Đang trong thời kỳ kinh nguyệt có nên uống Collagen?
Nguyễn Thị Hảo
11/09/2023
584
0
Bổ sung Collagen là một trong những phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hiệu quả của chị em phụ nữ. Vậy, đang trong thời kỳ kinh nguyệt có nên uống Collagen? Chị em hãy cùng theo dõi thông tin chia sẻ dưới đây nhé!
[Tab Of Contents]
Những tác dụng và lợi ích của Collagen đối với cơ thể phụ nữ
Collagen là một loại protein giúp hình thành các mô liên kết trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc chắc chắn của xương, khớp, tóc, móng, và vẻ đẹp của làn da. . . Việc bổ sung collagen là một cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ. Tuy nhiên, có nhiều chị em thắc mắc rằng đang trong thời kỳ kinh nguyệt có nên uống collagen không?
Theo các chuyên gia y tế, Collagen có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Collagen là một loại protein tự nhiên, an toàn và lành tính, không ảnh hưởng đến nội tiết tố của cơ thể phụ nữ. Do đó, việc bổ sung collagen trong thời kỳ kinh nguyệt hoàn toàn không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Collagen là một loại protein tự nhiên không ảnh hưởng đến nội tiết tố của cơ thể phụ nữ
Ngược lại, Collagen còn có thể giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt. Giúp chị em cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn, vượt qua những ngày đèn đỏ một cách nhẹ nhàng. Một số tác dụng và lợi ích của collagen đối với cơ thể phụ nữ có thể kể đến như:
- Giảm đau bụng kinh: Collagen có tác dụng giảm viêm, giảm co thắt cơ trơn hiệu quả. Do đó, uống collagen có thể giúp giảm tình trạng đau bụng kinh và các triệu chứng khó chịu khác như đau lưng, đau vai gáy khi đến ngày đèn đỏ của chị em.
- Giảm mụn: Mụn trứng cá là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ khi đến thời kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố khiến da tiết ra nhiều dầu nhờn hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Collagen có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giúp giảm tiết dầu nhờn trên da, từ đó giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả. Duy trì làn da mịn màng và trắng sáng tự nhiên cho chị em.
- Giảm khô da: Khô da là một tình trạng phổ biến khác trong thời kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố khiến da bị mất nước. Trong khi collagen có tác dụng giữ nước và duy trì độ ẩm, giúp da luôn căng mịn, khỏe mạnh.
- Bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể: Trong những ngày có kinh, cơ thể chị em thường trong trạng thái mệt mỏi, và căng thẳng. Việc bổ sung collagen sẽ giúp cung cấp thêm năng lượng và dưỡng chất
Xem thêm: Viên uống collagen có tác dụng gì, loại nào tốt nhất?
Hướng dẫn cách sử dụng Collagen thích hợp vào ngày đèn đỏ
Để phát huy tối đa hiệu quả của collagen khi sử dụng trong những ngày đèn đỏ, chị em nên chú ý các vấn đề sau:
Chọn loại collagen phù hợp
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm collagen khác nhau, được chiết xuất từ các nguồn nguyên liệu tự nhiên như da, xương, sụn động vật, cá, thực vật… Mỗi loại sản phẩm collagen sẽ có những tác dụng và lợi ích khác nhau, vì vậy bạn nên chọn loại collagen phù hợp với nhu cầu của mình.
Chọn được loại collagen phù hợp sẽ giúp chị em giảm các triệu chứng khó chịu khi đến kỳ kinh nguyệt
Sử dụng đúng liều lượng
Liều lượng collagen được khuyến nghị sử dụng cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt là 2.5 - 5g/ngày. Chị em nên chia nhỏ liều lượng ra uống trong ngày để cơ thể dễ hấp thụ và phát huy hiệu quả tốt hơn.
Thời điểm uống hợp lý
Theo các chuyên gia, thời điểm uống collagen hợp lý nhất là nên uống vào buổi sáng hoặc buổi tối, trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút. Ngoài ra, chị em nên duy trì liệu trình uống collagen đều đặn theo khuyến nghị từ nhà sản xuất. Không nên chờ đến ngày có kinh mới uống thì tác dụng của collagen sẽ không có hiệu quả ngay được.
Một số sản phẩm collagen tốt cho sức khỏe và sinh lý phụ nữ
Với những tác dụng collagen mang lại, chắc hẳn chị em sẽ không còn phải thắc mắc đang trong thơi kỳ kinh nguyệt có nên uống collage không. Dưới đây là một số sản phẩm collagen nổi bật nhất, chị em có thể tham khảo sử dụng.
Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg
Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg là sự kết hợp độc đáo giữa tinh chất collagen hàm lượng cao và chiết xuất hoa hồng Damask giúp thanh lọc cơ thể, duy trì hương thơm tự nhiên quyến rũ cho phụ nữ.
Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg
Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần dinh dưỡng quan trọng khác như Hyaluronic acid, 112 loại rau củ lên men tạo nên công dụng tuyệt vời của sản phẩm.
- Bổ sung nguồn collagen tự nhiên giúp cơ thể dẻo dai và làn da săn chắc, đàn hồi tốt.
- Hạn chế tình trạng da chảy xệ chùng nhão do mang thai, sinh nở hoặc sau sinh.
- Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, thư thái, tràn đầy năng lượng.
- Thanh lọc cơ thể, giảm cảm giác khó chịu trong những ngày có kinh.
- Nuôi dưỡng làn da căng mịn, dưỡng ẩm cải thiện tình trạng thô ráp, sần sùi.
Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 chai, lắc đều trước khi uống và sử dụng đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bột Collagen & Hyaluron Nano Japan 245g
Với hàm lượng dinh dưỡng cao và phong phú, sản phẩm Bột Collagen & Hyaluron Nano Japan là giải pháp giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân và chăm sóc sức khỏe tốt nhất hiện nay.
Collagen & Hyaluron Nano Japan bổ sung nguồn collagen hàm lượng 5.500mg collagen thủy phân từ cá hồi cùng hyaluronic nano ở dạng phân tử siêu nhỏ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu. Bổ sung năng lượng cho cơ thể luôn khỏe mạnh, đặc biệt là trong những ngày có kinh của chị em.
Bột Collagen & Hyaluron Nano Japan
Một số thành phần có trong Bột Collagen & Hyaluron Nano Japan như collagen thủy phân, vitamin C, chiết xuất bột ngọc trai, Coenzyme Q10, Hyaluronic acid, Biotin, Elastin…
Công dụng:
- Bổ sung dưỡng chất duy trì làn da tươi trẻ và rạng rỡ, giúp da trắng mịn và căng bóng.
- Nuôi dưỡng tóc, và móng chắc khỏe, giảm gãy rụng, chăm sóc làn da, tăng độ đàn hồi.
- Cấp ẩm sâu cho da, giữ nước duy trì làn da căng mịn tự nhiên.
- Tăng cường sinh lực, và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
- Nâng đỡ cấu trúc da, giúp làm đẹp da, chống lão hóa từ bên trong.
Cách sử dụng: Pha một muỗng Bột Collagen & Hyaluron Nano Japan với nước ấm hoặc đồ uống yêu thích như trà, nước hoa quả, các món canh, hoặc súp rồi uống.
Lưu ý: Nhiệt độ pha dưới 65 độ C, sử dụng hàng ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.
Một số vấn đề phụ nữ cần lưu ý khi sử dụng collagen trong những ngày đèn đỏ
Trong những ngày có kinh nguyệt, cơ thể chị em thường bị thiếu nước, mất máu nên hay bị mệt mỏi. Bên cạnh việc bổ sung collagen hợp lý, chị em nên chú ý:
- Bổ sung nước đầy đủ: Collagen cần nước để hòa tan và phát huy tác dụng. Do đó, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 2 - 2,5 lít nước.
- Bổ sung vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường hấp thụ collagen. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin C từ các thực phẩm như trái cây họ cam quýt, ớt chuông, bông cải xanh,. . .
Với những thông tin trên, bạn đã hiểu rõ về việc uống collagen trong thời kỳ kinh nguyệt. Điều này không chỉ giúp cho làn da, xương khớp của bạn luôn khỏe mạnh, mà còn giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt. Hãy đảm bảo chọn loại collagen phù hợp và uống đúng liều lượng, thời điểm để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bột Collagen Fish 100% Kirei 500g
Bột Collagen Hanamai Gold Nhật Bản 60 gói
Bột Shiseido The Collagen Nhật Bản 126g
Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg 500ml
Nước uống đẹp da Collagen 20000mg Plus (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên ngậm Collagen chống lão hóa da Beyou Royal Collagen 90 viên
Viên uống Collagen Fancl HTC Deep Charge 180 viên
Bài trước đó
Phụ nữ 37 tuổi nên uống loại collagen nào tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Tin mới nhất
Những cách trị tóc rụng và kích thích mọc tóc tại nhà hiệu quả nhất
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Nước uống Superior Collagen 10000mg Nhật Bản (Hộp 10 chai x 50ml)
Nước uống Collagen Mashiro 82x Sakura Premium 120.000mg 500ml
Nước uống đẹp da Kinohimitsu Collagen Men (Hộp 10 chai x 50 ml)
Viên uống Collagen DHC 2.050mg 180 viên (30 ngày)
Nước uống Collagen cải thiện giấc ngủ chống lão hóa Nite (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống đẹp da Fine Pure Collagen Q 375 viên
Nước uống đẹp da Kinohimitsu J`pan Collagen Diamond 5300 Drink (50ml x 16 chai)
Nước uống Collagen Glucosamine (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống Collagen DHC 2.050mg 540 viên (90 ngày)
Nước uống Super Collagen Nhật Bản 720ml
Bột uống Collagen Nichiei Bussan Beautiful Habit Rich 30 gói (Nội địa Nhật Bản)
Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg 500ml
Tin mới nhất
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
96
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
147
06/05/2024
So sánh viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ và GH Gold Nhật Bản
40
02/05/2024
Top 8 kem chống nắng Nhật Bản tốt nhất “Chinh phục” mùa hè 2024
63
27/04/2024
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
175
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
96
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
129
23/04/2024
Japana - Nơi Mua Sắm Hàng Nhật Đáng Tin Cậy N.h.ấ.t Việt Nam
414
16/04/2024
NMN là gì, công dụng và cách sử dụng NMN hiệu quả bạn cần biết
383
14/03/2024
Nguyễn Thị Hảo
Tin cùng chuyên mục
6 công dụng của nước hoa hồng collagen Nhật
2.402
05/08/2019
Top các nước uống Collagen Nhật Bản tốt nhất hiện nay?
3.104
09/10/2018
Cách uống collagen dạng nước, bột, viên hiệu quả bạn đã biết chưa?
62.586
29/08/2018
Công dụng của Collagen trứng cá hồi có gì vượt trội?
1.796
05/08/2019
Cách uống Collagen như thế nào để hiệu quả nhất?
27.669
05/08/2019