Lý giải nguyên nhân bổ sung collagen nhưng không hiệu quả từ chuyên gia
25/11/2020
528
0
Bổ sung collagen mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách để phát huy hiệu quả của nó.
Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện Bạch Mai, chọn sản phẩm không phù hợp, dùng sai cách sẽ không phát huy tác dụng của collagen.
Các chuyên gia cho biết, collagen hoạt động như một "giàn giáo", có chức năng liên kết các mô trong cơ thể, do đó, khi collagen bị tổn thương, lão hóa, nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ trên da sẽ xuất hiện. Việc bổ sung collagen nhờ đó mà ngày càng được nhiều chị em quan tâm.
Phụ nữ Nhật Bản thường xuyên sử dụng các sản phẩm giàu collagen bao gồm cả ăn uống, bôi kem dưỡng trong chế độ chăm sóc da. Phái đẹp xứ Phù Tang cũng là những người khởi nguồn cho trào lưu sử dụng collagen để giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da cách đây hơn một thập kỷ.
Bổ sung collagen mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách để phát huy hiệu quả của nó.
Collagen nước, chiết xuất từ da cá biển là một trong những dạng sản phẩm được yêu thích.
Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện Bạch Mai, có tới 16 loại collagen khác nhau trên cơ thể. Trong đó collagen loại I và III chiếm nhiều nhất và quyết định tới da, xương, cơ bắp. Vì thế cần chọn các sản phẩm chứa Collagen loại I và III cho mục đích làm đẹp.
Cũng theo chuyên gia, collagen từ cá biển sâu chứa nhiều collagen loại I nhất. Ngoài ra, collagen từ cá được hấp thu hiệu quả gấp 1,5 lần trong cơ thể và có khả năng khả dụng sinh học cao hơn collagen từ bò hoặc lợn.
Thực tế, nhiều chị em mua collagen theo trào lưu mà chưa tìm hiểu kỹ khiến hiệu quả không như mong muốn, thậm chí gây ra tác dụng phụ. Dưới đây, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm chỉ ra những nguyên nhân khiến việc bổ sung collagen không đạt kết quả.
Giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm - nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện Bạch Mai khuyên người tiêu dùng cẩn trọng khi lựa chọn collagen.
Không quan tâm đến nguồn gốc, thành phần sản phẩm
Thành phần, nguồn gốc là yếu tố đầu tiên quyết định tới hiệu quả của collagen. Hàm lượng collagen quá ít sẽ không mang tới tác dụng rõ rệt, ngược lại hàm lượng quá cao lại gây ra dư thừa collagen, khiến cơ thể không hấp thu hết và đào thải ra ngoài.
Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm nhấn mạnh: "5000mg là mức collagen tối thiểu mà phụ nữ sau 25 tuổi cần được cung cấp hàng ngày. Số lượng này đủ để phục hồi làn da và sức khỏe về trạng thái khỏe mạnh".
Phụ nữ nên bổ sung ít nhất 5000mg collagen mỗi ngày để giữ được vẻ đẹp tươi trẻ của làn da.
Ngoài ra, bạn cũng cần phải lưu ý tới nguồn gốc của collagen. Các nghiên cứu chứng minh, collagen có nguồn gốc từ cá biển có hiệu quả cao hơn và lành tính hơn so với collagen từ động vật trên cạn dễ nhiễm bệnh như bò, lợn, gà.
Tiến sĩ Lâm cho hay, hiện nay, collagen từ công nghệ thủy phân được đánh giá là collagen tiên tiến nhất với kích thước phân tử siêu nhỏ cho tác dụng tối ưu hơn so với dạng bột, dạng viên. Trong khi đó, collagen dạng bột, dạng viên có kích thước phân tử lớn không thể hấp thụ hết vào máu, tích tụ lâu ngày trong cơ thể gây ra hiện tượng nóng trong, nổi mụn.
Lựa chọn sản phẩm collagen không phù hợp
Nhiều người nghĩ collagen càng đắt càng tốt hoặc có xuất xứ từ các nước tiên tiến như Mỹ, Australia, Anh sẽ tốt hơn. Thực tế, cấu tạo da của phụ nữ châu Âu có sự khác biệt so với phụ nữ châu Á.
"Đa phần cấu trúc da phụ nữ Việt Nam có lớp biểu bì khá mỏng, yếu nên dễ kích ứng, hấp thụ melanin nhanh chóng từ đó hình thành tàn nhang, sạm nám. Do vậy, nên ưu tiên các sản phẩm collagen được sản xuất dành riêng cho phụ nữ châu Á, như collagen xuất xứ Nhật Bản hay Hàn Quốc", tiến sĩ Lâm cho hay.
Thiếu kiên trì, sử dụng thất thường
Collagen là một thực phẩm bổ sung, không phải là "thần dược" để nhìn thấy được tác dụng chỉ trong vài ngày. Các nghiên cứu khẳng định sử dụng collagen peptide qua đường uống thường sẽ tăng mật độ collagen ở lớp biểu bì sau 4 tuần, và tăng độ đàn hồi cho da sau 8 tuần tiếp theo. Như vậy, bạn cần ít nhất 3 tháng sử dụng collagen đều đặn mới cho ra được kết quả. "Tất nhiên tùy cơ địa sẽ có những người cảm nhận được hiệu quả sớm hơn", tiến sĩ Lâm nói.
Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn VnExpress
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Truy tìm nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng xuống cấp của làn da
Tin mới nhất
10 nguyên nhân và 2 việc cần làm để ngăn chặn tình trạng da mặt bị chảy xệ, lão hóa
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Nước uống nhau thai Fracora Placenta 150.000mg 480ml Date 03/25
Viên uống trắng da giảm nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Bộ đôi khỏe đẹp nước uống The Collagen Shiseido và viên giảm sạm nám nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ và viên bổ sung Vitamin C DHC 60 ngày
Bộ đôi khỏe đẹp viên Collagen tươi Pasode và viên uống trắng da giảm sạm nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ DHC và trà diếp cá thải độc Orihiro 60 gói
Tin mới nhất
24 Tuổi Có Còn Tăng Chiều Cao Được Không? Bí Quyết Hiệu Quả Để Cải Thiện Chiều Cao
56
20/12/2024
Top 10 Sản Phẩm Collagen Nhật Dạng Nước Trắng Da Bán Chạy Nhất Năm 2024
159
20/12/2024
Nên Uống Gì Để Đẹp Da Chống Lão Hóa Hiệu Quả Và Dễ Làm
15
19/12/2024
[Góc Giải Đáp] Collagen Dạng Nào Dễ Hấp Thụ Nhất
26
18/12/2024
Cho Con Bú Có Uống Được Tảo Nhật Không? Hướng Dẫn Cách Dùng
28
18/12/2024
Gợi Ý Quà Tặng Sức Khỏe Ý Nghĩa Dành Tặng Cho Người Thân
15
11/12/2024
Hướng Dẫn Chọn Quà Tết Cho Doanh Nghiệp
252
10/12/2024
Top 13 Thực Phẩm Chức Năng Chống Lão Hóa Của Nhật Bản
324
05/12/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.947
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.799
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
2.027
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.914
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.373
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
65.808
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
49.303
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.799
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
45.381
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
45.035
12/10/2021