- Trang chủ
- Cẩm nang
- Sinh lý nữ
- Các tác dụng của Omega 3 với nội tiết tố nữ
Các tác dụng của Omega 3 với nội tiết tố nữ
Lê Thị Tâm
21/12/2023
203
0
Omega-3 là một thành phần vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người nói chúng. Không những thế, hợp chất này còn biết đến là có tác dụng đối với nội tiết tố nữ. Vậy tác dụng của Omega 3 với nội tiết tố nữ cụ thể là như thế nào? Hãy cùng japana.vn tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
[Tab Of Contents]
Dấu hiệu nhận biết nữ giới bị rối loạn nội tiết tố
Trước khi đi tìm hiểu về tác dụng của Omega 3 với nội tiết tố nữ thì chị em cần nắm rõ dấu hiệu nhận biết và nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ là do đâu?
Hormone nội tiết tố được biết có tác dụng rất quan trọng đến sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ. Tuổi tác càng tăng thì các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ càng trở nên rõ rệt. Và dưới đây là một số dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ mà các chị em cần chú ý, đó là:
- Da nổi mụn, sạm nám da, đi kèm với các nếp nhăn.
- Xuất hiện những cơn đau đầu với mức độ thường xuyên
- Cơ thể mất ngủ, khó ngủ
- Giảm cân hoặc tăng cân đột ngột, béo phì.
- Cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi.
- Mất tập trung, khó chịu, hay cáu gắt.
Trên đây là những dấu hiệu thường gặp khi bị rối loạn nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, không phải chỉ em nào bị rối loạn nội tiết tố nữ cũng có các dấu hiệu trên, tùy từng trường hợp sẽ có những dấu hiệu khác nhau nên chị em cần chú ý.
Một số nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp gây tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ, bao gồm:
Căng thẳng, stress kéo dài
Căng thẳng, stress và những áp lực về mặt tâm lý thường xuyên xảy ra trong một thời gian dài là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết tố, làm suy giảm hormone progesterone và tăng nhanh estrogen trong cơ thể.
Sử dụng thuốc tránh thai
Lạm dụng thuốc tránh thai trong một khoảng thời gian dài có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe. Và một trong những ảnh hưởng đó là tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống thiếu khoa học, không đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên dung nạp nhóm thức ăn chế biến sẵn hay các loại đồ đóng hộp, đồ ngọt… có thể gây tăng lượng estrogen trong cơ thể và gây rối loạn nội tiết tố nữ.
Sử dụng nhóm thực phẩm chức năng và mỹ phẩm sai cách
Nhu cầu làm đẹp của chị em luôn được các chị em chú trọng. Tuy nhiên, nếu chị em lựa chọn sản phẩm làm đẹp kém chất lượng hoặc sử dụng sai cách để lại những hậu quả đáng tiếc, trong đó có hiện tượng rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ.
Rối loạn nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, ngoại hình của chị em mà nó còn ảnh hưởng nặng nề đến sinh lý và đời sống tình dục. Vì vậy, cân bằng nội tiết tố nữ là điều cần thiết và quan trọng mà chị em cần làm.
Tác dụng của Omega 3 với nội tiết tố nữ
Có rất nhiều biện pháp để giúp giữ mức độ ổn định, cân bằng nội tiết tố nữ. Và một trong những phương pháp mang lại hiệu quả với những tác dụng tích cực đến nội tiết tố nữ đó là sử dụng Omega 3.
Omega 3 là một dạng axit béo được tìm thấy ở cả thực vật và động vật. Đây là một trong những nhóm chất với những công dụng hữu hiệu trong việc giữ gìn đôi mắt khỏe mạnh và làn da sáng bóng, căng mịn…
Ngoài ra, các nghiên cứu còn cho thấy, Omega 3 còn giúp bổ sung, cân bằng hàm lượng nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý nữ. Bên cạnh đó, cũng không thể phủ nhận việc sử dụng Omega 3 đều đặn và đúng cách sẽ giúp chị em có một làn da căng mịn, sáng bóng, khỏe mạnh. Sử dụng Omega 3 cũng giúp bạn có được một giấc ngủ sâu hơn và khắc phục tình trạng đau đầu, bốc hỏa.
Trong thành phần của omega 3 ngoài nhóm DHA, EPA, ALA rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của não bộ, hệ thần kinh, mắt…Thì việc sử dụng omega 3 còn có chứa vitamin D giúp bạn phòng ngừa loãng xương và giúp xương cứng và chắc khỏe.
