5 bí kíp giúp bé ăn ngon chóng lớn cực hữu hiệu mẹ nào cũng nên biết

Nếu mẹ cũng đang lâm vào tình cảnh mệt mỏi, phiền não vì bé lười ăn, chậm lớn thì ngay lúc này đây đã có một giải pháp hữu hiệu giúp mẹ xóa bỏ đi mọi nỗi lo này, cho bé từ nay ăn ngon chóng lớn chỉ với 5 bí kíp đơn giản dưới đây.

1. Đừng nên áp đặt việc ăn uống của trẻ

Việc áp đặt chỉ khiến bé sợ ăn, thay vào đó, mẹ nên kích thích trẻ ăn ngon miệng, bằng cách tạo nên món ăn phong phú và bắt mắt cho bé. Nên ưu tiên chọn những món mà bé tỏ ra  yêu thích. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên tạo không khí sinh hoạt gia đình vui vẻ, hòa đồng trong bữa ăn cũng vô cùng quan trọng để kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Không nên bắt con ăn hết phần ăn mà bạn muốn, bởi điều này sẽ khiến trẻ dễ ngán và cảm thấy việc ăn uống trở nên nặng nề. Tốt nhất, hãy để bé ăn theo nhu cầu. Nếu trẻ không muốn ăn nữa, bạn nên ngưng món ăn chính và chuyển sang món tráng miệng. Vì điều này sẽ khiến trẻ cảm thấy thật thoải mái khi được cho ăn.

2. Nên cho con ăn đúng cách

Hầu hết đứa trẻ nào cũng rất thích ăn những gì chúng tự làm ra để khám phá thế giới xung quanh. Do đó, bạn nên để trẻ giúp một tay trong việc nấu nướng những món ăn đơn giản như làm bánh ngọt, nướng bánh mì hay chế biến các loại nước ép trái cây… Với những trẻ lớn, mẹ nên khuyến khích ăn chung với gia đình. Vì đây cũng là cách giúp trẻ hay ăn ba mẹ cần lưu ý.

3. Quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn

Nếu mẹ cứ cho bé ăn một món lặp đi lặp lại thì chẳng có gì ngạc nhiên khi bé không muốn ăn. Để tránh trường hợp đó, mẹ hãy thử quan tâm đến tính đa dạng của bữa ăn như bữa này cho bé ăn khúc cá chiên, bữa sau súp sườn hầm khoai tây, sau nữa là chén canh rau dền cua đồng… Miễn là chọn thức ăn tốt cho trẻ. Với cách làm này sẽ giúp bé ăn ngon miệng, mẹ cũng sẽ thấy bé luôn tò mò thích ăn thử món mới xem sao.

Bên cạnh đó, để giúp trẻ hay ăn chóng lớn, mẹ cũng nên khuyến khích trẻ ăn đủ các bữa trong ngày một cách điều độ, nhất là bữa sáng. Theo nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, những trẻ ăn sáng đều đặn có vóc dáng cân đối và mạnh khỏe hơn đứa hay bỏ lỡ bữa sáng.

4. Cắt giảm những bữa ăn vặt để giúp trẻ hay ăn chóng lớn

Hãy xem tình trạng biếng ăn của con mình có liên quan đến việc ăn vặt của bé hay không. Đôi khi chỉ vài cái kẹo, một gói bánh snack, một củ khoai… tưởng chừng như không là gì nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.

Với bé ở độ tuổi đến trường, các bậc phụ huynh có thể thảo luận với thầy cô về thức ăn của bé. Có thể chọn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Các món này nên dễ tiêu, nhiều chất xơ, nhiều rau xanh, thực phẩm bổ sung canxi… Nếu có điều kiện nên cho trẻ ăn những món ăn yêu thích để chúng thấy ngon miệng hơn.

5. Khuyến khích bé hoạt động và kết hợp sản phẩm giúp bé ăn ngon chóng lớn

Nên tổ chức nhiều hoạt động thể lực vui nhộn và bổ ích như đá bóng, đi bộ, chạy xe đạp… Hoạt động thể lực sẽ làm tiêu hao năng lượng dư thừa, giúp trẻ mau đói bụng và cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể sử dụng một số sản phẩm Nhật Bản để bổ sung dinh dưỡng cũng như giúp bé ăn ngon chóng lớn hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng nên nói cho bé biết về những lợi ích của việc ăn uống đầy đủ. Đặc biệt là sự phát triển về thể lực và trí não của trẻ. Nói cho con biết những loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Việc nhận thức được điều này có thể giúp trẻ hào hứng hơn trong việc ăn uống của mình, đồng thời cũng là cách hay để giúp trẻ hay ăn chóng lớn đấy.

Một số sản phẩm giúp bé ăn ngon chóng lớn mẹ có thể tham khảo:

Bột rau xanh:

• Bột rau xanh có thành phần chính từ các loại rau củ tốt cho sức khỏe và làm đẹp da như tinh bột khoai tây, đường tảo trehalose, mạ lúa đại mạch, cải xoắn kale, mùi tây, súp lơ xanh, giúp bổ sung các vitamin, rau quả tự nhiên cho bé ăn ngon, ăn khỏe và chóng lớn.

Thực phẩm tăng trưởng chiều cao Senobikcu:

• Senobikku giúp cung cấp tới 86% canxi, 81% sắt, 75% vitamin D cho nhu cầu hàng ngày.
• Bên cạnh đó, sản phẩm còn cung cấp thêm các loại vitamin C, E, B1, B2 và Niacin với hàm lượng tùy từng vị của bột.
• Với sự kết hợp hoàn hảo của canxi và vitamin D sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ canxi cho xương và sắt, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào máu, giúp tăng trưởng chiều cao, phát triển nhanh hiệu quả.

Nước uống bổ sung Vitamin tăng trưởng cho trẻ JpanWell TopLoan :

• Nước uống bổ sung vitamin giúp trẻ phát triển toàn diện và tối đa về thể chất, trí não, tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Ngoài ra, sản phẩm còn phù hợp với trẻ đang bị ốm hay vừa ốm dậy, trẻ có vấn đề về dạ dày, dinh dưỡng hay bị bệnh mang tính tiêu hao sinh nhiệt, biếng ăn.
• Giúp cung cấp năng lượng giúp trẻ em phát triển tối đa thể chất, cho trẻ phát triển toàn diện và tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời thúc đẩy sự hoạt động của hệ thần kinh thực vật và tạo nên sự ổn định thần kinh cho trẻ em, khắc phục chứng không ổn định về trí não - một chứng phổ biến mà trẻ em mất cân bằng dinh dưỡng và sức khỏe yếu gặp phải.

Combo 3 hộp bánh gạo canxi và 6 loại rau củ Beanstalk :

• Là bánh ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi tập làm quen dần với những nguồn thức ăn ngoài sữa mẹ. Sản phẩm không chiên qua dầu mà chúng được nướng lên tạo ra một hương vị có mùi thơm đặc trưng của tinh bột gạo kết hợp với vị ngon ngọt của đường, muối và canxi từ san hô. Do đó, với những đứa trẻ có khẩu vị khó tính nhất cũng không cưỡng lại những miếng bánh ngon giòn tròn vị này.
• Có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như protein, lipid,...cho trẻ nhỏ phát triển toàn diện, đặc biệt là canxi giúp bé được tăng trưởng chiều cao tốt cũng như hỗ trợ quá trình mọc răng của bé.
• Rèn luyện thói quen cho bé tập ăn, tập nhai và được phát triển cơ hàm, kích thích sự hoạt động mạnh mẽ của dịch vị dạ dày cùng tuyến nước bọt cho trẻ ham ăn và ăn nhiều hơn.
• Được dùng cho các bé đang trong giai đoạn cai sữa cần được bổ sung dinh dưỡng bồi bổ cơ thể.
• Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa ấy tốt hơn và tránh chứng táo bón cho bé, không chứa các chất bảo quản hay hương vị, chất tạo màu nào khác nhằm đảm bảo an toàn với mọi người tiêu dùng, đặc biệt là với trẻ nhỏ.