Bí quyết chống nắng an toàn và hiệu quả khi đi bơi
25/06/2021
327
0
Sự thật là khi đi bơi, chúng ta thường bị sạm da, da trở nên tối màu hơn, đây cũng là lý do khiến các cô nàng không thể thoả thích vui chơi khi đi bơi. Hãy cùng tham khảo một số bí quyết sau đây chống nắng an toàn khi đi bơi cho bạn thêm tự tin nhé!
Bước 1 : Cách thoa kem chống nắng.
Bạn không nên bỏ qua bước này vì đây là cách chống nắng khi đi bơi hiệu quả và tốt nhất. Dùng kem chống nắng rất tiện lợi, gần như bảo vệ da của bạn mọi lúc, mọi nơi. Nhưng lưu ý bạn phải kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng. Lúc sử dụng nếu bạn thấy nó thay đổi màu sắc, kết cấu hay thay đổi gì khác thì bạn nên ngừng và mua một loại kem chống nắng mới. Bạn cần thoa ddeued kem lên vùng da như tay, chân, mặt... trước khi bơi hoặc ra nắng khoảng 20-30 phút, nên thoa trước 40-60 phút đối với môi. Nếu bạn dùng kem chống nắng dạng kem hoặc gel thì nên bóp một lượng tương đương một quả nho cho cả khuôn mặt. Tiếp tục thoa thêm sao cho kem trải đều khắp da. Bạn cần phải thoa nhiều nhất là vùng mặt, bởi đây là nơi dễ tổn thương nhiều nhất trên cơ thể. Bạn cần thoa lại ngay sau khi ra khỏi hồ bơi. Nếu bạn chỉ hoạt động bình thường thì chỉ thoa sau 30 phút đến 2 tiếng/ lần.
Thoa kem chống nắng khi đi bơi
Bước 2 : Nên bơi trong bóng râm và mặc đồ bảo hộ.
Mặc dù bạn đi bơi là chính nhưng sẽ có lúc bạn cũng nghỉ ngơi. Trong lúc đó, hãy tìm cho mình một chỗ có bóng râm, nó sẽ giúp bạn giảm các tác hại của ánh nắng Mặt trời, cũng là cách chống nắng hiệu quả bạn không nên bỏ qua. Và đừng quên đội mũ để bảo vệ mái tóc và đeo kính râm để bảo vệ đôi mắt của bạn. Bạn nên bận một chiếc áo T-shirt trắng, có màu sáng. Nhưng nếu bạn chọn loại quần áo tối màu, dĩ nhiên điều này là không bắt buộc. Ngoài ra, bạn nên tránh bơi vào những giờ ánh nắng Mặt trời hoạt động mạnh nhất từ 10h-14h.
Đeo kính râm khi đi bơi
Bước 3 : Chế độ ăn uống hợp lý.
Luôn uống đủ nước để tránh bị mất nước trong khi bơi, nếu cơ thể hoạt động không tốt và làn da của bạn cũng sẽ xấu đi. Nên uống lượng nhỏ vừa phải mỗi lần, cách nhau khoảng 30 phút đến1 tiếng. Trước khi đi bơi hoặc trong lúc nghỉ ngơi, bạn hãy ăn một số loại trái cây giúp tăng cường khả năng chống nắng của cơ thể như : quả mâm xôi, kiwi, bơ, chuối, dâu tây, dừa,… Đây là các loại trai cây có hiệu quả chống nắng cao, cũng là cách chống nắng khi đi bơi hiệu quả gián tiếp ngay từ bên trong mà bạn không thể bỏ qua.
Uống nước dừa khi đi bơi
Kem chống nắng nđược sử dụng hiệu quả và đúng cách đến đâu thì chúng ta cũng không nên quá phụ thuộc vào mỗi mình kem chống nắng. Bên cạnh thói quen sử dụng kem chống nắng, bạn có thể áp dụng thêm một số phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả như đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 – 15h. Kem chống nắng vẫn rất cần những trở thủ như vậy để có thể bảo vệ làn da của bạn tốt hơn dưới ánh nắng mặt trời.
Sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có nguồn gốc Nhật Bản là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho các nàng trong công cuộc làm đẹp và bảo vệ làn da. Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm kem chống nắng có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Theo bloglamdep
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Những quan điểm chăm sóc da sai lầm mà ai cũng mắc phải
Tin mới nhất
Bật mí cách lựa chọn son cho chị em có làn môi khô
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Bộ đôi nước uống Collagen và tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura 500ml
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Viên uống trắng da Shiseido Pure White 240 viên
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Bộ đôi khỏe đẹp nước uống The Collagen Shiseido và viên trị nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ và viên bổ sung Vitamin C DHC 60 ngày
Tin mới nhất
Có Nên Cấy Tảo Xoắn Không? Tác Dụng Cấy Tảo Xoắn Cho Da
22
04/10/2024
Gợi ý 10 món ăn giải độc gan cho thực đơn hàng ngày
24
04/10/2024
Top 10 cây mát gan thanh nhiệt, giúp cải thiện chức năng gan
29
04/10/2024
Giải độc gan bằng phương pháp dân gian có an toàn không?
19
03/10/2024
TOP 10 Loại Collagen Cho Phụ Nữ Trung Niên Có Làn Da Đẹp
57
03/10/2024
[Giải đáp] Uống Sữa Milo Có Tăng Chiều Cao Không?
36
03/10/2024
Bạn Có Biết Con Đông Trùng Hạ Thảo Sống Ở Đâu Trong Tự Nhiên?
23
03/10/2024
TOP 7 Collagen Nhật Dạng Viên Có Hiệu Quả Cao Nhất
36
03/10/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.797
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.652
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.853
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.716
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.229
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
64.992
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
47.447
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.103
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
44.779
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
44.503
12/10/2021