Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo?

Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo ? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi tìm hiểu về loại dược liệu quý giá này. Liệu có phải cứ sử dụng thường xuyên là tốt? Ai có thể sử dụng và cần lưu ý những gì? Hãy để Shop Japana giải đáp tất cả những thắc mắc này, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng đông trùng hạ thảo nhé!

>>>> Xem thêm: Nước uống đông trùng hạ thảo Nhật Bản Fine Japan Cordyceps Plus

1. Không nên uống đông trùng hạ thảo khi nào?

Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo? Bạn không nên uống đông trùng hạ thảo khi đang bị sốt. Đông trùng hạ thảo tuy là một dược liệu quý với nhiều công dụng tuyệt vời, nhưng không phải lúc nào cũng thích hợp để sử dụng.

Đông trùng hạ thảo rất tốt cho sức khỏe người dùng.

Bản chất của đông trùng hạ thảo là có tính ấm, có tác dụng bổ dương, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, chính vì đặc tính này nên chúng không phù hợp cho những người đang có triệu chứng sốt. Việc sử dụng đông trùng hạ thảo trong thời điểm này có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây khó chịu và kéo dài thời gian bệnh.

2. Ai không nên dùng đông trùng hạ thảo?

Ai không nên dùng đông trùng hạ thảo? Mặc dù đông trùng hạ thảo mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, hãy đặc biệt lưu ý những nhóm đối tượng sau để biết khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo:

• Trẻ em dưới 5 tuổi: Hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ còn non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi các hoạt chất mạnh trong đông trùng hạ thảo.
• Phụ nữ mang thai: Đặc biệt trong giai đoạn đầu, việc sử dụng đông trùng hạ thảo có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Người mắc bệnh rối loạn đông máu: Hoạt chất Cordyceps trong đông trùng hạ thảo có thể làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
• Người có vết thương hở: Đông trùng hạ thảo có thể làm chậm quá trình lành vết thương.
• Người bị viêm khớp dạng thấp: Sử dụng đông trùng hạ thảo có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm tại các khớp.
• Người mắc bệnh tự miễn: Các bệnh như vảy nến, viêm ruột, đa xơ cứng, lupus ban đỏ... có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi đông trùng hạ thảo.
• Người chuẩn bị phẫu thuật: Nên ngừng sử dụng đông trùng hạ thảo trước phẫu thuật để tránh các vấn đề về đông máu.

Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo, đặc biệt nếu bạn thuộc một trong những nhóm đối tượng trên. Sự thận trọng và tư vấn chuyên môn sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của đông trùng hạ thảo một cách an toàn và hiệu quả. 

>>>> Xem thêm: Trẻ em có nên dùng đông trùng hạ thảo không? Một số lưu ý cho trẻ

3. Nên uống đông trùng hạ thảo lúc nào?

Nên uống đông tùy hạ thảo vào lúc nào còn tùy thuộc vào dạng đông trùng hạ thảo bạn sử dụng.

3.1 Đông trùng hạ thảo sấy khô

Đối với đông trùng hạ thảo sấy khô, để cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất, bạn nên dùng vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là lúc cơ thể ở trạng thái thư giãn, sẵn sàng tiếp nhận và chuyển hóa các dưỡng chất quý giá từ đông trùng hạ thảo. Bạn có thể ăn trực tiếp 2 - 3 sợi mỗi ngày hoặc pha với nước ấm để thưởng thức.

3.2 Đông trùng hạ thảo dạng nước

Nếu bạn sử dụng đông trùng hạ thảo dạng nước, thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn, khi dạ dày còn trống rỗng. Điều này giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất từ sản phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về dạ dày, hãy uống sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Đông trùng hạ thảo được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau.

3.3 Rượu đông trùng hạ thảo

Rượu đông trùng hạ thảo nên được sử dụng với lượng vừa phải, khoảng 10-15ml mỗi lần, và tốt nhất là trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Điều này không chỉ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn mà còn mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.

3.4 Đông trùng hạ thảo dạng viên

Với đông trùng hạ thảo dạng viên, bạn nên uống sau bữa ăn sáng hoặc trước bữa trưa/tối khoảng 30 phút để tối ưu hóa quá trình hấp thụ. Liều lượng khuyến nghị là 1 viên 500mg, 2 lần mỗi ngày đối với người mới ốm dậy hoặc đang điều trị bệnh, và 2 viên mỗi ngày đối với người khỏe mạnh.

4. Có nên dùng đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

Bạn không nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên. Mặc dù đông trùng hạ thảo được xem là một loại "thần dược" với nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng việc sử dụng quá mức và không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra như: Rối loạn chảy máu; gây tiêu chảy, táo bón hay khó chịu vùng bụng; mất ngủ, nhức đầu và buồn nôn; gây ức chế đông máu; rối loạn nhịp tim; giảm thị lực; nhức đầu, nôn ói; ngứa; khô miệng và môi;…

>>>> Xem thêm: Top 6 triệu chứng cần lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo

5. Cách dùng đông trùng hạ thảo an toàn và tốt cho sức khỏe

Hãy để Japana hướng dẫn bạn liều lượng và cách dùng đông trùng hạ thảo an toàn ngay sau đây nhé!

5.1 Liều lượng khuyến nghị

Việc xác định liều lượng đông trùng hạ thảo lý tưởng cần cân nhắc đến các hoạt chất quan trọng như Cordycepin và Adenosine, cũng như các yếu tố cá nhân như tuổi tác, sức khỏe và mục tiêu sử dụng.

• Dựa trên hoạt chất:
  • Cordycepin: 4-10mg/kg cân nặng
  • Adenosine: 0.03-0.08mg/kg cân nặng
• Dựa trên chất lượng sản phẩm:
  • Sản phẩm chất lượng cao: 1 - 3 gram/ngày (dạng sấy khô)
  • Sản phẩm chất lượng thấp hơn: Có thể dùng nhiều hơn, như một loại nấm ăn thông thường.

5.2 Những cách sử dụng đông trùng hạ thảo

• Trà đông trùng hạ thảo: Trà mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, chống oxy hóa. Chỉ cần cho vài sợi đông trùng hạ thảo vào ấm, tráng qua nước sôi rồi hãm trong 5-10 phút là bạn đã có một tách trà thơm ngon, bổ dưỡng.
• Viên con nhộng đông trùng hạ thảo: Nếu bạn không thích hương vị đặc trưng của đông trùng hạ thảo hoặc muốn bổ sung nó vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày một cách tiện lợi, viên con nhộng là lựa chọn hoàn hảo.
• Dùng đông trùng hạ thảo với nước ấm: Đây là cách đơn giản nhất để sử dụng đông trùng hạ thảo. Chỉ cần ngâm vài sợi đông trùng hạ thảo khô trong nước ấm, để nguội và uống như nước lọc hàng ngày.
• Bột đông trùng hạ thảo: Dạng bột dễ dàng kết hợp trong nhiều công thức dinh dưỡng. Bạn có thể pha bột với nước ấm, mật ong và các loại hạt để tạo thành một thức uống bổ dưỡng vào buổi sáng.

Đông trùng hạ thảo Cordy giúp tăng cường lưu thông máu, giảm mệt mỏi.

• Nước hầm đông trùng hạ thảo: Bạn có thể nấu nước hầm với đông trùng hạ thảo, rau củ và gia vị theo sở thích.
• Súp gà đông trùng hạ thảo: Món súp này kết hợp hương vị nhẹ nhàng của đông trùng hạ thảo với gà và các nguyên liệu khác, giúp cải thiện thị lực, bổ sung năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch.
• Sử dụng đông trùng hạ thảo ngâm rượu: Rượu ngâm đông trùng hạ thảo có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Bạn có thể ngâm đông trùng hạ thảo khô hoặc tươi với rượu theo tỷ lệ phù hợp.
• Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong: Đây là cách sử dụng phổ biến, chỉ cần ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong trong bình thủy tinh và sử dụng hàng ngày.
• Cháo đông trùng hạ thảo: Món cháo này đặc biệt thích hợp cho người mới ốm dậy, giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng và giảm mệt mỏi.

6. Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Để tận dụng tối đa lợi ích của đông trùng hạ thảo và tránh những tác dụng không mong muốn, hãy ghi nhớ những lưu ý sau:

6.1 Về liều lượng sử dụng

• Sử dụng đúng liều lượng: Mặc dù giàu dinh dưỡng, nhưng việc lạm dụng đông trùng hạ thảo có thể gây chóng mặt, rối loạn nhịp tim. Liều lượng khuyến nghị cho người lớn là 3 - 8g mỗi ngày.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo để tránh tương tác thuốc không mong muốn.

6.2 Cách chế biến đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo cũng như nhiều thảo dược quý khác như nhân sâm, nấm linh chi, không nên chế biến trong nồi kim loại. Nồi kim loại dễ gây ra các phản ứng hóa học, làm giảm tác dụng của các thảo dược này. Thậm chí, trong một số trường hợp, các chất trong đông trùng hạ thảo có thể bị biến đổi, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dùng.

6.3 Các loại thực phẩm không dùng chung với đông trùng hạ thảo

Một số thực phẩm không nên dùng chung với đông trùng hạ thảo gồm:

• Củ cải: làm giảm hấp thu dưỡng chất từ đông trùng hạ thảo.
• Đậu xanh: ức chế tác dụng của đông trùng hạ thảo.
• Thực phẩm chua, lạnh: gây buồn nôn, tăng huyết áp.
• Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ: gây nóng trong, ảnh hưởng đến da và sức khỏe.

7. Mua đông trùng hạ thảo ở đâu?

Khi sử dụng đông trùng hạ thảo, bạn nên chọn sản phẩm chất lượng từ cửa hàng uy tín như Japana:

• Uy tín hàng đầu: Japana tự hào là siêu thị Nhật Bản uy tín, mang đến những sản phẩm Đông trùng hạ thảo chính hãng 100%, được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng và nguồn gốc.
• Đa dạng sản phẩm: Japana cung cấp nhiều loại Đông trùng hạ thảo dạng viên từ các thương hiệu nổi tiếng như Tochukasou Extract Gold, Fujiwara Cordyceps Capsule, Seedcoms,...
• Tư vấn chuyên nghiệp: Đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm của Japana luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc, tư vấn tận tình để bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.
• Mua sắm dễ dàng: Với hệ thống cửa hàng và website trực tuyến tiện lợi, bạn có thể mua sắm mọi lúc mọi nơi, cùng nhiều phương thức thanh toán và giao hàng linh hoạt.

Fine Japan Cordyceps được phân phối chính hãng tại Japana.

Việc sử dụng Đông trùng hạ thảo ở dạng thô (như để pha trà, ngâm rượu, hay chế biến món ăn) đòi hỏi kiến thức để đảm bảo đúng liều lượng. Nếu bạn không tự tin về khả năng định lượng chính xác thì các sản phẩm đông trùng hạ thảo dạng viên là sự lựa chọn phù hợp.

Với liều lượng được tính toán chính xác trong từng viên, người dùng không cần lo lắng về việc định lượng hay chế biến phức tạp. Sản phẩm dạng viên còn đảm bảo chất lượng, dễ hấp thu và có thể mang theo sử dụng mọi lúc mọi nơi, là lựa chọn hoàn hảo cho những ai mới bắt đầu hoặc không có nhiều kinh nghiệm sử dụng Đông trùng hạ thảo.

Khi nào không nên uống đông trùng hạ thảo đã được Shop Japana giải đáp chi tiết đến bạn. Đông trùng hạ thảo có công dụng rất tốt đối với sức khỏe, nhưng đừng vì thế mà làm dụng bạn nhé. Hiệu quả tốt nhất là khi bạn sử dụng đúng liều, đúng cách đấy!