- Trang chủ
- Cẩm nang
- Kinh nghiệm bỏ túi
- Những ai không nên uống tảo biển, biết để tránh ngay lập tức
Những ai không nên uống tảo biển, biết để tránh ngay lập tức
06/05/2022
12.988
0
Tảo biển được sử dụng để nấu ăn hoặc bào chế thành viên uống để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể giúp loại bỏ độc tố, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa. Tuy nhiên không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng tảo biển. Vậy những ai không nên uống tảo biển, hãy đọc bài viết này để biết cách tránh ngay lập tức!
Đôi nét về tảo biển
Tảo biển có hàm lượng dinh dưỡng cao
Tảo biển mọc rải rác phải khắp các vùng biển, phổ biến nhất là Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc… Chúng có màu xanh đậm, đen, đỏ đặc trưng. Theo nghiên cứu, tảo biển chứa nhiều vitamin B1, B6, C, E, A1, K, canxi, magie… Tảo có đặc tính chống viêm, chống khuẩn cao nên có lợi cho sức khỏe cho con người từ ngàn xưa.
Hiện tảo được sử dụng để chế biến các món ăn như súp, salad hoặc được bào chế dưới dạng viên uống, thực phẩm chức năng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể một cách tiện lợi và đơn giản nhất.
Công dụng của tảo biển
- Tảo biển Công dụng nổi bật nhất của tảo biển mà ai cũng nên biết:
- Hỗ trợ thanh lọc, đào thải độc tố tích tụ giúp cơ thể nhẹ nhàng, cải thiện chức năng của gan và thận.
- Tăng cường hệ miễn dịch của tiêu hóa, lợi khuẩn giúp đường ruột khỏe mạnh.
- Ngăn ngừa và điều trị ung thư hiệu quả.
- Cải thiện cân nặng, hỗ trợ giảm béo, mỡ tích tụ.
- Thúc đẩy tốt quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.
- Giúp máu lưu thông, hạn chế bệnh thiếu máu.
Ngoài ra, tảo biển còn được sử dụng dưới dạng bột đắp mặt mang lại làn da trắng sáng tự nhiên, chống lão hóa tốt.
Tuy nhiên, khi sử dụng tảo biển cũng gặp phải một số tác dụng phụ như dị ứng, đau bụng, buồn nôn, phù nề, tăng hoặc giảm cân đột ngột, gây rối loạn tiêu hóa, làm chậm quá trình đông máu… Thế nên khi uống hoặc ăn tảo biển, bạn cần hết sức lưu ý, đặc biệt là những đối tượng này!
Đối tượng không nên uống tảo biển
Những đối tượng này không nên uống tảo biển
Có nhiều câu hỏi bị u xơ có uống tảo biển được không? Bị tuyến giáp có uống tảo biển được không? Bà bầu có uống được tảo biển không? Và sau sinh có được uống tảo biển không? Câu trả lời là có thể uống, tuy nhiên phải dùng theo đúng liều lượng quy định. Vậy những đối tượng nào là không nên uống tảo biển?
Bệnh nhân đang sử dụng thuốc chống máu đông
Theo chuyên gia, những người đang sử dụng thuốc như warfarin, Aspirin không nên sử dụng tảo biển. Vì trong tảo có chứa vitamin K sẽ làm giảm tác dụng của thuốc. Điều này sẽ khiến quá trình đông máu diễn ra chậm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Người bị tiêu chảy
Tảo biển có thể được khai thác tại những vùng biển bị ô nhiễm nên không thể tránh khỏi việc gây ra các triệu chứng tiêu chảy, buồn nôn cho người dùng. Với những đối tượng đang bị tiêu chảy, việc sử dụng tảo sẽ khiến bệnh tình trở nặng, có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Người mắc bệnh tim, huyết áp
Bác sĩ khuyến cáo người bị bệnh tim, huyết áp không nên nạp quá nhiều vitamin K vì sẽ gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến nhồi máu cơ tim. Mà trong tảo chứa nhiều thành phần này, thế nên bạn phải hết sức lưu ý khi uống tảo biển.
Người đang bị mụn
Tảo biển có đặc tính như hải sản, rất dễ gây kích ứng và khiến tình trạng mụn nặng hơn, làm cản trở quá trình điều trị mụn. Vì vậy người đang bị mụn nên hạn chế uống và sử dụng tảo để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
Người đang sử dụng thuốc ức chế miễn dịch
Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh như ban đỏ, đa xơ cứng, nhược cơ… nên hạn chế sử dụng tảo biển. Vì chúng sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, khiến quá trình điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn và kéo dài hơn.
Người mắc bệnh thận
Khi nạp tảo vào cơ thể sẽ sản sinh ra amoniac, lâu dần tích tụ lượng lớn ure. Lúc này thận sẽ phải hoạt động hết công suất để thải lượng chất thải lớn ra bên ngoài. Thế nên việc sử dụng tảo biển sẽ gây ra các vấn đề về thận như sỏi thận, suy thận.
Người có tiền sử mẫn cảm với tảo biển
Đây là đối tượng tuyệt đối không được đụng đến tảo biển vì sẽ gây ra nhiều vấn đề như nổi ban đỏ, dị ứng, buồn nôn… Hiện tượng này sẽ gây cản trở đến sinh hoạt của bạn mỗi ngày. Vì vậy người có tiền sử mẫn cảm với tảo biển nên tránh càng xa càng tốt!
Người mắc bệnh tự miễn dịch
Tảo biển có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch sức khỏe. Khi sử dụng tảo sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động đến mức độ cao, gây ảnh hưởng xấu đến đối tượng mắc bệnh tự miễn dịch. Những người mắc căn bệnh này nên lưu ý trước khi sử dụng tảo biển.
Liều lượng sử dụng
Phải dùng tảo biển đúng liều lượng, không được lạm dụng
Tùy vào thể trạng và độ tuổi khác nhau sẽ có liều lượng riêng để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cho cơ thể. Dưới đây là liều lượng tiêu chuẩn được bác sĩ đưa ra.
- Người bình thường: Có thể uống 500mg – 1g/ngày, chia ra làm 3 lần sử dụng.
- Người cao tuổi: 30 viên/ngày, có thể chia làm 2 – 3 lần uống.
- Trẻ em dưới 5 tuổi: 5 viên/lần.
- Trẻ em trên 5 tuổi: Uống 10 – 20 viên/ngày.
- Phụ nữ mang thai: Sử dụng trong 6 tháng đầu với liều trung bình.
Bổ sung tảo biển bằng cách nào?
Bạn có thể sử dụng tảo biển để chế biến các bữa ăn hàng ngày như nấu súp, nấu canh, trộn salad… Tuy nhiên với xã hội hiện đại, tảo biển được bào chế dưới dạng viên uống vừa đơn giản, vừa tiện lợi mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể. Trong đó nổi bật là các viên uống tảo biển Nhật Bản, được sản xuất với công nghệ hiện đại, tiên tiến vẫn giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng vốn có của tảo biển.
Theo chuyên gia, có thể bổ sung viên uống tảo biển liên tục từ 3 – 6 tháng, sau đó nghỉ khoảng 1 tháng và uống lại nếu có nhu cầu. Vậy uống nhiều tảo biển có sao không? Có nhiều thông tin có thể uống tảo trong một thời gian dài, tuy nhiên còn tùy vào cơ địa mỗi người để có liều lượng hợp lý.
Tảo biển Linaspina Nhật Bản 1200 viên
- ID SẢN PHẨM:977
Thời điểm uống tảo biển tốt nhất
Tảo có vô số công dụng tuyệt vời nên được sử dụng nhiều, nhưng tùy vào mục đích, bạn nên lựa chọn thời điểm uống tốt nhất.
- Đối với người giảm cân: Nên uống trước bữa ăn 30 phút. Chuyên gia cho biết uống vào thời điểm này sẽ giúp ăn ít, không có cảm giác đói nên sẽ giảm được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
- Đối với người muốn tăng cân: Nên uống sau bữa ăn 30 phút để hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể được phát triển tốt, kích thích thèm ăn và giúp tăng cân khỏe mạnh.
- Đối với người bị stress, căng thẳng và mất ngủ thường xuyên: Bạn có thể uống trước khi đi ngủ 2 tiếng để giúp an thần, ngủ ngon.
- Đối tượng khác: Bạn có thể uống tảo vào buổi sáng và tối.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng tảo biển
Khi uống tảo cần lưu ý điều này
- Uống tảo biển nhiều có tốt không? Tảo biển là thực phẩm lành tính nhưng vẫn có những tác dụng phụ nếu không uống đúng. Khi sử dụng tảo, bạn cần lưu ý những điều này!
- Uống đúng liều lượng, không nạp lượng lớn tảo biển trong thời gian ngắn.
- Chỉ uống với nước lọc, nước ấm, tránh kết hợp với các loại nước có gas.
- Bổ sung tảo biển liên tục, không bỏ giữa chừng.
- Trong khi uống tảo cần uống nhiều nước để dưỡng chất hấp thụ tốt nhất.
- Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh.
- Tảo biển là thực phẩm chức năng, không thay thế các loại thuốc chữa bệnh nào.
- Bạn có thể pha tảo với nước ép trái cây để giảm vị đắng hoặc mùi khó chịu.
Tuy có nhiều công dụng, nhưng tảo biển vẫn sẽ gây ra một số tác dụng phụ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để tránh tiền mất tật mang, trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, kết hợp đúng thực phẩm để phát huy hết công dụng của chúng.
Japana hy vọng thông tin về những ai không nên uống tảo biển được cung cấp phía trên sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình mình thật tốt nhé!
Xem thêm các bài viết liên quan
[Infographic] TOP 5 dòng Tảo biển Nhật Bản tốt nhất hiện nay
Công dụng và cách dùng viên tảo biển Linaspina Nhật Bản 1200 viên
Tác giả: Lê Thị Thu Thảo
Bài trước đó
Hướng dẫn bổ sung canxi đúng cách cho người lớn tránh tác dụng phụ đáng tiếc
Tin mới nhất
Quốc kỳ Nhật Bản và những điều có thể bạn chưa biết
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Nước uống The Collagen Shiseido (Hộp 10 chai x 50ml) (Chính hãng)
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Kanehide Bio Okinawa Fucoidan xanh 180 viên (Nội địa)
Viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên
Combo 3 hộp viên uống hỗ trợ tăng chiều cao GH Gold Nhật Bản 120 viên
Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)
Viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Combo 2 hộp viên uống bổ xương khớp Glucosamine Orihiro 900 viên (Chính hãng)
Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ 270 viên (Chính hãng)
Combo 3 hộp Viên uống tăng chiều cao GH Creation EX+ Nhật Bản 270 viên
Nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Tin mới nhất
10 Cách Giải Độc Gan Cho Mẹ Sau Sinh Từ Chuyên Gia
16
19/09/2024
10 Bài Tập Thể Dục Thải Độc Gan Hiệu Quả Nhất
16
18/09/2024
Gan Nóng Uống Gì Cho Mát? 9 Thức Uống Điều Trị Nóng Gan
25
18/09/2024
Những cách làm mát gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả
37
17/09/2024
Giải Đáp: Uống Thuốc Bổ Gan Có Tăng Cân Không?
34
17/09/2024
Mẹo trị nám bằng sữa mẹ cực hay, hiệu quả và dễ thực hiện
43
17/09/2024
Top 12 cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà
33
17/09/2024
Có Nên Thải Độc Gan Cho Bé Định Kỳ Và Những Lưu Ý
37
16/09/2024
Tin cùng chuyên mục
Chương trình khuyến mãi: Tặng Áo chống nắng Uniqlo Nhật Bản
1.456
07/08/2018
Ngày hội VIP cho khách hàng thân thiết
1.341
14/08/2018
4 cách phân biệt Shiseido thật và giả đơn giản, chính xác
30.859
31/03/2018
Bí quyết mua hàng Nhật đúng
1.425
31/03/2018
Sản phẩm Nhật Bản so với các sản phẩm khác có gì tốt?
5.061
29/08/2018
Lượt xem nhiều nhất
Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì? Tiết lộ cách có thai nhanh nhất
66.951
24/05/2022
Muốn sinh con gái nên quan hệ vào giờ nào? Cách canh giờ chuẩn để đón công chúa xinh xắn
42.034
27/06/2022
Cách trị lẹo mắt nhanh nhất trong 1 đêm vừa an toàn, vừa đơn giản ngay tại nhà
33.713
25/08/2022
4 cách phân biệt Shiseido thật và giả đơn giản, chính xác
30.859
31/03/2018
Uống nhiều trà diếp cá có tốt không? Ai không nên uống trà diếp cá
28.562
07/06/2022