Vậy tại sao Omega 3 giúp cân bằng nội tiết
Các nghiên cứu chứng minh, việc sử dụng Omega 3 có mối quan hệ mật thiết với việc cân bằng nội tiết tố ở nữ giới. Khi sử dụng Omega 3 đúng cách sẽ tác động đến các vấn đề liên quan đến nội tiết tố nữ như:
Triệu chứng mãn kinh
Omega 3 giúp cân bằng hormone vì nó cần thiết cho việc sản xuất các hormone giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu của giai đoạn mãn kinh. Việc bổ sung omega 3 có tác dụng giảm các cơn bốc hỏa và chứng trầm cảm sau mãn kinh.
Các rối loạn tuyến giáp
Hầu hết các nguyên nhân gây suy giáp là do suy giảm tự miễn dịch hoặc viêm tuyến giáp. Việc bổ sung omega 3 giúp giảm hoạt động của bệnh, đồng thời hạn chế được quá trình sử dụng thuốc chống viêm.
Thiếu hụt ở tuyến thượng thận
Hầu hết chị em phụ nữ gặp các vấn đề về tuyến thượng thận đều có thể bị viêm nặng và việc sử dụng Omega 3 có thể cải thiện tình trạng viêm.
Như vậy, tác dụng của omega 3 với nội tiết tố nữ là điều rất hữu ích, góp phần giúp chị em ổn định, cân bằng nội tiết tố để duy trì sức khỏe, sắc đẹp, làn da, vóc dáng và sinh lý.
Ngoài việc bổ sung Omega 3 và thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, cân bằng tâm lý... Thì để bổ sung nội tiết tố nữ, chị em có thể sử dụng các sản phẩm viên uống cân bằng nội tiết tố chính hãng, có chất lượng tốt, được nhiều người dùng đánh giá cao, an toàn.
Nếu chị em chưa biết dùng viên uống cân bằng nội tiết tố nào vừa an toàn, vừa có chất lượng tốt. Thì chị em có thể tham khảo và lựa chọn mua các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ chính hãng tại Siêu thị Nhật Bản Japana. Đây là một trong những địa chỉ uy tín bậc nhất tại Việt Nam chuyên bán các sản phẩm làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, sinh lý chính hãng của Nhật.
Dưới đây là một số sản phẩm viên uống giúp bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ đang được các chị em ưa chuộng sử dụng được bán tại Siêu thị Nhật Bản Japana:
Viên uống hỗ trợ nội tiết Hebora Nhật Bản 60 viên
Viên Uống Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ Inner Supple NDY-u 20 Viên
Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Kobayashi Equol 30 viên
Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Orihiro Equol 90 viên (30 ngày)
Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Otsuka Equelle 112 viên
Bài trước đó
Phụ nữ cần ăn gì để sinh con trai theo ý muốn?
Tin mới nhất
Các cửa hàng thực phẩm chức năng uy tín hiện nay ở TP.HCM
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống hỗ trợ nội tiết Hebora Nhật Bản 60 viên
Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Pueraria Pure (1 gói x 270 viên) (Nội địa)
Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Orihiro Equol 90 viên (30 ngày)
Kem làm hồng nhũ hoa Nagano Pink Nipple Jelly 10ml
Viên uống nở ngực DHC Nhật Bản 90 viên
Viên uống hỗ trợ tăng cường sinh lý nam nữ Yamamoto Oriental 120 viên
Gel massage cho vùng ngực căng và săn chắc B3 Massage Up Treatment
Nước uống tinh chất hoa hồng Rose Water Damask 500ml
Viên uống tỏa hương tinh dầu hoa hồng DHC 40 viên
Viên uống hỗ trợ nở ngực Orihiro BBB Best Body Beauty 330 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
Fucoidan - Bí Quyết Phòng Ngừa Ung Thư Của Người Nhật
38
13/05/2024
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
143
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
225
06/05/2024
So sánh viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ và GH Gold Nhật Bản
74
02/05/2024
Top 8 kem chống nắng Nhật Bản tốt nhất “Chinh phục” mùa hè 2024
79
27/04/2024
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
197
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
118
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
148
23/04/2024
Japana - Nơi Mua Sắm Hàng Nhật Đáng Tin Cậy N.h.ấ.t Việt Nam
422
16/04/2024
Lê Thị Tâm
Tin cùng chuyên mục
Thuốc nội tiết tố nữ của Nhật loại nào tốt?
97.626
30/12/2020
Top 7 viên uống bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ của nhật
29.164
26/12/2021
Review viên uống thơm cơ thể Hebora của Nhật có tốt không, giá bao nhiêu?
2.189
18/02/2022
Phụ Nữ Suy Giảm Nội Tiết Tố Nữ Nên Uống Thuốc Gì?
1.663
28/07/2022
5 dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất của Nhật Bản hiện nay
32.134
13/01/2023