• Cẩm nang mua sắm
  • Hệ thống cửa hàng
    arrow_drop_up
    store_front Cửa hàng: 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    alarm_onGiờ làm việc: 8:00 - 22:00
    headset_mic Điện thoại: (028) 7100 1779
  • Tra cứu đơn hàng
  • Tải App Ngay
Xu hướng tìm kiếm
  • Collagen
  • Tảo xoắn
  • Trị nám
  • Điều trị ung thư
  • Mẹ và Bé
  • Tăng chiều cao
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Sản phẩm liên quan
Thương hiệu nổi bật
  • Oshirma
  • Shiseido Tsubaki
  • Mashiro 82x
  • Anessa
  • Senka
  • Tiger
  • Calbee
  • White Conc
  • Nippon Kodo
Đăng nhập / Đăng ký
Giỏ hàng 0 Sản phẩm
  • Danh Mục Sản Phẩm
    • Sản Phẩm Bán Chạy
      • Sức Khỏe
      • Collagen - Placenta
      • Trị Nám - Trắng Da
      • Giảm Cân
      • Tăng Chiều Cao
      • Sinh Lý Nam - Nữ
      • Chăm Sóc Da Mặt
      • Chăm Sóc Cơ Thể
    • Collagen
      • Collagen nước Nhật
      • Collagen Dạng Viên Uống
      • Collagen Dạng Bột - Thạch Ăn
    • Thực Phẩm Làm Đẹp
      • Trị Nám
      • Nhau Thai - Placenta
      • Giấm Đen - Nghệ Đen - Tỏi Đen
      • Sữa Ong Chúa - Chống Lão Hóa
    • Giảm cân
    • Chăm Sóc Sức Khỏe
      • Tảo Xoắn
      • Hỗ Trợ Điều Trị Tai Biến
      • Hỗ Trợ Xương Khớp
      • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
      • Vitamin Tổng Hợp
      • Chăm Sóc Mắt
      • Đông Trùng Hạ Thảo
      • Thải Độc Gan
      • Hỗ Trợ Điều Trị Ung Thư
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nam
      • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
      • Chăm Sóc Hệ Tiêu Hóa
      • Điều Trị Khác
      • Nấm Linh Chi
    • Chăm Sóc Da Mặt
      • Dưỡng Trắng
      • Dưỡng Ẩm
      • Chống Lão Hóa
      • Trị Nám
      • Đặc Trị Mụn
      • Serum - Tinh Chất
      • Kem Dưỡng Mắt
      • Chống Nắng
      • Sữa Rửa Mặt
      • Mặt Nạ
      • Nước Hoa Hồng & Cân Bằng
      • Bộ Chăm Sóc Da Mặt
      • Kem Dưỡng Da Mặt
    • Trang Điểm
      • Trang Điểm Mắt - Mi - Mày
      • Tẩy Trang
      • Phấn - Kem Nền
      • Son Môi
    • Chăm Sóc Cơ Thể
      • Chăm Sóc Tóc
      • Sữa Tắm
      • Dưỡng Thể
      • Vệ Sinh Cá Nhân
      • Tẩy Tế Bào Chết
      • Bộ Chăm Sóc Cơ Thể
    • Mẹ & Bé
      • Ngũ Cốc Nhật Bản
      • Sức Khỏe Cho Bé
      • Thực Phẩm Tăng Chiều Cao
      • Chăm Sóc Vệ Sinh
      • Cặp Chống Lưng Gù
      • Dành Cho Mẹ
    • Điện Gia Dụng
    • Nhà Cửa & Đời Sống
      • Bình Giữ Nhiệt
      • Hộp Đựng Thức Ăn
      • Nồi Cơm Điện Nhật Bản
      • Bình Thủy - Phích Nước
      • Máy Sấy Tóc
      • Bàn Ủi
      • Máy Xay Đa Năng
      • Lò Vi Sóng
      • Máy Hút Bụi
      • Máy Lọc Nước
      • Giặt Ủi & Vệ Sinh Nhà Cửa
      • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
    • Thực Phẩm Nhật Bản
      • Bánh Kẹo
      • Trà Nhật Bản
      • Hộp Quà Tết
      • Đồ Uống & Giải Khát
      • Rượu Nhật Bản
      • Thực Phẩm Khô
      • Gia Vị
    • Hương Thơm Nhật Bản
      • Trầm Hương
      • Đầu Đốt - Giá Đỡ
      • Card - Sáp Thơm Ô tô
  • Chống Lão Hóa
  • Sức Khỏe & Sinh Lý Nữ
  • Tăng Chiều Cao
  • Hỗ Trợ Não & Trí Nhớ
  • Hỗ Trợ Xương Khớp
  • Dụng Cụ & Thiết Bị Gia Đình
  • Tất Cả Thương Hiệu
Tải App Japana
  • Trang chủ
  • Cẩm nang
  • Chăm sóc Gan
  • Gan Thải Độc Qua Đường Nào Và Cách Bảo Vệ Sức Khỏe Của Lá Gan

