15 lời khuyên hữu ích chăm sóc da trong mùa hè

Ô nhiễm, nắng hè gay gắt, nóng và ẩm gây ra nhiều vấn đề về da. Da sạm nắng, các mảng khô, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, cháy nắng, nám, vết thâm và mụn trứng cá – đây là một vài vấn đề mà bạn có thể gặp phải trong mùa hè. Đó là lý do tại sao bạn cần chăm sóc da trong mùa này. Dưới đây là một số thay đổi mà bạn cần thực hiện trong quy trình chăm sóc da của mình.

1. Cân nhắc thay đổi sữa rửa mặt

Cân nhắc thay đổi sữa rửa mặt trong ngày hè

Làm sạch da mặt là thói quen chăm sóc da cơ bản nhất mà bạn cần tuân theo, bất kể mùa nào. Trong mùa hè, khí hậu nóng và ẩm. Khuôn mặt của bạn có xu hướng sản xuất nhiều dầu hơn trong thời gian này, vì vậy bạn cần thay đổi sữa rửa mặt cho phù hợp.

Da nhờn cần phải được chăm sóc tối đa vì lỗ chân lông của bạn có thể dễ dàng bị tắc nghẽn và gây ra mụn trứng cá. Cần sữa rửa mặt tạo bọt có chứa Acid  Salicylic cho mùa hè.

Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể bị đỏ da và phát ban. Sử dụng sữa rửa mặt không xà phòng để làm sạch da mặt hai lần một ngày. Điều tương tự cũng được áp dụng cho những người có làn da hỗn hợp.

Những người có làn da bình thường có thể chuyển sang rửa mặt bằng gel trong mùa hè. Rửa mặt hai lần hoặc ba lần một ngày để cảm thấy sảng khoái.

2. Đừng quên kem chống nắng

Đừng quên kem chống nắng

Đây là điều mà bạn hoàn toàn không thể quên trong mùa hè. Chống nắng cho mặt, tay, chân và bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể bạn là điều tối quan trọng. Tiếp xúc với tia cực tím quá mức có thể làm hỏng vĩnh viễn làn da của bạn và gây cháy nắng, đường mảnh, nếp nhăn, ung thư da và lão hóa sớm.

Đầu tư vào kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng hóa học có phổ UV rộng (ít nhất là SPF 30). Áp dụng nó hai lần một ngày trên tất cả các phần da lộ ra nắng của bạn.

3. Tăng thêm sức mạnh chống oxy hóa

Đầu tư vào huyết thanh, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng đi kèm với việc bổ sung sức mạnh bằng chất chống oxy hóa. Chẳng hạn, vitamin C bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường, ngăn ngừa nếp nhăn và tăng cường phát triển Collagen.

Kem và huyết thanh chứa nhiều chiết xuất tự nhiên và chất chống oxy hóa làm giảm viêm (khá phổ biến trong mùa hè), trung hòa các gốc tự do có hại và sửa chữa làn da của bạn.

4. Thêm trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống của bạn

Thoa chất chống oxy hóa ngoài da là không đủ. Để duy trì làn da rạng rỡ, bạn cần nuôi dưỡng nó cho phù hợp. Trong mùa hè phải có một chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều trái cây và rau quả. Chúng chứa các vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa thiết yếu giúp tăng cường sản xuất Collagen, giảm viêm và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

5. Giữ cho da ngậm nước

Uống nhiều nước và đừng quên mang theo một chai nước bên mình mọi lúc mọi nơi. Cứ nhấm nháp nước ở trong chai của bạn. Điều này rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn ngậm nước, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cảm thấy sảng khoái trong những ngày hè nóng bức.

6. Không trang điểm nhiều quá 

Khi nói đến trang điểm trong những tháng mùa hè, hãy giảm tối đa. Giảm tối đa trang điểm vì làn da của bạn cần thở khi thời tiết siêu nóng và ẩm. Rõ ràng bạn không thể làm gì mà không có kem nền, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm lai kem nền có độ SPF và phủ nó với phấn mặt để tránh bất kỳ đốm loang lổ nào.

7. Tẩy tế bào chết

Nên tẩy tế bào chết thường xuyên trong mùa hè

Trong mùa hè, làn da của bạn làm việc chăm chỉ để giữ cho mình khỏe mạnh và chữa lành mọi kích ứng hoặc cháy nắng. Hãy giúp làn da của bạn trong quá trình này bằng cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng bạn nhé. Tẩy da chết giúp đánh bay các tế bào da chết, mang lại cho bạn một  làn da rạng rỡ.

Bạn có thể sử dụng “chà” đường tự làm tại nhà để tẩy da chết hoặc đơn giản là chà da nhẹ nhàng bằng khăn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không tẩy da chết quá mức.

8. Làm đều màu da của bạn

Toner là thứ phải có trong những tháng mùa hè. Một loại toner tốt giữ cho làn da của bạn không có dầu và sạch. Nó cũng làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông. Khi thoa toner, hãy chú ý đến vùng chữ T của bạn vì đây là phần trên khuôn mặt bạn tiết ra lượng dầu tối đa trong mùa hè.

