêm rau cải nghiền nhuyễn vào đun sôi là có thể thưởng thức ngay.

Cháo bánh mì sữa chua

Nguyên liệu: Bánh mì 20 gr, sữa chua 10 gr.

Cách chế biến: Để bánh mì vào nước sôi đến khi chín nhừ thì lấy ra bát, lúc này thêm sữa chua vào rồi trộn đều là hoàn thành được món ăn dặm kiểu Nhật tuyệt vời cho bé rồi.

Lưu ý khi ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ từ 6-8 tháng tuổi

  • Nước dashi là “tinh hoa” của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật. Dashi là nước luộc của 5 loại rau củ quả nên vị rất ngọt, thanh và phù hợp cho em bé sơ sinh trong giai đoạn ăn dặm. Thêm nước dashi vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày giúp bé tăng cân tốt, không táo bón và ăn ngon miệng hơn.
  • Mặc dù trẻ dễ nôn ọe khi ăn thức ăn thô nhưng mẹ vẫn phải tăng thô cho bé trong từng giai đoạn để trẻ có thể ăn được đa dạng thực phẩm hơn. Ban đầu là đồ ăn xay nhuyễn, tới đó là lợn cợn và tăng dần độ thô để đến khi 9-10 tháng hoặc 1 tuổi là bé có thể ăn được hầu hết các loại thực phẩm.
  • Trong giai đoạn 6-7 tháng, bé chỉ được tập làm quen với tinh bột, rau củ quả và lòng đỏ trứng. Từ 8 tháng tuổi, bé có thể ăn được đạm từ thịt lợn, các loại cá nước ngọt. Và khoảng từ 10 tháng trở đi, mẹ có thể cho bé làm quen với hầu hết các loại đạm khác.
  • Tinh thần của chế độ ăn dặm kiểu Nhật là cân bằng dưỡng chất, ăn uống lành mạnh và tăng cường vitamin, chất xơ. Do đó, các mẹ không nên quá lạm dụng đạm và chất béo động vật vừa dễ làm bé béo phì vừa khó tiêu, dễ tiêu chảy.
  • Thêm chất béo từ cá, các loại hạt vào thực đơn hằng ngày của trẻ sơ sinh để đảm bảo quá trình phát triển trí não trong giai đoạn vàng này. Đủ chất béo và DHA sẽ giúp não bộ phát triển vượt trội, nhờ đó mà bé sẽ thông minh, lanh lợi hơn. Ăn dặm là vì sự phát triển toàn diện chứ không chỉ riêng gì cân nặng.

Hy vọng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật dành cho trẻ từ 6-8 tháng trên đây sẽ giúp các mẹ bỉm có đủ kiến thức chăm con trong giai đoạn nhạy cảm này.

Tác giả: Nguyễn Khắc Diệu Ý

Bài trước đó

Giá 1 bộ mỹ phẩm Shiseido là bao nhiêu? Mua ở đâu?

Tin mới nhất

[Giải đáp] Uống thuốc tăng kích thước cậu nhỏ có hại không?

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

  • L
    Hoa Lan

    (28/06/2023)

    vậy bé ăn đc k ta

    Trả lời
  • H
    Huyền

    (27/06/2023)

    OK - Áp dụng rất tốt cho bé

    Đ
    Đức (27/06/2023)

    Mình cũng áp dụng cho bé thấy ổn lắm nè

    Trả lời

Có thể bạn quan tâm

Sữa bột cho bé Chirumiru

|3.251
821.000 đ

Máy hút sữa Pigeon

|1.025
1.820.000 đ

Xịt chống nắng Bioré UV Perfect Spray SPF50+/PA++++

|910
175.000 đ

Giấy ướt khử mùi Gatsby Ice Nhật Bản 30 miếng

|6.210
260.000 đ

Kem chống nắng cho da nhạy cảm Anessa Perfect UV Sunscreen Aqua Booster Mild 60g

|467
616.000 đ

Kem giảm thâm quầng mắt cao cấp Claudia Jansen

|599
308.000 đ

Mặt nạ đậu hũ non Tofu Moritaya Nhật Bản 150g

|6.237
380.000 đ

Viên uống hỗ trợ bổ não DHA

|313
700.000 đ

Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 360 viên

|6.273
560.000 đ

Viên uống hỗ trợ điều trị khớp Glucosamin Ogaland

|590
560.000 đ

Tin mới nhất

Vì sao Collagen Nucos Nhật Bản được dàn Hoa hậu ưu ái lựa chọn?

90

10/07/2025

Top 5 website bán hàng Nhật đáng tin cậy tại Việt Nam

70

09/07/2025

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

284

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

279

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

246

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

257

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

229

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

189

10/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Mẹo phân biệt cặp chống gù lưng hàng Nhật và hàng Trung Quốc

Mẹo phân biệt cặp chống gù lưng hàng Nhật và hàng Trung Quốc

18.357

14/08/2018

5 bí kíp giúp bé ăn ngon chóng lớn cực hữu hiệu mẹ nào cũng nên biết

5 bí kíp giúp bé ăn ngon chóng lớn cực hữu hiệu mẹ nào cũng nên biết

2.037

31/03/2018

Thuốc bổ não nào tốt, hiệu quả cho trẻ?

Thuốc bổ não nào tốt, hiệu quả cho trẻ?

3.276

13/08/2018

Thuốc tăng chiều cao tốt hiệu quả cho trẻ

Thuốc tăng chiều cao tốt hiệu quả cho trẻ

2.693

25/05/2019

Tại sao trẻ em Nhật Bản lại sử dụng cặp chống lưng gù Randoseru chứ không phải ba lô?

Tại sao trẻ em Nhật Bản lại sử dụng cặp chống lưng gù Randoseru chứ không phải ba lô?

2.703

23/04/2019

Lượt xem nhiều nhất

Cách Tính Chỉ số BMI Trẻ Em Chuẩn Theo Tổ Chức WHO

Cách Tính Chỉ số BMI Trẻ Em Chuẩn Theo Tổ Chức WHO

115.569

20/04/2022

Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ 0 - 18 Tuổi Chuẩn WHO 

Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ 0 - 18 Tuổi Chuẩn WHO 

34.768

30/03/2023

TOP 10+ Thực Phẩm Chức Năng Cho Trẻ Em Của Nhật Đáng Mua Nhất

TOP 10+ Thực Phẩm Chức Năng Cho Trẻ Em Của Nhật Đáng Mua Nhất

32.132

25/07/2022

Top 10 loại trái cây cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

Top 10 loại trái cây cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

26.482

11/10/2021

Review tảo tăng chiều cao Shinshin Kakumei của Nhật

Review tảo tăng chiều cao Shinshin Kakumei của Nhật

19.751

13/12/2021

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường Đức Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký