Sau phẫu thuật gãy xương có nên tập vật lý trị liệu?

Phẫu thuật là phương pháp tốt nhất đối với những ai gãy xương nghiêm trọng. Sau phẫu thuật sẽ có nhiều biến chứng mà bạn không phòng ngừa trước được. Vật lý trị liệu sau phẫu thuật gãy xương sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc hồi phục.

Vai trò của vật lý trị liệu sau phẫu thuật gãy xương

Gãy xương thường do chấn thương hoặc bệnh lý gây ra, làm ảnh hưởng tới sự toàn vẹn của xương. Sau khi chữa bằng bột hoặc chỉnh hình, người bệnh dễ bị teo cơ, cứng khớp và giảm chức năng sinh hoạt. 

Vật lý trị liệu sau phẫu thuật gãy xương đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ quá trình hồi phục của xương như: 

- Tăng chuyển hóa, tăng tuần hoàn máu

- Giảm đau, giãn cơ và làm cơ hồi phục chức năng vận động nhanh chóng

- Tạo điều kiện tốt nhất để liền xương nhanh 

- Giảm đau, giảm sưng, chống kết dính khớp, chống rối loạn tuần hoàn, ngừa hội chứng đau vùng

- Phục hồi chức năng các hoạt động tinh tế ở bàn tay và bàn chân

- Duy trì tầm vận động khớp và ngừa teo cơ.

Các phương pháp vật lý trị liệu phổ biến hiện nay

Vật lý trị liệu sau phẫu thuật gãy xương là sử dụng những cách vận động, trị liệu, thể dục để xương khớp lành lại nhanh chóng hơn. Bạn nhớ không thực hiện qua loa hoặc chủ quan, cần phải theo ý kiến của bác sĩ thì mới đạt hiệu quả cao được nhé.

Tập vận động khớp

Cử động khớp giúp bơm dịch khớp ra vào để tạo sự mềm mại sau những ngày bất động. Lúc này, sụn trở nên dày hơn, hạn chế tình trạng cơ ngắn, bao khớp co rúm,...

Mỗi lần co duỗi có tốc độ là 45 giây, ngày 4 - 6 lần và mỗi lần 10 - 15 phút. Bạn có thể tập từ ngày thứ 3 sau bó bột hoặc mổ.

Vật lý trị liệu dùng nhiệt

Vật lý trị liệu sau phẫu thuật gãy xương bằng phương pháp nhiệt giúp giảm đau, đỡ khó chịu. Bạn cần sử dụng túi chườm nước nóng lên chỗ đau để luyện tập. Phương pháp này không dùng trong trường hợp phẫu thuật sử dụng đinh, nẹp vòng vít bằng kim loại. Bởi chúng có thể gây viêm rò, hỏng tổ chức.

Hoạt động trị liệu

Người bệnh làm một số việc đơn giản như vắt khăn, cầm nắm đồ vật, lật trang sách, cởi bỏ quần áo,...Ngoài ra, bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, không dùng chất kích thích và sử dụng nhiều nước lọc.

Tập đi

Khi xương chưa liền, bệnh nhân vẫn có thể tập đi bằng cách sử dụng nạng gỗ. Còn khi xương đã lành, không đau thì cần tập đi như bình thường vậy. Đây là loại vật lý trị liệu sau phẫu thuật gãy xương hiệu quả mà người bệnh nào cũng nên thực hiện.

Gia tăng lực cơ chi đau

Khi khớp không cử động mà độ dài bó cơ không thay đổi, người bệnh cần tập tăng sức căng của cơ và tập co cơ. Trường hợp khớp cử động đau nhiều thì tập căng cơ, đau ít tập co cơ.

Đối với người gặp bị biến chứng thì cần theo dõi cẩn thận, sát sao. Các bài tập chỉ thực hiện khi khớp xương ổn định thực sự. Tránh xoa bóp bằng các loại rượu thuốc, rượu gừng,...vào phần xương bị gãy vì chúng sẽ làm chậm quá trình liền xương. Lưu ý, tuyệt đối không đắp thuốc lá vào các khớp, dễ làm khớp cứng hơn và khó vận động về sau.

Một số trường hợp đau đớn, không vận động đã dẫn tới loét do tỳ đè lâu ngày, thậm chí là tắc mạch chi, nhiễm khuẩn hô hấp, giảm phản xạ đại tiểu tiện,... Do vậy, người bệnh sau khi điều trị gãy xương hãy tự giác, kiên trì và chịu đau để hồi phục cử động khớp và duy trì sức cơ nhằm rút ngắn thời gian liền xương.

Khi bị các vấn đề về xương khớp bạn có thể sử dụng thuốc bổ xương khớp Nhật để cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng, giúp duy trì khớp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ làm giảm đau khớp rất quan trọng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ xương khớp để hỗ trợ phục hồi và bảo dưỡng chất nhờn bôi trơn khớp và các mô khớp, đồng thời phòng ngừa bệnh xương khớp quay trở lại, cải thiện tình trạng người bệnh.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm hỗ trợ xương khớp có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: phongkhamlavanluong.vn