Có Nên Uống Collagen Trong Thời Kỳ Kinh Nguyệt Không?

Có nên uống collagen trong thời kỳ kinh nguyệt không đang là vấn đề được rất nhiều chị em thắc mắc. Để giải đáp thắc mắc này, cùng JAPANA tìm hiểu qua bài viết này nhé!

>>>> Xem thêm: Collagen chai của Nhật

Nên bổ sung thêm collagen cho cơ thể trong thời kỳ kinh nguyệt

Từ độ tuổi 25 trở đi, lượng collagen tự nhiên của cơ thể sẽ giảm dần. Đồng thời, với những ai đang hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, khói bụi và ô nhiễm môi trường thì sự suy giảm collagen tự nhiên còn nhiều hơn. Việc suy giảm collagen sẽ khiến làn da chảy xệ, lộ rõ các nếp nhăn. Do đó, việc bổ sung collagen từ tuổi 25 trở đi là rất cần thiết.

2. Những lợi ích từ việc dùng collagen trong thời kỳ kinh nguyệt

Tùy vào cơ địa của mỗi người, các vấn đề mà cơ thể sẽ gặp khi tới kỳ kinh nguyệt sẽ khác nhau, một số biểu hiện mà cơ thể sẽ gặp trong ngày đèn đỏ như nổi mụn, đau bụng, tâm trạng thất thường… Thế nên, bổ sung collagen trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ đem đến những cải thiện tích cực như:

• Thúc đẩy trao đổi chất và lưu thông máu: Bổ sung các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất… tăng cường trao đổi chất và giảm các triệu chứng đau nhức.
• Củng cố làn da khỏe mạnh: Tăng khả năng cấp ẩm giữ ẩm và cải thiện làn da, giúp da mịn màng rạng rỡ, hạn chế tình trạng nổi mụn nhọt.
• Bổ sung lượng collagen còn thiếu: Giúp cơ thể không bị thiếu hụt lượng collagen trong thời kỳ này.
• Cung cấp thêm năng lượng điều hòa cơ thể, giảm stress, hỗ trợ giấc ngủ.

Những ưu điểm khi uống collagen trong thời kỳ kinh nguyệt

>>>> Tham khảo thêm: Cách Uống Collagen Mang Lại Hiệu Quả Cực Tốt Cho Làn Da

3. 4 lưu ý quan trọng khi uống collagen trong thời kỳ hành kinh

Để việc uống collagen trong thời kỳ hành kinh đạt được những hiệu quả sức khỏe cao nhất, cần lưu ý một số điều sau:

3.1 Thời điểm uống thích hợp

Uống collagen lúc nào tốt nhất ? Bạn nên uống collagen trước buổi ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ vào ban đêm 30 phút. Thời gian phù hợp nhất để uống collagen sẽ rơi vào khoảng từ 6 giờ đến 8 sáng và ban đêm sẽ từ 21 giờ 30 phút đến 22 giờ. Nếu uống collagen sai thời điểm sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ và đào thải collagen ra ngoài.

3.2 Uống liều lượng cần thiết

Mỗi ngày bạn chỉ nên nạp từ 1000mg đến 1500mg collagen, tương đương với dung tích 30ml hoặc chai 5g. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, cơ địa mỗi người khác nhau sẽ sử dụng liều lượng khác nhau.

3.3 Sử dụng đúng theo quy trình và không nên ngừng giữa chừng

Tuân thủ đúng liệu trình sử dụng sẽ mang lại hiệu quả nhất cho sức khỏe, cụ thể là:

Người đang trong độ tuổi từ 25 - 28 tuổi:

• Nên uống collagen trong vòng 3 tháng, chia thành 2 đợt sử dụng trong 1 năm sẽ cung cấp đủ lượng collagen cho cơ thể, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ và căng bóng.
• Sử dụng collagen sau khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhiều: tia UV, khói bụi… và sau khi trải qua sự biến đổi về cân nặng.

Người đã trên 30 tuổi:

• Cung cấp collagen cho cơ thể trong vòng 6 tháng, nên dừng 2 tháng rồi hãy tiếp tục sử dụng lại sản phẩm. Việc này sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian hấp thụ collagen hiệu quả.
• Nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để sử dụng sản phẩm phù hợp với cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung collagen từ các bữa ăn hàng ngày, với các loại thực phẩm giàu collagen như cá, thịt, trứng, nước dừa…

3.4 Sử dụng các loại collagen rõ nguồn gốc

Trên thị trường có rất nhiều điểm bán kinh doanh các loại sản phẩm collagen. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả cao nhất, cần lựa chọn những sản phẩm chất lượng. Dưới đây là 1 số lưu ý khi mua collagen:

• Xuất xứ rõ ràng: Sản phẩm phải đến từ các thương hiệu uy tín, xuất xứ rõ ràng và cơ sở sản xuất phải thuộc những quốc gia có tiêu chuẩn khắt khe về an toàn và chất lượng sản phẩm.
• Thành phần: Đảm bảo sản phẩm sẽ không chứa các chất bảo quản và phụ gia gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên để thân thiện và phù hợp với cơ địa của nhiều người.
• Cách thức sản xuất: Đảm bảo được vấn đề vệ sinh và giữ nguyên được tính chất của collagen. Đặc biệt là phải giúp cho collagen dễ dàng hòa tan vào cơ thể.
• Được người tiêu dùng đánh giá cao: Những người đã từng dùng sản phẩm sẽ đưa ra những đánh giá chuẩn xác nhất về chất lượng của sản phẩm. Do đó, khi bắt đầu tìm hiểu về nước uống collagen, bạn nên tham khảo thông tin từ những người này.
• Sản phẩm được chứng nhận và kiểm định:  Lựa chọn sản phẩm đã được kiểm định từ những cơ quan, tổ chức có thẩm quyền để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

4. Uống collagen có làm chị em rối loạn kinh nguyệt không?

Uống collagen sẽ không gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Vì bổ sung collagen chỉ cung cấp các dưỡng chất khác cho cơ thể như vitamin, acid amin, khoáng chất. Còn chu kỳ kinh nguyệt sẽ chịu ảnh hưởng bởi sự thay đổi của hormone.

