Những dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang yếu đi từng ngày

Gan là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, mỗi ngày gan phải thực hiện hơn 500 chức năng để bảo đảm và duy trì cho các cơ quan chức năng khác hoạt động hiệu quả, vì thế, nếu gan có vấn đề, thì các cơ quan chức năng khác sẽ ảnh hưởng theo.

Những chức năng quan trọng nhất của gan

Gan là nội tạng lớn nhất trong cơ thể chúng ta, nó được xem như một nhà máy hóa chất của cơ thể vì gan giúp vận chuyển, chuyển hóa và điều hòa các chất, phản ứng hóa sinh, dự trữ năng lượng và thải độc cho cơ thể.

Điều hòa đường huyết

Nếu bạn thường cảm thấy mệt mỏi, chán chường vào chiều tối hay thường hạ đường huyết đột ngột hoặc cảm thấy run rẩy bất chợt, thì lúc đó bạn nên để ý đến sức khỏe gan thường xuyên hơn rồi đấy.

Gan khỏe mạnh có khả năng chuyển hóa lượng đường trong thức ăn thành glycogen và dự trữ nó thành nguồn năng lượng hoạt động cho cả cơ thể.

Những người có sức khỏe gan kém hoặc bị mắc bệnh gam nhiễm mỡ, viêm gan,... thường sẽ bị suy giảm chức năng này của gan, thế nên làm ảnh hưởng đến hoạt động của toàn cơ thể.

Bạn nên bổ sung đầy đủ và hợp lý lượng protein và chất béo lành mạnh vào cơ thể như cá, hải sản, trứng, các loại hạt, đậu,... để chức năng này thực hiện đúng công việc của nó.

Thải độc cho cơ thể

Cùng với thận là gan, 2 bộ phận thực hiện chức năng thải độc cho cơ thể người, vậy nếu sức khỏe gan không tốt, những độc tố đó sẽ tồn đọng trong cơ thể bạn, ngày qua ngày, dẫn đến hàng trăm bệnh nguy hiểm cho bạn.

Gan giúp chuyển hóa, điều hòa và phòng ngừa các chất độc hại từ thức ăn, môi trường, nguồn nước,... xâm nhập vào cơ thể và làm tổn hại sức khỏe, gan sẽ lọc các chất độc tố, sau đó chuyển qua thận hoặc mật.

Tổng hợp tiết mật

Chất mật được bào chế bằng các tế bào gan, sau đó cô đọng và dự trữ chúng trong túi mật, chúng có chức năng nhũ hóa các chất béo có trong thức ăn chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày.

Có thể nói dễ hiểu như sau, khi chức năng gan bị suy giảm hay tổn thương, khả năng sản xuất chất mật của họ sẽ không còn hiệu quả, cơ thể sẽ không thể hấp thụ các chất béo, dần như vậy gây suy dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin và khoáng chất được nhũ hóa trong mỡ như vitamin A, D, E, K,... dẫn đến tình trạng dễ xuất huyết.

Tác động trực tiếp lên tâm trạng con người

Thường những bệnh nhân có vấn đề về gan, họ thường rất khó kiểm soát cảm xúc, hay cáu kỉnh, tức giận và thay đổi tính tình thất thường, nhất là ở phụ nữ.

Chính sự suy giảm và rối loạn nội tiết tố ở phái nữ dễ khiến cơ quan chức năng của gan bị thay đổi đột ngột theo, không điều hòa kịp lúc dẫn đến các tình trạng như vậy.

Bạn còn có thể thấy được một biểu hiện khác của việc gan ảnh hưởng đến tâm trạng và tinh thần, đó là sau khi bạn uống rượu bia, gan phải làm việc cật lực để đào thải và lọc cồn cùng các chất độc hạii ra khỏi cơ thể, chính vì vậy bạn thường cảm thấy uể oải, mệt mỏi và đau đầu vào sáng ngày hôm sau.

Đó chỉ là vài chức năng quan trọng nhất của gan, và mỗi ngày gan phải thật hoạt động cật lực để đảm bảo sức khỏe bạn thật tốt, vậy nếu gan không khỏe, cơ thể sẽ biểu hiện như thế nào?

Cơ thể biểu hiện gì khi gan không khỏe

Các biểu hiện khi gan không khỏe thường rất dễ nhân biết, bạn chỉ cần ghi nhớ các triệu chứng sau, để có thể bảo vệ sức khỏe gan kịp thời trước khi nghiêm trọng.

- Cơ thể mệt mỏi, cảm xúc thường đi xuống, cảm thấy suy nhược và chán chường.

- Khó giảm béo, điều hòa cân nặng khi đã trong chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.

- Thường cảm thấy đau đầu, cảm xúc thay đổi thất thường, cáu gắt, bực dọc,...

- Đau, sưng hoặc chướng vùng bụng bên phải.

- Vàng da và mắt, các mạch máu thấy rõ trên da.

- Đau nhức xương khớp, vận động cảm thấy mệt mỏi, cơ bắp uể oải, tình trạng này cũng có thể xuất hiện ở trên má, cơ mặt,...

Ăn gì để bổ gan, mát người?

Có một số nhóm thực phẩm hoàn toàn ngon – bổ - rẻ mà bạn có thể bổ sung hàng ngày để bảo vệ sức khỏe gan mà bạn có thể chưa biết như:

Cà phê

Một trong những thực phẩm tốt nhất cho gan, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà phê có thể bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh cho gan, giảm thiểu nguy cơ xơ gan, gan nhiễm mỡ hoặc viêm gan.

