Muốn tăng chiều cao, thì phải làm sao?

Cao lớn khỏe mạnh là mong muốn của tất cả mọi người, tuy nhiên, đâu là cách tăng chiều cao an toàn và hiệu quả? Hãy cùng Japana tìm hiểu những cách tăng chiều cao dễ thực hiện và hiệu quả nhất nhé!

Muốn tăng chiều cao thì phải làm sao?

1. Thuốc tăng chiều cao có tốt không?

Hormone tăng trưởng GH (Growth Hormone) là một hormone được sản xuất bởi thùy trước tuyến yên, có tác dụng kích thích mô xương và sụn phát triển, thúc đẩy sự phát triển xương một cách phù hợp. GH cũng giúp điều hòa sự sản sinh hồng cầu và làm tăng khối lượng cơ bắp, hỗ trợ phục hồi tốt sau chấn thương. 

Khi bạn qua 18 tuổi, việc tiết hormone giảm dần và chiều cao cũng sẽ tăng thêm rất ít. Vậy nên, cần có một nhân tố tác động thúc đẩy sản sinh hormone tăng trưởng, và thực phẩm chức năng GH Creation là giải pháp đang được người Nhật tin dùng hiện nay.

2. Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng

Yếu tố dinh dưỡng chiếm đến 31% trong sự phát triển chiều cao, vì thế cần đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng (đạm, béo, đường, vitamin) trong khẩu phần ăn. Trong đó, cần chú ý các vi chất dinh dưỡng giúp xương phát triển như canxi, kẽm, vitamin D, DHA… 

Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại bận rộn khiến bạn không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, chẳng những ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tăng trưởng chiều cao. Vì vậy, sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng là giải pháp hàng đầu, cung cấp vi chất cần thiết cho chăm sóc sức khỏe và tăng trưởng chiều cao. 

Khi lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng cần chọn sản phẩm được chiết xuất từ thành phần tự nhiên: collagen thủy phân, canxi, vitamin D... cung cấp các vi chất cần thiết thúc đẩy chiều cao toàn diện. Không chỉ vậy, trong thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao có hàm lượng các chất cao gấp nhiều lần so với thức ăn mà cơ thể bạn hấp thụ qua thực phẩm hàng ngày.

3. Thể dục thể thao và tăng cường chất lượng giấc ngủ

Thể dục thể thao thường xuyên giúp kéo căng cơ cột sống, đồng thời kích thích cơ thể tiết hormone tăng trưởng. Một số môn thể thao được đánh giá cao cho sự phát triển xương như bơi lội, xà đơn, bài tập duỗi thẳng, nhảy cao…

Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng là một cách tăng chiều cao được đánh giá rất quan trọng. Bởi vì, thời gian ngủ cũng là lúc hormone tăng trưởng (hGH) được tiết ra mạnh mẽ nhất. 

Mua thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao ở đâu là uy tín và chất lượng?

Để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn cần tìm mua thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao ở những địa chỉ bán hàng uy tín, được nhiều khách hàng biết đến, đảm bảo sản phẩm chất lượng và chính hãng.

Ở những nơi bán thực phẩm chức năng tăng chiều cao chính hãng và chất lượng sẽ có giá chuẩn và thông tin chi tiết, chính xác của sản phẩm.  

Hiện nay có rất nhiều địa chỉ cung cấp các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao. Trong đó Siêu Thị Nhật Bản Japana là một địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Các sản phẩm đều là sản phẩm chính hãng Nhật Bản chất lượng cao, có tem chính hãng và hàng nguyên kiện, tem mã vạch của nhà sản xuất.

Ngoài ra, Siêu Thị Nhật Bản Japana còn có đội ngũ chuyên viên tư vấn, hỗ trợ và hướng dẫn tận tình, chuyên nghiệp để khách hàng sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao mang lại hiệu quả tốt nhất.

Các nghệ sĩ nổi tiếng tin dùng sản phẩm của Siêu Thị Nhật Bản Japana

Những thông tin trên chắc hẳn cũng giúp bạn biết thêm về các cách tăng chiều cao, Siêu Thị Nhật Bản Japana hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tìm được thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao bạn tốt nhất.

* Xem thêm các bài viết liên quan đến tăng chiều cao:

• Thực phẩm tăng chiều cao giá bao nhiêu tiền
• Thuốc tăng chiều cao tốt dành cho trẻ em
• Thuốc tăng chiều cao cho người trưởng thành