Trường hợp trong quá trình uống collagen dẫn đến tình trạng kinh sớm, trễ kinh hoặc thay đổi đột ngột thì có thể đến từ sự thay đổi các dưỡng chất mà cơ thể đã hấp thụ.

Uống collagen sẽ không gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể trong ngày đèn đỏ

Một số loại collagen còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ, điều tiết chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn, giảm cơn đau hiệu quả.

>>>> Xem ngay: Uống Collagen Có Hại Gan Không? Tác Dụng Phụ Của Collagen

5. Những vấn đề cần lưu ý khi sử dụng collagen trong ngày đèn đỏ

Trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em thường hay có những biểu hiện như mệt mỏi do thiếu máu và thiếu nước. Vì thế, ngoài việc bổ sung thêm collagen cho cơ thể, chị em cần:

• Bổ sung đủ nước cho cơ thể: vì collagen cần 1 lượng nước vừa đủ để hòa tan các dưỡng chất, do đó cần uống đủ từ 2 - 2.5 lít nước trong một ngày.
• Bổ sung vitamin: vitamin từ những loại thực phẩm tươi như trái cây sẽ giúp cơ thể được nạp thêm lượng vitamin thích hợp, tăng cường hấp thụ collagen.

6. Các dòng sản phẩm phù hợp với nữ giới trong thời kỳ kinh nguyệt

Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, lành tính với cơ thể để hạn chế các vấn để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe trong thời kỳ kinh nguyệt.

6.1 Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg

Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg sẽ giúp cơ thể duy trì hương thơm tự nhiên, loại bỏ những độc tố bởi sự kết hợp độc đáo giữa collagen với chiết xuất hoa hồng Damask. Đem đến làn da tươi tắn, sự rạng rỡ cuốn hút cho phái đẹp.

Nước uống Collagen Enrich Hebora - mang lại hương thơm quyến rũ cho phái đẹp

Dòng nước uống collagen này còn đặc biệt chứa 112 loại rau củ lên men, cùng một số dưỡng chất quan trọng khác. Mang đến cải thiện hiệu quả bởi công dụng nổi bật:

• Cung cấp lượng collagen cần thiết giúp cơ thể tránh được tình trạng lão hóa sớm, cải thiện làn da, xương khớp dẻo dai.
• Giúp cơ thể thải độc tố, lưu giữ hương thơm tự nhiên, quyến rũ.
• Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể.

6.2 Bột Collagen & Hyaluron Nano Japan 245g

Bột Collagen & Hyaluron Nano Japan 245g bổ sung đến 5.500mg collagen thủy phân từ cá hồi cùng hyaluronic nano ở dạng phân tử siêu nhỏ giúp tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất, mang đến làn da tươi trẻ và săn chắc.

Bột Collagen & Hyaluron Nano Japan - chăm sóc sắc đẹp hiệu quả

Với các thành phần nuôi dưỡng cơ thể bao gồm collagen thủy phân, Hyaluronic acid, Biotin, Elastin cùng Vitamin C… sẽ mang đến những công dụng nổi bật như:

• Hạn chế tình trạng lão hóa sớm, cải thiện sắc tố làn da, duy trì độ ẩm và sự săn chắc cho làn da
• Bên cạnh đó, bột collagen & Hyaluron Nano Japan Nhật Bản còn nuôi dưỡng từ bên trong, giúp mái tóc chắc khỏe, cải thiện kích thước vòng 1...
• Cấp ẩm và giữ nước, giúp da căng mịn, rạng rỡ.

7. Địa chỉ mua collagen uy tín

Hoạt động với phương châm “Mua hàng tại JAPANA, mua thêm sự bình an” các sản phẩm tại JAPANA đều được nhập khẩu trực tiếp tại các thương hiệu uy tín tại Nhật Bản và đảm bảo mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, giá thành hợp lý và dịch vụ tư vấn tận tâm khi mua sắm tại Siêu Thị Nhật Bản.

JAPANA - đơn vị uy tín hàng đầu trong lĩnh vực phân phối, bán lẻ hàng Nhật Bản

Hơn 8 năm hoạt động trong lĩnh vực phân phối và bán lẻ sản phẩm của Nhật, JAPANA đang là đối tác phân phối của nhiều thương hiệu khác nhau như NUCOS, Shiseido, DHC… nên khách hàng sẽ có nhiều lựa chọn hơn để chọn lựa sản phẩm phù hợp với nhu cầu bản thân.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên, JAPANA có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc có nên uống collagen trong thời kỳ kinh nguyệt hay không. Việc bổ sung collagen trong thời kỳ đèn đỏ sẽ giúp cơ thể được tiếp thêm năng lượng để cải thiện sắc đẹp, sức khỏe và giảm các triệu chứng trong thời kỳ này nên bạn có thể an tâm sử dụng.