8 Thói Quen Xấu Gây Ung Thư Cần Bỏ Ngay Hôm Nay

6 tác nhân gây ung thư quen thuộc cần lưu ý

Hiện nay, các nguyên nhân dẫn đến ung thư vẫn đang là một vấn đề vô cùng phức tạp đang được rất nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, với công nghệ y khoa tiên tiến hiện đại các nhà khoa học đã có thể xác định và phân loại được một số yếu tố chính có thể gây ra ung thư. Cụ thể bao gồm:

Yếu tố di truyền

Các trường hợp ung thư là do di truyền, nghĩa là do đột biến gen được truyền từ cha mẹ sang con cái. Các đột biến gen này có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát sự phát triển và phân chia của tế bào, dẫn đến hình thành khối u.

Một số ví dụ về các hội chứng di truyền liên quan đến ung thư bao gồm ung thư vú và buồng trứng di truyền (BRCA1 và BRCA2), hội chứng Lynch (ung thư đại trực tràng di truyền) và hội chứng von Hippel-Lindau (ung thư thận, tuyến tụy và các cơ quan khác).

Yếu tố môi trường

Các trường hợp ung thư là do tác động của môi trường, bao gồm cả lối sống và sự tiếp xúc với các tác nhân độc hại.

Một số ví dụ về các tác nhân môi trường có thể gây ung thư bao gồm:

Tiếp xúc với bức xạ

Bức xạ ion hóa, chẳng hạn như tia X, tia gamma và tia UV, có thể làm hỏng ADN và dẫn đến ung thư. Tiếp xúc với bức xạ có thể xảy ra do phơi nhiễm nghề nghiệp (ví dụ: nhân viên y tế, thợ mỏ), phơi nhiễm y tế (ví dụ: chụp X-quang, trị liệu ung thư) hoặc tiếp xúc với môi trường (ví dụ: sống gần nhà máy điện hạt nhân, tiếp xúc với bụi phóng xạ).

Tiếp xúc với hóa chất

Một số hóa chất, chẳng hạn như amiăng, benzen, formaldehyde và vinyl chloride, có thể gây ung thư. Tiếp xúc với hóa chất có thể xảy ra do phơi nhiễm nghề nghiệp (ví dụ: công nhân xây dựng, công nhân hóa chất), phơi nhiễm môi trường (ví dụ: ô nhiễm nước, ô nhiễm không khí) hoặc sử dụng các sản phẩm gia dụng chứa hóa chất độc hại.

Nhiễm trùng

Một số loại virus và vi khuẩn có thể gây ung thư. Ví dụ, virus viêm gan B và virus viêm gan C có thể gây ung thư gan, virus papillomavirus (HPV) có thể gây ung thư cổ tử cung, và vi khuẩn Helicobacter pylori có thể gây ung thư dạ dày.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây ung thư da. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng ADN và dẫn đến ung thư da.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể tăng nguy cơ ung thư da. Nguồn: Internet

8 Thói quen xấu dẫn đến ung thư

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư, có liên quan đến nhiều loại ung thư khác nhau, bao gồm ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư thanh quản, ung thư thực quản, ung thư bàng quang, ung thư thận, ung thư gan, ung thư cổ tử cung, ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, nhiều thịt đỏ, thịt đã qua chế biến, đồ ăn mặn, đồ ngọt và đồ uống có cồn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Lười vận động, ngồi lâu một chỗ

Lười vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư đại trực tràng, ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung. Việc ngồi lâu không tự mình gây ra ung thư nhưng nếu nó kết hợp đến các yếu tố khác có nêu bên trên thì vẫn tăng tỉ lệ mắc ung thư cao như nguy cơ mắc ung thư đại tràng tăng 8%, nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung tăng 10%, nguy cơ mắc ung thư phổi tăng 6%.

Béo phì

Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư đại trực tràng, ung thư vú sau mãn kinh, ung thư thực quản và ung thư thận.

Lạm dụng chất tạo ngọt nhân tạo

Ăn nhiều đồ ngọt hay nhiều đường hoặc ăn nhiều carbohydrate không trực tiếp dẫn đến bệnh ung thư. nhưng chế độ ăn dư thừa carbohydrate có thể gây béo phì, tăng huyết áp, mỡ máu, đái tháo đường…và béo phì là một trong những yếu tố làm mắc bệnh ung thư.

Thức khuya

Thức khuya là một thói quen của đại đa số mọi người nhưng nếu thức khuya nhiều sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Có thể làm rối loạn thời gian hoạt động của các bộ phận trong cơ thể. Khi các bộ phận trong cơ thể bị rối loạn điều hòa có thể dẫn đến tiền ung thư.

Thức khuya làm làm tăng nguy cơ ung thư. Nguồn: Internet

Vệ sinh răng miệng kém

Một nghiên cứu từ Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ ghi nhận, ở nhóm người có viêm nha chu thì nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và ung thư đại trực tràng cao hơn ở nhóm người không có viêm nha chu.

Tương tác giữa yếu tố di truyền, môi trường và thói quen

Nguy cơ mắc ung thư thường là do sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và môi trường. Ví dụ, một người có gen di truyền khiến họ dễ bị ung thư phổi có nhiều khả năng phát triển bệnh ung thư này nếu họ hút thuốc lá.

Để phòng ngừa ung thư, bạn nên:

• Tránh hút thuốc lá và hạn chế hít khói thuốc lá thụ động
• Ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt
• Hạn chế ăn thịt đỏ, thịt đã qua chế biến và thực phẩm chế biến sẵn
• Uống rượu bia có chừng mực
• Tập thể dục thường xuyên
• Duy trì cân nặng hợp lý
• Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ mặt trời
• Tiêm vắc-xin phòng ngừa một số loại ung thư như ung thư cổ tử cung và ung thư gan
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm ung thư

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu và bổ sung thêm các sản phẩm phòng ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch tự nhiên từ sớm. Một số dòng Fucoidan ngừa ung thư tại Japana:

* Có thể bạn quan tâm:

Liên hệ ngay với Japana để mua Fucoidan chính hãng và được tư vấn về sản phẩm hỗ trợ điều trị ung thư phù hợp!

• Hotline CSKH: 0975 800 600
• Website: https://japana.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/japana.sieuthinhat