Bật mí 11 cách làm dày tóc nhanh hiệu quả dễ áp dụng ngay tại nhà

Nguyên nhân khiến tóc rụng, gãy

Tóc bị gãy rụng là do thiếu dưỡng chất, ăn uống không khoa học

Tóc rụng, thưa dần mỗi ngày đều có nguyên nhân, chủ yếu là thay đổi nội tiết tố, rối loạn lo âu, stress kéo dài, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, mắc bệnh lý về tuyến giáp, viêm da hoặc dùng sản phẩm chăm sóc không hợp. Ngoài ra, việc điều trị rụng tóc không đúng cách càng khiến tóc gãy rụng nhiều hơn.

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết vẫn chưa xác định nguyên nhân rụng tóc chính xác, nhưng bạn cần chú ý đến thói quen sinh hoạt, ăn uống và tìm hiểu phương pháp điều trị nhanh nhất có thể. Nếu tình trạng tóc rụng vẫn ngày càng nhiều và khó kiểm soát, bạn nên đến bệnh viện để có hướng thăm khám phù hợp nhất.

Cách làm dày tóc nhanh, hiệu quả

Bổ sung vitamin

Theo các chuyên gia, vitamin H hỗ trợ bù đắp lượng biotin, điều trị rụng tóc, giảm thiểu tình trạng viêm nang tóc. Các vitamin nhóm B tạo ra tế bào hồng cầu và mang chất dinh dưỡng đến bổ sung cho nang tóc, da đầu. Bên cạnh đó, vitamin A, C, D, E giúp tạo ra các nang tóc mới, bảo vệ tóc tránh khỏi tia cực tím, khói bụi. Đặc biệt là tăng cường sản sinh collagen mang lại mái tóc chắc khỏe, đàn hồi và ngăn ngừa gãy rụng mỗi ngày.

Tuy nhiên đối với những người bị thừa vitamin nên tham khảo ý kiến bác sĩ, hiểu rõ tình trạng cơ thể của mình đang thiếu những gì. Từ đó, bạn có thể bổ sung cho cơ thể một cách an toàn, không gây những tác dụng phụ đáng tiếc.

Hạn chế một số thực phẩm không tốt cho tóc

Thực phẩm không tốt cho tóc sẽ khiến mái tóc chịu nhiều tổn thương, gãy rụng thường xuyên

Ngoài những thực phẩm tốt cho tóc, bạn cũng cần phải lưu ý một số có hại cho mái tóc của mình như đồ chứa nhiều đường, dầu mỡ, chất béo. Các loại thực phẩm này có thể khiến tóc bị rụng nhiều, kích hoạt phản ứng viêm, tiết nhiều bã nhờn cho da đầu, ngăn cản sự hấp thụ dinh dưỡng khiến tóc dễ đứt gãy.

Ăn kiêng khoa học, xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng

Ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là cách giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Bạn có thể tham khảo bổ sung những thực phẩm như trứng, quả bơ, các loại hạt, quả mọng, khoai lang, các loại đậu, thịt… Chúng giàu protein và biotin, vitamin E chống oxy hóa, giúp sản sinh tế bào gốc, bảo vệ nang tóc khỏe mạnh.

Không gội đầu quá thường xuyên

Nhiều người thường có thói quen gội đầu thường xuyên làm ảnh hưởng đến lớp dầu tự nhiên có trên da đầu khiến bị khô và không giữ được chân tóc. Khi kéo dài việc gội đầu mỗi ngày có thể dẫn đến lượng vi khuẩn, nấm gây ngứa sẽ hình thành nhanh hơn. Vì vậy bạn chỉ nên gội đầu theo tần suất tùy theo loại da đầu.

Đối với da đầu nhờn, bạn nên gội 2-3 lần/tuần để lưu giữ được lượng dầu giúp tóc bóng và dễ tạo kiểu hơn. Những da đầu khô chỉ nên gội 1-2 lần/tuần vì khi gội nhiều sẽ khiến lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn, gây ảnh hưởng đến nang tóc và lỗ chân lông khiến tóc không phát triển.

Sử dụng keratin

Dùng keratin sẽ giúp tóc mềm mại, giảm thiểu gãy rụng hơn

Keratin cấu tạo nên lớp biểu bì, lõi của tóc, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mái tóc mượt mà, chắc khỏe. Nhưng có nhiều thói quen không tốt khiến tóc mất dần lượng keratin mỗi ngày khiến tóc xoăn xù, chẻ ngọn, gãy rụng… Vì vậy, bạn cần bổ sung keratin để tăng độ dẻo dai, giảm thiểu khô xơ, hư tổn cho mái tóc. Đặc biệt bảo vệ mái tóc khỏi các tác nhân gây hại như khói bụi, yếu tố môi trường khác.

Cách sử dụng keratin ngay tại nhà như sau:

Bước 1: Pha trộn keratin với nước theo tỉ lệ 1:1.

