- Cẩm nang mua sắm
-
Địa chỉ liên hệ
arrow_drop_upstore_front Japana: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCMalarm_onGiờ làm việc: 08:00 - 17:00headset_mic Điện thoại: 0975 800 600
- Tra cứu đơn hàng
- Tải App Ngay
- Trang chủ
-
- Cẩm nang
-
- 4. Sản phẩm tăng chiều cao Nhật – Giải pháp an toàn cho trẻ em & tuổi dậy thì
-
- Dấu Hiệu Kết Thúc Tuổi Dậy Thì Nữ Mà Bạn Nên Biết
Dấu Hiệu Kết Thúc Tuổi Dậy Thì Nữ Mà Bạn Nên Biết
05/12/2025
1.349
0
check_circle Đã duyệt nội dung
Dậy thì là thời gian cực kỳ quan trọng mà ai cũng phải trải qua, là thời điểm quan trọng nhất đánh dấu sự phát triển từ trẻ em thành người lớn. Vậy đâu là những dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ và lưu ý nào cần nhớ để trẻ phát triển tốt hơn sau giai đoạn này, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau cùng JAPANA nhé!
Nội dung chính (Tự động lấy những thẻ h2, h3 làm menu phụ lục)
1. Khi nào nữ giới kết thúc giai đoạn dậy thì
Ở nữ giới, thời điểm dậy thì sẽ kéo dài từ 8 đến 13 tuổi là độ tuổi phổ biến. Theo tờ báo Medical News Today, thông thường các bé gái sẽ phát triển mạnh mẽ từ độ tuổi 10-15 và đạt chiều cao trưởng thành khi 14-15 tuổi, đến tuổi 16 quá trình dậy thì sẽ kết thúc, với một số người còn có thể kéo dài đến năm 20 tuổi.
Tuy nhiên, đây là con số phổ phát, tùy theo từng cơ địa của trẻ lại có thể có tuổi dậy thì cũng như những dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ khác nhau.

Tùy theo từng cơ địa của trẻ lại có thể có thời gian dậy thì cũng như những dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ khác nhau
2. Dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ giới
Quá trình dậy thì là lúc cơ thể phát triển rất nhanh, nên khi kết thúc quá trình này, ở nữ giới sẽ có những dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ khá rõ ràng và dễ nhận ra.
2.1. Ngực dừng phát triển nhanh
Ở tuyến vú, có Hormone estrogen đóng vai trò kích thích vòng 1 phát triển, cũng như tăng dự trữ mỡ ở khu vực này nhằm tạo hình vòng ngực. Do đó, khi quá trình dậy thì kết thúc, kích thước vòng 1 của nữ sẽ gần tương đương với người trưởng thành, có hình dạng rõ ràng, săn chắc và có thể thay đổi một ít vào chu kỳ kinh nguyệt.

Ngực dừng phát triển nhanh là một dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ
2.2. Chiều cao ổn định là dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì ở nữ
Giai đoạn dậy thì là lúc cơ thể phát triển chiều cao một cách vượt trội, cũng như có hàm lượng hormone tăng trưởng GH cao hơn. Do đó, một dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ là chiều cao phát triển chậm hơn hoặc thậm chí không phát triển nữa. Vì vậy, để hỗ trợ tối đa việc phát triển chiều cao ở giai đoạn vàng này, việc bổ sung canxi cũng như các dưỡng chất thúc đẩy sản sinh hóc môn tăng trưởng là vô cùng quan trọng.

Viên uống cải thiện chiều cao GH GOLD Nhật Bản
Ba mẹ nên bổ sung thêm canxi cho trẻ qua thực phẩm như thịt cá, rau củ…cũng như các viên uống bổ sung như viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH GOLD vào chế độ dinh dưỡng của trẻ.
Với thành phần canxi san hô, tảo xoắn Spirulina, BonePep cũng như các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ cho quá trình cải thiện chiều cao, viên uống GH GOLD có xuất xứ từ Nhật Bản và được rất nhiều người dân đất nước mặt trời mọc. Đây sẽ là giải pháp hữu hiệu vừa giúp tăng cường đề kháng và cải thiện giấc ngủ, tạo điều kiện thuận lợi để cải thiện chiều cao ở trẻ vào cuối giai đoạn dậy thì một cách hiệu quả và an toàn.

JAPANA tự hào phân phối các sản phẩm Nhật Bản chính hãng 100%
Với kinh nghiệm 8 năm phân phối các sản phẩm Nhật Bản tại Việt Nam, JAPANA mang đến những sản phẩm GH GOLD cũng như giải pháp cải thiện chiều cao khác với chất lượng chính hãng và giá cả phải chăng nhất.
2.3. Bộ phận sinh dục phát triển hoàn toàn
Bộ phận sinh dục trong và ngoài phát triển đầy đủ về kích thước cũng như chức năng cũng là một dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ, cho thấy quá trình sinh sản đã có thể diễn ra bình thường. Ngoài ra, lúc này chu kỳ kinh nguyệt cũng đã đều đặn hơn nhờ hormone estrogen và progesterone trong cơ thể đã có sự cân bằng, thường kéo dài khoảng 28 ngày/chu kỳ.

Bộ phận sinh dục trong và ngoài phát triển đầy đủ về kích thước cũng như chức năng cũng là một dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ
2.4. Cơ thể đầy đặn, trưởng thành hơn
Cơ thể đầy đặn và trưởng thành hơn cũng là một dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ mà ba mẹ cần lưu ý. Đây là lúc cơ thể trẻ có sự thay đổi rõ rệt về hình dáng, hông nở và các đường cong nữ tính sẽ rõ nét hơn. Ngoài ra, đường nét gương mặt cũng đầy đặn, thanh tú và mất đi nét trẻ con, cơ thể cũng cứng cáp hơn nhờ cơ bắp phát triển.
3. Lưu ý để trẻ phát triển tốt sau khi dậy thì
Không phải kết thúc quá trình dậy thì thì cơ thể sẽ ngừng phát triển hoàn toàn, mà bé gái vẫn phát triển về vóc dáng, chỉ là tốc độ có sự chậm hơn trước đó. Vì đó, ba mẹ đừng bỏ qua những lưu ý sau để có nếp sinh hoạt lành mạnh cho trẻ:
- Ngủ đủ giấc: Để cơ thể sản sinh đủ hormone GH cho quá trình phát triển và cải thiện chiều cao, trẻ nên ngủ từ 8-9 tiếng vào ban đêm, vì hormone GH thường sản sinh trong lúc ngủ.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho quá trình phát triển của trẻ thì ba mẹ có thể bổ thêm các loại thực phẩm chức năng như viên uống tăng chiều cao GH Gold, sản phẩm GH Creation…
- Tăng cường vitamin D và canxi: Tuy dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ là quá trình tăng chiều cao dừng lại, một số người vẫn có thể cao thêm nếu đĩa tăng trưởng chưa đóng, do đó nên bổ sung thêm nhóm vitamin giúp tăng chiều cao.
- Chơi thể thao: Nên tham gia thêm các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội… để cải thiện vóc dáng và giúp sức khỏe tốt hơn.

Ba mẹ đừng bỏ qua những lưu ý để trẻ phát triển tốt sau khi dậy thì
Bài viết trên đã mang đến những thông tin hữu ích về dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì nữ, cũng như những lưu ý mà ba mẹ không nên bỏ qua để trẻ có thể phát triển tốt hơn khi qua tuổi dậy thì. Để tìm hiểu rõ hơn về sức khỏe của trẻ ở tuổi dậy thì cũng như các thông tin liên quan, đừng quên theo dõi JAPANA nhé!
-------------------
JAPANA - CHUẨN NHẬT TRONG TỪNG TRẢI NGHIỆM
Địa chỉ: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
Mess: m.me/japana.sieuthinhat
Hotline: 0975 800 600
Website: https://japana.vn
Tác giả: Trần Sương
Bài trước đó
Các Bước Skincare Chuyên Sâu Và Cơ Bản Chi Tiết Nhất
Tin mới nhất
Các Bước Skincare Ban Đêm Phù Hợp Cho Mọi Loại Da
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Trà lúa mạch hữu cơ túi lọc Baisho Nhật Bản 20 túi
Viên uống bảo vệ gan chiết xuất gan sò vàng và nghệ Fine Japan
Trà nhân sâm Linh chi Hàn Quốc Ginseng House (Hộp 100 gói x 3g)
Viên uống hỗ trợ chức năng gan Turmeric and Licorice Premium FINE JAPAN 60 viên
Rượu mùi Tamanohikari Hamada Ume Liqueur With Gold Leaf 750ml
Rượu mơ Nakata Foods Brown Sugar Umeshu 12% 720ml
Viên uống bổ gan Ribeto Shoji Hepaclean 60 viên
Rượu Sake Kamotsuru Daiginjo Gold 1800ml
Viên uống bồi bổ, giải độc gan Waki Bewel Liverwel 45 viên
Rượu Sake Koshi No Kanbai Chotokusen 720ml
Tin mới nhất
Review Thạch Rau Củ Delicious Veggie Jelly Fine Japan: Bí Quyết Cho Bé Lười Ăn Rau & Cả Nhà Khỏe Mạnh
595
05/12/2025
DEAL NOEL 2025: Collagen Nhật Bản Giá Hời – Freeship & Voucher Tại Japana
624
05/12/2025
Japana Flash Sale: Giờ Vàng Giá Sốc - Tiết Kiệm 10%
828
03/12/2025
Bộ Đôi Thạch Dinh Dưỡng Fine Japan: Giải Pháp Vàng Cho Đường Ruột Khỏe Mạnh
916
02/12/2025
Chạm Ngõ Tháng 12 – Săn Deal Hàng Nhật, Trao Gửi Yêu Thương Tại Japana
921
01/12/2025
BLACK FRIDAY 2025 — ƯU ĐÃI BẤT NGỜ
1.090
27/11/2025
Review Viên Uống Yangmiwa NMN 15000+ Có Tốt Không?
985
27/11/2025
Top 5 viên uống bổ mắt Nhật Bản tốt nhất hiện nay
1.012
25/11/2025
Chuyên khoa Nội tổng quát
-
local_hospital Đơn vị công tác:
Bệnh viện Sài Gòn -
bubble_chart Giới thiệu:
Tôi đã có hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị, học tập và nghiên cứu chuyên sâu trong lĩnh vực Nội tổng quát và Siêu âm Tim mạch.
Hiện tôi là Phó trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, Chuyên khoa Nội tổng quát tại Bệnh viện Sài Gòn. Đồng thời là cố vấn sản xuất nội dung tại Siêu thị Nhật Bản - Japana.
Tin cùng chuyên mục
Top viên uống tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả
42.135
25/05/2019
Thuốc tăng chiều cao tốt hiệu quả cho trẻ
3.223
25/05/2019
Muốn tăng chiều cao, thì phải làm sao?
2.962
25/08/2018
Thực phẩm chức năng tăng chiều cao Nhật Bản giá bao nhiêu?
4.132
07/05/2019
GH Creation - Bí quyết sở hữu chiều cao lý tưởng
2.088
28/09/2018
Lượt xem nhiều nhất
Top 7 Viên uống tăng chiều cao Nhật cho trẻ em hiệu quả được ưa chuộng nhất
164.097
22/11/2021
GH Creation uống trong bao lâu thì ngưng?
109.122
17/12/2021
Cách phân biệt GH Creation thật giả
75.836
18/01/2021
Top viên uống tăng chiều cao cho người lớn an toàn và hiệu quả
42.135
25/05/2019
Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ 0 - 18 Tuổi Chuẩn WHO
40.049
30/03/2023