- Trang chủ
- Cẩm nang
- Chăm sóc tóc
- Bật mí 11 cách làm dày tóc nhanh hiệu quả dễ áp dụng ngay tại nhà
Bật mí 11 cách làm dày tóc nhanh hiệu quả dễ áp dụng ngay tại nhà
Lê Thị Thu Thảo
14/03/2024
70
0
Giữ cho tóc mượt khỏe và dày bồng bềnh là điều mà nhiều chị em mong muốn. Tuy nhiên đời không như mơ, mặc dù đã dùng mọi phương pháp kích mọc, làm phồng nhưng tóc vẫn cứ xẹp ép xác vào gương mặt kém duyên. Bạn đã biết đến những cách làm dày tóc nhanh, hiệu quả này chưa? Nếu vẫn chưa, hãy đọc bài viết này ngay!
[Tab Of Contents]
Nguyên nhân khiến tóc rụng, gãy
Tóc bị gãy rụng là do thiếu dưỡng chất, ăn uống không khoa học
Tóc rụng, thưa dần mỗi ngày đều có nguyên nhân, chủ yếu là thay đổi nội tiết tố, rối loạn lo âu, stress kéo dài, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, mắc bệnh lý về tuyến giáp, viêm da hoặc dùng sản phẩm chăm sóc không hợp. Ngoài ra, việc điều trị rụng tóc không đúng cách càng khiến tóc gãy rụng nhiều hơn.
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết vẫn chưa xác định nguyên nhân rụng tóc chính xác, nhưng bạn cần chú ý đến thói quen sinh hoạt, ăn uống và tìm hiểu phương pháp điều trị nhanh nhất có thể. Nếu tình trạng tóc rụng vẫn ngày càng nhiều và khó kiểm soát, bạn nên đến bệnh viện để có hướng thăm khám phù hợp nhất.
Cách làm dày tóc nhanh, hiệu quả
Bổ sung vitamin
Theo các chuyên gia, vitamin H hỗ trợ bù đắp lượng biotin, điều trị rụng tóc, giảm thiểu tình trạng viêm nang tóc. Các vitamin nhóm B tạo ra tế bào hồng cầu và mang chất dinh dưỡng đến bổ sung cho nang tóc, da đầu. Bên cạnh đó, vitamin A, C, D, E giúp tạo ra các nang tóc mới, bảo vệ tóc tránh khỏi tia cực tím, khói bụi. Đặc biệt là tăng cường sản sinh collagen mang lại mái tóc chắc khỏe, đàn hồi và ngăn ngừa gãy rụng mỗi ngày.
Tuy nhiên đối với những người bị thừa vitamin nên tham khảo ý kiến bác sĩ, hiểu rõ tình trạng cơ thể của mình đang thiếu những gì. Từ đó, bạn có thể bổ sung cho cơ thể một cách an toàn, không gây những tác dụng phụ đáng tiếc.
Hạn chế một số thực phẩm không tốt cho tóc
Thực phẩm không tốt cho tóc sẽ khiến mái tóc chịu nhiều tổn thương, gãy rụng thường xuyên
Ngoài những thực phẩm tốt cho tóc, bạn cũng cần phải lưu ý một số có hại cho mái tóc của mình như đồ chứa nhiều đường, dầu mỡ, chất béo. Các loại thực phẩm này có thể khiến tóc bị rụng nhiều, kích hoạt phản ứng viêm, tiết nhiều bã nhờn cho da đầu, ngăn cản sự hấp thụ dinh dưỡng khiến tóc dễ đứt gãy.
Ăn kiêng khoa học, xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng
Ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là cách giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Bạn có thể tham khảo bổ sung những thực phẩm như trứng, quả bơ, các loại hạt, quả mọng, khoai lang, các loại đậu, thịt… Chúng giàu protein và biotin, vitamin E chống oxy hóa, giúp sản sinh tế bào gốc, bảo vệ nang tóc khỏe mạnh.
Không gội đầu quá thường xuyên
Nhiều người thường có thói quen gội đầu thường xuyên làm ảnh hưởng đến lớp dầu tự nhiên có trên da đầu khiến bị khô và không giữ được chân tóc. Khi kéo dài việc gội đầu mỗi ngày có thể dẫn đến lượng vi khuẩn, nấm gây ngứa sẽ hình thành nhanh hơn. Vì vậy bạn chỉ nên gội đầu theo tần suất tùy theo loại da đầu.
Đối với da đầu nhờn, bạn nên gội 2-3 lần/tuần để lưu giữ được lượng dầu giúp tóc bóng và dễ tạo kiểu hơn. Những da đầu khô chỉ nên gội 1-2 lần/tuần vì khi gội nhiều sẽ khiến lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn, gây ảnh hưởng đến nang tóc và lỗ chân lông khiến tóc không phát triển.
