Cách uống Collagen cho làn da luôn giữ được vẻ đẹp không tuổi
Lê Thị Thu Thảo
02/01/2024
104
0
Những cách uống Collagen cho làn da luôn giữ được vẻ đẹp không tuổi, bất chấp thời gian dưới đây sẽ giúp bạn ngày càng trẻ trung và tươi tắn hơn.
[Tab Of Contents]
Collagen là thành phần quan trọng trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến da, răng, tóc, móng cùng một số cơ quan khác. Tuy nhiên khi bước sang độ tuổi 25, collagen đã bắt đầu suy giảm và sản sinh kém khiến da nhăn nheo, hệ xương khớp không còn dẻo dai.
Từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da và toàn bộ cơ thể. Vậy làm sao để tăng cường lượng collagen sản sinh đều đặn mỗi ngày giúp duy trì nét đẹp thanh xuân? Đặc biệt là cách uống collagen cho làn da như thế nào để chúng hấp thụ tốt nhất? Japana sẽ bật mí cho bạn bí quyết có 1-0-2 dưới đây!
Tại sao phải bổ sung collagen cho da?
Collagen rất cần thiết cho làn da, mái tóc, xương khớp cùng các bộ phận khác của cơ thể
Collagen là thành phần quan trọng nhất giúp da đàn hồi, săn chắc, quyết định sự tươi tắn và trẻ trung cho làn da khỏe khoắn. Nhưng do tuổi tác, yếu tố bên ngoài, ăn uống, mỹ phẩm, thói quen sinh hoạt đã dần khiến lượng collagen trong cơ thể bị mất đi. Dẫn đến cấu trúc da bị mỏng, dễ bị tổn thương và xuất hiện nhiều dấu hiệu sạm, nám, chùng nhão.
Quá trình suy giảm collagen là hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Bạn cần bù đắp lượng collagen thiếu hụt đó mỗi ngày để củng cố cấu trúc da, tăng cường độ đàn hồi cho làn da tươi trẻ, bất chấp tuổi tác. Hiện nay, bạn có thể bổ sung collagen dạng thủy phân có cấu trúc siêu nhỏ, bằng 1/100 collagen thông thường giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn.
Ngoài ra, bổ sung collagen còn mang lại lợi ích cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng cường hệ vận động dẻo dai, giảm thiểu bệnh thoái hóa xương. Theo nghiên cứu, người lớn bổ sung khoảng 2gr collagen mỗi ngày trong hơn 2 tháng thì thể chất sẽ tốt hơn người không dùng collagen.
Thời điểm bổ sung Collagen phù hợp
Chuyên gia cho rằng, thời điểm uống collagen tốt nhất là khi bụng đói và trước khi đi ngủ 1-2 tiếng. Ở cột mốc thứ nhất, khi bụng đói, nạp lượng collagen vào cơ thể sẽ tránh được trường hợp axit dạ dày hòa tan, tránh tiêu hao collagen và tăng cường hấp thụ dưỡng chất tốt khi không bị thức ăn cản trở.
Cột mốc thứ 2, uống collagen trước 1-2 giờ khi ngủ sẽ giúp collagen có thời gian hấp thụ trọn vẹn vào cơ thể. Vì ban đêm là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, khi dưỡng chất đi vào bên trong sẽ thúc đẩy quá trình cung cấp dưỡng chất hoàn hảo. Không chỉ giúp làm đẹp da mà còn hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Xem thêm: Cách uống collagen dạng nước, bột, viên hiệu quả bạn đã biết chưa?
Những cách uống collagen hiệu quả
Uống collagen đúng cách sẽ giúp bổ sung dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể
Hiện nay có rất nhiều loại collagen, dạng bột, dạng viên và nước phù hợp với nhu cầu và túi tiền làm đẹp của mọi đối tượng. Mỗi dạng sẽ có cách uống khác nhau, bạn có thể tham khảo như sau:
Collagen dạng nước: Đây là sản phẩm có tỷ lệ làm đẹp da nhanh và hiệu quả nhất. Vì collagen được bào chế dưới dạng lỏng, dễ dàng đi vào cơ thể và hấp thụ vào trong da. Dạng này có cách uống đơn giản, bạn chỉ cần lắc đều chai collagen và uống 1 chai/ngày.
Collagen dạng viên: Mức độ hấp thụ của dạng collagen này vừa phải, giúp dễ dàng hấp thụ vào da và tăng cường dưỡng chất cho làn da khỏe khoắn. Tùy vào loại sản phẩm và chỉ định của thương hiệu mà bạn sử dụng bao nhiêu viên, thông thường là 2-3 viên/ngày.
Collagen dạng bột: Bạn chỉ cần hòa tan bột collagen với nước lọc hoặc nước trái cây, loại thức uống yêu thích và uống trước khi ăn 30 phút hoặc trước khi ngủ. Ưu điểm của collagen dạng bột là hấp thụ nhanh sau dạng nước, không có mùi tanh khó chịu và hạn sử dụng dài hơn so với các dạng nước.
Những lưu ý khi uống collagen
Collagen thủy phân có trong những sản phẩm dạng nước, dạng viên, dạng bột hiện nay đang được nhiều người yêu thích và săn lùng. Tuy nhiên không phải cứ uống là sẽ có kết quả như ý, bạn cũng cần phải lưu ý một số điều!
- Uống collagen sớm từ 20 tuổi để da được bảo vệ tốt nhất.
- Uống vào thời điểm phù hợp trước khi ăn và trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả của collagen.
- Uống collagen đúng liều lượng mỗi ngày, trung bình 1000mg-1500mg để chăm sóc da an toàn.
- Sử dụng collagen đều đặn, không ngưng giữa chừng vì sẽ gây cản trở collagen hấp thụ vào nuôi dưỡng da.
- Những đối tượng bị bệnh viêm dạ dày, thận mạn tính, sử dụng thuốc đặc trị bệnh, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống collagen.
- Uống nhiều nước để cơ thể được thanh lọc, giảm thiểu tình trạng nóng trong.
- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, kết hợp thể dục chăm chỉ để thuốc collagen có hiệu quả tốt nhất.
- Tham khảo nên bán hàng uy tín, tránh các sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ hoặc hàng trôi nổi.
Top collagen cho làn da khỏe đẹp được yêu thích nhất hiện nay
Nước uống The Collagen Shiseido (Hộp 10 chai x 50ml) (Chính hãng)
Nước collagen của Nhật có thành phần thiên nhiên, đặc biệt là mùi hương trái cây ngọt ngào
Collagen Shiseido dạng nước là thực phẩm chức năng làm đẹp nổi tiếng nhất Nhật Bản với công dụng dưỡng da, tăng cường sức khỏe vượt trội. Sản phẩm giàu collagen, khoáng chất, các thành phần thiên nhiên như trái cây, tôm, cá bổ sung dưỡng chất toàn diện cho cơ thể.
Sản phẩm có mùi trái cây dễ chịu, dễ uống, chỉ cần để ngăn mát là đã có thức uống ngon lành mỗi ngày, không sợ ngán. Đặc biệt collagen được thiết kế dạng chai chứa đầy đủ collagen, bạn không cần lo lắng về việc sử dụng thừa hoặc thiếu mỗi ngày.
Hướng dẫn sử dụng: Lắc đều trước khi uống, sử dụng 1 chai/ngày.
Bột Collagen Fine Japan Hyaluron CoQ10 5250mg 196g
Sản phẩm được bào chế dưới dạng bột giàu dưỡng chất, chủ yếu là từ cá, vitamin C, Co.Q10, Elastin… mang đến công dụng tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho da. Ưu điểm của sản phẩm là kết hợp với HA giúp bảo vệ hàng rào ẩm, tăng cường nước giúp da luôn sáng khỏe, tươi tắn. Bột Collagen có chứa nhiều thành phần thiên nhiên an toàn cho sức khỏe. Không chỉ giúp làm đẹp da, mà còn hỗ trợ xương khớp, tăng cường mật độ xương, giảm thiểu tình trạng thoát hóa xương ở độ tuổi trung niên.
Collagen Fine Japan Hyaluron CoQ10 5250mg chứa lượng collagen lớn nhất nhì trong các sản phẩm làm đẹp hiện nay. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giảm thiểu sự chùng nhão, cải thiện nếp nhăn cho làn da trẻ trung, bất chấp độ tuổi.
Hướng dẫn sử dụng: Khuấy 1 muỗng (khoảng 7g) với nước lọc và thức uống yêu thích để tăng cảm giác ngon miệng.
Nước uống Collagen Venus Charge 20,000mg (Hộp 10 chai x 50ml)
Nước uống Collagen Venus Charge chứa đến 20,000mg collagen, lượng axit amin, protein cao gấp 1020 lần so với protein thông thường. Sản phẩm chứa thành phần thiên nhiên cao cấp từ cây sơn trà, lá nho, hoa cúc Roman hỗ trợ bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Nước uống được đánh giá cao về chất lượng, có khả năng làm sáng da chỉ sau 7 ngày sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, ăn ngon cơ thể khỏe khoắn.
Hướng dẫn sử dụng: Lắc đều trước khi uống, sử dụng 1 lọ/ngày trước khi hoặc hoặc trước khi ngủ để dưỡng chất thấm nhanh nuôi dưỡng da hoàn hảo.
Nước uống Collagen Mashiro 82x The Pink (Hộp 10 chai x 100ml)
Collagen Mashiro 82X có công dụng làm đẹp da, cấp ẩm vượt trội giúp da mềm mại
Mashiro 82x The Pink có chiết xuất từ collagen peptide, vitamin C, cùng 82 loại thực vật lên men. Collagen được bào chế dưới dạng phân tử siêu nhỏ (khoảng 1/6 kích thước collagen thông thường) giúp hấp thụ vào bên trong cơ thể nhanh nhất.
Đồng thời, sản phẩm còn giúp làm sáng da chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng, giảm mờ thâm nám, đốm nâu giúp da đều màu, rạng rỡ.
Hướng dẫn sử dụng: Lắc đều chai collagen và uống trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ để da được bổ sung dưỡng chất tốt nhất, hạn chế nạp chất béo xấu khiến tích mỡ thừa.
Hy vọng những thông tin trên về cách sử dụng collagen để có làn da khỏe khoắn, tươi tắn, tham khảo ngay để có bí quyết dưỡng da hoàn hảo. Đừng quên ghé thăm Blog Japana thường xuyên để cập nhật nhiều kiến thức bổ ích chăm sóc sức khỏe, làn da nhé!
Bài trước đó
Top 7 Kem Dưỡng Nha Đam Nhật Bản Tốt Nhất Hiện Nay Dành Cho Mọi Loại Da
Tin mới nhất
Không Cần Ăn Kiêng Những Thói Quen Tốt Này Giúp Giảm Béo Nhanh Chóng
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Nước uống Superior Collagen 10000mg Nhật Bản (Hộp 10 chai x 50ml)
Nước uống Collagen Mashiro 82x Sakura Premium 120.000mg 500ml
Nước uống đẹp da Kinohimitsu Collagen Men (Hộp 10 chai x 50 ml)
Viên uống Collagen DHC 2.050mg 180 viên (30 ngày)
Nước uống Collagen cải thiện giấc ngủ chống lão hóa Nite (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống đẹp da Fine Pure Collagen Q 375 viên
Nước uống đẹp da Kinohimitsu J`pan Collagen Diamond 5300 Drink (50ml x 16 chai)
Nước uống Collagen Glucosamine (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống Collagen DHC 2.050mg 540 viên (90 ngày)
Nước uống Super Collagen Nhật Bản 720ml
Bột uống Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich 30 gói (Nội địa Nhật Bản)
Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg 500ml
Tin mới nhất
Fucoidan - Bí Quyết Phòng Ngừa Ung Thư Của Người Nhật
23
13/05/2024
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
133
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
213
06/05/2024
So sánh viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ và GH Gold Nhật Bản
70
02/05/2024
Top 8 kem chống nắng Nhật Bản tốt nhất “Chinh phục” mùa hè 2024
76
27/04/2024
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
195
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
111
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
143
23/04/2024
Japana - Nơi Mua Sắm Hàng Nhật Đáng Tin Cậy N.h.ấ.t Việt Nam
420
16/04/2024
Lê Thị Thu Thảo
Tin cùng chuyên mục
6 công dụng của nước hoa hồng collagen Nhật
2.408
05/08/2019
Top các nước uống Collagen Nhật Bản tốt nhất hiện nay?
3.108
09/10/2018
Cách uống collagen dạng nước, bột, viên hiệu quả bạn đã biết chưa?
62.603
29/08/2018
Công dụng của Collagen trứng cá hồi có gì vượt trội?
1.801
05/08/2019
Cách uống Collagen như thế nào để hiệu quả nhất?
27.676
05/08/2019