Collagen cho tuổi 20 của Nhật và cách sử dụng hiệu quả

20 tuổi uống collagen được không?

Tuổi đôi mươi là độ tuổi đẹp nhất, cũng là lúc cơ thể tràn đầy năng lượng, da dẻ luôn hồng hào, mịn màng. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, làn da ở tuổi 20 đã âm thầm chịu đựng sự tác động của lão hóa, chỉ là chưa biểu hiện rõ ràng ra bên ngoài.

Thường thì từ 25-30 tuổi da sẽ có những biểu hiện lão hóa như: nếp nhăn khoé miệng, đuôi mắt, da khô, sạm màu, tàn nhang, da giảm đi sự đàn hồi vốn có, xuất hiện quầng thâm mắt, mệt mỏi, mặt hốc hác… 

Do đó, bạn có thể bắt đầu bổ sung collagen ở tuổi 20 vì nếu không chăm sóc da cẩn thận thì bước đến ngưỡng 25, da sẽ lão hoá rất nhanh. Đừng giữ mãi thói quen chăm sóc da “kiểu cũ”, lúc này sẽ tốn nhiều chi phí hơn, hiệu quả cũng không được như mong muốn.

Bạn có thể bắt đầu bổ sung collagen ở tuổi 20

Bổ sung collagen tuổi 20 có thực sự cần thiết?

Độ tuổi được uống collagen là bao nhiêu? Tùy thuộc vào cấu trúc làn da của mỗi người mà quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm. Thông thường, chúng ta nên bổ sung collagen sau tuổi 25, nhưng nhiều yếu tố trong cuộc sống hiện đại có thể khiến da xuống cấp nhanh hơn. Việc bổ sung collagen có thể được bắt đầu từ năm 20 tuổi, theo nhiều nghiên cứu thì khi phụ nữ ngoài 30, lượng collagen được bổ sung sẽ được dự trữ để bù đắp lượng thiếu hụt.

Bước vào tuổi 20, cơ thể bắt đầu thúc đẩy quá trình hoạt động để kích hoạt collagen nhanh chóng giúp chống lại các tác nhân gây hại bên ngoài như khói bụi, vi khuẩn, thời tiết xấu, nắng gió, chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh… 

Đây là nguyên nhân khiến collagen có dấu hiệu giảm sút. Các biểu hiện của sự thiếu hụt collagen là xuất hiện nếp nhăn, nổi mụn, vết thâm, suy nhược cơ thể và mắc nhiều bệnh về xương khớp. Vì vậy độ tuổi chúng ta nên bắt đầu bổ sung collagen là từ 20.

Không chỉ vậy, 35% xương trong cơ thể con người được tạo ra từ collagen. Nếu bạn thiếu collagen, xương của bạn sẽ yếu đi, dẫn đến loãng xương và thoái hóa.

Nhiều người vẫn lầm tưởng chỉ cần uống collagen khi da có dấu hiệu xuống cấp nhưng điều này hoàn toàn sai lầm, bởi lượng collagen cần thiết nên được bổ sung càng sớm càng tốt.

Để ngăn ngừa lão hóa da, bạn nên bổ sung collagen để phục hồi làn da mịn màng, tràn đầy sức sống từ tuổi 20 để làn da luôn mịn màng, tươi sáng.

Collagen có tác dụng gì

 Ngoài công dụng làm đẹp da, collagen còn nhiều công dụng tuyệt vời khác.

Collagen mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể

- Giảm đau khớp: Collagen làm giảm các triệu chứng viêm khớp đến 40% chỉ trong ba tháng. Các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe thường khuyến cáo nên bổ sung collagen mỗi ngày đối với những người bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên.

- Ngăn ngừa lão hóa da: Collagen được coi là một loại protein cần thiết để duy trì độ đàn hồi và săn chắc, giúp da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

- Tạo cơ và giảm mỡ: Collagen chứa glycine, một loại axit amin tham gia vào quá trình hình thành creatine. Chất này cung cấp năng lượng cho cơ bắp, giúp cơ thể bạn linh hoạt và nhanh nhẹn hơn.

- Cải thiện hệ tiêu hóa: Collagen nằm trong lớp mô liên kết của ruột, tạo thành lớp lót giúp tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ thể. Lớp màng này được hình thành từ collagen, tạo thành hàng rào giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm đường ruột.

Vậy 20 tuổi nên dùng loại Collagen nào, cùng tham khảo các dòng Collagen sau đây:

Collagen dành cho tuổi 20 của Nhật

Collagen Inter Techno

20 tuổi nên uống collagen gì? Bạn không nên bỏ qua sản phẩm Collagen Inter Techno dạng nước này. Đây là thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên dễ hấp thụ, ngoài ra còn cung cấp thêm vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Collagen Inter Techno

Công dụng:

- Sản phẩm bổ sung collagen tự nhiên giúp tăng độ đàn hồi cho da săn chắc, khỏe mạnh.

- Ngăn ngừa các hắc tố gây sạm da và làm sáng các đốm nâu trên da.

- Nuôi dưỡng và tái tạo tế bào da cho làn da mềm mại, tươi trẻ.

- Tăng chất nhờn giữa các khớp một cách tự nhiên, ngăn ngừa bệnh xương khớp.

Shiseido The Collagen

The collagen dành cho độ tuổi nào là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Theo đó, Shiseido The Collagen dành cho độ tuổi từ 18 trở lên.

Shiseido The Collagen

Công dụng:

- Củng cố cấu trúc sâu bên trong da, giúp da căng mọng, phục hồi các liên kết collagen bị đứt gãy.

- Tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại vi khuẩn gây bệnh.

- Thu nhỏ lỗ chân lông, tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa da và giúp da mịn màng hơn.

Collagen de Happy

Collagen de Happy của Nhật được rất nhiều người ưa chuộng, giúp làm đẹp da từ sâu bên trong.

Collagen de Happy

Công dụng:

- Sản phẩm chứa gấp đôi lượng collagen cơ thể cần, đặc biệt là sau 20 tuổi cơ thể có dấu hiệu thiếu hụt collagen nên sản phẩm sẽ giúp da căng mọng và khỏe mạnh hơn.

- Các vitamin trong sản phẩm có thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ collagen trong cơ thể, tận sâu trong tế bào da, giúp nuôi dưỡng tế bào một cách nhanh chóng và hiệu quả.

- Giúp xương khớp khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi và dẻo dai, giảm các dấu hiệu đau nhức khớp gối.

Uống Collagen như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải biết sử dụng collagen đúng cách:

- Đối với collagen dạng nước: Lắc nhẹ, mở nắp chai và uống. Collagen dạng lỏng này rất dễ uống. Ngoài ra, các sản phẩm collagen dạng nước có quá trình hòa tan và thẩm thấu nhanh, giúp cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ trọn vẹn lượng collagen khi đi vào cơ thể.

- Đối với collagen dạng bột: Đây là loại collagen được đóng gói, chỉ cần hòa tan vào nước là có thể uống được.

- Đối với viên uống collagen: Độ hòa tan của loại collagen này ở mức vừa phải, bạn hãy uống nhiều nước để viên uống dễ dàng được cơ thể hấp thụ, tránh đào thải ra ngoài.

- Bạn có thể uống collagen vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng uống vào ban đêm là cách sử dụng hiệu quả nhất. Vì buổi tối là thời điểm quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh nhất nên việc bổ sung collagen vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh và hiệu quả hơn.

Trên đây là những điều cần biết khi bổ sung collagen cho tuổi 20, hãy theo dõi Japana để “bỏ túi” thêm những bí quyết làm đẹp khác nhé!