- Trang chủ
- Cẩm nang
- Sinh lý nam
- Những món ăn giúp tăng cường sinh lý đàn ông
Những món ăn giúp tăng cường sinh lý đàn ông
Lê Thị Tâm
12/02/2023
1.450
0
Đàn ông ăn gì để tăng cường sinh lý? Dưới đây là những món ăn giúp tăng cường sinh lý đàn ông mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của mình để giúp tăng cường sinh lực.
Chế độ ăn uống có một vài trò không nhỏ trong việc cải thiện chức năng sinh lý của phái mạnh. Vì vậy, để có một sức khỏe và sinh lý tốt thì cánh mày râu cần có một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Dưới đây là những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới không nên bỏ qua.
1. Đàn ông ăn gì để tăng cường sinh lý? Những món ăn tăng cường sinh lý cho đàn ông
Một trong những nguyên nhân gây rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới là do chế độ ăn uống không hợp lý và không đầy đủ dưỡng chất. Vì vậy, để cải thiện chức năng sinh lý khỏe mạnh, sung mãn hơn thì các anh em cần có một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.
Dưới đây là những món ăn giúp đàn ông tăng cường sinh lực mà các phái mạnh nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình, đó là:
Hàu biển:
Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong hàu biển có chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho hoạt động sinh dục nam. Loại thực phẩm này giúp kích thích sản sinh hormone tesotsterone, từ đó giúp tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới….
Chocolate đen:
Chocolate đen cũng là một trong những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới mà cánh mày râu không nên bỏ qua.
Ăn chocolate đen vừa giúp nam giới cảm thấy ngon miệng, vừa giảm căng thẳng và stress. Bên cạnh đó, hàm lượng lớn flavonoid và chất chống oxy hóa trong chocolate đen giúp thúc đẩy lưu thông đến dương vật nhiều hơn. Từ đó giúp làm tăng khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” và kích thích ham muốn tình dục.
Rau lá xanh:
Một trong những món ăn giúp đàn ông tăng cường sinh lực không thể thiếu đó là các loại rau lá xanh như: súp lơ, rau bina, rau chân vịt, lá bạc hà hay cần tây…
Những loại rau lá xanh có chứa hàm lượng nitrat cao giúp tăng lưu lượng máu và giúp lưu thông máu đến bộ phận sinh dục tốt hơn. Từ đó, giúp cho “cậu nhỏ” của các anh cương cứng dễ dàng và lâu hơn.
Cá:
Nếu bạn đang không biết đàn ông ăn gì để tăng cường sinh lý? Thì cá chính là một trong những thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua.
Đàn ông ăn nhiều cá sẽ giúp bổ sung thêm hormone sinh dục nam, từ đó giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý và hạn chế rối loạn cương dương, giúp cải thiện chức năng sinh lý tốt hơn.
Tỏi:
Tỏi không chỉ là một loại gia vị trong chế biến món ăn mà nó còn được biết đến là một vị thuốc giúp hỗ trợ chức năng sinh lý cho nam giới rất tốt. Theo nhiều nghiên cứu thì nam giới ăn tỏi thường xuyên có thể giúp tăng ham muốn tình dục và tăng cường chức năng sinh lý.
Cua biển:
Cua biển cũng là một trong những món ăn giúp tăng cường sinh lý đàn ông mà bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình nếu đang muốn tìm kiếm những món ăn tốt cho sinh lý.
Các thành phần có trong cua biển không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe toàn diện mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý và làm tăng kích thước của dương vật.
Gan động vật:
Nếu bạn chưa biết nên ăn gì giúp đàn ông tăng cường sinh lý thì đừng bỏ qua những món ăn được chế biến từ gan động vật.
Gan động vật có chứa thành phần glutamine – đây là một hoạt chất có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, tăng ham muốn tình dục ở nam giới và cải thiện chức năng sinh lý nam.
Chuối:
Nằm trong top những món ăn tốt nhất giúp đàn ông tăng cường sinh lý không thể không nhắc đến món chuối.
Trong chuối có chứa hàm lượng kali dồi dào giúp kiểm soát natri trong cơ thể, giảm huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu. Đồng thời làm tăng sản xuất hormone sinh dục nam testosterone.
Vì thế, nam giới nên ăn chuối để làm giảm các biểu hiện của rối loạn chức năng sinh lý, giúp cải thiện chức năng sinh lý, tăng ham muốn tình dục. Từ đó giúp đời sống tình dục thêm sung mãn hơn.
Bào ngư:
Bào ngư từ xưa đến nay vẫn luôn biết đến là một loại “thực phẩm vàng” giúp bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, đây cũng là một trong những món ăn tăng cường sinh lý cho đàn ông. Bào ngư có tác dụng giúp bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lý.
Cà rốt:
Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A giúp tăng cường quá trình lưu thông máu đến dương vật và tăng khả năng cương cứng của dương vật. Từ đó giúp cánh mày râu cải thiện yếu sinh lý.
Các loại quả chứa nhiều vitamin C
Cam, chanh và quýt, bưởi... là những loại quả giàu vitamin C, axit folic và chất chống oxy hóa. Đây là những chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe sinh lý của nam giới.
Trong khi đó, quả việt quất cũng là một loại quả giàu vitamin C rất tốt cho sinh lý nam. Quả việt quất được coi là một “Viagra” tự nhiên, chất xơ hòa tan trong quả việt quất giúp làm suy giảm nồng độ cholesterol và cải thiện tuần hoàn máu, kích thích ham muốn tình dục và kéo dài thời gian cương cứng của dương vật. Từ đó, giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý.
Dưa hấu:
Dưa hấu là một loại quả có chứa L-citrulline và lycopene, đây là hai hợp chất quan trọng giúp làm giãn các mạch máu ở vùng sinh dục, cải thiện tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp tăng cường testosterone và chống oxy hóa. Từ đó giúp cải thiện chứng yếu sinh lý, rối loạn cương dương hiệu quả.
2. Yếu sinh lý nên kiêng gì
Bên cạnh những món ăn giúp tăng cường sinh lý được gợi ý ở trên. Thì nam giới cũng cần kiêng một số món ăn, thực phẩm, đồ uống dưới đây:
- Kiêng uống rượu, bia và các loại đồ uống có cồn, kiêng hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích. Bởi những thứ này sẽ làm suy giảm ham muốn, rối loạn chức năng sinh lý.
- Kiêng ăn đồ cay nóng như: ớt, tiêu, sa tế... để tránh gây ảnh hưởng đến thận và chức năng sinh lý.
- Kiêng ăn đồ ăn nhiều đường và đồ ăn giàu đạm sẽ làm giảm ham muốn tình dục.
- Kiêng ăn các loại đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn liền, đồ ăn sẵn... Bởi những đồ ăn này có chứa nhiều cholesterone sẽ làm giảm ham muốn và suy giảm chức năng sinh lý.
- Kiêng ăn những thực phẩm có tính hàn như: đậu xanh, bí đao, rau cần… Vì chúng sẽ làm cho tình trạng rối loạn chức năng sinh lý ngày càng nặng hơn.
Trên đây là những món ăn giúp tăng cường sinh lý đàn ông và những thứ nên kiêng để có một sức khỏe tốt, chức năng sinh lý khỏe mạnh mà các phái mạnh nên chú ý.
3. Bổ sung thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, để tăng cường chức năng sinh lý nhanh chóng, an toàn và đơn giản, hiệu quả hơn. Thì các đấng mày râu cũng có thể tìm đến các thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý.
Siêu thị Nhật Bản Japana là một trong những địa chỉ chuyên về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp có quy mô lớn, uy tín và được tín nhiệm. Trong đó có cả các loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam mà các anh em phái nam có thể tham khảo và lựa chọn.
Một số sản phẩm thuốc tăng cường chức năng sinh lý nam tại Siêu thị Japana đang được đông đảo khách hàng lựa chọn sử dụng và đánh giá cao như: Tinh chất hàu tươi Orihiro, Viên uống Fuji Sumo, Viên uống Fujina Monster Shot, Viên uống Genki Fami Supo Maca,…
- ID SẢN PHẨM:1403
- ID SẢN PHẨM:4072
- ID SẢN PHẨM:1861
- ID SẢN PHẨM:16066
- ID SẢN PHẨM:14235
Hy vọng qua những thông tin trong bài viết này đã giúp cánh mày râu có thêm cho mình những món ăn giúp tăng cường sinh lý đàn ông. Từ đó, có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để bảo vệ cơ thể và sinh lý khỏe mạnh, “một người khỏe, hai người vui”.
Bài trước đó
Top thuốc giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh tốt nhất hiện nay
Tin mới nhất
Nhận biết những dấu hiệu tai biến nhẹ và cách xử lý kịp thời, hiệu quả
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống hỗ trợ sinh lý cho nam giới Maca Tochukaso 270 viên
Viên uống hỗ trợ tăng cường sinh lý nam Orihiro Maca 4.000mg 360 viên
Thực phẩm bổ sung tăng cường sinh lý – chống lão hóa Sophon Pill
Tinh dầu hàu hỗ trợ tăng cường sinh lực nam Josephine Oyster Extract 90 viên
Viên uống hỗ trợ tăng cường sinh lý nam nữ Orihiro Maca Gold Magnum 1000 Orihiro 90 viên
Tinh chất hàu tươi hỗ trợ tăng cường sinh lực nam Orihiro 120 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
Đừng Bỏ Qua 10 Dấu Hiệu Cảnh Báo Ung Thư Này Để Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bạn
12
17/05/2024
183.000 Ca Mắc Mới Mỗi Năm: Triển Vọng Nào Cho Người Bị Ung Thư
8
17/05/2024
Người Không Bị Ung Thư Có Cần Uống Fucoidan Hay Không?
12
16/05/2024
Bí Quyết Sống Khỏe Mạnh, Chiến Thắng Ung Thư Với Fucoidan Nhật
23
15/05/2024
Ngày Gia Đình - Gắn Kết Yêu Thương Từ Những Điều Nhỏ Nhặt
84
14/05/2024
Fucoidan - Bí Quyết Phòng Ngừa Ung Thư Của Người Nhật
117
13/05/2024
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
197
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
273
06/05/2024
So sánh viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ và GH Gold Nhật Bản
98
02/05/2024
Lê Thị Tâm
Tin cùng chuyên mục
5 loại đồ ăn giúp tăng kích thước dương vật dành cho phái mạnh
7.394
27/01/2021
Cách tăng kích thước cậu nhỏ an toàn nhất ngay tại nhà
5.234
17/03/2022
Thuốc Làm To Dương Vĩnh Viễn Của Nhật Bản Loại Nào Tốt Nhất?
32.567
28/07/2022
Review tinh chất hàu tươi Nhật Bản Orihiro 120 viên có thực sự hiệu quả?
3.168
21/10/2022
Thuốc tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay của Nhật Bản
1.068
09/02/2023