Đồng thời cà phê có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư gan, hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh gan, ngay cả ung thư.

Trà

Duy trì thói quen uống trà mỗi ngày như người Nhật Bản có thể giúp cải thiện nồng độ men gan bởi trong trà có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao giúp ngăn các chất béo tích tụ trong gan.

Ngoài ra, uống trà hàng ngày còn giúp giảm thiểu nguy cơ bị ung thư, trong đó có ung thư gan.

Tỏi

Allicin có trong tỏi – một hợp chất sulphur, nguồn dưỡng chất rất quan trọng giúp gan thực hiện chức năng thải độc các chất độc hại, ngoài ra, tỏi còn giúp thúc đẩy sản xuất enzyme và cung cấp selenium cho cơ thể, giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ bảo vệ và ngăn ngừa ung thư gan.

Vitamin C

Tất cả các rau củ quả có nhiều vitamin C như bưởi, cam, quýt, việt quất, dâu tây,... đều có khả năng thúc đẩy quá trình thanh lọc và đào thải độc tố ra khỏi người nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Rau lá xanh

Ai ai cũng biết, ăn nhiều rau xanh rất tốt, nhưng tốt như thế nào? Đối với gan, rau xanh có khả năng tăng cường khả năng giải độc, hay còn được gọi là “mát gan”.

Hàm lượng chất diệp lục có trong các loại rau lá xanh là cực kỳ cao, chúng có khả năng trung hòa và đào thải các kim loại nặng, hóa chất, các chất độc tồn đọng trong thực phẩm,… đồng thời thúc đẩy quá trình lọc máu, tăng cường chức năng gan, giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh của gan.

Thực phẩm thải độc và bảo vệ chức năng gan từ Nhật Bản

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm thiên nhiên ở trên vào các bữa ăn hàng ngày của gia đình thì bạn cũng có thể chọn lựa các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho gan đến từ Nhật Bản.

Nghệ mùa thu Nhật Bản là nguồn nguyên liệu tuyệt vời có trong các sản phẩm bổ gan

Được tổng hợp từ các nguyên liệu như tỏi, nghệ, gan, các loại vitamin,… được tinh chế qua công nghệ tiên tiến, hiện đại hàng đầu thế giới, mang đến những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng dồi dào cho gan, đào thải độc tố, bảo vệ sức khỏe gan, hiệu quả nhanh chóng mà còn an toàn với sức khỏe mọi nhà.

• ID SẢN PHẨM:4341

• ID SẢN PHẨM:4579

• ID SẢN PHẨM:4574

Nếu bạn là con người của công việc, hàng ngày không chỉ tập trung cao độ mà còn gánh chịu rất nhiều áp lực, căng thẳng mệt mỏi, còn việc nhà, gia đình, xã hội,… chính vì vậy mà ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý và phải dùng nhiều các chất bia rượu, hứng chịu không khí đầy khói bụi, ô nhiễm, khói thuốc,… thì hãy chăm sóc sức khỏe gan cả gia đình mình ngay hôm nay kẻo hối tiếc muộn màng đấy.

ĐỊA CHỈ MUA HÀNG NHẬT BẢN CHÍNH HÃNG VÀ ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG?

Với nhu cầu sử dụng sản phẩm Nhật ngày càng tăng nên số lượng hàng giả tràn lan, kém chất lượng, trôi nổi cũng rất nhiều. Để tránh những sai lầm đáng tiếc, “tiền mất tật mang”, bạn cần tìm mua hàng Nhật Bản ở những địa chỉ bán hàng được nhiểu người biết đến, có địa chỉ và thương hiệu để đảm bảo hàng chất lượng và chính hãng.

Siêu Thị Nhật Bản Japana.vn là một trong những địa chỉ “chọn mặt gửi vàng” của đông đảo người tiêu dùng từ Bắc chí Nam, kể cả những người nổi tiếng.

Hoa hậu Diễm Hương và Kiều Ngân cùng diễn viên hài Tuyền Mập là khách hàng thân thiết của Siêu Thị Nhật Bản Japana

Ca sĩ Miko Lan Trinh và diễn viên Phương Hằng luôn tin dùng các sản phẩm đến từ Siêu Thị Nhật Bản Japana

Hoa hậu Diễm Hương, Kiều Ngân và diễn viên Tuyền Mập đã tin dùng sản phẩm của Siêu Thị Nhật Bản Japana

Các sản phẩm đều đảm bảo là hàng chính hãng Nhật Bản chất lượng cao, có tem nhãn phụ, mã vạch từ nhà sản xuất và hàng còn nguyên kiện, đặc biệt, Siêu Thị Nhật Bản Japana.vn còn là trang thương mại điện tử đầu tiên và duy nhất chuyên hàng Nhật được kiểm soát 100% chất lượng sản phẩm. 

Ngoài ra, đến với Siêu Thị Nhật Bản Japana, bạn còn được phục vụ tận tình bởi đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và thân thiện, đảm bảo khách hàng luôn nhận được sự hỗ trợ chu đáo và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất.

Siêu Thị Nhật Bản Japana luôn hy vọng là nơi đem đến sức khỏe và sắc đẹp toàn diện cho người tiêu dùng.