Nám nội tiết là gì? Nguyên nhân và 6 cách điều trị hiệu quả 

Nám nội tiết là một loại nám da phổ biến, thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như khi mang thai hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Hiểu rõ về nám nội tiết không chỉ giúp nhận diện và điều trị hiệu quả, mà còn hỗ trợ trong việc phòng ngừa và chăm sóc da toàn diện. Hãy cùng Japana Shop tìm hiểu về nguyên nhân tình trạng này của da và cách điều trị hiệu quả qua bài viết sau.

>>>>Xem thêm: Thực phẩm chức năng trị nám Nhật Bản

1. Nám nội tiết là gì?

Nám nội tiết là tình trạng da xuất hiện các đốm nâu hoặc đen trên bề mặt da, chủ yếu do sự thay đổi trong mức độ hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone. Loại nám này thường xuất hiện ở vùng mặt như má, trán và trên môi, đặc biệt trong thời kỳ mang thai, sử dụng thuốc tránh thai hoặc mãn kinh.

Nám nội tiết là gì?

Nám khi này thường có hình dạng không đều và có thể trở nên rõ ràng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Việc nhận diện và điều trị kịp thời là rất quan trọng để kiểm soát sự phát triển của nám và kết hợp với chế độ chăm sóc da hợp lý có thể giúp làm mờ các vết nám hiệu quả.

2. Biểu hiện nám nội tiết?

Khi da xuất hiện các dấu hiệu này, bạn cần đặc biệt lưu ý bởi đây có thể là biểu hiện của nám nội tiết: 

• Đốm nâu hoặc đen: Xuất hiện các vết nám có màu nâu hoặc đen, thường không đều màu và có kích thước khác nhau.
• Vị trí xuất hiện: Thường tập trung ở các vùng mặt như má, trán, trên môi và dọc theo quai hàm.
• Hình dạng không đều: Các vết nám có thể có hình dạng không đồng nhất, thường là các mảng hoặc đốm nhỏ phân tán.
• Sự xuất hiện không đều: Có thể thấy rõ hơn trong các giai đoạn thay đổi nội tiết tố như mang thai, sử dụng thuốc tránh thai hoặc mãn kinh.
• Tăng sắc tố khi tiếp xúc với ánh nắng: Nám nội tiết thường trở nên rõ ràng hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng UV.

3. Nguyên nhân gây nám nội tiết

Nguyên nhân gây ra bao gồm:

• Rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi hoặc mất cân bằng trong mức độ hormone như estrogen và progesterone có thể kích thích sản sinh melanin, gây ra nám da. Đây cũng là nguyên nhân gây ra bệnh thường xuyên gặp nhất.
• Mang thai: Trong thời kỳ mang thai, sự gia tăng hormone estrogen và progesterone có thể dẫn đến tình trạng nám da, thường được gọi là "nám thai kỳ."
• Sử dụng thuốc tránh thai: Các loại thuốc tránh thai chứa hormone có thể làm rối loạn nội tiết và dẫn đến sự phát triển của nám.
• Mãn kinh: Thay đổi hormone trong giai đoạn mãn kinh cũng có thể góp phần vào sự xuất hiện của nám da.
• Chế độ ăn uống và stress: Căng thẳng và chế độ ăn uống không cân bằng có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố, làm tăng nguy cơ hình thành nám.

Rối loạn nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nám nội tiết

4. Tác động của nám nội tiết đối với sức khỏe

Nám nội tiết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da mà còn có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm lý của người mắc. Những vết nám nâu hoặc đen trên mặt có thể khiến người bị ảnh hưởng cảm thấy tự ti và lo lắng về hình ảnh của bản thân. Sự thay đổi này có thể dẫn đến cảm giác kém tự tin, ảnh hưởng đến giao tiếp xã hội và giảm chất lượng cuộc sống.

Hơn nữa, tình trạng nám có thể trở thành một vấn đề kéo dài nếu không được điều trị đúng cách. Sự xuất hiện của nám có thể gây ra cảm giác căng thẳng và bất an, làm gia tăng lo âu và áp lực tâm lý. Đối với nhiều người, việc không kiểm soát được nám có thể dẫn đến cảm giác thất vọng và ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự đánh giá và tâm trạng hàng ngày.

5. Phân biệt nám nội tiết và nám nắng

Để hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa nám nội tiết và nám nắng, dưới đây là bảng phân biệt hai loại nám này:

Phân loại nám nội tiết và nám nắng

6. Cách điều trị nám nội tiết

Có rất nhiều cách để điều trị, vì vậy bạn cần xem xét nguyên nhân gây ra tình trạng này của da để chọn phương pháp phù hợp nhất.

6.1 Giảm stress, căng thẳng

Giảm stress, căng thẳng là một phương pháp quan trọng trong điều trị nám nội tiết, bởi vì căng thẳng và lo âu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn nội tiết tố. Để kiểm soát stress hiệu quả, bạn có thể áp dụng các biện pháp như tập thể dục thường xuyên, tham gia các hoạt động thư giãn như yoga hoặc thiền, và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh.

6.2 Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị nám nội tiết. Các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm:

• Vitamin C: Giúp làm sáng da và giảm sản xuất melanin. Nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm cam, kiwi, và ớt đỏ. Nghiên cứu từ Mayo Clinic cho thấy vitamin C có vai trò quan trọng trong việc cải thiện sắc tố da và chống lại các tổn thương do ánh sáng mặt trời.
• Vitamin E: Theo nghiên cứu từ Journal of Dermatology, vitamin E giúp làm sáng da và cải thiện tình trạng nám. Ngoài ra còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi các tổn thương
• Omega-3: Các axit béo omega-3, có trong cá hồi, hạt chia và óc chó, giúp giảm viêm và hỗ trợ cân bằng hormone, từ đó làm giảm sự hình thành nám.
• Kẽm: Kẽm hỗ trợ quá trình làm lành da và điều chỉnh sự sản xuất melanin. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm hàu, thịt bò và đậu xanh. Theo Viện Da liễu Quốc gia, kẽm có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da và giảm thiểu các vấn đề về sắc tố.

Bổ sung dinh dưỡng để điều trị nám

6.3 Sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen ngoại sinh

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức độ hormone và duy trì sức khỏe làn da. Khi mức estrogen giảm, như trong giai đoạn mãn kinh hoặc do rối loạn nội tiết, có thể dẫn đến sự hình thành nám và tình trạng da không đều màu.

Sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen ngoại sinh giúp cân bằng nội tiết tố, từ đó làm giảm sự phát triển của nám và cải thiện sức khỏe da, giúp làn da sáng mịn và đều màu hơn.

6.4 Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Sử dụng kem chống nắng đúng cách là yếu tố then chốt trong việc điều trị và phòng ngừa nám nội tiết. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 và cung cấp bảo vệ phổ rộng chống lại cả tia UVA và UVB.

Thoa kem chống nắng lên toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài và đảm bảo bôi lại mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

6.5 Điều trị bằng cách bắn laser

Điều trị bằng phương pháp bắn laser hoạt động bằng cách sử dụng ánh sáng laser để phá vỡ các hạt melanin trong lớp biểu bì và hạ bì của da, từ đó làm giảm sự xuất hiện của nám và cải thiện tông màu da.

Bắn laser trị nám nội tiết

Tuy nhiên, việc sử dụng laser điều trị nám có thể không được khuyến khích trong một số trường hợp. Điều này là do laser có thể gây kích ứng da, dẫn đến tình trạng viêm hoặc tăng sắc tố ở vùng da điều trị. Ngoài ra, việc điều trị bằng laser có thể không hiệu quả lâu dài nếu nguyên nhân gây nám không được giải quyết, và có thể cần phải thực hiện nhiều lần để đạt được kết quả như mong muốn.

6.6 Một số thủ thuật da liễu khác

Ngoài các phương pháp trị nám kể trên, chị em cũng có thể sử dụng các thủ thuật da liễu khác như:

• Peel da - Lột da hóa học: Sự kết hợp của 3 loại Axit glycolic, Axit Salicylic và Axit TCA sẽ giúp cải thiện sắc tố da. Đặc biệt, phương pháp này có thể cải thiện đến 90% nám và tàn nhang sau khi peel da.
• Phương pháp lăn kim trị nám: Bác sĩ sử dụng kim siêu nhỏ để tạo ra các vết thương trên da, từ đó kích thích sản xuất collagen sinh học và tái tạo lớp da mới, khỏe mạnh. Phương pháp này mang lại hiệu quả điều trị nám vượt trội hơn so với việc chỉ dùng các sản phẩm chăm sóc từ bên ngoài.

6.7 Sử dụng thực phẩm chức năng đặc trị nám

Sử dụng thực phẩm chức năng đặc trị nám có thể là một thành phần hiệu quả trong quy trình điều trị và cải thiện tình trạng da. Dưới đây là hai sản phẩm nhận được sự yêu thích của rất nhiều chị em mà bạn có thể tham khảo:

• Tinh Chất Dưỡng Trắng và Trị Nám Menard Fairlucent White Serum: Sản phẩm này chứa các thành phần hoạt động mạnh mẽ như rễ cây Bạch Liễm, dẫn chất bền vững vitamin C - APM và tảo Ecklonia Kurome. Sản phẩm giúp da trở nên sáng và đều màu, giảm tình trạng nám một các nhanh chóng.
• Viên uống trắng Da Trị Nám Transamin 500mg: Viên uống có tác dụng ức chế sự hình thành thành phần sắc tố melanin, giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang và ánh sáng. Với công thức cải tiến, Transamin 500mg hỗ trợ làm sáng da và cải thiện tình trạng nám. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp phục hồi tổn thương do tia UV hoặc điều trị laser.

Việc sử dụng các sản phẩm bổ sung nên được thực hiện theo hướng dẫn của chuyên gia để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu.

Sử dụng thực phẩm trị nám Transamin

Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên

Đã bán 9.916 | 5

699.000 đ

1.190.000 đ

Thêm vào giỏ hàng

 

 

7. Mua thực phẩm chức năng trị nám nội tiết ở đâu?

Không chỉ là sản phẩm trị nám, Japana còn mang đến cho bạn một trải nghiệm mua sắm hoàn hảo. Với đội ngũ chuyên gia tư vấn tận tình, bạn sẽ được hỗ trợ chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng da của mình. Mua hàng tại Japana, mua thêm sự bình an vì chúng tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục làn da đẹp.

Siêu thị Nhật Bản JAPANA, địa chỉ mua hàng uy tín hàng đầu

Tại JAPANA, các sản phẩm được kiểm soát chất lượng 100% để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho người sử dụng. Thêm vào đó, Japana vẫn hỗ trợ chính sách trả phí miễn phí trong 90 ngày, mang lại sự yên tâm tối đa khi bạn mua sắm.

8. Câu hỏi thường gặp khi trị nám

Dưới đây là những giải đáp của chuyên gia về một số vấn đề được các chị em quan tâm khi gặp phải tình trạng nám nội tiết. 

8.1 Nám nội tiết có tự hết không?

Nám nội tiết thường không tự hết mà cần điều trị vì nó liên quan đến sự thay đổi hormone trong cơ thể, như trong thai kỳ hoặc khi dùng thuốc tránh thai. Việc thay đổi nội tiết tố gây ra sự tích tụ melanin, làm xuất hiện các vết nám trên da. Để cải thiện tình trạng này cần can thiệp điều trị y tế hoặc sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

8.2 Nám nội tiết có chữa được không?

Nám nội tiết có thể chữa được, nhưng quá trình điều trị thường cần thời gian và kiên nhẫn. Bằng cách điều chỉnh lối sống, sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt và nếu cần có thể can thiệp y tế như laser hoặc peeling. Việc này giúp bạn có thể giảm đáng kể sự xuất hiện của nám. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để chọn phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng da của bạn.

8.3 Bắn laser có trị nám nội tiết dứt điểm được không?

Bắn laser có thể giúp điều trị nám nội tiết hiệu quả bằng cách làm giảm sự xuất hiện của các vết nám và làm sáng da. Tuy nhiên, nó không đảm bảo trị dứt điểm hoàn toàn, vì nám có thể tái phát nếu nguyên nhân nội tiết không được kiểm soát. Để đạt được kết quả tối ưu và giảm nguy cơ tái phát, thường cần kết hợp điều trị laser với các phương pháp khác và kiểm soát tốt các yếu tố nội tiết gây ra nám.

Qua bài viết trên Japana Shop đã giúp bạn chia sẻ những thông tin về tình trạng nám nội tiết xuất hiện trên da cũng như các biện pháp xử lý hiệu quả. Hy vọng các kiến thức bổ ích này sẽ giúp bạn lựa chọn được giải pháp phù hợp với dấu hiệu của mình và cải thiện được đáng kể da.