• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
  • Quỹ Ánh Sáng
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
  • Nichiei Bussan
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Collagen nước Nhật
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Làm đẹp
  • 8 loại thực phẩm không tốt cho da dầu nên tránh xa

8 loại thực phẩm không tốt cho da dầu nên tránh xa

5 | 0 đánh giá

07/09/2021

601

0

Thói quen ăn uống không khoa học sẽ khiến làn da dầu tiết nhiều bã nhờn hơn bình thường, đây là nguyên nhân gây ra mụn. Đó là lý do tại sao dù bạn tốn rất nhiều công sức chăm sóc nhưng làn da vẫn không được cải thiện. Cần tránh xa 8 loại thực phẩm không tốt cho da dầu dưới đây để có làn da mịn màng nhé!

Các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa 

Thực phẩm có nguồn gốc từ sữa không tốt cho da dầu
Thực phẩm có nguồn gốc từ sữa không tốt cho da dầu

Nhiều người thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi họ nghĩ rằng sử dụng sữa sẽ giúp làn da trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh hơn. Nhưng trên thực tế, sữa là thực phẩm làm kích thích hormone tăng trưởng, tuyến bã nhờn của da hoạt động mạnh hơn. Do đó, nếu bạn là người sở hữu làn da dầu thì việc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa sẽ khiến da thêm bóng nhờn và dễ nổi mụn. 

Thay vào đó bạn nên sử dụng các loại nước ép tươi, nước lọc để bổ sung đủ nước cho cơ thể, giúp da không bị bóng nhờn. 

Đồ ngọt 

Phụ nữ thường rất thích đồ ngọt, tuy nhiên sử dụng quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến lượng đường trong máu tăng đột biến. Điều này dẫn đến việc sản sinh ra nhiều IGF-1, là một loại hormon peptide có khả năng kích thích sự tăng trưởng của cơ thể. Nhưng đồng thời cũng khiến da tiết ra lượng dầu thừa nhiều hơn. Do đó hãy hạn chế sử dụng đồ ngọt, bánh quy và đồ uống có gas nhé. 

Thực phẩm chứa hàm lượng muối cao

Thực phẩm chứa hàm lượng muối cao
Thực phẩm chứa hàm lượng muối cao

Nếu thường xuyên sử dụng các đồ ăn vặt chứa hàm lượng muối cao như: khoai tây chiên, thịt xông khói,… thì cơ thể của bạn sẽ bị dư thừa muối, gây nên tình trạng giữ nước. Nguy hiểm hơn đó là bạn có thể mắc các chứng bệnh phù nề.

Bên cạnh đó nếu làn da của bạn đang bị mụn thì việc thừa muối sẽ khiến các vết sư viêm trở nên nặng và lâu lành hơn. Do đó, đây là loại thực phẩm không tốt cho da dầu mà bạn nên tránh xa. 

Caffeine có trong trà và cafe

Công việc căng thẳng, bận rộn nhiều chị em thường lựa chọn thức uống mỗi ngày là cà phê hoặc các loại trà để tạo cảm giác tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều và lạm dụng caffeine sẽ làm kích thích tuyến thượng thận sản sinh ra cortisol. Đây là hormone gây căng thẳng đến hệ thần kinh trên mức bình thường. Khi bạn càng căng thẳng thì tuyến bã nhờn sẽ tiết ra càng nhiều dầu khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Bụi bẩn, tạp chất mắc kẹt sẽ dễ khiến phát sinh ra các loại mụn viêm và mụn trứng cá. 

Nếu không kiêng được hoàn toàn, mỗi ngày bạn chỉ dùng tối đa 1 tách cà phê hoặc một tách trà. Hạn chế tối đa sử dụng các loại thức uống có caffein sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ và săn chắc hơn mỗi ngày.

Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa
Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

Chất béo bão hòa thường có nhiều trong các loại thịt đỏ như: thịt cừu, thịt bò, thịt xông khói,… Nếu hấp thụ quá nhiều chất béo bão hòa có thể gây ra tình trạng mụn viêm kéo dài nghiêm trọng. Đồng thời, lượng dầu thừa trên da cũng xuất hiện nhiều hơn. Để cân bằng chế độ ăn bạn nên chuyển sang ăn các loại thịt khác hoặc cá.

Loại chất béo chuyển hóa thường có trong những loại bánh, kẹo ngọt, pizza, khoai tây chiên,… Chất béo chuyển hóa làm lượng cholesterol tăng nhanh trong cơ thể. Do đó, bạn cần tránh loại thực phẩm không tốt cho da dầu này để hạn chế không tiết dầu nhiều và làm da dễ phát sinh mụn. Cân bằng chế độ ăn mỗi ngày sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh và có được làn da sáng ngời tự nhiên. 

Carbohydrate (Carb) xấu

Đồ ăn vặt có chứa các Carbohydrate xấu
Đồ ăn vặt có chứa các Carbohydrate xấu

Các loại ngũ cốc đã qua chế biến như bột mì, bánh quy, đồ ăn vặt,… làm tăng lượng đường trong máu và gây hại cho làn da của bạn. Những carb xấu sẽ khiến làn da tiết ra dầu nhờn nhiều hơn. Nếu bạn đang sở hữu một làn da nhờn thì hãy tránh xa những thức ăn chứa nhiều chất béo. Bởi việc tiêu thụ quá nhiều các đồ ăn này sẽ khiến lượng dầu dư thừa gây bít tắc lỗ chân lông, đây là nguyên nhân gây mụn.

Các loại thức uống chứa cồn

Cồn là nguyên nhân khiến cho cơ thể con người dễ bị mất nước. Khiến tuyến bã nhờn hoạt động liên tục và mạnh mẽ hơn để bù nước cho da. Điều này là nguyên nhân dễ dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông ở da dầu, gây mụn hoặc viêm da dị ứng.

Thường xuyên sử dụng các loại thức uống có cồn sẽ khiến cho làn da của bạn lão hóa nhanh hơn, da khô và dễ bị viêm nhiễm hơn do những tác động từ bên ngoài. 

Đồ ăn cay 

Hạn chế đồ ăn cay nóng
Hạn chế đồ ăn cay nóng

Nhiều người thường có thói quen ăn đồ cay nóng. Vị cay sẽ làm kích thích vị giác và giúp ăn ngon miệng hơn. Nhưng thường xuyên ăn đồ cay nóng có thể gây ra các bệnh về dạ dày, mất ngủ và nóng trong người. Bên cạnh đó, ăn cay sẽ khiến làn da của bạn trở nên thô ráp, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nên dễ dàng nổi mụn. Vì vậy, đồ cay nóng là loại thực phẩm không tốt cho da dầu và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con người.

Trên đây là những loại thực phẩm không tốt cho da dầu mà bạn cần tránh xa. Mặc dù không thể kiêng được hoàn toàn các thực nhưng bạn nên hạn chế chúng ở mức tối đa nhé! Hy vọng với những kiến thức này bạn sẽ có những thực đơn ăn uống bổ dưỡng mỗi ngày giúp làn da luôn tươi trẻ và chắc khỏe.

Ngoài ra, nên bổ sung collagen cho cơ thể giúp làn da thêm trẻ trung và xinh đẹp nhé. Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm.

Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: ron.com.vn

Tác giả: Cao Duy Phú

Bài trước đó

9 loại thực phẩm tốt cho da khô mà bạn không thể bỏ qua

Tin mới nhất

10 loại thực phẩm chống lão hoá da từ sâu bên trong

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml

|10.593
2.400.000 đ

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml

|23.710
2.900.000 đ
-15%

Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)

|158.196
1.147.500 đ 1.350.000 đ
-15%

Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên

|17.120
505.750 đ 595.000 đ
-13%

Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)

|30.564
280.000 đ 320.000 đ

Nước uống tế bào gốc nhau thai Placenta Hebora Nhật Bản 500ml

|26.720
2.650.000 đ
-46%

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

|33.354
89.000 đ 165.000 đ

Tin mới nhất

Vì sao Collagen Nucos Nhật Bản được dàn Hoa hậu ưu ái lựa chọn?

90

10/07/2025

Top 5 website bán hàng Nhật đáng tin cậy tại Việt Nam

70

09/07/2025

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

284

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

279

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

246

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

257

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

229

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

189

10/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Công dụng của nhau thai heo là gì?

Công dụng của nhau thai heo là gì?

2.293

09/03/2017

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

2.180

14/08/2018

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

2.378

14/08/2018

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

3.550

09/04/2018

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

1.699

11/11/2016

Lượt xem nhiều nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

67.390

16/06/2018

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

53.038

10/12/2021

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

48.247

25/08/2018

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

46.233

05/08/2019

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

45.729

12/10/2021

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường Đức Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký