
- Cẩm nang mua sắm
-
Hệ thống cửa hàng
arrow_drop_upstore_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minhalarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
- Tra cứu đơn hàng
- Tải App Ngay
5 triệu chứng cảnh báo thiếu máu não và 3 loại thực phẩm giúp lưu thông máu bạn cần biết
15/07/2021
1.156
0
Thiếu máu não là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm và hay xuất hiện ở người già, người lao động hay những người căng thẳng quá độ, stress.. Các triệu chứng thiếu máu não bao gồm đau đầu, chóng mặt, hoa mắt.. có thể gây nguy hiểm dẫn đến đột quỵ. Bệnh có thể gây nhầm với các bệnh khác khiến nhiều người thường chủ quan.
Dưới đây là 5 triệu chứng cho thấy bạn đang bị thiếu máu não
- Chóng mặt: Cảm giác chóng mặt, gây mất thăng bằng và nếu nặng còn có nguy cơ té ngã nữa đấy ạ
- Hoa mắt, giảm thị lực: Chóng mặt kèm hoa mắt, nhìn kém các mẹ cũng cần lưu ý đi khám nhé.
- Đau đầu: Đau đầu và tình trạng tăng dần , lan rộng khắp đầu, đau nặng hơn khi vận động hoặc suy nghĩ.
- Giảm khả năng nghe, ù tai
- Rối loạn cảm giác và vận động: Tê bì, nhức mỏi chân tay, vận động yếu
Bên cạnh việc chữa trị bằng thuốc, chứng thiếu máu lên não còn có thể điều trị đồng thời bằng việc ăn uống, cũng cho cải thiện đáng kể.
3 loại rau dưới đây rất tốt cho người thiếu máu lên não
Cà rốt
Cà rốt rất giàu beta-carotene, vitamin C, D, A, B, E, axit folic, kali, sắt, canxi,magie và photpho giúp cơ thể tăng cường việc trao đổi chất và lưu thông máu hiệu quả.
Bình thường nhà em trồng được nên em hay ăn sống như ăn hoa quả hàng ngày đó ạ. Nhưng chị nào không ăn được sống thì có chế biến ra thành nhiều món để ăn cũng rất tốt.
Hành tây
Nhiều người ngại ăn hành tây vì họ cho rằng ăn nhiều sẽ khiến cơ thể nặng mùi. Nhưng chính hợp chất khiến bạn bốc mùi và chảy nước mắt này lại là thành phần chính cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là có tác dụng phòng ngừa tim mạch và mạch máu não rất tốt, còn thúc đẩy chu kỳ rụng dâu của các chị em nữa đấy ạ.
Hành tây các mẹ có thể chế biến ra làm nhiều món để ăn, bản thân em thì hay làm nôm với ức gà hoặc xào với thịt bò để ăn.
Khoai tây
Trong khoai tây chứa nhiều vitamin B6 có thể ngăn chặn tình trạng cung cấp thiếu máu lên não. Nguyên nhân có thể liên quan đến việc ăn uống không đủ chất nên cung cấp không đủ vitamin B6.
Khoai tây còn có lượng axit ất lớn giúp huyết áp ổn định. Vì vậy với những người không đủ lượng máu cung cấp lên não thì nên thường xuyên ăn khoai tây để cải thiện tình hình.
Ngoài việc tích cực ăn những thực phẩm kể trên, chúng ta nên rèn luyện 2 thói quen này để ngăn ngừa bệnh
Xoa bóp bàn chân
Nhiều người thắc mắc sao đau đầu lại bóp lòng bàn chân. Lúc đầu em cũng thắc mắc thế nhưng sau được giải thích thì giờ đã hiểu rồi ạ.
Đơn giản là lòng bàn chân có nhiều huyệt đạo, là bộ phận phản ánh sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể con người. Thường xuyên xoa bóp bàn cân là hoàn toàn tốt cho sức khỏe, đặc biệt người bị thiếu máu não.
Ngoài xoa bóp có thể thường xuyên ngâm chân với nhiệt độ vừa phải cũng rất tốt.
Tăng cường tập thể dục
Một khi máu đã lưu thông chậm mà lười tập thể dục thì tình hình sẽ càng tệ hơn đấy ạ. Mỡ trong máu sẽ đọng làm tăng hình thành huyết khối, đặc biệt các huyết khối tĩnh mạch dưới chân.
Vì vậy tốt nhất nên tập mỗi ngày không được nhiều thì cũng phải được tầm 30 phút hoặc vài phút mỗi giờ trong môi trường công sở để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.
Nghiên cứu cho thấy, collagen cũng có tác dụng quan trọng trong việc sản sinh ra các mạch máu. Bởi vậy việc bổ sung chất này hằng ngày sẽ tốt cho người có mạch máu yếu, dễ bị chảy máu trong hay tổn thương. Bên cạnh đó, collagen trong cơ thể cũng có thể phỏng ngừa hiệu quả một số bệnh liên quan đến mạch máu. Đáng chú ý phải kể tới bệnh cao huyết áp hay, nhồi máu cơ tim hay xơ cứng động mạch não.\
Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn: phunutoday.vn
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Triệu chứng và phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cổ
Tin mới nhất
Điểm danh 7 loại thực phẩm cải thiện huyết áp thấp
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm


Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)

Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên


Combo 3 hộp viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)

.jpeg)
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)


Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)


Tảo vàng cao cấp Spirulina EX 2000 viên


Viên uống Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên


Combo 2 hộp viên uống Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)


Nước uống Fucoidan Umi No Shizuku (3 hộp x 10 chai x 50ml)


Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên


Viên uống Nano Fucoidan Premium Yo Group 130 viên


Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao
67
13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?
77
12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?
92
11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng
76
10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025
114
10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO
99
09/06/2025

Nguyên nhân đau dạ dày tái đi tái lại dù đã uống thuốc?
117
07/06/2025

Collagen có tác dụng gì? Bí quyết hấp thu collagen hiệu quả nhất
162
05/06/2025
Tin cùng chuyên mục

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
39.633
02/10/2018

Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
4.550
18/07/2017

Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
2.007
21/07/2017

Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
5.642
01/10/2018

Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
2.528
31/03/2018
Lượt xem nhiều nhất

Top 8 dòng Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản tốt nhất hiện nay
77.298
12/03/2021

Hướng dẫn dùng thuốc chống đột quỵ Natto đúng cách
53.452
26/01/2021

GỢI Ý 15+ Thực Phẩm Chức Năng Nhật Bản Cho Người Già
44.625
28/08/2022

Thành phần dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina Nhật Bản
40.148
05/10/2018

Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
39.633
02/10/2018