TOP những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cần bổ sung mỗi ngày
Cao Duy Phú
08/10/2021
269
0
Thường xuyên "quên trước, quên sau" sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng bởi vì chỉ cần bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ dưới đây, bạn sẽ cải thiện được tình trạng hay quên của mình và lại tốt cho sức khỏe.
Thường xuyên "quên trước, quên sau" sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng bởi vì chỉ cần bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ dưới đây, bạn sẽ cải thiện được tình trạng hay quên của mình và lại tốt cho sức khỏe.
Cùng Japana tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Các loại trứng – Thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ dễ tìm
Trứng chứa nhiều protein, nhiều loại vitamin và dưỡng chất giúp bồi bổ hoạt động trí não. Đặc biệt, Choline trong lòng đỏ trứng tạo ra chất dẫn truyền thần kinh, giúp phát triển não bộ của thai nhi và trẻ sơ sinh. Trứng là một nguồn protein dễ tìm, bổ dưỡng tốt cho trẻ, cải thiện khả năng ghi nhớ và giúp no lâu.
2. Mật ong – Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe trí não
Trong Đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình, có công dụng giải độc, bổ hư. Y học hiện đại đã phát hiện, mật ong chứa nguồn dinh dưỡng phong phú các loại men, acid amin, vitamin, nguyên tố vi lượng tăng cường hoạt động hệ thần kinh.
Mật ong tốt cho mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi. Việc bổ sung nguồn dưỡng chất đa dạng và bồi bổ toàn diện còn giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung.
* Một số dòng mật ong Nhật an toàn, chất lượng như Maruman, Orihiro, Nano Japan…
Sữa ong chúa Orihiro Nhật Bản 120 viên.
- ID SẢN PHẨM:877
3. Các loại cá béo (cá hồi, cá cháo, cá thu, cá trích, cá mòi)
Các loại cá biển thường giàu acid béo có lợi Omega 3 gồm EPA và DHA, thường được bổ sung để tăng cường sức khỏe não bộ. Các loại cá giàu acid béo Omega 3 như cá hồi, cá cháo, cá trích, cá mòi… được ứng dụng nhiều trong các dòng thuốc tăng trí nhớ Nhật Bản.
Theo một nghiên cứu đã chỉ ra, người có chế độ ăn giàu acid béo Omega 3 có trí nhớ tinh anh và thể hiện tốt trong các bài kiểm tra tinh thần. Bởi khoảng 60% não bộ là chất béo, vì vậy, cơ thể chủ yếu sử dụng acid béo để hỗ trợ chức năng thần kinh, bảo vệ não khỏi quá trình lão hóa, gây mất trí nhớ, hay quên.
* Xem thêm: Dầu cá và hàng trăm lợi ích cho sức khỏe con người
4. Nấm Linh chi
Nấm Linh chi còn có tên gọi khác là “tiên thảo” (cỏ tiên), là loại thượng dược quý hiếm trong giới quý tộc, vua chúa. Theo Đông y, nấm linh chi có vị ngọt, tính bình, mang công dụng an thần, tĩnh tâm, ích khí bổ huyết, kiện não ích trí.
Ngày nay, chiết xuất nấm linh chi được điều chế dưới dạng viên uống, chữa các bệnh mất ngủ, hay quên, người bị suy nhược thần kinh…
* Xem thêm: Giải mã những câu hỏi thường gặp về nấm linh chi
5. Đông trùng hạ thảo
Tương tự như Nấm Linh chi, Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm nổi tiếng, thực phẩm hỗ trợ trí nhớ với nhiều lứa tuổi. Đông trùng hạ thảo có công dụng bồi bổ và điều dưỡng thể trạng người bệnh, phục hồi sinh lực sau ốm, ngăn ngừa nguy cơ ung thư, tim mạch, huyết áp.
Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng cường đề kháng, cải thiện khả năng ghi nhớ kém, khó ngủ, ăn không ngon miệng, tiêu hóa kém.
Bên cạnh những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ nêu trên, bạn có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất qua các dòng thực phẩm chức năng tăng cường trí não của Nhật.
Hiện nay, Siêu thị Nhật Bản Japana đang bán rất nhiều loại thực phẩm chức năng tăng cường trí nhớ hiệu quả của Nhật, với mẫu mã phong phú, đa dạng chủng loại cho khách hàng lựa chọn. Siêu thị Nhật Bản Japana cam kết 100% hàng chính hãng và giá ưu đãi nhất thị trường.
Liên hệ ngay với Japana để được đội ngũ chuyên viên tư vấn sản phẩm phù hợp cùng cách dùng hiệu quả.
Bài trước đó
4 viên uống tạo mùi thơm cơ thể của Nhật được ưa chuộng nhất
Tin mới nhất
[Góc review] Viên uống toả hương tự thân Bella Fora có tốt không? Mua ở đâu?
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Đông trùng hạ thảo Tochukasou Extract Gold 120 viên
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Viên uống hỗ trợ điều trị tai biến Orihiro Nattokinase 2000FU 60 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ mắt Omega-3 Orihiro 180 viên (Chính hãng)
Tảo lục hoàng gia Chlorella Royal DX Nhật Bản 1550 viên
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ sung Vitamin C DHC 120 viên
Viên uống rau củ DHC Nhật Bản 240 viên
Tinh chất hàu tươi hỗ trợ tăng cường sinh lực nam Orihiro 120 viên (Chính hãng)
Tin mới nhất
Ngày Gia Đình - Gắn Kết Yêu Thương Từ Những Điều Nhỏ Nhặt
61
14/05/2024
Fucoidan - Bí Quyết Phòng Ngừa Ung Thư Của Người Nhật
96
13/05/2024
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
189
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
255
06/05/2024
So sánh viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ và GH Gold Nhật Bản
89
02/05/2024
Top 8 kem chống nắng Nhật Bản tốt nhất “Chinh phục” mùa hè 2024
99
27/04/2024
Collagen Shiseido LuxeRich Mới: Bí Quyết Cho Làn Da Căng Mịn Và Rạng Rỡ
215
25/04/2024
Sự Thật: Anessa Là Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học?
138
23/04/2024
[Giải Đáp] Phụ Nữ Uống Collagen Có Gây Hại Thận Không?
164
23/04/2024
Cao Duy Phú
Tin cùng chuyên mục
Cách phân biệt Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V thật và giả
35.784
02/10/2018
Uống dầu cá omega 3 có những công dụng gì?
3.589
18/07/2017
Tăng cường miễn dịch - Chìa khóa chống ung thư
1.400
21/07/2017
Review Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200 viên
4.519
01/10/2018
Review viên uống trị khớp Glucosamine Orihiro
1.857
31/03/2018