
- Cẩm nang mua sắm
-
Hệ thống cửa hàng
arrow_drop_upstore_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minhalarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
- Tra cứu đơn hàng
- Tải App Ngay
Những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự thiếu hụt collagen
15/11/2024
2.172
0
Thời gian là một trong những những nguyên nhân chính khiến lượng collagen trong cơ thể suy giảm. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác cũng đến sự thiếu hụt collagen của cơ thể. Đó là những nguyên nhân nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Sơ lược về collagen và làn da
Trước khi biết về collagen, bạn cần hiểu làn da của mình bao gồm những thành phần nào. Da được cấu tạo gồm 3 lớp: lớp thượng bì – lớp trung bì – lớp hạ bì:
- Lớp thượng bì sẽ tạo ra một lớp màng ngăn thấm nước và bảo vệ cơ thể khỏi những sự tác động từ bên ngoài.
- Trong lớp trung bì có chứa các mô liên kết, nang lông, tuyến mồ hôi, dây thần kinh và các mạch máu.
- Tầng hạ bì cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ ở dưới da.
- Collagen là một loại protein có khả năng tạo nên các mô liên kết. Nó chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Collagen không chỉ giúp cho da đàn hồi mà còn hỗ trợ xương khớp, dây chằng, cơ bắp, sụn… khỏe mạnh hơn.
Khi bạn lớn tuổi, quá trình sản xuất collagen trong cơ thể sẽ giảm dần. Lúc này, cấu trúc collagen của da cũng mất dần liên kết. Da trở nên mỏng manh, nếp nhăn, ít đàn hồi hơn. Tóc cũng có dấu hiệu bị bạc, xương khớp mất linh hoạt. Do đó, hàng triệu phụ nữ trên thế giới luôn tìm cách bổ sung collagen cho cơ thể khi các nếp nhăn xuất hiện.
Những nguyên nhân gây thiếu hụt collagen hàng đầu hiện nay
Như đã nói ở trên, tuổi tác và thời gian chính là những tác nhân chính khiến hàm lượng collagen trong cơ thể bị suy giảm. Tuy nhiên, một số tác nhân hàng đầu dưới đây cũng là “thủ phạm” khiến collagen thiếu hụt nhiều hơn:
- Tiêu thụ nhiều đường: Chế độ ăn uống nhiều đường sẽ làm gia tăng sự sản xuất phân tử glycation trong cơ thể. Phân tử này sẽ gắn với các phân tử collagen, làm vô hiệu quả chức năng của collagen.
- Hút thuốc lá: Trong thuốc lá có rất nhiều chất độc hại, khi nạp vào cơ thể sẽ làm đứt gãy các sợi collagen và elastin. Đặc biệt nhất phải kể tới Nicotin. Nó không chỉ làm suy giảm collagen mà còn khiến các mạch máu lớp ngoài của da bị hẹp. Điều này sẽ khiến các chất dinh dưỡng và oxy cung cấp tới da bị suy giảm, làm da suy yếu.
- Ánh sáng mặt trời: Hàm lượng tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho collagen bị phân hủy nhanh hơn. Chúng làm lỏng các sợi collagen và gây ra sự hình thành elastin bất thường. Các tia UV sẽ khiến quá trình hoạt động của collagen dưới lớp hạ bì bị gián đoạn. Từ đó tạo thành các nếp nhăn xuất hiện trên da.
- Thiếu ngủ, căng thẳng mệt mỏi: Việc thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể bạn gia tăng nồng độ cortisol. Chất này sẽ làm giảm sự sản xuất collagen của da, khiến cho da mệt mỏi, suy yếu hơn.
Phương pháp giúp tăng sinh collagen cho cơ thể
Collagen cũng giống như các protein khác, được tạo ra từ các amino acid. Các amino acid này cơ thể bạn không thể tự sản sinh ra được mà cần phải tổng hợp thông qua chế độ ăn uống cũng như các thực phẩm bổ sung collagen. Một số dưỡng chất có khả năng kích thích sản sinh collagen cho cơ thể như:
- Proline: Thịt, phô mai, đậu nành, việt quất, cherry, bắp cải, lòng trắng trứng.
- Anthocyanidins: Quả mâm xôi đen, quả việt quất, chery, phúc bồn tử
- Vitamin C: Từ trái cây như cam, dâu, bông cải xanh…
- Vitamin A: Cà rốt, gan động vật, bí đỏ, cà chua, các loại hạt…
- Các loại thực phẩm giàu vi chất đồng như sò, tôm, cua, ốc, thịt đỏ,…
Bổ sung collagen bằng đường uống hiện được rất nhiều người lựa chọn.
Bên cạnh với những thực phẩm trên, bổ sung collagen bằng đường uống cũng là phương pháp hữu hiệu, không tốn nhiều công sức mà vẫn đảm bảo hiệu quả tối đa. Bạn nên ưu tiên sử dụng những sản phẩm collagen dạng uống peptide để hỗ trợ chống lão hóa, cải thiện và xóa mờ nếp nhăn, tàn nhang.
Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn Chống Lão Hóa Da 365
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể thiếu hụt collagen?
Tin mới nhất
Hướng dẫn cách sử dụng collagen chống lão hóa đẹp da hiệu quả
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm


Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên

.jpg)
Nước uống đông trùng hạ thảo Fine Japan Cordyceps Plus (Hộp 10 chai x 50ml)


Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

Viên uống Nano Fucoidan Premium Yo Group 130 viên


Viên uống hỗ trợ giải độc gan Nichiei Bussan Nano Liver Extract Sperm EX 330 viên (Date 11/26)

.jpeg)
Viên uống Fucoidan Okinawa Kanehide Bio EX 323mg 150 viên


Bột canxi cá tuyết dành cho bé Fine Japan Nhật Bản 140g


Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp DHC 60 viên (60 ngày)

Bột uống hỗ trợ tăng cường miễn dịch Tokyo Res 1000 30 gói


Viên uống AHCC Imuno Plan 90 viên


Viên uống Waki The Fucoidan 90 viên
Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025
231
17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?
253
16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao
209
13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?
233
12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?
208
11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng
159
10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025
197
10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO
163
09/06/2025
Tin cùng chuyên mục

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
40.054
02/10/2018

Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
4.605
18/07/2017

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
2.058
21/07/2017

Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
5.740
01/10/2018

Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
2.564
31/03/2018
Lượt xem nhiều nhất

Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay
77.648
12/03/2021

Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách
61.347
26/01/2021

GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già
45.466
28/08/2022

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản
40.337
05/10/2018

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
40.054
02/10/2018