5 yếu tố khiến da dễ tổn thương và nhanh lão hóa

Vẫn biết lão hóa da là tình trạng tự nhiên và không thể loại bỏ. Nhưng nếu chúng ta không có một lối sống lành mạnh thì tình trạng lão hóa sẽ đến rất sớm. Cùng chúng tôi điểm qua những yếu tố khiến da nhanh lão hóa và cách khắc phục qua bài viết dưới đây nhé.

1. Sử dụng quá nhiều rượu bia và chất kích thích

Hút thuốc và uống rượu quá mức hoàn toàn không tốt cho da chúng ta. Đây là hai chất có thể vắt kiệt dinh dưỡng trong cơ thể, bao gồm cả những chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bởi cơ thể cần một lượng hydrat hóa, collagen, elastin và oxy nhất định mới có thể duy trì kết cấu da và tóc. Việc lạm dụng chất kích thích sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, mất nước và cả khả năng tự phục hồi của cơ thể.

2. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu

Da tiếp xúc với bức xạ cực tím (UV) quá mức có thể dẫn đến da lão hóa sớm. Theo Cleveland Clinic, tia UV phá vỡ các sợi collagen và dẫn đến sản sinh elastin bất thường . Mô da bị tổn thương do ánh sáng tia cực tím tạo ra một loại enzyme gọi là metalloproteinase. Các sợi collagen khỏe mạnh sẽ bị hư hại trong quá trình này từ đó hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, tiếp xúc với ánh nắng quá lâu cũng làm tăng sản sinh melanin. Đây là nguyên nhân chính khiến da bị xỉn màu, sạm nám.

3. Thói quen ngủ không khoa học khiến da lão hóa

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho da chúng ta khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn là thời gian cần thiết để cơ thể làm mới và tái tạo tế bào. Một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Clinical và thực nghiệm về da liễu chỉ ra rằng chất lượng giấc ngủ không tốt có liên quan đến việc gia tăng các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, nếu không có giấc ngủ sâu, làn da sẽ không thể phục hồi những tổn thương ở tế bào. Từ đó khiến làn da lão hóa nhanh hơn.

4. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Các loại thực phẩm chế biến sẵn hoặc có nhiều đường sẽ gây ra sự gia tăng đáng kể lượng đường trong máu, có thể gây ra viêm mãn tính ở cấp độ tế bào. Điều này khiến collagen và elastin được tổng hợp trở nên cứng hơn và kém linh hoạt hơn. Kết quả là, da của chúng ta có thể chảy xệ, nhăn nheo và già nhanh hơn bình thường.

Cả chế độ ăn kiêng cũng khiến cân nặng dao động đột ngột, khiến da lão hóa nhanh hơn. Điều này không chỉ dẫn đến rạn da và tích tụ cellulite mà còn làm chảy xệ và hình thành các nếp nhăn.

5. Một số loại thuốc trị bệnh cũng khiến da lão hóa

Sử dụng các loại thuốc kháng viêm corticosteroid dạng uống hoặc bôi có thể gây giảm collagen và elastin. Điều này khiến làm cho da mỏng hơn và dễ bị tác động bởi các tác nhân gây lão hóa.

Thuốc kháng sinh như thuốc ức chế ACE, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc chống co giật cũng có thể làm da nhạy cảm hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Khi mất khả năng tự phòng vệ, da dễ bị các nếp nhăn sớm và thay đổi sắc tố.

Bỏ ngay những thói quen xấu ở trên và cũng đừng quên bổ sung thêm collagen cho cơ thể để hạn chế tình trạng lão hóa da các bạn nhé. Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được  nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.          

Nguồn Đẹp 365