Uống Collagen Có Mập Không? Cách Để Giữ Vóc Dáng Cân Đối
12/09/2024
799
0
Bài viết được tham vấn bởi Bác sĩ Bùi Thị Ngọc Hoanh
check_circle Đã duyệt nội dung
Uống collagen có mập không? Đây là câu hỏi phổ biến khi nhiều người bắt đầu bổ sung collagen để làm đẹp. Collagen là một loại protein quan trọng hỗ trợ sức khỏe da, tóc và móng. Hãy cùng Japana tìm hiểu để biết collagen có thực sự làm thay đổi cân nặng và vóc dáng của bạn.
Nội dung chính
1. Uống collagen có mập không?
Collagen không gây tăng cân vì nó không chứa các chất béo hoặc đường gây béo phì. Collagen có tác dụng tích cực đối với cơ bắp mà không làm gia tăng cân nặng. Cụ thể, nhóm nghiên cứu đã theo dõi 80 người và kết quả cho thấy khối lượng cơ bắp không bị ảnh hưởng, mặc khác còn có sự cải thiện rõ rệt về sức khỏe.
Collagen hỗ trợ giảm cân bằng cách làm săn chắc cơ bắp và giảm cellulite. Sau 12 tuần sử dụng, 75% người tham gia báo cáo giảm mỡ thừa và cải thiện tình trạng da mà không làm tăng cân.
- Collagen là một loại protein ít calo, không chứa đường hoặc chất béo.
- Việc sử dụng collagen thường xuyên giúp duy trì cơ bắp và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
- Nhiều người đã dùng collagen để hỗ trợ giảm cân mà không lo ngại về tăng cân nặng.
Uống collagen có mập không? Collagen không chứa chất béo hoặc đường, không gây tăng cân mà còn hỗ trợ giảm cân và duy trì cơ bắp
2. Lý do collagen vẫn khiến bạn tăng cân
Uống collagen có béo không? Việc sử dụng collagen đúng cách có thể hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, vì sao uống collagen lại tăng cân? Dưới đây là một số nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng uống collagen gây tăng cân:
- Hấp thu kém: Một số sản phẩm collagen không được hấp thu tốt, có thể dẫn đến cảm giác đầy hơi và cản trở tiêu hóa, từ đó gây tăng cân.
- Giữ nước: Collagen có khả năng giữ nước trong cơ thể để cải thiện độ ẩm da, điều này có thể làm tăng nhẹ trọng lượng cơ thể trong ngắn hạn.
- Thành phần thêm: Một số sản phẩm collagen chứa thêm các vitamin và khoáng chất, có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và gián tiếp gây tăng cân.
Sử dụng collagen đúng cách có thể giúp tăng cường cơ bắp và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả
3. Collagen hỗ trợ giảm cân
Uống collagen có tăng cân không? Các nghiên cứu cho thấy rằng collagen có thể hỗ trợ giảm cân:
- Collagen là một loại protein có hàm lượng calo thấp, không chứa cholesterol. Vì vậy, collagen không làm tăng cân mà thậm chí còn hỗ trợ trong việc duy trì cân nặng.
- Bổ sung collagen có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da, giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite, giúp da mịn màng hơn.
- Collagen có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Nó làm tăng khả năng đốt cháy calo và cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể.
- Collagen có thể giúp cảm giác no lâu hơn và giảm sự thèm ăn. Từ đó, nó hỗ trợ kiểm soát lượng calo tiêu thụ và giúp giảm cân một cách tự nhiên.
Collagen giúp duy trì làn da săn chắc, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ khả năng tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn
4. Cách để giữ vóc dáng khi uống collagen
Khi uống collagen, việc giữ vóc dáng dễ dàng nếu thực hiện đúng cách. Uống collagen có bị tăng cân không? Collagen không làm tăng cân nếu bạn duy trì chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.
- Chọn sản phẩm collagen không chứa đường và chất béo: Tránh những sản phẩm có thêm thành phần đường hoặc chất béo. Bởi vì, chúng có thể làm tăng lượng calo tiêu thụ và gây tăng cân.
- Duy trì chế độ ăn uống cân đối: Kết hợp collagen với một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, hoa quả, protein và hạn chế tinh bột cũng như chất béo xấu để giữ vóc dáng cân đối.
- Tập thể dục đều đặn: Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên như cardio và tập tạ. Điều này làm đốt cháy mỡ thừa, duy trì cơ bắp và hỗ trợ quá trình giảm cân.
- Kiểm soát lượng collagen tiêu thụ: Dùng collagen theo liều lượng khuyến nghị, tránh lạm dụng để đảm bảo không tăng cân ngoài ý muốn.
Lưu ý khi sử dụng collagen để duy trì vóc dáng thon gọn: lựa chọn sản phẩm không đường, kết hợp ăn uống lành mạnh và duy trì chế độ tập luyện đều đặn
5. Các sản phẩm collagen không gây tăng cân
Uống collagen có mập không? Các sản phẩm như Collagen Nucos Spa 13,500mg, Shiseido The Collagen LuxeRich và Collagen Enrich Hebora 160.000mg đều được điều chế để hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp da mà không làm tăng cân. Chúng chứa collagen peptide tinh chất và không bổ sung đường hay chất béo, giúp duy trì vóc dáng ổn định.
5.1. Nước uống Collagen Nucos Spa 13,500mg
Uống collagen có bị tăng cân hay không? Nước uống Collagen Nucos Spa 13,500mg cung cấp collagen thủy phân từ cá biển với liều lượng 13,500mg. Giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da mà không chứa thành phần béo hoặc calo dư thừa. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn bổ sung collagen để làm đẹp.
Nucos Spa 13,500mg là dòng collagen cao cấp, không tăng cân
5.2. Nước uống Shiseido The Collagen LuxeRich
Nước uống Shiseido The Collagen LuxeRich chứa 1,000mg collagen cùng vitamin C và hyaluronic acid. Sản phẩm hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm của da mà không làm tăng cân, nhờ vào việc không chứa đường hoặc chất béo. Sự kết hợp này giúp cải thiện tình trạng da, làm sáng da và giảm nếp nhăn.
Nước uống Shiseido The Collagen LuxeRich chiết xuất tự nhiên, không đường hay chất béo, hỗ trợ làm đẹp da mà không gây tăng cân
5.3. Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg
Nước uống Collagen Enrich Hebora 160.000mg cung cấp 160.000mg collagen thủy phân từ cá cùng vitamin C và chiết xuất thực vật. Sản phẩm giúp cải thiện độ đàn hồi da, giảm nếp nhăn và hỗ trợ sức khỏe khớp. Không gây tăng cân, thích hợp cho việc duy trì sắc đẹp và sức khỏe.
Nước uống Collagen Enrich Hebora giúp cải thiện độ đàn hồi da mà không ảnh hưởng đến cân nặng
Uống collagen có mập không? Với những thông tin được cung cấp, bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng việc uống collagen không gây tăng cân, miễn là bạn chọn sản phẩm phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh. Để duy trì vóc dáng cân đối và tận hưởng tối đa lợi ích sức khỏe từ collagen, hãy liên hệ với Japana để được hỗ trợ chi tiết.
Tác giả: Trần Sương
Bài trước đó
Mua trà giảm cân Nhật Bản ở đâu chính hãng và giá tốt nhất thị trường
Tin mới nhất
TOP 9 thuốc hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não tốt nhất hiện nay
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Bộ đôi nước uống Collagen và tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura 500ml
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Viên uống trắng da Shiseido Pure White 240 viên
Combo 2 gói viên uống chống nắng UV Fine Japan 30 viên
Nước uống tế bào gốc nhau thai Placenta Hebora Nhật Bản 500ml
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Combo 3 hộp viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Tin mới nhất
10 Cách Giải Độc Gan Cho Mẹ Sau Sinh Từ Chuyên Gia
22
19/09/2024
10 Bài Tập Thể Dục Thải Độc Gan Hiệu Quả Nhất
21
18/09/2024
Gan Nóng Uống Gì Cho Mát? 9 Thức Uống Điều Trị Nóng Gan
27
18/09/2024
Những cách làm mát gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả
40
17/09/2024
Giải Đáp: Uống Thuốc Bổ Gan Có Tăng Cân Không?
36
17/09/2024
Mẹo trị nám bằng sữa mẹ cực hay, hiệu quả và dễ thực hiện
45
17/09/2024
Top 12 cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà
39
17/09/2024
Có Nên Thải Độc Gan Cho Bé Định Kỳ Và Những Lưu Ý
37
16/09/2024
Chuyên khoa Nội tổng quát
-
workspace_premium Học vị:
Bác sĩ -
local_hospital Đơn vị công tác:
Bệnh viện Sài Gòn -
bubble_chart Giới thiệu:
Tôi đã có hơn 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị, học tập và nghiên cứu chuyên sâu trong lĩnh vực Nội tổng quát và Siêu âm Tim mạch.
Hiện tôi là Phó trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, Chuyên khoa Nội tổng quát tại Bệnh viện Sài Gòn. Đồng thời là cố vấn sản xuất nội dung tại Siêu thị Nhật Bản - Japana.
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.777
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.634
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.830
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.683
09/04/2018
6 công dụng của nước hoa hồng collagen Nhật
2.608
05/08/2019
Lượt xem nhiều nhất
Cách uống Collagen dạng viên đúng cách và hiệu quả nhất?
102.153
05/08/2019
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
64.847
16/06/2018
Liệu trình uống collagen nước của Nhật đúng cách, hiệu quả cao
60.128
03/12/2021
Liệu trình uống 82x Collagen & Placenta tốt nhất theo độ tuổi
48.997
05/12/2020
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
47.057
10/12/2021