Gan Thải Độc Qua Đường Nào Và Cách Bảo Vệ Sức Khỏe Của Lá Gan

5 | 0 đánh giá

14/01/2025

356

0

Gan thải độc qua đường nào? Đây là câu hỏi của rất nhiều người, đặc biệt là những ai quan tâm đến sức khỏe của lá gan. Gan không chỉ là một trong những cơ quan lớn nhất trong cơ thể mà còn là cơ quan chủ yếu chịu trách nhiệm cho quá trình thải độc và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Hãy cùng Japana hiểu rõ cách thức gan thực hiện chức năng này có thể giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe gan tốt hơn.

Nội dung chính (Tự động lấy những thẻ h2, h3 làm menu phụ lục)

  1.  
 

Gan đóng vai trò như "nhà máy" thải độc chính. Gan có khả năng biến đổi các chất độc hại thành những dạng ít độc hơn và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Quá trình này không chỉ đơn thuần là thải độc mà còn bao gồm việc điều chỉnh và quản lý nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy gan thải độc qua những đường nào và làm sao để giữ cho gan khỏe mạnh?

1 Quá trình thải độc của gan

Quá trình thải độc của gan diễn ra qua nhiều bước khác nhau. Đầu tiên, gan tiếp nhận máu từ hệ thống tiêu hóa thông qua tĩnh mạch cửa. Máu này chứa các chất dinh dưỡng cũng như các chất độc hại. Sau đó, gan sẽ tiến hành phân tích và chuyển hóa các chất này. Các chất độc sẽ được chuyển đổi thành những dạng an toàn hơn và cuối cùng được thải ra ngoài bằng nhiều con đường khác nhau.
Một điều thú vị là gan không chỉ tự thải độc cho mình mà còn hỗ trợ các cơ quan khác trong việc duy trì sức khỏe. Sự phối hợp giữa gan và các cơ quan khác, như thận và phổi, rất quan trọng trong việc loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

2 Gan thải độc qua những đường nào?

Gan thải độc qua nhiều con đường khác nhau. Mỗi con đường đều có vai trò riêng và đều góp phần vào việc bảo vệ sức khỏe cho cơ thể. Dưới đây là ba con đường chính mà gan sử dụng để thải độc.

2.1 Đường mật

Đường mật là một trong những con đường chủ yếu để gan thải độc. Khi gan chuyển đổi chất độc thành các chất ít độc hơn, chúng sẽ được đưa vào mật. Mật sau đó được lưu trữ trong túi mật và khi cần thiết, sẽ được giải phóng vào tá tràng để hỗ trợ tiêu hóa. Cuối cùng, các chất này sẽ được đào thải ra ngoài theo phân.
Mật không chỉ giúp thải độc mà còn hỗ trợ tiêu hóa chất béo. Chính vì vậy, việc duy trì sức khỏe của gan có tác động lớn đến quá trình tiêu hóa. Nếu gan không hoạt động hiệu quả, mật sẽ không được sản xuất đầy đủ, dẫn đến tình trạng tiêu hóa kém và tích tụ chất độc trong cơ thể.

Gan thải độc qua đường nào
Đường mật

2.2 Đường máu

Ngoài đường mật, gan còn thải độc qua đường máu. Gan có khả năng lọc máu, loại bỏ các chất độc hại và các sản phẩm phân huỷ của thuốc. Sau khi lọc, gan trả lại máu sạch cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe của các tế bào và mô.
Quá trình này rất quan trọng, đặc biệt là trong bối cảnh hiện đại khi con người thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại từ môi trường sống, thực phẩm và thuốc men. Việc gan không hoạt động hiệu quả có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc máu, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Gan thải độc qua đường nào
 Đường máu

2.3 Đường hô hấp

Gan cũng hỗ trợ thải độc qua đường hô hấp, mặc dù đây không phải là con đường chính. Một số chất độc hại có thể được thải ra ngoài qua hơi thở. Tuy nhiên, cơ chế này không phổ biến và phần lớn công việc thải độc vẫn diễn ra thông qua mật và máu.
Việc thải độc qua đường hô hấp xảy ra chủ yếu khi cơ thể gặp phải các chất khí độc hại. Trong trường hợp này, gan sẽ chuyển hóa những chất này trước khi thải ra ngoài. Điều này cho thấy gan không chỉ là một cơ quan thải độc mà còn là một "phòng thí nghiệm" cho nhiều phản ứng sinh hóa khác nhau.

Gan thải độc qua đường nào
Đường hô hấp

3. Những yếu tố ảnh hưởng tới khả năng thải độc của gan

Khả năng thải độc của gan không phải lúc nào cũng ổn định, mà nó có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Những yếu tố này có thể là chế độ ăn uống, lối sống, môi trường sống và thậm chí cả tình trạng sức khỏe của mỗi cá nhân.

3.1 Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến sức khỏe của gan. Những thực phẩm có chứa chất béo bão hòa, đường tinh luyện và hóa chất bảo quản có thể gây tổn thương cho gan. Ngược lại, việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.
Thực phẩm như rau xanh, trái cây, các loại hạt và cá hồi là những lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe gan. Những thực phẩm này không chỉ hỗ trợ quá trình thải độc mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh

3.2 Lối sống

Lối sống cũng đóng một vai trò quan trọng trong khả năng thải độc của gan. Sự căng thẳng, thiếu ngủ và thiếu vận động có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng gan. Những thói quen xấu như hút thuốc, dùng nhiều rượu bia hay sử dụng thuốc kích thích cũng có thể làm giảm khả năng thải độc của gan.
Việc duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và biết cách quản lý căng thẳng sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

Lối sống tích cực
Rèn luyện lối sống tích cực

3.3 Tình trạng sức khỏe

Tình trạng sức khỏe tổng quát cũng ảnh hưởng đến khả năng thải độc gan. Các bệnh lý như viêm gan, xơ gan hoặc thậm chí là tiểu đường có thể làm giảm khả năng hoạt động của gan, khiến gan khó khăn hơn trong việc thải độc.
Khi gặp phải bất kỳ vấn đề nào liên quan đến gan, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là cần thiết để có phương pháp điều trị kịp thời và hiệu quả.

4. Cách tăng cường chức năng thải độc của gan

Để bảo vệ sức khỏe của gan và tăng cường khả năng thải độc, chúng ta có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau. Dưới đây là một số cách hiệu quả.

4.1 Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống quyết định rất lớn đến sức khỏe của gan. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại thực phẩm thiên nhiên, ít đường và béo sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Hãy cố gắng bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
Ngoài ra, hãy hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có ga và đồ uống có cồn. Những thực phẩm này không chỉ làm tăng gánh nặng cho gan mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.

>>> Xem thêm: Gợi ý 10 món ăn giải độc gan cho thực đơn hàng ngày

4.2 Sử dụng các thực phẩm hỗ trợ chức năng gan

Để bảo vệ sức khỏe gan, bạn cũng có thể xem xét việc sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ chức năng gan. Một số sản phẩm nổi bật trên thị trường hiện nay bao gồm:
Nước uống bổ gan Zeria Hepalyse II Nhật Bản: Đây là một sản phẩm giúp thanh lọc gan,thúc đẩy phục hồi các tế bào gan đã bị phá hủy và kích thích sự phát triển của các tế bào gan mới thay thế, giữ cho gan ổn định chức năng của mình, giúp cơ thể khỏe mạnh.


Nước uống bổ gan Zeria Hepalyse II Nhật Bản

Nước uống bổ gan Zeria Hepalyse II Nhật Bản (Hộp 10 chai x 50ml)
Đã bán 617.747 | 5
639.000 đ
750.000 đ
Thêm vào giỏ hàng
 
 
Viên uống bổ gan, giải độc gan Zeria Hepalyse GX: Với công thức độc đáo, sản phẩm này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến gan và tăng cường chức năng của gan và tụy. Viên uống bổ gan Hepalyse GX bán chạy trên thị trường nhờ khả năng phục hồi gan tuyệt vời nhờ thành phần chính của viên uống chỉ bao gồm các dưỡng chất có lợi cho gan, giúp cải thiện sức khỏe gan mỗi ngày.
Viên uống giải độc gan Nichiei Bussan Liver Extract Sperm EX: Sản phẩm có thành phần chiết xuất từ tự nhiên, ứng dụng công nghệ Nano cho hiệu quả hấp thụ nhanh gấp 8-10 lần thông thường hỗ trợ giải độc gan và củng cố hoạt động chức năng gan trong việc xử lý các chất độc hại và bảo vệ sức khỏe gan toàn diện.

Viên uống bổ gan, giải độc gan Zeria Hepalyse GX
Viên uống bổ gan, giải độc gan Zeria Hepalyse GX

Viên uống bổ gan, giải độc gan Zeria Hepalyse GX 360 viên (60 ngày)
Đã bán 9.840 | 5
2.200.000 đ
Thêm vào giỏ hàng
 
 

4.3 Tập thể dục và chế độ sinh hoạt lành mạnh

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp tăng cường chức năng gan. Các hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Bên cạnh đó, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Thiếu ngủ có thể làm giảm khả năng thải độc của gan, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

5. Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ

Có nhiều dấu hiệu cho thấy gan đang gặp vấn đề và bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi bất thường, da hoặc mắt có màu vàng, xuất hiện triệu chứng ngứa ngáy hoặc có những thay đổi bất thường trong chế độ ăn uống hay tiêu hóa, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Ngoài ra, nếu bạn đã từng tiếp xúc với chất độc hại hoặc có tiền sử bệnh lý liên quan đến gan, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất cần thiết. Đừng chủ quan với sức khỏe của gan, vì nó đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể.

Gan là một cơ quan quan trọng của cơ thể, đảm nhiệm chức năng thải độc qua nhiều con đường khác nhau. Để bảo vệ sức khỏe của lá gan, chúng ta cần chú trọng đến chế độ ăn uống, lối sống và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chức năng gan. Thực hiện các biện pháp này không chỉ giúp gan hoạt động hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Hãy luôn quan tâm đến sức khỏe gan của mình, vì đó chính là chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

 

Tác giả: Nguyễn Phúc Danh

#thải độc gan

Bài trước đó

Những Phương Pháp Chữa Bệnh Ung Thư Tốt Nhất Hiện Nay

Tin mới nhất

Lưu Ý Khi Sử Dụng Thuốc Tăng Chiều Cao Cho Người Lớn

Tuyệt vời

0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh

Không tìm thấy nhận xét phù hợp

Có thể bạn quan tâm

Viên nghệ giải rượu, giải độc tố gan Realnet Ukon 750 viên

|12.717
950.000 đ

Viên uống bổ Gan Sato Liverurso - 180 viên

|12.708
800.000 đ

Tinh bột nghệ vàng Nano Curcumin Theracurmin EX 60 viên

|255
1.490.000 đ

Tin mới nhất

Top 7 viên uống bổ não Nhật Bản được tin dùng nhất 2025

220

17/06/2025

Người bình thường có nên uống Fucoidan Nhật Bản không?

244

16/06/2025

Hiểu đúng để tránh tác dụng phụ của viên uống tăng chiều cao

200

13/06/2025

Nám mảng, nám lâu năm: Có nên dùng kem dưỡng Transino?

227

12/06/2025

Người hay quên, mất tập trung có nên uống bổ não Nhật?

199

11/06/2025

Uống The Collagen Shiseido bao lâu thì có hiệu quả? Hướng dẫn cách dùng đúng

152

10/06/2025

Top 5 viên uống bổ gan Nhật được nhiều người tin dùng 2025

195

10/06/2025

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé 0–10 tuổi mới nhất theo WHO