Bước 2: Phết đều hỗn hợp lên tóc và thực hiện massage để keratin thấm sâu vào bên trong nuôi dưỡng tóc toàn diện. Thư giãn trong 20 phút.

Bước 3: Sử dụng lược dày lấy hết lượng keratin trên tóc và sấy tóc khô hẳn.

Bước 4: Dùng kẹp tóc với nhiệt độ từ 220-230 độ C để kẹp tóc.

Thường xuyên cắt tỉa

Cắt tỉa tóc thường xuyên giúp giảm thiểu lượng tóc hư tổn, khô xơ mang lại mái tóc mềm mại, suôn mượt

Tóc sử dụng hóa chất, uốn, duỗi, nhuộm nhiều khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn, chậm dài… Việc cắt tỉa tóc thường sẽ là cách “giải thoát” cho mái tóc của bạn thoải mái phát triển. Khi áp dụng cách này, bạn sẽ loại bỏ được lượng tóc khô, tóc đã chết để không cản trở sự mọc mới của những sợi tóc khác. Ngoài ra, còn giúp bạn dễ dàng chăm sóc mái tóc của mình, không cần quá nhiều thời gian, tiền bạc để nuôi dưỡng tóc.

Thực hiện massage da đầu

Massage da đầu giúp máu lưu thông, kích thích tóc mọc nhanh và dài hơn. Bạn có thể thực hiện các bước massage như sau ngay tại nhà:

Cách 1

Bước 1: Đứng và hơi ngả đầu ra sau hoặc ngồi sát vào cạnh bàn để có điểm tựa.

Bước 2: Chống 2 khuỷu tay lên bàn, cúi đầu thấp xuống.

Bước 3: Dùng 10 đầu ngón tay ấn thả nhẹ nhàng toàn bộ vùng da đầu.

Bước 4: Massage xuống vùng sau gáy, vuốt ngược lên đỉnh đầu và thái dương.

Cách 2

Lấy tinh dầu ra bàn tay xoa tạo nóng và thoa lên toàn bộ vùng da đầu. Dùng các ngón tay thực hiện ấn, thả trong khoảng 15 phút giúp kích thích mọc tóc, thúc đẩy tuần hoàn máu, Bạn nên massage 2 lần/ngày.

Không dùng thuốc lá, chất kích thích khác

Các chất kích thích, thuốc lá là một trong những nguyên nhân khiến tóc dần thưa và không mọc trở lại. Trong thuốc lá có nicotin và các chất hóa học khác làm nghẽn động mạch dẫn máu, ngăn cản truyền tải dinh dưỡng đến các nang tóc và da đầu. Vì vậy bạn nên bỏ thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu bia để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa tình trạng đứt gãy, thưa tóc.

Sử dụng kích mọc tóc làm từ nguyên liệu thiên nhiên

Để tóc dài và dày hơn, bạn có thể dùng các loại dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu bưởi để xịt hoặc ủ dưỡng tóc 2 lần/tuần. Trong các thành phần chứa nhiều vitamin A, D, K, E, các loại chất béo như omega 3, 6 và carotene giúp bảo vệ tóc tránh khỏi các gốc tự do, chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng nấm tóc, viêm lỗ chân lông.

Dùng dầu xả sau khi gội

Dầu xả giúp cấp ẩm, bảo vệ tóc khỏi các tác hại từ môi trường, bổ sung dưỡng chất mang lại mái tóc khỏe, đẹp, tràn đầy sức sống. Mặc khác, dầu xả còn kích thích sự phát triển của tóc, chứa silicone giúp tóc bóng mượt, mềm mại. Khi không gội đầu, bạn cũng có thể dùng dầu xả để làm cho tóc dễ chải hơn.

Sử dụng sản phẩm kích thích mọc tóc

Sử dụng sản phẩm kích mọc tóc cũng là cách nuôi dưỡng tóc toàn diện

Một trong những cách mọc tóc nhanh, dày và làm cho mái tóc bồng bềnh hơn đó là sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc, kích tóc dài đẹp. Bao gồm các loại xịt dưỡng tóc tinh dầu bưởi, tinh dầu thảo dược, tinh chất mọc tóc, dầu gội và dầu xả chứa thành phần thiên nhiên có lợi cho tóc.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng viên uống hỗ trợ mọc tóc Nhật Bản để nuôi dưỡng mái tóc khỏe khoắn từ sâu bên trong. Ngăn ngừa tình trạng tóc hư tổn do nhuộm, uốn, duỗi, sử dụng nhiệt tạo kiểu quá thường xuyên. Đặc biệt là cải thiện được vấn đề tóc gãy rụng, thưa thớt do nội tiết tố, di truyền, môi trường…

Mái tóc dài và dày là niềm khao khát của nhiều người, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp, thoải mái tạo kiểu tóc xinh đẹp như ý muốn. Vì vậy hãy yêu thương mái tóc của mình và chăm sóc chúng mỗi ngày nhé!