• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Làm đẹp
  • Khám phá các loại thực phẩm tốt cho làn da nhạy cảm

Khám phá các loại thực phẩm tốt cho làn da nhạy cảm

5 | 0 đánh giá

07/09/2021

696

0

Việc chăm sóc da đúng cách không hề dễ dàng, nhất là đối với làn da nhạy cảm luôn đòi hỏi sự kỹ lưỡng trong cách chăm sóc, từ chế độ ăn uống đến việc sử dụng các loại mỹ phẩm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra một vài gợi ý về các loại thực phẩm tốt cho da nhạy cảm, hãy cùng khám phá nhé!

Tìm hiểu về da nhạy cảm 

Cần thận trọng khi chăm sóc da nhạy cảm
Cần thận trọng khi chăm sóc da nhạy cảm

Da nhạy cảm là loại da thường gặp phải tình trạng sần, dễ bị nổi đỏ, khô rát và bong tróc trên các tế bào mặt. Bởi chúng thường dễ phản ứng với dây thần kinh ở trên da khi bị kích thích. Sự kích ứng này xảy ra khi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị suy yếu hoặc bị phá vỡ bởi các tác nhân như: nhiệt độ, ánh nắng, hoóc môn, ô nhiễm môi trường,…

Da nhạy cảm thường có các biểu hiện phổ biến như: bỏng, châm chích, ngứa, nổi mẩn đỏ và làn da căng khó chịu. Những người có làn da nhạy cảm thường dễ bị dị ứng với các loại hóa chất, thuốc nhuộm và chất tạo mùi trong các sản phẩm bôi ngoài da.

Hiện nay, da nhạy cảm được chia làm 4 loại phổ biến sau: 

- Da nhạy cảm tự nhiên: Đây là loại da tự nhiên, bẩm sinh đã yếu và nhạy cảm. Loại da này thường xuất hiện các bệnh như hồng ban, vẩy nến và eczema. 

- Da nhạy cảm với môi trường: Loại da nhạy cảm thường bị kích ứng bởi các tác nhân môi trường xung quanh như: khói bụi, ô nhiễm môi trường, tia cực tím,…

- Da nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc da: Da nhạy cảm sẽ thường dễ bị phản ứng với các hợp chất gây hại. Dẫn đến xuất hiện tình trạng da đỏ, bong tróc, đau rát thậm chí nổi các loại mụn. 

- Da mỏng: Đây là tình trạng da nhạy cảm thường gặp ở những người trung niên. Bước vào thời gian này, làn da sẽ trở nên mỏng và dễ kích ứng hơn. 

Các loại thực phẩm tốt cho da nhạy cảm

Thực phẩm tốt cho da nhạy cảm
Thực phẩm tốt cho da nhạy cảm

Chế độ ăn uống cũng là một phần quan trọng và được nhiều người quan tâm đối với làn da nhạy cảm. Bởi, thực phẩm sẽ đóng vai trò thiết yếu trong việc tái tạo và phục hồi da tốt hơn. Dưới đây là những loại thực phẩm dành riêng cho nhạy cảm mà bạn cần biết như: 

Nước

Để cải thiện tình trạng của da nhạy cảm, bạn cần hiểu những vấn đề mà da gặp phải. Làn da này dễ bị dị ứng thời tiết, khô rát, nổi mẩn bởi chúng thường xuyên bị thiếu nước và độ ẩm. Vì vậy, cần bổ sung nước cho da đều đặn từ trong ra ngoài. 

Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn là nguồn dưỡng chất lành tính và an toàn. Bổ sung nước mỗi ngày sẽ làm cải thiện tình trạng da nhạy cảm của bạn. Không tạo ra cảm giác ngứa ngáy khó chịu mỗi khi gặp những tác nhân xấu. 

Các loại chất béo tự nhiên và thực phẩm chứa Omega-3

Bổ sung các loại chất béo tự nhiên và thực phẩm chứa Omega-3
Bổ sung các loại chất béo tự nhiên và thực phẩm chứa Omega-3

Một lời khuyên từ các chuyên gia da liễu dành đó là để cải thiện tình trạng da nhạy cảm nên bổ sung vào khẩu phần ăn chứa các loại thực phẩm như cá hồi, các loại hạt, rau xanh, trái cây tươi, dâu tây,… Điều này sẽ giúp giữ độ đàn hồi cho da từ sâu bên trong.

Các thành phần có trong loại thực phẩm tốt cho da nhạy cảm này sẽ cung cấp đầy đủ các chất chống oxy hóa, giúp cân bằng độ ẩm cho da. Đặc biệt, khi bạn sử dụng một thìa hạt chia mỗi ngày sẽ đóng vai trò như một chất chống viêm lành tính. Da sẽ không còn tình trạng kích ứng, đồng thời tăng cường khả năng chữa lành vết thương. 

Thực phẩm giàu vitamin C tốt cho da nhạy cảm

Những loại thực phẩm giàu vitamin sẽ có khả năng cung cấp nước và thanh lọc cơ thể tốt như cam, chanh, bưởi, đậu xanh, nha đam,.. Giúp cơ thể của chúng ta mát hơn, ổn định kết cấu tế bào và điều hòa lại sự nhạy cảm của làn da. 

Để cải thiện tình trạng da nhanh hơn, mỗi buổi sáng bạn nên sử dụng một cốc chanh tươi pha với mật ong nhằm tăng khả năng thải độc và tăng cường tái tạo da mà bạn không thể bỏ qua.

Hạn chế đồ ăn vặt 

Hạn chế đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ
Hạn chế đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ

Đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ và lượng calo cao như: trà sữa, muối ớt, bánh mì,… những loại thức ăn này tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe của làn da. Bạn nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này vì chúng chứa nhiều chất gây kích ứng cho da. Chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong sẽ giúp cơ thể trở nên khỏe khoắn và làn da căng mịn, rạng ngời hơn. 

Hạn chế những đồ ăn chứa nhiều gia vị, phụ gia

Những bạn sở hữu một làn da nhạy cảm nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có nhiều chất phụ gia, đồ ăn cay nóng, đồ ngọt hoặc các loại hóa chất. Bởi chúng có thể khiến làn da của bạn gặp vấn đề như nổi mẩn, nóng rát. 

Bên cạnh đó, cũng nên xem xét tránh xa những loại hải sản như tôm, bò có thể khiến làn da của chúng ta dễ bị dị ứng hơn. Hãy cẩn thận quan sát cơ thể không phù hợp với loại thực phẩm nào để hạn chế sử dụng chúng.

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp củng cố làn da của bạn trở nên trẻ đẹp bền lâu. Góp phần giúp quy trình dưỡng da của bạn đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, để có một làn da mặt đẹp bạn cần lựa chọn các sản phẩm tốt để sử dụng như các dòng sản phẩm chăm sóc da Nhật Bản như sữa rửa mặt, dưỡng ẩm, dưỡng trắng… có đa dạng công dụng phù hợp với làn da nhạy cảm của bạn. Các sản phẩm chăm sóc da mặt có xuất xứ từ Nhật Bản có độ lành tính cao, không gây kích ứng da, hiệu quả tốt và giá thành không quá cao nên rất được các chị em ưa chuộng. Ngoài ra, các sản phẩm chăm sóc da mặt Nhật Bản được nghiên cứu bởi các chuyên gia và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo chất lượng tốt nhất trước khi đến tay người tiêu dùng.

​Siêu thị Nhật Bản Japana, chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm, mặt hàng chính hãng nhập khẩu từ Nhật Bản. Mua các sản phẩm chăm sóc da mặt của Nhật Bản tại Japana.vn ngoài đảm bảo về chất lượng sản phẩm mà còn mua được giá tốt nhất từ các chương trình khuyến mãi hấp dẫn mỗi ngày.

Nguồn: ron.com.vn

Tác giả: Cao Duy Phú

Bài trước đó

Nguyên nhân gây ra tàn nhang và cách điều trị hợp lý

Tin mới nhất

9 loại thực phẩm tốt cho da khô mà bạn không thể bỏ qua

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml

|10.593
2.400.000 đ

Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml

|23.710
2.900.000 đ
-15%

Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)

|158.196
1.147.500 đ 1.350.000 đ
-15%

Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên

|17.120
505.750 đ 595.000 đ
-13%

Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)

|30.564
280.000 đ 320.000 đ

Nước uống tế bào gốc nhau thai Placenta Hebora Nhật Bản 500ml

|26.720
2.650.000 đ
-46%

Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên

|33.354
89.000 đ 165.000 đ
-18%

Viên uống trắng da, giảm nám Transino White C Clear 120 viên (Nội địa)

|684.000
489.000 đ 599.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

231

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

253

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

209

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

233

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

208

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

159

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

197

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

163

09/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Công dụng của nhau thai heo là gì?

Công dụng của nhau thai heo là gì?

2.286

09/03/2017

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp

2.171

14/08/2018

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp

2.370

14/08/2018

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo

3.534

09/04/2018

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật

1.691

11/11/2016

Lượt xem nhiều nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất

67.330

16/06/2018

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất

52.973

10/12/2021

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?

48.239

25/08/2018

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?

46.204

05/08/2019

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?

45.706

12/10/2021

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký