3 cách giảm cân an toàn bằng bột trà matcha Nhật

Như bài trước chúng ta vừa tìm hiểu thì giảm cân bằng bột trà matcha Nhật là phương pháp hiệu quả, đơn giản và có độ an toàn cao. Hôm nay chúng ta hãy tiếp tục cùng siêu thị Nhật Bản Japana tìm hiểu theo 3 cách giảm cân tốt nhất với sản phẩm này nhé!

1. Giảm cân bằng bột trà xanh nguyên chất

Đây là cách giảm cân với trà matcha Nhật đơn giản và dễ thực hiện nhất. Đầu tiên bạn chỉ cần tìm những mua sản phẩm này thì những đơn vị cung cấp uy tín như Siêu thị Nhật Bản Japana chẳng hạn sau đó thực hiện như sau:

• Hòa tan bột trà xanh vào trong ly nước sôi 45 độ C sau đó khuấy đều và bắt đầu thưởng thức. Tất nhiên là sẽ tùy vào khẩu vị của mỗi người mà chúng ta có thể cân chỉnh lượng bột và lượng nước phù hợp nhất.
• Bạn cũng cần lưu ý sẽ có 35 mg caffeine có chứa trong 1g bột trà xanh Nhật. Mà mỗi ngày cơ thể của chúng ta chỉ có thể hấp thụ từ 200 - 300 mg caffeine. Chính vì thế bạn chỉ nên uống từ 5 - 8g bột trà xanh mỗi ngày và khi uống nhớ chia thành nhiều lần nhé.
• Ngoài ra trong sản phẩm này có chứa caffeine chính vì thế chúng ta không nên uống loại nước này vào trong buổi tối vì chúng sẽ làm cho bạn mất ngủ. Thời điểm tốt nhất bạn nên sử dụng trà xanh Nhật đó là sau khi sử dụng bữa sáng và bữa trưa khoảng 30 phút. 

2. Giảm cân bằng bột matcha và chanh

Đây cũng là một cách giảm cân nhanh chóng bằng bột trà xanh mà chúng ta có thể pha chế ngay tại nhà. Trong chanh có chứa nhiều axit citric giúp cơ thể có thể ngăn chặn sự tích tụ của chất béo. Khi pha cùng trà xanh bạn sẽ có được phương pháp giảm mỡ bụng và giảm cân một cách hiệu quả. Công thức pha chế như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1/3 thìa cafe bột trà matcha Nhật.
• 1 thìa cafe nước cốt chanh.
• 200ml nước đun sôi.

Cách để thực hiện như sau:

• Bước 1: Cho matcha vào trong nước và khuấy đều lên.
• Bước 2: Bổ sung nước cốt chanh vào trong hỗn hợp rồi thực hiện khuấy đều.
• Bước 3: Thưởng thức phương pháp đánh bại mỡ bụng và giảm cân một cách hiệu quả ngay thôi nào.

Giảm cân bằng bột matcha và chanh.

3. Giảm cân bằng bột trà xanh cùng mật ong

Cách làm này sẽ giúp bạn có được một hỗn hợp nước uống dễ uống hơn. Bạn cũng không cần phải lo lắng mật ong sẽ khiến bạn béo lên vì ở đây chúng ta chỉ sử dụng một lượng nhỏ và nó sẽ không ảnh hưởng tới cân nặng của bạn.

Để thực hiện bạn hãy chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau nhé:

• 1 thìa cafe bột trà xanh matcha.
• 1 thìa cafe bột nghệ.
• 2 lát gừng tươi.
• 1 thìa cafe bột quế (nếu không có bạn có thể sử dụng 1 thanh quế để thay thế nhé).
• 300ml nước đun sôi.

Sau đó hãy thực hiện theo các bước như sau:

• Bước 1: Cho bột trà xanh vào trong nước rồi đun sôi lên.
• Bước 2: Bổ sung mật ong, gừng vào trong nồi rồi tiếp tục đun sôi trong vòng 5 phút.
• Bước 3: Bổ sung bột nghệ cùng quế vào nồi khuấy đều cho tan và tắt bếp.
• Bước 4: Thưởng thức nước uống này đi thôi. Chú ý nên uống khi nước đang ấm và uống vào buổi sáng để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

Trên đây là một số cách sử dụng bột trà Nhật để giảm cân an toàn và hiệu quả cho cơ thể của bạn. Nên nhớ hãy kết hợp cùng với chế độ ăn uống thật khoa học để đạt được hiệu quả nhanh nhất nhé. Chúc các bạn sớm thành công!

Và nếu như có nhu cầu tìm mua các sản phẩm trà matcha Nhật chính hãng, chất lượng cao thì hãy ghé qua Siêu thị Nhật Bản Japana nhé. Tại đây chúng tôi luôn có sẵn những sản phẩm trà xuất xứ từ Nhật Bản được nhập khẩu trực tiếp về Việt Nam để mang đến những nguồn dinh dưỡng tối ưu nhất cho người sử dụng.

Siêu thị Nhật Bản xin cam kết toàn bộ các sản phẩm do chúng tôi cung cấp đều là hàng thật, hàng chính hãng. Chúng tôi sẵn sàng đền bù 200% nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng.

Japana tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm nội địa Nhật Bản uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam!