TOP những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cần bổ sung mỗi ngày

Thường xuyên "quên trước, quên sau" sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng bởi vì chỉ cần bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ dưới đây, bạn sẽ cải thiện được tình trạng hay quên của mình và lại tốt cho sức khỏe.

Cùng Japana tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Các loại trứng – Thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ dễ tìm

Trứng chứa nhiều protein, nhiều loại vitamin và dưỡng chất giúp bồi bổ hoạt động trí não. Đặc biệt, Choline trong lòng đỏ trứng tạo ra chất dẫn truyền thần kinh, giúp phát triển não bộ của thai nhi và trẻ sơ sinh. Trứng là một nguồn protein dễ tìm, bổ dưỡng tốt cho trẻ, cải thiện khả năng ghi nhớ và giúp no lâu.

2. Mật ong – Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe trí não

Trong Đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình, có công dụng giải độc, bổ hư. Y học hiện đại đã phát hiện, mật ong chứa nguồn dinh dưỡng phong phú các loại men, acid amin, vitamin, nguyên tố vi lượng tăng cường hoạt động hệ thần kinh.
Mật ong tốt cho mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi. Việc bổ sung nguồn dưỡng chất đa dạng và bồi bổ toàn diện còn giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung.

* Một số dòng mật ong Nhật an toàn, chất lượng như Maruman, Orihiro, Nano Japan…

Sữa ong chúa Orihiro Nhật Bản 120 viên.

• ID SẢN PHẨM:877

3. Các loại cá béo (cá hồi, cá cháo, cá thu, cá trích, cá mòi)

Các loại cá biển thường giàu acid béo có lợi Omega 3 gồm EPA và DHA, thường được bổ sung để tăng cường sức khỏe não bộ. Các loại cá giàu acid béo Omega 3 như cá hồi, cá cháo, cá trích, cá mòi… được ứng dụng nhiều trong các dòng thuốc tăng trí nhớ Nhật Bản.

Theo một nghiên cứu đã chỉ ra, người có chế độ ăn giàu acid béo Omega 3 có trí nhớ tinh anh và thể hiện tốt trong các bài kiểm tra tinh thần. Bởi khoảng 60% não bộ là chất béo, vì vậy, cơ thể chủ yếu sử dụng acid béo để hỗ trợ chức năng thần kinh, bảo vệ não khỏi quá trình lão hóa, gây mất trí nhớ, hay quên.

* Xem thêm: Dầu cá và hàng trăm lợi ích cho sức khỏe con người

4. Nấm Linh chi

Nấm Linh chi còn có tên gọi khác là “tiên thảo” (cỏ tiên), là loại thượng dược quý hiếm trong giới quý tộc, vua chúa. Theo Đông y, nấm linh chi có vị ngọt, tính bình, mang công dụng an thần, tĩnh tâm, ích khí bổ huyết, kiện não ích trí. 

Ngày nay, chiết xuất nấm linh chi được điều chế dưới dạng viên uống, chữa các bệnh mất ngủ, hay quên, người bị suy nhược thần kinh…

* Xem thêm: Giải mã những câu hỏi thường gặp về nấm linh chi

5. Đông trùng hạ thảo

Tương tự như Nấm Linh chi, Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý hiếm nổi tiếng, thực phẩm hỗ trợ trí nhớ với nhiều lứa tuổi. Đông trùng hạ thảo có công dụng bồi bổ và điều dưỡng thể trạng người bệnh, phục hồi sinh lực sau ốm, ngăn ngừa nguy cơ ung thư, tim mạch, huyết áp. 

Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng cường đề kháng, cải thiện khả năng ghi nhớ kém, khó ngủ, ăn không ngon miệng, tiêu hóa kém.

Bên cạnh những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ nêu trên, bạn có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất qua các dòng thực phẩm chức năng tăng cường trí não của Nhật. 

Hiện nay, Siêu thị Nhật Bản Japana đang bán rất nhiều loại thực phẩm chức năng tăng cường trí nhớ hiệu quả của Nhật, với mẫu mã phong phú, đa dạng chủng loại cho khách hàng lựa chọn. Siêu thị Nhật Bản Japana cam kết 100% hàng chính hãng và giá ưu đãi nhất thị trường.

Liên hệ ngay với Japana để được đội ngũ chuyên viên tư vấn sản phẩm phù hợp cùng cách dùng hiệu quả.