Sử dụng keratin
Dùng keratin sẽ giúp tóc mềm mại, giảm thiểu gãy rụng hơn
Keratin cấu tạo nên lớp biểu bì, lõi của tóc, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mái tóc mượt mà, chắc khỏe. Nhưng có nhiều thói quen không tốt khiến tóc mất dần lượng keratin mỗi ngày khiến tóc xoăn xù, chẻ ngọn, gãy rụng… Vì vậy, bạn cần bổ sung keratin để tăng độ dẻo dai, giảm thiểu khô xơ, hư tổn cho mái tóc. Đặc biệt bảo vệ mái tóc khỏi các tác nhân gây hại như khói bụi, yếu tố môi trường khác.
Cách sử dụng keratin ngay tại nhà như sau:
Bước 1: Pha trộn keratin với nước theo tỉ lệ 1:1.
Bước 2: Phết đều hỗn hợp lên tóc và thực hiện massage để keratin thấm sâu vào bên trong nuôi dưỡng tóc toàn diện. Thư giãn trong 20 phút.
Bước 3: Sử dụng lược dày lấy hết lượng keratin trên tóc và sấy tóc khô hẳn.
Bước 4: Dùng kẹp tóc với nhiệt độ từ 220-230 độ C để kẹp tóc.
Thường xuyên cắt tỉa
Cắt tỉa tóc thường xuyên giúp giảm thiểu lượng tóc hư tổn, khô xơ mang lại mái tóc mềm mại, suôn mượt
Tóc sử dụng hóa chất, uốn, duỗi, nhuộm nhiều khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn, chậm dài… Việc cắt tỉa tóc thường sẽ là cách “giải thoát” cho mái tóc của bạn thoải mái phát triển. Khi áp dụng cách này, bạn sẽ loại bỏ được lượng tóc khô, tóc đã chết để không cản trở sự mọc mới của những sợi tóc khác. Ngoài ra, còn giúp bạn dễ dàng chăm sóc mái tóc của mình, không cần quá nhiều thời gian, tiền bạc để nuôi dưỡng tóc.
Thực hiện massage da đầu
Massage da đầu giúp máu lưu thông, kích thích tóc mọc nhanh và dài hơn. Bạn có thể thực hiện các bước massage như sau ngay tại nhà:
Cách 1
Bước 1: Đứng và hơi ngả đầu ra sau hoặc ngồi sát vào cạnh bàn để có điểm tựa.
Bước 2: Chống 2 khuỷu tay lên bàn, cúi đầu thấp xuống.
Bước 3: Dùng 10 đầu ngón tay ấn thả nhẹ nhàng toàn bộ vùng da đầu.
Bước 4: Massage xuống vùng sau gáy, vuốt ngược lên đỉnh đầu và thái dương.
Cách 2
Lấy tinh dầu ra bàn tay xoa tạo nóng và thoa lên toàn bộ vùng da đầu. Dùng các ngón tay thực hiện ấn, thả trong khoảng 15 phút giúp kích thích mọc tóc, thúc đẩy tuần hoàn máu, Bạn nên massage 2 lần/ngày.
Không dùng thuốc lá, chất kích thích khác
Các chất kích thích, thuốc lá là một trong những nguyên nhân khiến tóc dần thưa và không mọc trở lại. Trong thuốc lá có nicotin và các chất hóa học khác làm nghẽn động mạch dẫn máu, ngăn cản truyền tải dinh dưỡng đến các nang tóc và da đầu. Vì vậy bạn nên bỏ thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu bia để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa tình trạng đứt gãy, thưa tóc.
Sử dụng kích mọc tóc làm từ nguyên liệu thiên nhiên
Để tóc dài và dày hơn, bạn có thể dùng các loại dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu bưởi để xịt hoặc ủ dưỡng tóc 2 lần/tuần. Trong các thành phần chứa nhiều vitamin A, D, K, E, các loại chất béo như omega 3, 6 và carotene giúp bảo vệ tóc tránh khỏi các gốc tự do, chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng nấm tóc, viêm lỗ chân lông.
Dùng dầu xả sau khi gội
Dầu xả giúp cấp ẩm, bảo vệ tóc khỏi các tác hại từ môi trường, bổ sung dưỡng chất mang lại mái tóc khỏe, đẹp, tràn đầy sức sống. Mặc khác, dầu xả còn kích thích sự phát triển của tóc, chứa silicone giúp tóc bóng mượt, mềm mại. Khi không gội đầu, bạn cũng có thể dùng dầu xả để làm cho tóc dễ chải hơn.
