5 cách khắc phục làn da thiếu đàn hồi ở tuổi 40

Bước vào độ tuổi 40, các dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện rõ rệt, đặc biệt là da trở nên nhăn nheo hơn và mất độ đàn hồi. Vậy, bạn đã biết cách khắc phục da thiếu đàn hồi ở tuổi 40 chưa? Nếu chưa, hãy tham khảo ngay 5 cách khắc phục làn da thiếu đàn hồi ở tuổi 40 qua bài viết sau đây nhé!

Độ đàn hồi của da là gì?

Độ đàn hồi của da là gì?

Đàn hồi da đề cập đến khả năng da trở lại vị trí ban đầu gần như ngay lập tức sau khi bị kéo căng. Nếu quá trình này diễn ra càng nhanh thì chứng tỏ làn da của bạn càng khỏe mạnh.

Và ngược lại, nếu chậm trở lại trạng thái ban đầu thì đồng nghĩa với việc độ đàn hồi của da bạn bị giảm sút, da dễ bị nhăn nheo, chùng nhão, chảy xệ và thiếu sức sống. Thông thường, độ đàn hồi của da được xác định bởi sự hiện diện của hai dưỡng chất chính là collagen và elastin:

- Collagen là một loại protein quan trọng được tìm thấy trong các mô liên kết mang lại độ đàn hồi và săn chắc cho da.

- Elastin là một glycoprotein dạng sợi được tìm thấy nhiều trong các mô liên kết và đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của da.

Chia sẻ 5 cách khắc phục da thiếu đàn hồi ở tuổi 40 hiệu quả nhất

Tẩy da chết thường xuyên

Tẩy da chết thường xuyên để da được đàn hồi hơn

Đây là bước chăm sóc da quan trọng giúp tăng độ đàn hồi cho da mặt tuổi 40 nhanh chóng và hiệu quả. Việc loại bỏ các lớp sừng già, bụi bẩn, vi khuẩn… là cơ hội để các tế bào da mới được tái tạo, phục hồi đáng kể. Từ đó, việc tẩy da chết sẽ giúp cải thiện tối ưu độ đàn hồi da, giúp da khỏe mạnh, sáng đẹp hơn.

Chị em có thể lựa chọn sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng được bày bán trên thị trường hoặc làm công thức tẩy da chết từ các nguyên liệu thiên nhiên như: mật ong + đường, bã cà phê, bột yến mạch…  Tùy theo nhu cầu và tính chất da của mình mà có thể lựa chọn cách làm phù hợp, miễn sao phải thực đều đặn hàng tuần bạn nhé!

Khắc phục da thiếu đàn hồi ở tuổi 40 nhờ tập thể dục 

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh và chỉ ra rằng, việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh cũng như tăng khả năng đàn hồi cho da.

Tập luyện  thể dục thể thao sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, cơ thể toát nhiều mồ hôi kèm theo đó là sự đào thải các độc tố ra bên ngoài. Từ đó, làn da sẽ căng mịn, khỏe mạnh và cũng săn chắc đáng kể.

Massage giúp tăng đàn hồi cho da tuổi 40 

Massage giúp tăng đàn hồi cho da tuổi 40

Việc massage da mặt là một bước chăm sóc và tăng độ đàn hồi cho da rất hiệu quả. Bởi quá trình này giúp tăng cường lưu thông mạch máu, giúp cơ mặt săn chắc và thư giãn hơn. Thực hiện việc này hằng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên.

Dưỡng ẩm cho da căng mịn từ ngoài vào trong

Bạn hãy đảm bảo bạn uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để da trông căng mọng, khỏe mạnh, hồng hào và trẻ trung hơn. Ngoài ra, hãy thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với da vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để ngăn ngừa tình trạng da khô và giúp da luôn được mịn màng.

Cải thiện đàn hồi da qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Cải thiện đàn hồi da qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Để cải thiện tình trạng da mặt thiếu đàn hồi ở tuổi 40, các bạn cần tăng cường bổ sung các thực phẩm có lợi cho da như sau:

- Thực phẩm giàu vitamin A, C, E có trong rau củ quả tươi (cà chua, cam, chanh, lê, kiwi, bông cải xanh, rau chân vịt…) là những vitamin cần thiết giúp khôi phục độ đàn hồi và bảo vệ da trước những tác động xấu từ môi trường.

- Thực phẩm chứa axit béo Omega 3 như: các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá trích) hoặc các loại hạt như óc chó, hạt bí, hạt mè, dầu oliu, dầu đậu nành… có công dụng tăng khả năng đàn hồi cho da giúp da săn chắc và ẩm mượt.

- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: các loại quả mọng, trà xanh, socola đen… có khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ sản sinh collagen và elastin – sợi đàn hồi trong da.

Dưỡng da mịn màng săn chắc tuổi 40 nhờ bổ sung collagen 

Ngoài các cách tăng cường đàn hồi da kể trên thì một phương pháp cũng giúp tăng cường đàn hồi da được nhiều chị em phụ nữ hiện đại yêu thích đó là uống bổ sung collagen.

Như đã nói trên, collagen là thành phần quan trọng trong cấu trúc da, là nhân tố  quyết định trực tiếp đến độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng của da. Vì vậy, chính sự thiếu hụt collagen mỗi năm sẽ khiến da bạn dần mất đi độ đàn hồi, nhăn nheo, kém tươi tắn và lão hóa.

Do đó, chống lão hóa da tuổi 40 bằng collagen sẽ giúp củng cố cấu trúc da, giúp cải thiện độ đàn hồi để trả lại cho bạn làn da căng bóng, sáng khỏe, đều màu và tươi tắn hơn. Vậy, còn chần chừ gì mà không bổ sung collagen ngay từ hôm nay, đúng không nào?

Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.

Nguồn: chonglaohoada365.com