Giấc ngủ & Giảm stress – Giải pháp an thần tự nhiên từ Nhật

Điều quan trọng là bạn phải ngủ đủ giấc (7 đến 9 tiếng chất lượng mỗi đêm). Nếu bạn ngủ ít hơn 6 tiếng, điều đó sẽ ảnh hưởng...

963

Nếp nhăn được xem là một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất của quá trình lão hoá da. Không những khiến bạn trở nên già nua mà còn làm...

783

Ngoài những bí quyết chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng thì việc duy trì thói quen hằng ngày như ngủ đủ sẽ đem lại công dụng tuyệt vời...

947

Buổi sáng ngủ dậy bị cứng khớp ngón tay là dấu hiệu sớm của bệnh xương khớp mà điển hình là thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp....

4.713

Thiếu máu não là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm và hay xuất hiện ở người già, người lao động hay những người căng thẳng quá độ,...

1.591

Stress không những gây ảnh hưởng xấu về tinh thần, sức khỏe mà còn gây nên những tai hại kinh khủng về làn da. Hãy cùng tìm hiểu xem stress...

1.337

Công việc nhiều quá hay chuyện gì đó làm bạn cảm thấy áp lực lâu sẽ dễ dẫn đến tình trạng Stress. Việc bị Stress chính là tình trạng...

821

Quá trình lão hóa là điều bất cứ ai cũng không thể tránh khỏi, nó ảnh hưởng rất nhiều đến các chức năng của các cơ quan trên cơ thể,...

1.229

Theo kết quả một cuộc nghiên cứu về thần kinh học tại Mỹ, 50% người suy giảm trí nhớ sẽ bị sa sút trí tuệ chỉ trong 3 năm. Vì vậy,...

1.416

Tình trạng rối loạn giấc ngủ ở người bệnh Parkinson có thể ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh khó...

1.336