Các loại Vitamin tổng hợp trước khi mang thai của Nhật tốt nhất

Các loại Vitamin tổng hợp trước khi mang thai của Nhật luôn được đánh giá cao về chất lượng và được nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Nội dung bài viết sau, siêu thị Nhật Bản Japana sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ về thông tin các loại vitamin này.

1. Vì sao trước khi mang thai nên sử dụng vitamin?

Để chuẩn bị cho hành trình mang thai, sinh con vất vả, chị em cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, trong đó có vitamin. Vitamin chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giống như trong một loại vitamin tổng hợp hàng ngày, nhưng chúng thường chứa hàm lượng axit folic và sắt cao hơn.

1.1. Tầm quan trọng của vitamin trước khi mang thai

Mang thai sẽ đòi hỏi cơ thể bà bầu một lượng lớn dưỡng chất nhằm nuôi dưỡng cho sự phát triển thai nhi tốt hơn. Tuy nhiên, vitamin có trong thực phẩm ăn uống hàng ngày lại không thể đáp ứng được nhu cầu này. Lúc này, chị em sẽ phải tăng cường bổ sung thêm vitamin cả trước, trong giai đoạn mang thai.

Bổ sung đầy đủ vitamin trước khi mang thai là việc nên làm

1.2. Khi nào nên bổ sung vitamin?

Theo các chuyên gia, thời điểm lý tưởng nhất mà các chuyên gia khuyên bạn đó là 1 tháng trước khi bạn dự định mang thai. Những tuần đầu tiên rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của thai nhi sau này.

Việc bổ sung đủ acid folic và vitamin thiết yếu trước khi mang thai giúp giảm nguy cơ mắc một số dị tật bẩm sinh và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

1.3. Bổ sung vitamin trước khi mang thai có tác dụng phụ không?

Hầu hết các loại vitamin chất lượng hiện nay đều không gây ra tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe chị em phụ nữ. Tuy nhiên, do cơ địa hoặc cách sử dụng, nhiều chị em có thể bị táo bón trong thời gian uống vitamin. 

Dưới đây là một số lưu ý bạn nên biết:

- Nên uống nhiều nước trong ngày.

- Bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều chất xơ.

- Tăng cường vận động thể lực bằng cách bài tập nhẹ nhàng.

Thời điểm lý tưởng nhất mà các chuyên gia khuyên bạn đó là 1 tháng trước khi bạn dự định mang thai

2. Nên bổ sung những loại vitamin nào trước khi mang thai?

Một số loại vitamin cần thiết mà mẹ cần bổ sung trước khi mang thai gồm:

- Acid folic: Có thể nói, đây chính là vi chất quan trọng nhất mà bạn nên bổ sung nên đang có kế hoạch mang thai. Acid folic giúp tăng lưu thông máu và làm giảm nguy cơ thiếu máu trong thời kỳ mang thai bằng cách tăng sản xuất các tế bào máu ở cơ thể bà bầu. Ngoài ra, acid folic cũng hỗ trợ chống lại cảm giác mệt mỏi trong thời kỳ mang thai.

- Sắt: Theo nghiên cứu, sắt giúp cơ thể bạn tạo máu để cung cấp oxy cho thai nhi. Sắt có thể làm giảm nguy cơ thiếu máu và ngăn ngừa tình trạng sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để bổ sung đầy đủ sắt giai đoạn trước và trong khi mang thai.

- Vitamin B6: Trước khi mang thai, bạn nên bổ sung thêm vitamin B6. Nhiều nghiên cứu còn chứng minh được răng, vitamin B6 giúp bà bầu giảm hiệu quả tình trạng ốm nghén, mệt mỏi.

- Canxi: Canxi giúp mẹ bầu giảm tình trạng đau nhức, mỏi lưng, loãng xương, đồng thời giúp em bé phát triển toàn diện hơn. Bổ sung canxi trước khi sinh cũng làm giảm nguy cơ tiền sản giật.

Ngoài ra, trước khi mang thai, chị em cũng nên tăng cường bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như omega 3, iod. Những dưỡng chất này sẽ giúp thai nhi trong bụng mẹ phát triển tốt về cả não bộ lẫn hệ thống thần kinh.

Trước khi mang thai, chị em nên bổ sung các vitamin cần thiết 

3. Các loại Vitamin tổng hợp trước khi mang thai của Nhật tốt nhất

Tại siêu thị Nhật Bản Japana, bạn có thể tham khảo các loại vitamin tổng hợp trước khi mang thai cực kỳ tốt như sau:

3.1. Viên nhai bổ sung sắt Acid Folic Most Chewable Iron Orihiro 180 viên

Viên nhai bổ sung sắt Acid Folic Most Chewable Iron Orihiro 180 viên có tác dụng bổ sung sắt, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, thiếu sắt. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho phụ nữ có thai, trước khi sinh và sau khi sinh.

