Hướng dẫn bổ sung vitamin tổng hợp cho bé đúng cách

Nhiều bố mẹ đang băn khoăn liệu vitamin tổng hợp có tốt cho con không? Nếu có thì sử dụng vitamin tổng hợp vào thời điểm nào là hợp lý? Bổ sung vitamin tổng hợp thế nào là đúng cách? Bài viết sau đây, Japana.vn sẽ giải đáp thắc mắc về vitamin tổng hợp cho phụ huynh để sử dụng các sản phẩm này một cách hiệu quả nhất.

Có nên cho trẻ uống vitamin tổng hợp không?

Vitamin tổng hợp hay còn gọi là multivitamin là một dạng thực phẩm chức nặng chứa nhiều loại vitamin khác nhau, giúp cho người uống hạn chế thiếu hụt dinh dưỡng và suy giảm sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Trẻ cần được bổ sung vitamin đầy đủ để được phát triển một cách toàn diện nhất

Theo Tổ chức Y tế Health Canada, trẻ em trong tình trạng sức khỏe ổn định không nên dùng thêm vitamin tổng hợp. Từ  khi sinh ra, trẻ em vốn không được bổ sung đầy đủ vitamin cần thiết cho cơ thể do điều kiện ăn uống và sinh hoạt. Trẻ em gặp những tình trạng sau đây thì nên sử dụng vitamin tổng hợp:

• Trẻ em không ăn đủ chất.
• Trẻ em kén ăn, biếng ăn.
• Trẻ em mắc bệnh mãn tính như tiêu hóa, hen suyễn.
• Trẻ em thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, chế biến sẵn.
• Trẻ có chế độ ăn chay.
• Trẻ vận động nhiều, chơi các môn thể thao có cường độ cao.

Trẻ em dưới 4 tuổi lưu ý nên có sự chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia khi sử dụng các loại vitamin bổ sung cho cơ thể.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé lúc nào là tốt nhất?

Nếu dựa trên lý thuyết thì mẹ có thể cho con uống vitamin bất cứ lúc nào, miễn là được sử dụng chung với thức ăn. 

Tuy nhiên, có một số loại vitamin nên được sử dụng vào thời điểm thích hợp để tránh tác dụng phụ. Ví dụ như vitamin B6, nếu dùng loại vitamin này trước khi đi ngủ sẽ tăng hưng phấn thần kinh và khiến em bé khó ngủ. Còn đối với vitamin B12, người dùng cũng dễ bị tỉnh táo hơn trước khi đi ngủ do hàm lượng melatonin chứa trong dạng vitamin này.

Thiếu vitamin hoặc bổ sung vitamin sai cách gây ra nhiều hệ lụy cho trẻ

Chính vì vậy mà mẹ nên cho bé uống vitamin B vào buổi sáng để giúp chuyển hóa thức ăn và tăng cường năng lượng đầu ngày mới.

Vitamin tổng hợp cũng nên được uống vào buổi sáng. Mẹ nên hạn chế sử dụng kèm canxi cùng với vitamin tổng hợp bởi canxi có thể gây trở ngại tới việc hấp thu sắt có trong các loại vitamin tổng hợp.

Gợi ý các loại vitamin nên bổ sung cho trẻ

Trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược, suy dinh dưỡng, thường xuyên ốm vặt, thiếu năng lượng, lười hoạt động, lười vui chơi với bạn bè dẫn tới thiếu khả năng giao tiếp và kết nối. Để cải thiện tình trạng này, mẹ cần cho trẻ uống vitamin tổng hợp chuyên dụng cho trẻ biếng ăn.

Sau đây là chức năng của các loại vitamin:

• Vitamin B: kích thích ăn uống, giúp da và tóc bóng mượt, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh.
• Vitamin A: giúp mắt sáng, ngăn ngừa các tác hại về mắt.
• Vitamin D: giúp tăng cường hệ xương, hạn chế còi xương, xương sống cong, chậm mọc răng ở trẻ em.
• Vitamin C: giúp tăng sức bền của thành mạch và ứng dụng trong điều trị bệnh lý xuất huyết.
• Vitamin E: điều trị các bệnh lý về da và tế bào máu.
• Vitamin K: là một trong những chất quan trọng liên quan đến sự đông máu, hạn chế tình trạng máu khó đông.

Một số tác dụng phụ khi bổ sung vitamin không đúng cách bố mẹ cần lưu ý

Sử dụng vitamin tổng hợp không đúng cách sẽ gây tích lũy vitamin trong cơ thể, dẫn tới dư thừa vitamin và dẫn tới một số hậu quả như sau:

• Thừa vitamin C hoặc dùng quá liều vitamin C dài ngày có thể gây tiêu chảy, viêm loét đường tiêu hóa, sỏi thận, toan máu và phụ thuộc vitamin C.
• Thừa vitamin A có thể gây tăng áp lực sọ não, đau đầu và quá liều có thể co giật.
• Dùng vitamin D quá nhiều hoặc lạm dụng vitamin D có thể gây ngộ độc, tăng canxi máu và nước tiểu, buồn nôn và yếu đuối mệt mỏi. 
• Dùng vitamin B6 có thể gây tình trạng rối loạn thần kinh cảm giác nếu mẹ cho bé uống không kiểm soát.
• Dư thừa vitamin B12 có thể gây cường giáp và mắc bệnh cơ tim, thậm chí là gây tăng hồng cầu quá mức và nôn nao, chóng mặt, dị ứng, nổi mày đay.

