Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
18/07/2017
3.567
0
Được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe, dầu cá không chỉ giúp sáng mắt, tim mạch hoạt động ổn định, trí não phát triển, mà còn giúp giảm sưng đau cho người viêm khớp, ngăn chặn lão hóa,....
Dầu cá được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe, không chỉ giúp sáng mắt, tim mạch hoạt động ổn định, trí não phát triển, mà còn giúp giảm sưng đau cho người viêm khớp, ngăn chặn lão hóa,....
Dầu cá là loại dầu có nguồn gốc từ một số loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ.... Trong dầu cá có chứa các axit béo Omega-3 axit EPA và DHA mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Công dụng của dầu cá Omega 3
Đối với tim mạch:
- Giảm mỡ máu
- Ngăn ngừa xơ vữa động mạch
- Ngăn ngừa rối loạn nhịp tim
- Tăng tuần hoàn máu
Đối với trí não và hệ thần kinh: Dầu cá giúp tăng cường chức năng não bộ, tăng trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzehimer, sa sút trí tuệ và tâm thần phân liệt
Ngừa mụn: Dầu cá giúp da mịn, ngăn chặn hình thành bã nhờn trong nang lông, hỗ trợ điều trị mụn
Uống dầu cá là một cách làm đẹp da chống lão hóa
Làm đẹp da: Dầu cá giúp giữ ẩm cho da, kích thích sản sinh Collagen, ngăn chặn hình thành nếp nhăn
Đối với xương khớp: Dầu cá giúp duy trì sự cân bằng các khoáng chất trong xương và mô xung quanh, chống viêm hỗ trợ điều trị bệnh khớp
Hỗ trợ giảm cân. Một nghiên cứu tại Úc cho thấy chế độ ăn giảm cân sẽ rất hiệu quả nếu thường xuyên có cá.
Đối với tóc, móng tay. Dầu cá giúp tóc, móng tay chắc khỏe, bóng mượt
Đối với tâm trạng. Dầu cá giúp giảm trầm cảm, cải thiện tâm trạng thất thường.
Phòng ngừa ung thư. Dầu cá giúp tế bào khỏe mạnh, ngăn chặn hình thành các khối ung thư
Giúp sáng mắt. Dầu cá Omega 3 giúp bảo vệ mắt không bị thoái hóa hoàng điểm và giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt.
Công dụng của dầu cá Omega 3 còn được nhắc đến khi giúp trẻ thông minh hơn, tốt cho phụ nữ mang thai, giảm nguy cơ tiểu đường, hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn,...
Lưu ý: Không được sử dụng dầu cá tuỳ tiện.
Cách uống dầu cá: Công thức 3 ĐÚNG
- Đúng đối tượng
- Đúng liều lượng
- Đúng thời điểm
Ai nên dùng dầu cá?
Đó là những người ăn chay trường, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, người da tóc khô, quáng gà, người viêm khớp, trẻ nhỏ chậm lớn…
Nên uống dầu cá khi nào?
Lời khuyên là nên uống sau bữa ăn để hấp thu tốt nhất
Nên dùng loại dầu cá nào?
Một số loại cá như cá kiếm, cá kình và cá ngừ chứa rất nhiều axit béo omega-3, nhưng do vị trí của chúng lại nằm trên cùng của chuỗi thức ăn, nên các loại cá này cũng có thể tích lũy các chất độc hại.
Cá Sardine sống ở vùng biển rất sạch và trong lành
Các loại cá như cá hồi, cá trích, cá mòi (Sardine)...tỏ ra tốt hơn cả. Trong đó, cá Sardine nhỏ sống ở vùng biển xa bờ nên rất sạch, không nhiễm bẩn và rất an toàn cho sức khoẻ.
Chính vì thế dầu cá từ cá Sardine cực kỳ tốt. Dầu cá Sardine Aoza được sản xuất tại Nhật Bản với quy trình sản xuất tự nhiên, không gia nhiệt, không chất phụ gia vẫn giữ được hầu như 100% dinh dưỡng Omega, DHA, EPA, CoQ10 và các axit amin quan trọng khác. Được đánh giá là một trong những loại dầu cá tốt nhất thế giới.
Japana cung cấp dầu cá Sardine Aoza chính hãng, mức giá tốt.
Xem thêm: Dầu cá Sardine Aoza
Bài trước đó
Uống Collagen, nên dùng loại nào tốt nhất?
Tin mới nhất
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro 180 viên (Chính hãng)
Tảo lục hoàng gia Chlorella Royal DX Nhật Bản 1550 viên
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Viên uống rau củ DHC Nhật Bản 240 viên
Tinh chất hàu tươi hỗ trợ tăng cường sinh lực nam Orihiro 120 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
85
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
27
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
31
23/04/2024
Japana - Nơi Mua Sắm Hàng Nhật Đáng Tin Cậy N.h.ấ.t Việt Nam
332
16/04/2024
NMN là gì, công dụng và cách sử dụng NMN hiệu quả bạn cần biết
338
14/03/2024
Sau 40 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào thì hợp?
367
14/03/2024
Khi nào nên dùng serum trị mụn để mang lại hiệu quả cao cho làn da đang bị tổn thương
209
14/03/2024
Tiết lộ cách làm trắng da body trong 1 đêm khiến chị em bất ngờ
183
14/03/2024
Top Collagen làm đẹp da tốt nhất không thể bỏ lỡ trong ngày hè này
258
14/03/2024
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
35.688
02/10/2018
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.385
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
4.485
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
1.837
31/03/2018
Mua tảo xoắn Spirulina Nhật Bản chính hãng ở đâu đảm bảo chất lượng?
8.627
01/10/2018