Vậy vì sao trước khi mang thai nên bổ sung Acid Folic Most Chewable Iron Orihiro?

- Như chúng ta đã biết,sắt là vi chất có mặt trong tế bào hồng cầu trong máu, nó giúp tổng hợp nên hemoglobin, giúp vận chuyển oxy trong máu đến các cơ quan toàn cơ thể.

Khi cơ thể thiếu sắt, nhất là giai đoạn mang thai,  oxy trong máu lưu thông không hiệu quả, dễ dẫn đến các chứng bệnh thiếu máu lên não, trí nhớ kém, hay hoa mắt chóng mặt, nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

- Ngoài bổ sung sắt, Acid Folic Most Chewable Iron Orihiro còn cung cấp cho cơ thể acid folic và các vitamin thiết yếu cho cơ thể. Bởi thế, đây cũng là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu để phát triển thần kinh trẻ nhỏ tốt hơn, mẹ lại khỏe và đẹp hơn trong giai đoạn mang thai.

- Acid Folic Most Chewable Iron Orihiro còn có tác dụng cung cấp oxy trong máu, từ đó thúc đẩy các cơ quan chức năng trong cơ thể làm việc hiệu quả hơn.

Chị em có thể tham khảo thêm thông tin sản phẩm và đặt mua tại:

• ID SẢN PHẨM:4533

3.2. Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp Mama Care 90 viên

Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp Mama Care có thể sử dụng trước, trong và sau giai đoạn mang thai. Sản phẩm cung cấp đầy đủ cho cơ thể mẹ các vitamin, khoáng chất thiết yếu như DHA, EPA, Canxi, Sắt, Acid Folic tăng cường đề kháng, bồi bổ trí não, giúp xương chắc khỏe, vững vàng.

Một số công dụng nổi bật của sản phẩm: 

- Thành phần có nguồn gốc từ tự nhiên, đảm bảo an toàn, hiệu quả tối ưu nhất. 

- Bổ sung Vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ cho giai đoạn mang thai và cho con bú.

- Giảm nguy hiểm thiếu sắt, thiếu canxi trong giai đoạn mang thai.

- Bổ sung acid folic giúp giảm thiểu nguy cơ mắc dị tật ở thai nhi.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, chị em nên uống 3 viên mỗi ngày, sau bữa ăn.

Chị em có thể tham khảo thêm thông tin sản phẩm và đặt mua tại:

• ID SẢN PHẨM:17134

4. Cần lưu ý gì khi bổ sung vitamin tổng hợp trước khi mang thai?

Dưới đây là một số lưu ý bạn nên lưu lại:

- Theo chuyên gia, sắt là một chất dinh dưỡng khó hấp thụ, và canxi sẽ cản trở quá trình này. Trong khi đó, các viên vitamin tổng hợp hiện nay trên thị trường có chứa sắt và khoảng 400-600mg canxi. Bởi vậy, chị em không nên uống sắt và canxi cùng lúc.

- Giai đoạn mang thai, mẹ bầu sẽ cần một lượng lớn canxi để sinh con khoẻ mạnh. Các chuyên gia sẽ tiến hành đánh giá mức độ canxi mẹ cần từ đó đưa ra liều lượng bổ sung hợp lý. Tổ chức Y tế Thế giới cũng khuyến cáo nên uống canxi với liều lượng 2-3 lần/ ngày trong bữa ăn.

- Vitamin A có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Do đó, trước khi mang thai chị em nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa vitamin A.

- Nên chọn mua các loại vitamin tổng hợp có nguồn gốc , xuất xứ rõ ràng. Siêu thị Nhật Bản Japana tự hào là địa chỉ tin cậy của chị em. Japana có đầy đủ các loại vitamin, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ thiết yếu để giúp chị em có một thai kỳ khoẻ mạnh nhất.

Chị em nên bổ sung vitamin theo liều lượng cho phép

Hy vọng, qua bài viết trên, bạn đã hiểu hơn về cách bổ sung cũng như các loại vitamin tổng hợp trước khi mang thai của Nhật chất lượng tốt. Chúc bạn luôn mạnh khoẻ và có thai kỳ thuận lợi nhé!

Xem thêm:

https://japana.vn/cac-loai-vitamin-tong-hop-cho-ba-bau-cua-nhat-tot-nhat-hien-nay-news-4461.jp 

https://japana.vn/co-bau-nen-quan-he-may-lan-1-tuan-cach-lam-chuyen-ay-an-toan-trong-giai-doan-thai-ky-news-4447.jp