Lời khuyên của các chuyên gia trước sự bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh chưa được chứng minh là gây ung thư da. Trên thực tế, trong các cơ sở y tế, nó được sử dụng để ngăn ngừa ung thư da. Sau đây là những lời khuyên từ chuyên gia về chăm sóc da trước ánh sáng xanh.

Bạn không cần phải mua một sản phẩm mới để bảo vệ da

Bác sĩ da liễu thẩm mỹ Kenneth Mark, người đã từng thực hành ở New York và Colorado, cảnh báo rằng ánh sáng xanh có thể ‘làm tăng các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như tăng sắc tố, phân hủy collagen, mẩn đỏ, viêm, sưng/ phù nề và stress oxy hóa dưới dạng các gốc tự do’.

Mark nói: ‘Cách bảo vệ tốt nhất là giảm thiểu độ phơi sáng bằng cách sử dụng các bộ lọc ánh sáng xanh trên điện thoại. Có những ứng dụng miễn phí giúp giảm ánh sáng xanh và bạn cũng có thể mua miếng dán bảo vệ màn hình để chặn ánh sáng xanh. Nhưng để bảo vệ một cách tuyệt đối, hãy sử dụng kem chống nắng có công thức đặc biệt để ngăn chặn ánh sáng xanh’.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi làm việc ở trong nhà

Farber gợi ý: ‘Hãy chọn những loại kem chống nắng có phổ rộng để bảo vệ làn da của bạn. Ngoài ra, chất chặn vật lý với titan điôxít và ôxít kẽm cũng có thể giúp phản xạ tia sáng để bảo vệ rộng rãi chống lại tia cực tím và ánh sáng gắt. Trong quá trình bảo vệ da, đừng quên serum vitamin C của bạn, vì đây là một lớp chống oxy hóa và bảo vệ môi trường khác’.

Sử dụng kem nền dạng lỏng có titanium dioxide

Titanium dioxide là một thành phần phổ biến được tìm thấy trong kem chống nắng và kem nền. Theo nghiên cứu mới, trang điểm cũng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh sáng xanh. Nó có thể làm được điều này vì sự hiện diện của các oxit sắt. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua kem chống nắng. Giới chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng cùng với kem nền mỏng nhẹ để được bảo vệ tối đa.

Huyết thanh ban đêm với vitamin A

Tốt nhất, bạn không nên mang laptop, điện thoại lên giường ngủ, nhưng đôi khi, bạn khó cưỡng lại được. Trên thực tế, một số người không thể đi ngủ nếu không dành thời gian trên điện thoại. Hãy tưởng tượng điều này có thể gây tác hại gì đối với làn da và đôi mắt của bạn. Đó là lý do tại sao điều cần thiết là sử dụng kem dưỡng da ban đêm giàu chất chống oxy hóa để bảo vệ và phục hồi làn da trong khi ngủ.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng xanh

Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa

Nhìn chằm chằm vào màn hình cả ngày trong khi ăn thực phẩm không lành mạnh sẽ khiến da bạn lão hóa nhanh hơn. Ngoài việc sử dụng các thành phần và sản phẩm nêu trên, bạn cũng cần bổ sung một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, bơ, rau bina, cà rốt, cà chua, bông cải xanh,... trong chế độ ăn uống để tránh tác hại của môi trường và ánh sáng xanh.

Collagen là chất protein quan trọng quyết định đến sự săn chắc và mịn màng của làn da. Vì vậy, việc bổ sung collagen sớm giúp chống lão hóa da hiệu quả. Đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa và các vấn đề về da. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm collagen mang lại hiệu quả chống lão hóa tối đa có chứa:

- Collagen peptide là dạng thủy phân của collagen. Đây là một loại protein dạng sợi. Chúng có cấu trúc phân tử cực nhỏ, trọng lượng nhẹ nên dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào da. Nhờ đó giúp cơ thể hấp thu được tối đa dưỡng chất, mang lại hiệu quả chống lão hóa cao hơn các loại collagen thông thường.

- Nên sử dụng collagen chiết xuất từ da cá. Bởi đây là loại collagen peptide này có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Chúng có độ tinh khiết cao nên không gây ra tác dụng phụ và rất an toàn cho sức khỏe người sử dụng. So với collagen chiết xuất từ da heo, bò gà, collagen chiết xuất từ da cá không chứa hàm lượng chất béo nên không gây tăng cân khi uống thường xuyên. Do sống ở tầng biển sâu, da cá có độ săn chắc và đàn hồi lớn. Bởi vậy nên loại collagen này cung cấp độ săn chắc và đàn hồi tối ưu hơn các loại collagen khác.

Các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Theo suckhoedoisong