Nên uống vitamin tổng hợp hay từng loại?

Vitamin là một dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và duy trì hoạt động cơ thể. Nếu không bổ sung đầy đủ vitamin kịp thời, cơ thể sẽ dễ dàng mệt mỏi, suy nhược hoặc thậm chí là gặp phải ốm đau thường xuyên. 

Bên cạnh bổ sung vitamin qua chế độ ăn khoa học, bạn cũng nên xem xét dùng thực phẩm chức năng để tăng lượng vitamin còn thiếu. Vậy vitamin tổng hợp và vitamin riêng lẻ loại nào phù hợp với cơ thể vẫn là thắc mắc chung của rất nhiều người. Cùng Japana.vn đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Vitamin tổng hợp là gì?

Hiện nay vitamin tổng hợp được bày bán rất nhiều trên thị trường với nhiều dạng bào chế khác nhau, từ viên nang, viên nén cho tới dạng bột hoặc kẹo nhai được.

Vitamin tổng hợp là loại chất có chứa nhiều khoáng chất và vitamin khác nhau.  Cụ thể là:

• Các loại vitamin bao gồm: Vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, D, E.
• Khoáng chất: Magnesium, Calcium, Selenium, Iron, Potassium, ZinC.

Nên dùng vitamin riêng lẻ hay dùng riêng từng loại?

Vitamin tổng hợp, nhất là sản phẩm của Nhật thường được kết hợp từ nhiều loại Vitamin và khoáng chất được cân chỉnh theo một công thức nhất định. Bạn sẽ hạn chế tình trạng chồng chéo và dư thừa hoặc thiếu các loại vitamin. Trong khi đó, đối với sản phẩm bổ sung vitamin riêng lẻ, bạn chỉ  có thể tập trung khắc phục tình trạng thiếu hụt một loại nhất định.

Nhìn chung, việc uống vitamin tổng hợp sẽ giúp bạn cung cấp nhiều loại vitamin hơn. Tuy nhiên, bạn không thể đánh giá ưu điểm của vitamin tổng hợp hay của vitamin dạng riêng lẻ nhiều hơn hoặc liệu dùng sản phẩm nào tốt hơn được. Việc này phụ thuộc vào công dụng và nhu cầu của từng đối tượng khác nhau. 

Ngoài chế độ ăn lành mạnh, thực phẩm chức năng là lựa chọn hàng đầu để bổ sung vitamin

Những ai nên dùng vitamin tổng hợp?

Những đối tượng được khuyên dùng vitamin tổng hợp bao gồm những người có sức khỏe không tốt, ốm đau thường xuyên, cơ thể tiều tụy, thiếu hụt dinh dưỡng. Thành phần chủ yếu của vitamin tổng hợp cùng các khoáng chất thiết yếu sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng mệt mỏi, hỗ trợ người dùng tang cường sức đề kháng, bổ sung thêm năng lượng và khiến cho tinh thần trở nên phấn chấn hơn.

Những bệnh nhân trải qua phẫu thuật hoặc ốm đau thường xuyên thường nên bổ sung thêm vitamin tổng hợp với hàm lượng dinh dưỡng cao để mau chóng hồi phục sức khỏe. Với vitamin tổng hợp, người ăn kiêng, ăn chay cũng sẽ không phải lo lắng quá nhiều về việc mình bị thâm hụt vitamin do không bổ sung được thịt, trứng, cá, sữa…

Một số người không nên sử dụng vitamin tổng hợp chính là người bị ung thư hoặc gia đình họ hàng có tiền sử mắc bệnh này. Việc dùng sản phẩm không đúng cách sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình điều trị. Tế bào ung thư sẽ dễ dàng phát triển nếu bạn cùng cấp vitamin không đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

Những người không thiếu hụt vitamin cũng không nên bổ sung vitamin tổng hợp quá thường xuyên, chỉ nên bổ sung khi nhận được chỉ dẫn bởi bác sĩ.

Một số gợi ý về dòng Vitamin tổng hợp

Viên uống vitamin tổng hợp DHC tới từ Nhật Bản là một trong những sản phẩm được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn. Ngoài vitamin ra, sản phẩm còn chứa Axit Folic, Canxi, Sắt, Kẽm được thêm vào sản phẩm có chức năng tăng cường sức khỏe tim mạch, phát triển xương, sản sinh thêm tế bào máu và cải thiện sức khỏe não bộ. 

Vitamin tổng hợp tới từ Nhật Bản rất được lòng người tiêu dùng nhờ công dụng tuyệt vời

Ngoài ra, một số thương hiệu hàng đầu Nhật Bản cung cấp các loại vitamin tổng hợp với thành phần an toàn, lành tính, hiệu quả cao có thể kể đến như: Viên uống Multivitamin Fujina Nhật Bản, Viên uống bổ sung Multi Vitamin và khoáng chất Seedcoms, Viên uống bổ sung Sắt, Vitamin D và Axit Folic Orihiro,...

Chi tiết các sản phẩm:

• ID SẢN PHẨM:15956

• ID SẢN PHẨM:16734

• ID SẢN PHẨM:17704

• ID SẢN PHẨM:12227

Những ai nên uống vitamin dạng riêng lẻ?

Vitamin tổng hợp bổ sung hầu như các dạng vitamin và khoáng chất cần thiết, nhưng vitamin riêng lẻ thì ngược lại, chúng chỉ bổ sung một loại vitamin nhất định. 

Đối với vitamin riêng lẻ, rất nhiều người phạm phải sai lầm đó là không biết mình thiếu hụt vitamin nào nhưng vẫn tự bổ sung theo quan điểm của bản thân mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. 

Đối với việc dùng vitamin riêng lẻ, trên thị trường hiện nay có vô vàn loại vitamin cho người lớn lẫn trẻ em, phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú. Điều đáng chú ý là người dùng cần đọc kỹ hướng dẫn và mua các sản phẩm tới từ các thương hiệu uy tín để tránh tổn hại sức khỏe. 

Chức năng của các loại vitamin:

• Vitamin B: kích thích ăn uống, giúp da và tóc bóng mượt, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh.
• Vitamin A: giúp mắt sang, tinh anh và chống lại các dấu hiệu lão hóa.
• Vitamin D: giúp tăng cường hệ xương, hạn chế còi xương, xương sống cong, chậm mọc rang ở trẻ em.
• Vitamin C: làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền của thành mạch và ứng dụng trong điều trị bệnh lý xuất huyết.
• Vitamin E: điều trị các bệnh lý về da và tế bào máu.
• Vitamin K: là một trong những chất quan trọng liên quan đến sự đông máu, hạn chế tình trạng máu khó đông.

Các sản phẩm bổ sung vitamin riêng lẻ

Sau đây là một số gợi ý để bạn có thể lựa chọn để cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể khỏa mạnh và trí óc ổn định hơn.

Viên uống bổ sung Vitamin B DHC 

Đây là một giải pháp cải thiện thể chất và trí não, giúp da trở nên sang mịn và khỏe mạnh. Đặc biệt là đối với những ai đang bị mụn hoặc điều trị mụn, sản phẩm sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn.

Sản phẩm bổ sung Vitamin B từ DHC cũng giúp kích thích mọc tóc, làm khỏe móng tay, móng chân, hạn chế tình trạng da yếu, da nhạy cảm và dễ mọc mụn.

Bạn nên bổ sung 2 viên trước hoặc sau khi ăn để giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Vitamin B của nhà DHC giảm tình trạng kén ăn và sụt cân ở trẻ

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 

Công dụng của sản phẩm là nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh như cảm cúm, suy nhược, ức chế hình thánh sắc tố Melanin làm da sỉn màu, làm mờ vết thâm mụn và sản sinh Collagen tự nhiên.

Đối tượng sử dụng sản phẩm là nam/ nữ từ 9 tuổi trở lên, người cần bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng và dưỡng trắng da sang hồng.

Viên uống bổ sung Vitamin E DHC 

Công dụng sản phẩm là tăng độ săn chắc và đàn hồi của da, dưỡng ẩm da, hạn chế trình trạng khô da, sần sùi và thâm sạm, giảm viêm, trị sung và tăng cường sức đề kháng cho da. 

Bạn nên uống 1 viên/ 1 ngày bằng nước ấm sau khi ăn để có được cơ thể trẻ trung, làn da căng mịn và khỏe khoắn.

Tham khảo 1 số dòng vitamin riêng lẻ:

• ID SẢN PHẨM:6268

• ID SẢN PHẨM:3839

• ID SẢN PHẨM:2605

• ID SẢN PHẨM:872

Trên đây là một số đánh giá và gợi ý về sản phẩm vitamin tổng hợp và vitamin riêng lẻ. Các loại vitamin rất tốt đối với cơ thể nhưng bạn không nên quá lạm dụng các sản phẩm này mà cần có sự tham khảo ý kiến bác sĩ cũng như các chuyên gia để sử dụng hợp lý. Ngoài ra, trước tình trạng sản phẩm chăm sóc sức khỏe không rõ nguồn gốc xuất xứ được bày bán tràn lan, bạn cần tìm địa chỉ mua vitamin uy tín để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Hiện nay, tại Siêu thị Nhật Bản Japana, bạn có thể tìm thấy đa dạng các loại Vitamin tổng hợp từ các thương hiệu hàng đầu Nhật Bản. Các sản phẩm vitamin tổng hợp lẫn các sản phẩm vitamin riêng lẻ được phân phối đa dạng để phục vụ nhu cầu của người tiêu dùng. Tất cả sản phẩm được kiểm định rõ ràng và đảm bảo chính hãng 100%. 

Đến với Siêu thị Nhật Bản Japana, quý khách sẽ được nhận những ưu đãi hấp dẫn và được tư vấn bởi đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và nhiệt  tình. Nhanh tay tới với Siêu thị Nhật Bản hoặc website Japana.vn để được giải đáp thắc mắc và hướng dẫn tìm loại vitamin phù hợp với sức khỏe của bạn.