Kinh nghiệm mua thực phẩm chức năng từ A-Z

Thực phẩm chức năng là loại sản phẩm bổ sung các chất dinh dưỡng hoặc chất bổ sung khác vào chế độ ăn uống của người dùng nhằm cải thiện sức khỏe và phòng ngừa một số bệnh lý. Tuy nhiên, lựa chọn thực phẩm chức năng như thế nào để có được hiệu quả tốt nhất không phải ai cũng biết. Cùng Japana.vn tham khảo các kinh nghiệm mua thực phẩm chức năng trong bài viết dưới đây.

Lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp với nhu cầu là bài toán khó với nhiều người tiêu dùng

1. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng

Đừng vội dùng bất kỳ sản phẩm nào mà không nắm rõ thành phần, tác dụng và hướng dẫn sử dụng của chúng. Vì vậy mà trước khi uống hay bổ sung sản phẩm gì, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ rằng liệu cơ thể bạn có thật sự cần thực phẩm chức năng không? Nếu có thì sản phẩm nào phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn?

2. Lựa chọn thực phẩm chức năng đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng quyết định thực phẩm chức năng đó có phù hợp với bạn hay không. Vì thế mà trước hết bạn nên đánh giá thành phần hoạt chất, giá trị dinh dưỡng của sản phẩm, đừng vội mua theo lời quảng cáo.

Tiếp theo, bạn nên đánh giá bảng thành phần của sản phẩm có lợi ích gì đối với sức khỏe và có tác dụng phụ gì đối với cơ thể hay không. Người tiêu dùng thường mua sản phẩm vì nghĩ nó có nhiều tác dụng và lợi ích nhưng thật ra chúng không thật sự đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Đọc kỹ bảng thành phần, công dụng để có đánh giá chung về tác dụng của sản phẩm

Chính vì thế mà nhiều giá trị dinh dưỡng chưa chắc đã tốt đối với bạn, mà hơn hết, sản phẩm đó phải đáp ứng đúng với nhu cầu của cơ thể. 

3. Đọc kỹ liều lượng sử dụng và khuyến cáo 

Đối với liều lượng, bạn nên bắt đầu dùng sản phẩm với liều lượng thấp để cảm nhận được tác dụng của thuốc một cách từ từ. Nhiều loại thuốc có xuất xứ châu Âu thường có liều lượng khá cao để phù hợp với tạng người của những quốc gia đó, nên trong khi sử dụng, người châu Á như chúng ta cần để ý giảm bớt liều lượng so với quy định.

Một số thông tin khác cần lưu ý đó là khuyến cáo của nhà sản xuất. Hầu hết thực phẩm chức năng đều có khuyến cáo chẳng hạn như không dùng cho phụ nữ mang thai, không dùng cho người có huyết áp cao, suy thận, suy gan hoặc không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.

Chính vì thế mà nếu bạn gặp phải các bệnh mãn tính thì cần đọc kỹ khuyến cáo trước khi sử dụng. Sử dụng sản phẩm không thích hợp với sức khỏe hiện tại sẽ khiến bạn gặp phải tác dụng phụ không mong muốn.

4. Lưu ý mua thực phẩm chức năng khi đang sử dụng thuốc

Một số loại thực phẩm chức năng sẽ làm giảm tác dụng của thuốc khác. Ví dụ, thực phẩm bổ sung magie, sắt, canxi, kẽm đều giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh đường uống.

Hoặc nhiều loại thực phẩm bổ sung có thể tương tác nguy hiểm với thuốc chống đông máu, dẫn tới tình trạng xuất huyết nghiêm trọng. 

Vì thế, nếu bạn đang sử dụng thuốc, bạn cần tham khảo lời khuyên từ bác sĩ để tránh những rủi ro không mong muốn.

5. Sự tiện dụng của sản phẩm

Để phát huy tối đa tác dụng của thực phẩm chức năng, trước hết bạn phải sử dụng trong một khoảng thời gian liên tục. Vì vậy, hãy chọn những thực phẩm chức năng dễ bảo quản, dễ mang theo bên mình và dễ chứa đựng dù bạn đang ở nhà, ở nơi làm việc hay đi du  lịch.

Mặc dù chọn thực phẩm chức năng phù hợp với nhiều cơ địa làt rất khó nhưng thật tiện lợi khi bạn có thể chọn sản phẩm chung cho cả gia đình để chăm sóc sức khỏe cho tất cả thành viên. 

Nếu bạn là một người bận rộn, thường xuyên phải làm việc liên tục thì thực phẩm chức năng dạng viên nang mềm dễ sử dụng và dễ hấp thụ hơn so với bột và gel phải pha với nước.

Chọn những sản phẩm dễ mang đi, dễ bảo quản để đảm bảo liệu trình sử dụng theo khuyến cáo của nhà sản xuất

7. Giá cả và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm

Hiện nay trên thị trường có quá nhiều sản phẩm có cùng thành phần, nguyên liệu và công dụng nhưng lại khác nhau về xuất xứ và giá cả. Sự chênh lệch về giá cả và sự khác nhau về xuất xứ luôn làm người tiêu dùng cảm thấy hoang mang khi chọn mua.

Người tiêu dùng tuyệt đối không nên ham rẻ mà mua phải sản phẩm không có nguồn gốc. Bạn cần mua những sản phẩm uy tín, có thương hiệu rõ ràng, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ. 

Để chọn đúng thực phẩm bổ sung tốt cho sức khỏe, người tiêu dùng cần kiểm tra tên nhà sản xuất và đơn vị nhập khẩu. Tìm hiểu sản phẩm tới từ thương hiệu nào? Tên tuổi có uy tín không? Sau đó mới bắt tay vào xem xét giá cả, chất lượng của nguyên liệu, thành phần có nguồn gốc tự nhiên hay là tổng hợp.

Giá cả của thực phẩm chức năng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Có những sản phẩm đắt tiền nhưng tùy vào điều kiện kinh tế mà bạn có thể lựa chọn một số sản phẩm với thành phần tương tự của các nhà sản xuất uy tín khác. Trước khi đưa ra quyết định mua, bạn cần hỏi ý kiến của bác sĩ và nhân viên tư vấn để chọn được sản phẩm phù hợp với túi tiền.

8. Chọn địa chỉ mua hàng uy tín

Sau khi đọc kỹ các thông tin đánh giá của cơ quan kiểm tra, thông tin công ty trên các tờ báo uy tín và xem xét sản phẩm có được cấp phép hoạt động hay không, bạn cần chọn một địa chỉ uy tín để mua được sản phẩm chính hãng 100%.

Cách tốt nhất để mua hàng chính hãng, uy tín là bạn nên tới các siêu thị hoặc các cửa hàng chính thức của hãng. 

Bên cạnh đó, nhà thuốc, cửa hàng uy tín được cấp  phép kinh doanh thực phẩm chức năng cũng là nơi mà bạn có thể “chọn mặt gửi vàng” để tránh lọt vào bẫy của những nhà phân phối hàng giả, hàng kém chất lượng.

Một trong những cơ sở chuyên phân phối các thực phẩm chức năng nội địa Nhật là Siêu thị Nhật Bản Japana. Đến với Siêu thị Nhật Bản Japana, bạn sẽ được trải nghiệm nhiều sản phẩm chính hãng, đảm bảo chất lượng tốt nhất với mức giá ưu đãi và chương trình miễn phí vận chuyển cho đơn hàng từ 500.000VND.

Các sản phẩm tại Japana.vn cam kết chính hãng 100% và bồi thường nếu phát hiện hàng kém chất lượng. Vì vậy mà quý khách hàng có thể liên hệ trực tiếp Japana.vn hoặc tới với Siêu thị Nhật Bản Japana để được tư vấn và có trải nghiệm mua hàng hài lòng nhất.

Siêu thị Nhật Bản Japana thu hút đông đảo nhờ chất lượng sản phẩm uy tín hàng đầu

Tại siêu thị Nhật Bản Japana, bạn có thể tìm thấy đa dạng sản phẩm từ thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe, sản phẩm làm đẹp, mỹ phẩm nội địa Nhật đến từ các thương hiệu hàng đầu xứ sở hoa anh đào.