Có rất nhiều loại vitamin và dùng vitamin tổng hợp để nâng cao sức khỏe cho trẻ là một phương pháp đang được nhiều gia đình lựa chọn

Lưu ý khi uống vitamin tổng hợp cho trẻ

Để phát huy hiệu quả vitamin tổng hợp đối với trẻ em, hơn ai hết, cha mẹ phải lưu ý một số điểm dưới đây:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ và thăm khám liệu con đang thiếu vitamin gì? Vitamin tổng hợp có phù hợp với cơ địa của con không? 
• Sau khi được bác sĩ khuyên dùng vitamin, mẹ cần dùng đúng liều và tuân thủ liệu trình sử dụng cho tới khi cảm nhận cơ thể con đang dần thay đổi tích cực hơn. 
• Mẹ nên dùng một loại vitamin nhất định, không nên dùng quá nhiều loại vitamin tổng hợp trừ khi được chỉ định bởi bác sĩ.
• Vitamin là thuốc và không phải là kẹo để con có thể dùng bất kỳ lúc nào, vì vậy mà mẹ nên để vitamin tránh xa tầm tay của con và bảo quản thuốc ở nơi khô ráo, thoáng mát.
• Kết hợp vitamin tổng hợp cùng chế độ ăn lành mạnh và sinh hoạt tích cực để con có thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất vào cơ thể. Hãy thuyết phục con ăn rau nhiều hơn, cho con dùng các dạng kẹo vitamin thay vì đồ ăn vặt.
• Trên thị trường hiện nay, vitamin tổng hợp đang được bán tràn lan. Phụ huynh rất dễ mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng. Vì vậy hãy tìm hiểu những địa chỉ mà bố mẹ có thể “chọn mặt gửi vàng”.
• Những trẻ 4-6 tháng tuổi thì không dùng vitamin tổng hợp vì lượng vitamin trong sữa mẹ đã đủ để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. 
• Ngoại lệ, vitamin D là loại vitamin duy nhất mà trẻ nên được bổ sung liên tục từ khi sinh ra tới khi đủ 18 tháng tuổi để trẻ được phát triển hệ xương từ khi còn nhỏ.

Các tiêu chí lựa chọn vitamin tổng hợp cho trẻ

Sau đây là một số tiêu chí để chọn vitamin tổng hợp cho trẻ:

Thành phần an toàn và lành tính

Khi chọn vitamin tổng hợp cho con, mẹ cần xem xét liệu sản phẩm đó có an toàn cho con không, có gây dị ứng cho con không. Bất cứ khi nào con có dấu hiệu bất thường như buồn nôn, dị ứng, chóng mặt và ngứa ngáy, mẹ cần dừng bổ sung vitamin tổng hợp và đưa con tới thăm khám bác sĩ.

Hiệu quả sử dụng vitamin tổng hợp

Khi chọn vitamin tổng hợp, mẹ nên xem những dạng vitamin được tích hợp trong thuốc. Không phải sản phẩm nào cũng tích hợp lượng vitamin và khoáng chất như nhau, vì vậy mà mẹ nên nhắm tới sử dụng cho con những sản phẩm giúp trẻ tăng đề kháng, ăn ngon, ngủ ngon, phát triển toàn diện và được đông đảo phụ huynh lựa chọn.

Xuất xứ sản phẩm

Xuất xứ, nơi sản xuất sản phẩm rất quan trọng. Sau đây là một số sản phẩm tới từ Nhật Bản được Japana.vn cam kết chính hãng và có xuất xứ rõ ràng:

Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp Seedcoms Multi Vitamin 

Sản phẩm có công dụng duy trì hoạt động của cơ thể, nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và trao đổi chất, làm đẹp da và giúp tóc chắc khỏe.

Sản  phẩm có thể dùng cho trẻ em, tốt nhất là mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho con dùng. Đối với trẻ em có chế độ ăn không khoa học, lười ăn rau và trái cây, Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp Seedcoms Multi Vitamin lại càng phát huy hiệu quả.

• ID SẢN PHẨM:17704

Viên uống DHC vitamin tổng hợp

Đây là thực phẩm chức năng cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em, đặc biệt là những trẻ em gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và sức đề kháng. Sản phẩm còn chứa Axit Folic, canxi, Sắt, kẽm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, xương khớp, hệ cơ và hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.

DHC là một trong những nhãn hàng uy tín trong lĩnh vực thực phẩm chức năng ở Nhật

• ID SẢN PHẨM:15956

Trên đây là một số câu trả lời cho những thắc mắc của bố mẹ về việc có nên chô con dùng vitamin tổng hợp không. Hiện nay, thị trường có nhiều địa chỉ bán vitamin tổng hợp với nhiều mức giá và nhiều mẫu mã khác nhau. Vấn đề về hàng giả, hàng kém chất lượng ngày một gia tăng. Vậy nên bố mẹ cần chọn một địa chỉ uy tín để tránh tiền mất tật mang.

Một gợi ý cho bạn chính là siêu thị Nhật Bản Japana, nơi chuyên cung cấp hàng Nhật uy tín với giá bán hợp lý cùng nhiều ưu đãi lớn hàng tháng. Hãy đến ngay siêu thị Nhật Bản Japana hoặc truy cập Japana.vn để được tư vấn và hỗ trợ bởi đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp.