Những ai không nên uống tảo biển? Những điều cần lưu ý

Tảo biển có công dụng thanh lọc và hỗ trợ đào thải độc tố hiệu quả nên được rất nhiều người tin dùng. Nhưng liệu có phải ai cũng uống được tảo biển? Hãy cùng JAPANA tìm hiểu xem những ai không nên uống tảo biển và những điều cần lưu ý khi sử dụng trong bài viết này nhé!

1. Công dụng của tảo biển đối với sức khỏe

Theo bài viết có tên “7 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của việc ăn rong biển” được đăng trên healthline, tác giả Sharon O'Brien đã chỉ ra rằng tảo biển có rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe như: 

• Hỗ trợ thanh lọc và đào thải những độc tố trong cơ thể, cải thiện chức năng gan và thận, giảm bớt sức ép cho hai bộ phận này.
• Giúp hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, thêm lợi khuẩn để đường ruột khỏe mạnh từ đó ngăn ngừa các bệnh thường gặp như khó tiêu hay táo bón.
• Điều trị và phòng ngừa các bệnh về ung thư như ung thư dạ dày, ung thư gan.
• Giảm mỡ tích tụ trên cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân và béo phì, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng.
• Lưu thông máu và ngừa bệnh thiếu máu.
• Cải thiện làn da, giúp da trắng sáng tự nhiên và điều màu, chống lão hóa

Tảo biển có rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe

2. Những ai không nên uống tảo biển

Tuy tảo biển tốt cho sức khỏe là vậy, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được loại thực phẩm này, và dưới đây là những ai không nên uống tảo biển.

2.1. Người mắc bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp

Một nghiên cứu có tên “Tổng quan về lợi ích sức khỏe của việc tiêu thụ rong biển” được đăng trên Pubmed đã chỉ ra rằng tảo biển chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, trong đó có vitamin K. Dù cũng là khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng mặt trái của vitamin K lại có thể dẫn đến tình trạng nhồi máu cơ tim hoặc tắc nghẽn mạch máu. Do đó, người có bệnh liên quan đến tim mạch là những ai không nên uống tảo biển.

Những ai không nên uống tảo biển? Người có bệnh liên quan đến tim mạch

Tảo xoắn Spirulina Japan Algae Nhật Bản 2200 viên (Chính hãng)

Đã bán 12.156 | 5

449.000 đ

469.000 đ

Thêm vào giỏ hàng

 

 

2.2. Người bị mụn

Vì sinh sống và phát triển ở biển nên các đặc tính của tảo biển cũng khá giống hải sản, bởi vậy cũng có chứa histamin dễ dẫn đến tình trạng dị ứng ở một số người. Do đó, nếu bạn đang bị mụn hoặc trong quá trình trị mụn, bạn không nên sử dụng tảo biển.

Nếu bạn đang bị mụn hoặc trong quá trình trị mụn, bạn không nên sử dụng tảo biển

2.3. Người đang bị tiêu chảy

Khi được khai thác ở những vùng biển bị ô nhiễm, tảo biển cũng có thể không may dính phải một số chất có thể dẫn đến tình trạng tiêu chảy, buồn nôn cho người dùng. Vì vậy, người đang có tình trạng tiêu chảy không nên sử dụng tảo biển.

Người đang có tình trạng tiêu chảy không nên sử dụng tảo biển

2.4. Người mắc bệnh thận

Khi sử dụng tảo cơ thể sẽ sản sinh amoniac, dần dần khi sử dụng quá nhiều dễ tích tụ thành ure. Khi đó, thận sẽ bị áp lực vì phải thải lượng chất thải lớn ra ngoài nên dễ bị quá tải. Đây cũng là lý do mà người mắc bệnh về thận cũng là những ai không nên uống tảo biển.

Người mắc bệnh về thận cũng là những ai không nên uống tảo biển

2.5. Người bệnh đang sử dụng thuốc chống đông máu

Thông thường, người dùng các thuốc chống đông máu như Aspirin, Warfarin cũng được khuyến cáo là những ai không nên uống tảo biển. Nguyên nhân bởi vitamin K trong tảo sẽ khiến thuốc bị giảm đi tác dụng và ảnh hưởng đến quá trình đông máu của cơ thể.

Người dùng các thuốc chống đông máu như Aspirin, Warfarin không nên sử dụng tảo biển

2.6. Người mắc bệnh tự miễn dịch

Tự miễn dịch là căn bệnh khi hệ miễn dịch hoạt động quá mức nên tự tấn công vào các tế bào khỏe mạnh. Dù tảo biển có nhiều chất chống oxy hóa nhưng với người mắc bệnh tự miễn dịch lại khiến hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ thêm, từ đó dễ khiến bệnh thêm nặng hơn.