Sử dụng sản phẩm kích thích mọc tóc
Sử dụng sản phẩm kích mọc tóc cũng là cách nuôi dưỡng tóc toàn diện
Một trong những cách mọc tóc nhanh, dày và làm cho mái tóc bồng bềnh hơn đó là sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc, kích tóc dài đẹp. Bao gồm các loại xịt dưỡng tóc tinh dầu bưởi, tinh dầu thảo dược, tinh chất mọc tóc, dầu gội và dầu xả chứa thành phần thiên nhiên có lợi cho tóc.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng viên uống hỗ trợ mọc tóc Nhật Bản để nuôi dưỡng mái tóc khỏe khoắn từ sâu bên trong. Ngăn ngừa tình trạng tóc hư tổn do nhuộm, uốn, duỗi, sử dụng nhiệt tạo kiểu quá thường xuyên. Đặc biệt là cải thiện được vấn đề tóc gãy rụng, thưa thớt do nội tiết tố, di truyền, môi trường…
Mái tóc dài và dày là niềm khao khát của nhiều người, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp, thoải mái tạo kiểu tóc xinh đẹp như ý muốn. Vì vậy hãy yêu thương mái tóc của mình và chăm sóc chúng mỗi ngày nhé!
Dầu gội dành cho tóc dợn sóng, xoăn, khó vào nếp Monday Smooth 50ml/354ml
Dầu xả dành cho tóc dợn sóng, xoăn, khó vào nếp Monday Smooth 50ml/354ml
Dầu xả dưỡng tóc ngăn ngừa gàu Selsun Anti-Dandruff Conditioner 100ml
Dầu gội trị gàu Selsun Anti-Dandruff Shampoo 50ml
Dầu gội đầu chiết xuất từ dầu ngựa, dầu dừa và dầu hoa trà Kumano Oil Shampoo 400ml (Refill)
Dầu gội trị gàu Selsun Anti-Dandruff Shampoo 100ml
Xịt dưỡng tóc hoa bưởi kích thích mọc tóc Dừa Labo 70ml
Tẩy tế bào chết toàn thân chiết xuất cà phê Đắk Lắk Cocoon Coffee Body Polish 200ml
Dầu gội xả trị gàu cho nam Tonic Pharmaact 550ml
Viên uống ngăn rụng tóc DHC Sustained Release Biotin Nhật 30 viên (30 ngày)
Bài trước đó
Nghỉ lễ 30 tháng 4 và 1 tháng 5 năm 2024 đi đâu chơi gần HN và Sài Gòn "xả stress"?
Tin mới nhất
Gợi ý Thuốc bổ não tăng cường trí nhớ cho học sinh sinh viên
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Bộ dầu gội xả giảm gàu ngứa, ngăn rụng tóc Kaminomoto B&P Medicated 300ml
Serum hỗ trợ mọc tóc Kaminomoto 200ml Vàng/Xanh
Dầu gội dưỡng mềm tóc Nagano (250ml)
Dầu xả phục hồi tóc chiết xuất dầu ngựa Nagano 250ml
Dầu xả hương hoa đậu biếc Nagano Hair Treatment 250ml
Dầu xả chăm sóc da đầu & tóc yếu Moist Diane Extra Vital 450ml
Dầu gội kiểm soát dầu Moist Diane Extra Fresh & Hydrate 450ml
Dầu gội phục hồi tóc hư tổn Moist Diane Extra Damage Repair 450ml
Dầu gội phục hồi tóc sáng bóng Moist Diane Extra Moist & Shine 450ml
Dầu gội Prior Shiseido Nhật Bản 400ml
Dầu gội chiết xuất từ dầu ngựa, dầu dừa, dầu hoa trà Kumano Deve 480ml
Dầu gội Menard Yakuyou Nhật Bản 300ml
Tin mới nhất
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
113
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
57
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
65
23/04/2024
Japana - Nơi Mua Sắm Hàng Nhật Đáng Tin Cậy N.h.ấ.t Việt Nam
355
16/04/2024
NMN là gì, công dụng và cách sử dụng NMN hiệu quả bạn cần biết
353
14/03/2024
Sau 40 tuổi nên dùng kem dưỡng da nào thì hợp?
377
14/03/2024
Khi nào nên dùng serum trị mụn để mang lại hiệu quả cao cho làn da đang bị tổn thương
227
14/03/2024
Tiết lộ cách làm trắng da body trong 1 đêm khiến chị em bất ngờ
188
14/03/2024
Top Collagen làm đẹp da tốt nhất không thể bỏ lỡ trong ngày hè này
274
14/03/2024
Lê Thị Thu Thảo
Tin cùng chuyên mục
Review serum hỗ trợ mọc tóc Kaminomoto của Nhật có tốt không?
807
02/09/2022
Bật mí các Thuốc Mọc Tóc Nhật Bản tốt nhất hiện nay
736
09/12/2022
Nam nữ da trắng nên nhuộm tóc màu gì? 7 màu tóc phù hợp cho người da trắng
2.353
28/02/2023
Top 10 kiểu tóc layer nam ngắn đẹp nhất năm 2023
1.915
13/03/2023
Top 16 kiểu tóc layer nữ ngắn đẹp nhất năm 2023, “hack tuổi” cực mạnh với kiểu này
1.882
13/03/2023