9. Cập nhật kem dưỡng ẩm của bạn

Chọn một loại kem dưỡng ẩm không nhờn và nhẹ

Nếu bạn nghĩ rằng làn da của bạn không cần kem dưỡng ẩm trong những tháng mùa hè, bạn nghĩ sai rồi đấy nhé. Sự khác biệt duy nhất là các loại kem dưỡng ẩm nặng mà bạn sử dụng trong mùa đông sẽ không hoạt động trong mùa hè. Bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ khi thời tiết ấm áp. Chọn một loại kem dưỡng ẩm không nhờn và nhẹ (chọn loại có SPF để sử dụng vào ban ngày) sẽ giúp giữ độ ẩm thiết yếu cho làn da của bạn.

10. Đừng quên đôi bàn chân của bạn

Hầu hết chúng ta có xu hướng quên đôi bàn chân của mình. Bây giờ bạn đã thay đôi giày ống mùa đông của mình bằng dép có quai mùa hè, bạn cũng cần phải chăm sóc đôi bàn chân của mình. Hãy tự làm móng chân ở nhà. Dùng “chà” để loại bỏ các tế bào da chết và khô. Giữ ẩm cho đôi bàn chân của bạn, và đừng quên bôi kem chống nắng lên chúng.

11. Tập thể dục đầy đủ

Nếu cái nóng mùa hè, mồ hôi và độ ẩm khiến bạn không thể dùng máy chạy bộ, đừng bỏ cuộc. Mặc dù ở nhà và xem một bộ phim trong khi nhấm nháp trà đá là một lựa chọn hấp dẫn, tập thể dục cũng quan trọng không kém để duy trì làn da khỏe mạnh trong mùa hè.

Hoạt động thể chất cải thiện lưu lượng máu, có nghĩa là các tế bào da của bạn nhận được nhiều oxy hơn. Do đó, cơ thể bạn chữa lành mọi tổn thương mô (như cháy nắng hoặc mụn trứng cá) một cách dễ dàng. Bạn nghĩ tập thể dục trong phòng tập là đơn điệu? Vậy hãy thêm một số niềm vui vào thói quen tập luyện của bạn và sao không thử Zumba nhỉ. Thậm chí tốt hơn, đạp xe đạp, chơi bóng chuyền với bạn bè hoặc thử đi bộ đường dài. Bất kỳ hình thức tập thể dục nào cũng đều tốt cho sức khỏe của bạn.

Nhảy Zumba (Zumba dance) là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin sôi động với những động tác đơn giản và gợi cảm. Những bài tập đáp ứng tốt nhu cầu giảm cân hay ước muốn về cơ thể săn chắc, những động tác phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình ao ước.

12. Không được cắt giảm thời gian nghỉ ngơi của bạn

Cơ thể bạn cần thời gian để tự sửa chữa và duy trì làn da khỏe mạnh. Đó là lý do để cho dù  bạn duy trì lịch trình nào, hãy cố gắng dành đủ thời gian để nghỉ ngơi. Điều này rất quan trọng vì trong những tháng mùa hè, ngày dài hơn và hầu hết chúng ta có xu hướng hoạt động lâu hơn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu hơn cũng dẫn đến sự xỉn màu và sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.

Ngủ đủ giấc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và khiến bạn trông tươi tắn hơn và hấp dẫn hơn.

13. Đừng quên vùng mắt

Khu vực xung quanh mắt của bạn mỏng manh hơn phần còn lại của khuôn mặt và cần được chăm sóc đặc biệt. Bất cứ khi nào bạn bước ra ngoài nắng, đừng quên đeo kính râm. Điều này sẽ ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn quanh mắt của bạn.

Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm cho mắt cả ban ngày và ban đêm. Sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm, chẳng hạn như Acid Hyaluronic, mật ong và dưa chuột. Massage vùng quanh mắt mỗi tối để thư giãn các cơ.

14. Làm mát với máy phun sương

Máy phun sương làm mát hoạt động kỳ diệu vào một ngày hè nóng ẩm. Nó giúp làm dịu vết cháy nắng và viêm và làm cho làn da của bạn trông tươi và ẩm ướt. Bạn có thể mua một máy phun sương hoặc thậm chí làm tại nhà. Kiểm tra công thức trong phần sau bạn nhé.

15. Luôn tắm nước lạnh

Tránh tắm nước nóng và tắm hơi trong mùa hè vì chúng làm mất nước làn da của bạn. Thay vào đó hãy tắm nước lạnh. Nó giữ cho lỗ chân lông của bạn không bị tắc nghẽn và ngăn ngừa mụn trứng cá. Nó cũng làm bạn khoan khoái hơn nữa.

Ngoài ra, để có một làn da mặt đẹp bạn cần lựa chọn các sản phẩm tốt để sử dụng như các dòng sản phẩm chăm sóc da Nhật Bản như sữa rửa mặt, dưỡng ẩm, dưỡng trắng… có đa dạng công dụng phù hợp từng nhu cầu làm đẹp của chị em. Các sản phẩm chăm sóc da mặt có xuất xứ từ Nhật Bản có độ lành tính cao, không gây kích ứng da, hiệu quả tốt và giá thành không quá cao nên rất được các chị em ưa chuộng. Ngoài ra, các sản phẩm chăm sóc da mặt Nhật Bản được nghiên cứu bởi các chuyên gia và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo chất lượng tốt nhất trước khi đến tay người tiêu dùng.

​Siêu thị Nhật Bản Japana, chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm, mặt hàng chính hãng nhập khẩu từ Nhật Bản. Mua các sản phẩm chăm sóc da mặt của Nhật Bản tại Japana.vn ngoài đảm bảo về chất lượng sản phẩm mà còn mua được giá tốt nhất từ các chương trình khuyến mãi hấp dẫn mỗi ngày.

Nguồn: adiva.com.vn