Người mắc bệnh tự miễn dịch cần lưu ý không nên dùng tảo biển

2.7. Những người chuẩn bị hoặc vừa phẫu thuật

Thông thường, tảo xanh Spirulina được dùng để ổn định lượng đường trong máu, nhưng khi vào phẫu thuật thì lại dễ ảnh hưởng đến quá trình đông máu hoặc dễ tương tác với thuốc gây mê, cũng như các thuốc khác mà người bệnh sử dụng. Do đó, trước khi tiến hành phẫu thuật ít nhất 2 tuần, bạn không nên dùng tảo biển.

Trước khi tiến hành phẫu thuật ít nhất 2 tuần, bạn không nên dùng tảo biển

2.8. Người đang dùng thực phẩm bổ sung sắt

Một trong những thành phần có hàm lượng khá dồi dào bên trong tảo biển là sắt, vậy nên những người đang uống thuốc bổ sung sắt không nên dùng, dễ gây tình trạng thừa sắt trong cơ thể.

Những người đang uống thuốc bổ sung sắt không nên dùng tảo biển, vì dễ gây tình trạng thừa sắt trong cơ thể

2.9. Người có tiền sử mẫn cảm với tảo biển

Khi đã có tiền sử dị ứng với tảo biển thì khả năng cao hệ miễn dịch của họ cũng mẫn cảm với những thành phần trong tảo biển. Vì vậy, khi sử dụng dễ xuất hiện các biến chứng như phát ban, dị ứng, buồn nôn hay thậm chí và sốc phản vệ,...

Người có tiền sử mẫn cảm với tảo biển nên hạn chế dùng loại thực phẩm này

2.10. Những người mắc bệnh Phenylketon niệu

Phenylketon niệu là chứng bệnh khiến người bệnh không thể chuyển hóa phenylalanin thành các chất cần thiết cho cơ thể, nên khi thành phần chất này tăng cao dễ gây độc cho hệ thần kinh. Tảo biển lại thường chứa phenylalanin, nên người mắc bệnh Phenylketon niệu tuyệt đối không nên dùng tảo.

Tảo biển thường chứa phenylalanin, nên người mắc bệnh Phenylketon niệu tuyệt đối không nên dùng tảo

3. Tác dụng phụ của tảo biển

Bên cạnh những công dụng hữu ích đã được khoa học chứng minh, tảo biển cũng có một số tác dụng phụ mà người sử dụng nên lưu ý, cụ thể:

• Làm các bệnh tự miễn thêm trầm trọng hơn: Dù cải thiện hệ miễn dịch là điều tốt, nhưng ở một số người lại dễ khiến phản ứng tự miễn trầm trọng hơn.
• Trong một số trường hợp, tảo xoắn có thể tương tác với một số loại thuốc như trị tiểu đường, ức chế miễn dịch,...từ đó làm giảm đi tác dụng của thuốc.
• Khi phát triển trong một vài môi trường tự nhiên, tảo xoắn có thể nhiễm các kim loại nặng như thủy ngân,..do đó khi sử dụng tảo kém chất lượng dễ khiến các cơ quan như gan, thận,...gặp ảnh hưởng.
• Trong quá trình chuyển hóa, protein trong tảo xoắn có thể tạo thành ure và cuối cùng và amoniac cần đào thải qua thận. Với người bị bệnh về thận, điều này sẽ làm thận chịu thêm áp lực và tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
• Dù cơ thể cũng cần vitamin B12 và tảo xoắn có hàm lượng chất này rất cao, nhưng điều nghịch lý là cơ thể lại không thể hấp thụ loại vitamin này từ tảo xoắn. Do vậy, khi sử dụng tảo để bổ sung vitamin B12 thì trái lại sẽ càng thiếu, dễ gây mệt mỏi, chán ăn,...
• Với những người có tiền sử dị ứng với tảo hoặc hải sản, khi sử dụng tảo dễ gặp các tình trạng như đầy hơi, đau bụng,...hoặc sốc phản vệ với trường hợp cơ địa dị ứng.

Vì đó, khi sử dụng tảo biển, nếu có xuất hiện những phản ứng khó chịu, bạn nên ngưng sử dụng và có thể tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng đáng lo lắng. Bên cạnh đó, hãy cân nhắc về liều lượng sử dụng cho phù hợp với cơ thể mình.

Khi sử dụng tảo biển, nếu có xuất hiện những phản ứng khó chịu, bạn nên ngưng sử dụng và có thể tham khảo ý kiến bác sĩ

4. Cách uống tảo biển Nhật mang lại hiệu quả cao

Với sứ mệnh mang đến những sản phẩm chất lượng nhất cho khách hàng, JAPANA luôn phân phối những dòng tảo biển chất lượng 100% nguồn gốc từ Nhật Bản. Khi sử dụng, để tảo biển mang lại hiệu quả cao nhất, bạn cũng nên cân nhắc về cách uống phù hợp với nhu cầu của mình.

• Dùng tảo biển để giảm cân: Mỗi ngày 15-20 viên chia đều làm 2 lần, nên uống vào 30 phút trước bữa sáng và trưa,
• Dùng tảo biển để tăng cân: Nên uống ngày 3 lần, mỗi lần 598 viên và uống sau khi ăn từ 15 - 30 phút.
• Dùng tảo biển làm đẹp da: Uống 10-15 viên/ngày với sản phẩm dạng viên, hoặc có thể nghiền thành bột mịn để làm mặt nạ.
• Dùng tảo cho trẻ em: Ở trẻ em, tảo cũng được dùng để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, cải thiện miễn dịch đồng thời tăng thêm sức khỏe đường ruột, với hàm lượng như sau:
  • Trẻ từ 6 tháng tuổi: 1,5-3g tảo mỗi ngày, có thể nghiền thành bột cho vào bột, sữa, cháo cho trẻ.
  • Trẻ từ 3-15 tuổi: Mỗi ngày 2 lần, 20 viên/ngày.
• Sử dụng tảo cho người lớn:
  • Người có sức khỏe bình thường: 20-30 viên/ngày, sử dụng trước hoặc sau khi ăn
  • Người lao lực, có bệnh nền về tim mạch, tiểu đường,...: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ và có thể sử dụng với liều lượng phù hợp được bác sĩ khuyến cáo.

Để tảo biển mang lại hiệu quả cao nhất, bạn cũng nên cân nhắc về cách uống phù hợp với nhu cầu của mình

5. Mua tảo biển Nhật ở đâu uy tín chính hãng?

Với hơn 8 năm kinh nghiệm trong mảng phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe 100% nguồn gốc từ Nhật Bản trong đó có tảo biển, JAPANA luôn đề cao tuyên ngôn "Mua hàng tại JAPANA, mua thêm sự bình an", đồng thời mang đến những cam kết và chính sách đặc biệt dành cho khách hàng, cụ thể:

• 100% sản phẩm đều có nguồn gốc Nhật bản với đầy đủ giấy tờ pháp lý chứng nhận về nguồn gốc và xuất xứ cụ thể.
• Luôn mang đến các dòng sản phẩm tảo biển sạch và chất lượng từ những thương hiệu danh tiếng được người dân Nhật Bản tin dùng qua nhiều năm, để mỗi lần khách hàng mua hàng tại JAPANA lại là mua thêm sự bình an và an tâm cho cả gia đình mình.
• Giá cả luôn phải chăng với nhiều ưu đãi hấp dẫn và chương trình khuyến mãi cực tốt cho khách hàng. Các chính sách đổi trả và bảo hành luôn được minh bạch và công khai.

Mua tảo biển tại JAPANA, mua thêm sự bình an

6. Một số lưu ý khi sử dụng tảo biển

Ngoài ra, khi sử dụng tảo biển, bạn đừng vội bỏ qua những lưu ý quan trọng sau:

• Sử dụng với liều lượng vừa đủ theo khuyến cáo của nhà sản xuất, không tự ý tăng liều trong thời gian ngắn liên tục.
• Không nên uống tảo biển với nước có ga, chỉ nên dùng nước ấm hoặc nước lọc.
• Nên kết hợp với thể dục, uống nhiều nước để cơ thể thải độc và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Nếu không thích vị hoặc mùi của tảo, bạn có thể kết hợp với nước ép trái cây.
• Tảo biển không phải thuốc chữa bệnh. Nếu có bệnh nền, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Qua bài viết trên, có lẽ bạn đã hiểu thêm về những ai không nên uống tảo biển, cũng như tác dụng phụ và một số lưu ý cần biết khi sử dụng thực phẩm này. Để được tư vấn thêm về dòng tảo biển phù hợp nhất với bản thân, đừng quên liên hệ ngay JAPANA nhé!