Uống thực phẩm chức năng có gây hại cho thận không?

Hiện nay, sản phẩm chức năng được mọi người tin tưởng và sử dụng nhằm mục đích cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất có lợi và ngăn ngừa bệnh. Tuy nhiên uống thực phẩm chức năng có gây hại cho thận không đang là vấn đề được nhiều người quan tâm. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để hiểu hơn về vấn đề này nhé.

1. Thực phẩm chức năng là gì?

Khái niệm thực phẩm chức năng được ra đời năm 1980 tại đất nước Nhật Bản. Thực phẩm chức năng là các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc là thực phẩm trong quá trình chế biến được bổ sung thêm các chất chức năng. Cũng như thuốc, thực phẩm chức năng nằm ở nơi giao thoa giữa thực phẩm và thuốc. Người ta cũng thường gọi thực phẩm chức năng là thực phẩm thuốc. Đây là loại thực phẩm được các cơ quan có thẩm quyền phê duyệt và đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện. 

Thực phẩm chức năng là gì?

Theo viện khoa học và đời sống thực tế (International Life Science Institute-ILSI ) thì thực phẩm chức năng là thực phẩm có lợi cho một hay nhiều hoạt động của cơ thể như cải thiện tình trạng sức khỏe và làm giảm nguy cơ mắc bệnh hơn là so với giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Theo IFIC, thực phẩm chức năng là những thực phẩm hay thành phần của chế độ ăn có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe nhiều hơn giá trị cơ bản.

2. Uống thực phẩm chức năng có hại cho thận không?

Thực phẩm chức năng được chia thành 2 loại: Thực phẩm thông thường và thực phẩm tăng cường. Thực phẩm thông thường cung cấp các thành phần hoàn toàn tự nhiên. Cung cấp những chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất béo có lợi cho tim. Thực phẩm tăng cường được bổ sung thêm một số thành phần như vitamin, chất xơ, khoáng chất, các chế phẩm sinh học để tăng cường lợi ích của món ăn đó. 

Bên cạnh những công dụng thực phẩm chức năng đem lại trong việc hỗ trợ người sử dụng tăng cường chức năng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể người. Việc uống thực phẩm chức năng có tác dụng phụ hay hại thận hay không cũng được tìm hiểu rất nhiều?

Uống thực phẩm chức năng có hại cho thận không?

Đây là câu hỏi được nhiều người hỏi khi tìm mua các sản phẩm thực phẩm chức năng. Bởi thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, giúp thanh lọc và bài tiết những chất độc tố ra ngoài cơ thể. Nếu không dùng thực phẩm chức năng đúng cách, uống quá nhiều khiến thận lọc nhiều hơn sẽ gây hại cho thận. Các thành phần chứa trong thực phẩm chức năng có chứa nhiều thành phần nguyên liệu khác nhau, ngoài những thành phần thảo dược từ thiên nhiên còn có thêm một số loại phụ tá dược. 

Khi sử dụng quá nhiều thực phẩm chức năng, uống quá nhiều một lúc. Sử dụng lâu dần sẽ gây tích tụ các chất độc và gây ra một số tác dụng ngoài ý muốn, trong đó có ảnh hưởng đến thận. Một số người đã có bệnh lý về thận khi sử dụng thực phẩm chức năng đều có thể gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng đến thận. 

3. Một số chất bổ sung có thể gây hại cho thận

Các phụ gia và tá dược chứa trong sản phẩm chức năng có thể gây hại cho thận. Và sử dụng quá nhiều chất dinh dưỡng cũng sẽ khiến chức năng thận suy giảm. Sử dụng quá nhiều vitamin C (1g trở lên/ ngày) có thể liên quan tới việc tăng nguy cơ sỏi thận. Đặc biệt là ở những người đã có tiền sử sỏi thận. Ở bệnh nhân đái tháo đường có bệnh thận tiến triển thì liều lượng cao vitamin B (bao gồm folate, B6 và B12) hằng ngày có thể khiến chức năng thận suy giảm.

Một số chất bổ sung có thể gây hại cho thận

Hơn nữa còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, thậm chí là tử vong do đau tim. Nếu đang sử dụng các chất ức chế miễn dịch thì dùng một lượng lớn curcumin cũng có thể dẫn tới tổn thương thận. Nguyên nhân là do curcumin có thể làm giảm chuyển hóa của thuốc. Dùng vitamin D quá liều trong thời gian dài cũng có thể dẫn tới suy thận không hồi phục. Kali và photpho cũng là một khoáng chất cần được hạn chế trong chế độ ăn uống của những người bị bệnh thận, đặc biệt là đối với những người đang chạy thận nhân tạo. Bên cạnh đó, một số loại khoáng chất như canxi và magie cũng có thể gây ảnh hưởng tới chức năng của thận 

4. Tiêu chí lựa chọn sản phẩm chức năng tốt cho thận

Khi sử dụng thực phẩm chức năng không đúng cách không chỉ gây hại đến thận mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Đặc biệt là khi chọn và sử dụng loại thực phẩm chức năng không tốt sẽ tiềm ẩn và gây ra nhiều rủi ro nghiêm trọng. Để bảo vệ chức năng thận nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung, Khi lựa chọn và sử dụng các loại thực phẩm chức năng bạn cần chú ý đến một số vấn đề sau.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe

Thực tế, hiện nay có rất nhiều dòng thực phẩm chức năng khác nhau. Ví dụ như: thực phẩm chức năng tốt cho thận, tốt cho gan hoặc thực phẩm chức năng dành cho người già,... Vì thế, tùy vào tình trạng sức khỏe, nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất dành cho mình. Tuy nhiên, cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt đối với các bệnh nhân có bệnh nền, đang sử dụng thuốc. Tránh tình trạng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe

Lựa chọn sản phẩm chính hãng

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm chức năng được bán tràn lan và không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Việc bày bán hàng tràn lan và không rõ nguồn gốc tiềm ẩn nhiều sản phẩm kém chất lượng. Vì vậy, trước khi mua hàng bạn nên chú ý lựa chọn cẩn thận sản phẩm để tránh tình trạng tiền mất tật mang. 

Khi mua thực phẩm chức năng bạn nên chọn các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc rõ ràng. Nên ưu tiên sản phẩm từ các thương hiệu nổi tiếng, có nguồn gốc, có xuất xứ rõ ràng. Bên cạnh lựa chọn các thương hiệu uy tín bạn cũng nên để ý đến địa chỉ mua hàng uy tín nhất nhé. Nếu bạn quá bận rộn với công việc của mình để thuận tiện nhất bạn có thể lựa chọn hình thức mua sắm online. Bạn có thể mua trên các website chính thức từ các công ty phân phối hay các cửa hàng uy tín để tránh mua phải hàng giả hàng nhái nhé.

Dùng đúng liều lượng được chỉ định

Nhiều người nghĩ rằng bổ sung đa dạng các chất dinh dưỡng là tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, cơ thể chỉ cần các chất dinh dưỡng với liều lượng nhất định. Quá hạn mức này thì chỉ tạo thành gánh nặng cho thận và gan, tích tụ chất độc dư thừa cho cơ thể. Thực phẩm chức năng có rất nhiều loại khác nhau. 

Dùng đúng liều lượng được chỉ định

Điều quan trọng nhất mà bạn nên chú ý đó là lựa chọn chính xác các sản phẩm chứa chất dinh dưỡng mà cơ thể đang cần bổ sung và dùng đúng liều lượng nhà sản xuất khuyến cáo. Trên mỗi bao bì của sản phẩm đều chứa bảng thành phần và liều lượng sử dụng. Bạn hãy chú ý đọc kỹ thành phần cũng như liều lượng sử dụng. Điều này sẽ không chỉ giúp bạn sử dụng đúng liều lượng mà còn giúp bạn mua đúng loại sản phẩm mình cần, đồng thời còn tránh được tình trạng dị ứng hay dư thừa dưỡng chất.

Đọc kỹ thông tin in trên bao bì của thực phẩm chức năng

Mỗi loại thực phẩm chức năng đều có chỉ dẫn và những hạn mức sử dụng riêng. Chính vì vậy khi chọn mua và sử dụng các loại sản phẩm chức năng bạn nên đọc kỹ thông tin in trên bao bì của sản phẩm. 

Đây là một vấn đề mà bạn nên hết sức lưu ý bởi đa số các chất bổ sung đều chỉ nguy hại khi bạn sử dụng quá liều hay dùng sai chức năng. Thông thường thành phần, liều lượng sử dụng, cách sử dụng, phương pháp bảo quản và hạn sử dụng sẽ được nhà sản xuất in trên bao bì hoặc nằm trong tờ hướng dẫn sử dụng. Tuy nhiên, để an toàn nhất có thể trước khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cách sử dụng hợp lý nhất.

5. Những lưu ý khi sử dụng sản phẩm chức năng

Tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm là điều đầu tiên trước khi chọn mua và sử dụng sản phẩm. Khi mua bạn nên chú ý đến thành phần của sản phẩm để đánh giá độ an toàn của sản phẩm, đảm bảo sức khỏe, không bị dị ứng với sản phẩm. Vì thế, dưới đây là những điều bạn cần lưu ý:

Những lưu ý khi sử dụng sản phẩm chức năng

+ Tham khảo ý kiến của bác sĩ và người có chuyên môn để hiểu rõ về thông tin và liều lượng sử dụng

+ Sử dụng chọn lọc và ưu tiên những sản phẩm mà cơ thể đang cần. Không nên sử dụng nhiều sản phẩm chức năng cùng một lúc, tránh việc chồng chéo công dụng dẫn đến phản tác dụng

+ Khi mua sản phẩm cần chọn lọc kỹ lưỡng và không nên sử dụng hàng giả, hàng kém chất lượng và các sản phẩm chưa được kiểm định trên thị trường.

+ Trước khi sử dụng sản phẩm chức năng bạn nên lên kế hoạch sử dụng sản phẩm cùng một chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý. 

Trên đây là một số giải đáp thắc mắc uống thực phẩm chức năng có hại thận không bạn có thể tham khảo. Hãy dùng thực phẩm chức năng đúng cách, hợp lý để có được hiệu quả tốt nhất nhé! Ngoài ra, đừng quên truy cập Japana.vn thường xuyên để cập nhật thông tin về sức khỏe, làm đẹp mỗi ngày nhé.