- Trang chủ
- Cẩm nang
- Tai Biến - Đột Quỵ
- Cách ngăn ngừa đột quỵ trong mùa lạnh
Cách ngăn ngừa đột quỵ trong mùa lạnh
Đức Phạm
09/02/2024
151
0
Sau khi thức giấc, mọi người nên nằm trên giường trong khoảng 5 phút, hít thở, cử động nhẹ nhàng trước khi bước xuống đất, theo bác sĩ.
Thời tiết chuyển lạnh cùng việc thay đổi thói quen sinh hoạt ngày cận Tết khiến nhiều người bị nhồi máu cơ tim, nhồi máu não phải nhập viện. Những ngày cuối năm, các bác sĩ Khoa Chẩn đoán Can thiệp tim mạch và Khoa Đột quỵ, Bệnh viện 108, liên tục xử trí cứu sống nhiều bệnh nhân nhồi máu cơ tim, nhồi máu não.
Bác sĩ Phạm Văn Cường, Khoa Đột quỵ, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết thời tiết lạnh có thể làm co các mạch máu, làm tăng áp lực lên mạch máu và dẫn đến tăng huyết áp, từ đó dẫn đến xuất huyết não – nguyên nhân đột quỵ phổ biến. Ngoài ra, khi trời lạnh, cơ thể sản xuất nhiều hồng cầu lẫn tiểu cầu, làm cho máu vón cục và hình thành máu đông, dẫn đến đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu não.
Ở Việt Nam, bệnh nhân đột quỵ tăng từ 15% đến 20% vào mùa đông. Như ở miền Bắc thường gặp các ca nhồi máu não vào tháng 11, 12, 1. Trong 3 tháng này, số lượng bệnh nhân đột quỵ bao gồm nhồi máu não và xuất huyết não tùy địa phương, chiếm từ 30-50% tổng số bệnh nhân đột quỵ của cả năm.
Theo điều dưỡng Nguyễn Thị Huyền Trang, Khoa Quốc tế, Bệnh viện 108, việc ra khỏi chăn/giường/phòng ngủ đều là những thời điểm biến đổi nhiệt độ môi trường, cần lưu ý thay đổi từ từ tránh chênh lệch nhiệt độ quá nhiều và đột ngột.
Ngoài ra, thời điểm thức dậy, cơ thể vẫn trong trạng thái nghỉ ngơi, chưa thích nghi với các hoạt động, hệ tuần hoàn hoạt động với công suất thấp, nếu thức dậy quá nhanh sẽ dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp. Mọi người cần lưu ý thực hiện một số hành động ngay sau khi thức giấc để đảm bảo an toàn.
Cụ thể, sau khi thức giấc, mọi người nằm trên giường trong khoảng 5 phút, hít thở, cử động nhẹ nhàng như duỗi tay chân giúp tăng dần tốc độ lưu thông máu để cơ thể thích nghi an toàn. Sau đó, chậm rãi đứng dậy, ra khỏi giường, vận động hai tay một cách nhịp nhàng trong vài phút để khởi động cơ thể với cường độ cao hơn. Việc thức dậy từ từ còn góp phần hạn chế trượt ngã ở người già.
Khi mở cửa, nên đứng tránh một bên để phòng gió lạnh thổi vào người đột ngột. Sau khi mở cửa, nên đứng gần cửa khởi động thêm ít phút với động tác nhẹ rồi tiến dần ra ngoài. Người cao tuổi nên duy trì thói quen này vào buổi sáng để có sức khỏe ổn định, tránh những nguy cơ đáng tiếc.
Cách nhận biết các dấu hiệu đột quỵ qua FAST:
- FACE: Mặt có cảm giác tê cứng, khi cười 1 bên mặt bị lệch, cười méo miệng, rối loạn thị lực.
- ARM: Tay và chân tê mỏi hoặc không nâng được tay, chân 1 bên.
- SPEECH: Nói bị líu lưỡi, không rõ chữ, không diễn đạt được.
- TIME: Cần gọi cấp cứu đến cơ sở y tế có khả năng cấp cứu, điều trị đột quỵ não càng nhanh càng tốt.
Khi quan sát thấy ai có ít nhất một trong ba biểu hiện trên (lệch mặt, yếu tay chân, nói khó) hãy nghĩ đến bệnh lý đột quỵ não và lập tức gọi cấp cứu ngay, không trì hoãn. Khung giờ vàng để có kết quả điều trị tốt nhất là 6 giờ đầu tiên tính từ lúc đột quỵ.
Nguồn: Vnexpress
Bài trước đó
Cách uống rượu mơ vảy vàng độc đáo bạn nhất định phải biết
Tin mới nhất
Bổ sung 9 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam ngày Tết
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Combo 2 hộp viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Fine Japan Nattokinase 4000FU 240 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Nichiei Bussan Nattokinase Gold 10.000FU 60 viên (Nội địa Nhật)
Bộ đôi sức khỏe viên hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase và bổ não DHC 20 ngày
Bộ đôi sức khỏe viên hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase và trà diếp cá thải độc Orihiro
Combo 2 hộp viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Genki Fami Nattou Ichou 3000FU 90 viên
Combo 2 hộp viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Nichiei Bussan Nattokinase Premium 10.000FU 300 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Noguchi Nattokinase Premium 4000FU 120 viên
Bộ đôi chăm sóc sức khỏe Nichiei Bussan Nourishing Reishi & Orihiro Nattokinase 2000FU
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Genki Fami Nattou Ichou 3000FU 90 viên
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Nichiei Bussan Nattokinase Premium 10.000FU 300 viên (Nội địa Nhật Bản)
Tin mới nhất
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
58
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
20
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
25
23/04/2024
Japana - Nơi Mua Sắm Hàng Nhật Đáng Tin Cậy N.h.ấ.t Việt Nam
320
16/04/2024
NMN là gì, công dụng và cách sử dụng NMN hiệu quả bạn cần biết
336
14/03/2024
Sau 40 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào thì hợp?
365
14/03/2024
Khi nào nên dùng serum trị mụn để mang lại hiệu quả cao cho làn da đang bị tổn thương
209
14/03/2024
Tiết lộ cách làm trắng da body trong 1 đêm khiến chị em bất ngờ
180
14/03/2024
Top Collagen làm đẹp da tốt nhất không thể bỏ lỡ trong ngày hè này
258
14/03/2024
Đức Phạm
Tin cùng chuyên mục
5 dòng thuốc chống Tai biến & đột quỵ của Nhật Bản bán chạy nhất
59.341
22/01/2021
Top 10 viên uống chống đột quỵ tốt nhất của Nhật Bản
2.957
03/02/2021
Review thuốc chống đột quỵ 1 viên duy nhất của Nhật có thực sự hiệu quả?
11.535
09/04/2023
Cách sử dụng thuốc chống đột quỵ Nattokinase 2000fu Orihiro Nhật Bản
1.091
24/05/2023
Mua thuốc Nattokinase 2000fu Nhật Bản chính hãng ở đâu?
432
25/05/2023