Chỉ số Acid Uric bao nhiêu thì bị Gout?

Chỉ số acid uric bao nhiêu là bình thường?

Theo các chuyên gia, acid uric trong cơ thể có nguồn gốc từ thực phẩm có chứa hàm lượng hợp chất purin cao như nội tạng động vật, thịt đỏ, đồ uống có cồn,... Acid uric được đào thảo thông qua đường nước tiểu. Thế nhưng vì một vài nguyên nhân bất kỳ mà chúng không được đào thải đúng cách gây ra tình trạng lắng đọng trong da, thận, các khớp và mô mềm dẫn tới nhiều bệnh lý khác nhau. Trường hợp acid uric tồn đọng trong khớp và mô mềm tạo thành tinh thể muối urat ở màng hoạt dịch khớp sẽ gây ra bệnh gout.

Chỉ số acid uric cho phép bác sĩ chẩn đoán một người có mắc bệnh gút hay không. Theo đó, acid uric bình thường là khoảng 2,5 – 7,0 mg/dL ở nam giới và 1,5 – 6,0 mg/dL ở nữ giới. Chỉ số acid uric an toàn nhất ở người trưởng thành là dưới 6 mg/dL.

XEM THÊM: Người bị bệnh Gút kiêng ăn gì tránh bệnh nặng thêm?

Theo chuyên gia, chỉ số acid uric ở người trưởng thành dưới 6 mg/dL là an toàn nhất. 

Chỉ số acid uric bao nhiêu thì bị gout?

Chỉ số acid uric bao nhiêu thì bị gout? Như đã đề cập ở trên, mức acid uric an toàn ở cả nam giới và nữ giới là dưới 6 mg/dL, giảm nguy cơ mắc bệnh gout. Acid uric được xác định là cao khi:

-  >6,0 mg/dL ở nữ giới.

-  7,0 mg/dL ở nam giới.

-  >5,5 mg/dL ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Theo các hướng dẫn y tế, mức chỉ số acid uric phổ biến để chẩn đoán bệnh gout là 6.8 mg/dL. Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp tăng acid uric máu đều mắc bệnh gout. Vì vậy, bên cạnh chỉ số acid uric thì để chẩn đoán chính xác bệnh gout còn cần dựa vào triệu chứng lâm sàng như sưng, đỏ và đau khớp, vận động khó khăn,...  

Không phải tất cả trường hợp có acid uric vượt quá ngưỡng cho phép đều mắc bệnh gout mà còn cần dựa vào triệu chứng để chẩn đoán chính xác. 

Nguyên nhân gây tăng acid uric

Có rất nhiều nguyên nhân làm tăng acid uric trong máu, có thể kể đến như:

- Sự gia tăng chuyển hóa purin: Thường xảy ra ở người bệnh có khối u như ung thư di căn, u xơ đa bào, bệnh bạch cầu hoặc người bệnh ung thư đang tiến hành trị liệu hóa trị.

- Giảm bài tiết acid uric: Thường gặp ở người bệnh thận mạn tính vì khi này thận bị suy giảm chức năng, mất khả năng loại bỏ chất độc hại cũng như acid uric ra khỏi cơ thể. Từ đó dẫn tới tăng nồng độ acid uric trong máu.

- Chế độ dinh dưỡng không khoa học: Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều purin như thịt đỏ (thịt bò, lợn, chó,...), nội tạng động vật, rượu bia, đồ uống có cồn,...

- Một số nguyên nhân khác: Người có chỉ số đường huyết cao, người bệnh suy giáp, người bị phơi nhiễm thuốc trừ sâu, người đang dùng thuốc điều trị bệnh tim,...

Ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng purin cao như thịt đỏ là một trong những nguyên nhân làm tăng acid uric trong máu. 

Cần làm gì khi chỉ số acid uric vượt quá mức an toàn?

Sau khi đã biết chỉ số acid uric bao nhiêu thì bị gout, bạn cần tìm hiểu cách kiểm soát hiệu quả chỉ số này để phòng ngừa bệnh gout hiệu quả. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia giúp bạn kiểm soát nồng độ acid uric như sau:

- Uống nhiều nước: 2 - 2.5l nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và acid uric nhanh hơn đồng thời đảm bảo hydrat hóa diễn ra ổn định.

- Duy trì cân nặng ổn định: Thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ tạo ra phản ứng viêm trong cơ thể và hình thành acid uric. Theo chuyên gia, các tế bào mỡ cung có khả năng khiến acid uric tích tụ, tạo áp lực cho thận, cản trở hoạt động đào thải độc tố và acid uric. Chính vì vậy, việc rèn luyện thể dục duy trì cân nặng ổn định là rất quan trọng góp phần đẩy lùi nguy cơ tăng acid uric cũng như bệnh gout.

- Điều chỉnh chế độ ăn: Bạn nên giảm hấp thụ purin từ thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật và nên ăn nhiều rau lá xanh, trái cây tươi giàu vitamin C, thịt trắng, ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, bạn cũng nên giảm tiêu thụ đường, hạn chế ăn thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn để điều chỉnh chỉ số acid uric.

- Thư giãn tâm lý: Kiểm soát căng thẳng, thư giãn tâm lý, tránh xa stress bằng một số biện pháp như thiền, tập yoga, đạp xe, đi bộ, nghe nhạc,... sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và duy trì cân nặng ổn định. 

- Đi khám kịp thời ngay khi có triệu chứng: Sưng đau khớp, đỏ khớp, đi lại hoặc vận động khó khăn,... để được bác sĩ chẩn đoán chính xác và có biện pháp xử lý kịp thời.

Uống đủ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày giúp quá trình hydrat diễn ra ổn định và thận đào thải acid uric nhanh hơn.

Bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh gout dưới đây:

Như vậy, trên đây là giải đáp cho thắc mắc chỉ số acid uric bao nhiêu thì bị gout và lời khuyên của chuyên gia giúp cải thiện tình trạng tăng acid uric để từ đó phòng tránh gout hiệu quả. Hãy tăng cường vận động thể dục, hình thành chế độ ăn lành mạnh và giữ tâm trạng thoải mái để luôn khỏe mạnh bạn nhé!

XEM THÊM: 

1. Top thuốc trị bệnh Gút của Mỹ tốt nhất hiện nay

2. Cách nhận biết thuốc Gút Nhật Bản chính hãng đơn giản và chính xác