161

09/06/2025

Tin cùng chuyên mục

Những câu nói hay nhất về cuộc sống bình yên ý nghĩa

Những câu nói hay nhất về cuộc sống bình yên ý nghĩa

69.849

11/05/2022

14 Bài Thơ Hay Nhất Về Cuộc Sống Bình Yên

14 Bài Thơ Hay Nhất Về Cuộc Sống Bình Yên

5.536

21/06/2022

Người bị tim mạch NÊN và KHÔNG NÊN ăn gì

Người bị tim mạch NÊN và KHÔNG NÊN ăn gì

899

21/01/2023

Điểm Danh 7 Dấu Hiệu Gan Đang Thải Độc 

Điểm Danh 7 Dấu Hiệu Gan Đang Thải Độc 

8.927

18/03/2023

Top 5 Siêu Thị Nhật bản lớn nhất ở Sài Gòn

Top 5 Siêu Thị Nhật bản lớn nhất ở Sài Gòn

19.946

31/03/2023

Lượt xem nhiều nhất

Những câu nói hay nhất về cuộc sống bình yên ý nghĩa

Những câu nói hay nhất về cuộc sống bình yên ý nghĩa

69.849

11/05/2022

Ngày Gia đình Việt Nam 2023 là ngày nào? Nguồn gốc và ý nghĩa

Ngày Gia đình Việt Nam 2023 là ngày nào? Nguồn gốc và ý nghĩa

69.632

08/06/2023

Thuốc điều trị gan nhiễm mỡ độ 2 tốt nhất hiện nay

Thuốc điều trị gan nhiễm mỡ độ 2 tốt nhất hiện nay

37.326

26/08/2023

35+ lời chúc mừng kỷ niệm ngày cưới của bố mẹ ý nghĩa 2023

35+ lời chúc mừng kỷ niệm ngày cưới của bố mẹ ý nghĩa 2023

31.603

08/05/2023

Các ý tưởng trang trí Tết 2024 cho văn phòng công ty

Các ý tưởng trang trí Tết 2024 cho văn phòng công ty

25.439

01/01/2024

Đăng ký nhận ưu đãi

mail_outline
Email không được để trống!

Thông báo

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Công ty Cổ phần Japana Việt Nam

  • apartment
    • VP tại Việt Nam: Tòa Nhà Trường Thịnh, 76 Nguyễn Háo Vĩnh, Phường Phú Thọ Hòa, TP. HCM
    • VP tại Nhật Bản: Kanagawa Ken Ebina - Shi Nakana, Japan
  • headset_mic
    • Hotline CSKH: 0975 800 600
    • Hotline khiếu nại: (028) 7108 8889
  • store_front
    • Cửa hàng : 36D Phan Đăng Lưu, phường 5, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh
    • Điện thoại: (028) 7100 1779
  • verified
    • Giấy CNĐKDN: 0313518985 - Sở KH & ĐT TP. HCM - Phòng ĐKKD (Cấp ngày: 03/11/2015)
  • share
  • Kết nối với chúng tôi:
  • facebook
  • Shopee
  • youtube

  • Hỗ trợ khách hàng
  • Câu hỏi thường gặp
  • Chính sách vận chuyển
  • Quy định bán hàng trên Website Japana
  • Hướng dẫn mua hàng
  • Chính sách đổi trả và hoàn tiền
  • Thời gian giao hàng
  • Phương thức thanh toán
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản giao dịch
  • Quyền lợi thành viên
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bảo hành
  • auto_awesome Cẩm nang tiêu dùng

Tiện ích

TẢI APP

qr code
  • app store
  • google play

THANH TOÁN

  • money payment
  • visa logo
  • mastercard logo
  • internet banking logo
  • vnpay logo
  • momo logo

VẬN CHUYỂN

  • GHTK logo
  • GHN logo
  • VNPOST logo
  • AHAMOVE logo
  • LOGSHIP logo

CHỨNG NHẬN

  • Bộ Công Thương
  • DMCA
© 2017 - Bản quyền của Công Ty Cổ Phần Japana Việt Nam - Japana.vn
highlight_off

Đăng nhập

Đăng ký Quên mật khẩu?

Hoặc

Bằng việc đăng nhập, quý khách đã đồng ý thực hiện mọi giao dịch theo Điều khoản sử dụng và chính sách bảo mật của chúng tôi.

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để thiết lập lại mật khẩu.

Quay lại đăng nhập

Đặt lại mật khẩu

Quay lại đăng nhập

Đăng ký

Đăng ký để mua hàng và sử dụng những tiện ích mới nhất từ https://japana.vn/

Quay lại đăng nhập

Đăng nhập OTP

Vui lòng nhập số điện thoại của bạn vào ô bên dưới. Bạn sẽ nhận được mã OTP để đăng nhập.

Đăng ký

Hoặc

Nhập mã OTP

Chúng tôi đã gửi mã xác thực vào số điện thoại

0333210321

Mã OTP hết hạn sau 120s

Đăng ký