5 loại trái cây giúp bạn sở hữu làn da đẹp không tỳ vết

Nói đến hoa quả, ai cũng biết đó là loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ, làn da và vóc dáng của mọi người. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn 5 loại trái cây khiến da bạn ngày càng hồng hào, khoẻ đẹp.

Cà chua

Đứng đầu danh sách những loại quả ăn vào đẹp da đẹp dáng nhất chính là cà chua. Loại quả có màu sắc đỏ tươi, mọng nước này là nguồn cung cấp một lượng lớn lycopene giúp cho làn da tránh được tác hại của tia tử ngoại.

Ngoài ra, bạn có thể dùng cà chua bi hàng ngày để có thể giảm cân. Cà chua cung cấp nhiều nước, ít calo sẽ tạo nên cảm giác no và dễ chịu sau khi ăn, nhờ đó bạn sẽ giảm được khẩu phần ăn của mình mà không bị đói, thân hình cũng đẹp hơn.

Cà chua đứng đầu danh sách các loại quả làm đẹp

Dưa chuột

Khỏi cần nói, ai cũng biết dưa chuột là một trong những loại quả có công dụng làm đẹp làn da tuyệt vời. Dưa chuột chưa lượng lớn sulfur và siliconhạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể.

Cùng với đó, dưa chuột chứa nhiều nước nên khi ăn sẽ giúp cho làn da bạn luôn ẩm, căng mịn đấy.

Dưa chuột giữ ẩm cho da rất tốt

Táo

Từ lâu, táo đã là một loại quả tuyệt vời để làm đẹp. Táo chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp cho làn da đẹp hơn, trẻ hơn, bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVA, UVB, ngăn ngừa nguy cơ ung thư da. Chất chống oxy hóa nằm nhiều ở phần vỏ táo, bạn nên chọn loại táo có nguồn gốc rõ ràng để có thể ăn cả vỏ mà không sợ độc hại.

Táo cũng cung cấp một lượng năng lượng vừa đủ, hãy dùng nó cho bữa sáng sẽ giúp bạn bớt cảm giác thèm ăn đồ ngọt hay đồ ăn vặt, nhờ đó việc giảm cân sẽ dễ dàng hơn.

Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp da đẹp 

Bưởi

Nhắc đến bưởi, không ít người biết rằng loại quả này kích thích quá trình đốt mỡ thừa, giúp bạn "tống cổ" một lượng calo khá nhiều mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục. Bạn có thể thêm bưởi vào bữa ăn hàng ngày, đảm bảo chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy được hiểu quả tuyệt vời đấy.

Bên cạnh đó, bưởi còn có công dụng thần kì khác là hạn chế mụn rất hiệu quả đó.

Bưởi hạn chế mụn rất tốt

Dâu tây

Dâu tây chứa rất nhiều vitamin C, loại chất cực kì tốt cho làm đẹp. Không chỉ có thể, dâu tây còn kích thích quá trình sản sinh collagen phòng chống lão hóa, giúp da luôn căng mịn. Chỉ cần ăn khoảng 300gram dâu tây mỗi ngày là bạn đã cung cấp đủ hàm lượng vitamin C cho cả ngày.

Dâu tây còn giúp cho bạn có hơi thở thơm mát, hàm răng trắng sáng hơn nữa đấy.

Dâu tây giúp chống lão hóa da

Bên cạnh đó, việc bổ sung Collagen cũng là cách để duy trì độ đàn hồi, căng mịn của da, giữ cho da luôn được khỏe mạnh, tươi trẻ. Sự thiếu hụt collagen cũng có thể khiến cho làn da bị xâm hại bởi các yếu tố lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, thô ráp, nổi mụn xuất hiện các mảng da tối màu và lâu dần hình thành các mảng nám sẫm màu. Khiến da mặt bạn trở nên ngày càng nhạy cảm và khó chăm sóc hơn.

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ, các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản tại Japana chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.

Theo bloglamdep