[Góc Nhìn Chuyên Gia] Uống Tảo Có Tốt Cho Gan Không?

Từ lâu, tảo được biết đến là thực phẩm siêu dưỡng chất. Tảo chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể nhưng liệu uống tảo có tốt cho gan không? Cùng các chuyên gia của JAPANA giải đáp thắc mắc này!

XEM THÊM: Viên uống thải độc gan của Nhật Bản chính hãng cao cấp

1. Tảo biển là gì? Có những loại nào?

Tảo biển hay còn được biết đến là rong biển, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Hỗ trợ thanh lọc cơ thể, thúc đẩy hoạt động tiêu hóa. Sống tại vùng nước mặn hay nước lợ, phổ biến tại Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản…

Tảo biển đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Hiện nay, có 3 loại tảo được bày bán phổ biến trên thị trường: Tảo xoắn Spirulina, tảo lục chlorella và tảo nâu fucoidan. Người tiêu dùng thường lựa chọn tảo xoắn và tảo lục để bồi bổ cơ thể vì tính tiện dụng và hàm lượng dinh dưỡng có trong nó.

2. Giải đáp uống tảo có tốt cho gan không?

Uống tảo có tốt cho gan không hẳn là câu hỏi làm rất nhiều khách hàng thắc mắc. Vì tảo là loại thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, công dụng nổi bật nhất của tảo chính là thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài nên uống tảo rất tốt cho gan.

Tảo biển giúp cải thiện chức năng gan rất hiệu quả

Một số công dụng của tảo có thể cải thiện chức năng gan như: đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường hoạt động hệ miễn dịch, chứa nhiều chất chống oxy hóa, chứa các acid béo Omega-3 và phycocyanin giúp chống viêm gan…

XEM THÊM: Giải Độc Gan Uống Gì?

Tảo vàng cao cấp Spirulina EX 2000 viên

Đã bán 13.835 | 5

1.890.000 đ

1.950.000 đ

Thêm vào giỏ hàng

 

 

3. 4 công dụng thần kỳ của tảo

Tảo có nhiều chất dinh dưỡng có thể cải thiện cơ thể. Cùng JAPANA điểm qua 4 công dụng thần kỳ của tảo nhé:

3.1 Cải thiện hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ có trong tảo biển chiếm khoảng 25% - 75%, cao hơn tất cả những loại rau củ và trái cây khác. Nhờ thế mà uống tảo sẽ giúp điều hòa đường ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn có lợi hoạt động. Kích thích hoạt động của ruột giúp đào thải cặn bã. 

Tảo biển giúp kích thích tối đa hoạt động tiêu hóa

3.2 Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Các tình trạng như huyết áp cao, béo phì, tăng cholesterol là những nguyên nhân tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Các dưỡng chất như carbohydrate có trong tảo biển sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Do đó, để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim, bổ sung tảo biển là điều rất quan trọng.

Uống tảo biển hạn chế các nguy cơ về tim mạch

3.3 Hỗ trợ quá trình giảm cân

Hàm lượng chất xơ có trong tảo biển giúp giảm cảm giác thèm ăn và no lâu, tảo chứa rất ít calo nên sẽ không gây ra tình trạng tăng cân. Đồng thời, fucoxanthin có trong tảo lại còn giúp cơ thể giảm mỡ thừa. Thế nên tảo luôn là loại thực phẩm được nhiều người dùng đến cho quá trình giảm cân.

Tảo biển hỗ trợ giảm cân hiệu quả

3.4 Cân bằng lượng đường trong máu

Trong tảo biển có chứa fucoxanthin, là một chất có chức năng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, alginate có trong tảo biển còn giúp hạn chế hấp thu đường sau khi ăn một lượng đường lớn.

4. Những lưu ý khi uống tảo

Uống tảo mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể. Tuy nhiên, để phát huy tối đa các công dụng mà tảo mang lại, cần lưu ý một số điểm sau:

• Dùng đúng lượng cần thiết: Không nên uống quá nhiều tảo, như thể sẽ gây phản tác dụng đến cơ thể. Dùng đúng liều sẽ thúc đẩy hoạt động trao đổi chất ở cơ thể.
• Chọn đúng sản phẩm phù hợp: Có rất nhiều loại tảo, đa dạng từ dạng nước, bột đến dạng viên uống… và có nhiều công dụng khác nhau. Lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với nhu cầu sẽ phát huy tối đa khả năng của sản phẩm.
• Mua sản phẩm ở nơi uy tín: Nhật Bản luôn đi đầu trong sản xuất các sản phẩm về tảo. Để có thể mua những sản phẩm chất lượng, quý khách có thể tin tưởng JAPANA, chúng tôi tự tin là đơn vị uy tín hàng đầu chuyên nhập khẩu các sản phẩm chất lượng làm khách hàng an tâm sử dụng.

Nên uống tảo biển như thế nào để phát huy tối đa công dụng?

• Uống vào thời điểm phù hợp: Để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất từ tảo biển, bạn cần có thời gian uống tảo phù hợp, JAPANA gợi ý bạn thời gian nên uống tảo cho một số mục đích sau:

• Giảm cân: Trước khi ăn nên uống tảo biển tầm 30 phút. Giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm lượng thức ăn cho vào cơ thể
• Điều trị rối loạn tiêu hóa: Nên uống tảo khi đói bụng hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút. 
• Nạp thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể: nên kết hợp chung với sữa chua hoặc sinh tố để tăng hương vị thơm ngon.

5. Các câu hỏi thường gặp khi uống tảo

Vẫn có nhiều thắc mắc xoay quanh về việc uống tảo biển. Cùng JAPANA giải đáp các câu hỏi thường gặp khi uống tảo nhé:

5.1 Duy trì uống tảo bao lâu thì có hiệu quả?

Nếu bạn sử dụng tảo đúng chỉ định được đặt ra, thời gian có tác dụng cho:

• Người đang tăng/giảm cân: từ 1 - 3 tháng.
• Mẹ bầu: 6 tháng đầu thai kỳ.
• Trẻ em (dưới/ trên 5 tuổi): từ 1 - 2 tháng.

5.2 Việc uống tảo thường xuyên có tốt không?

Uống tảo thường xuyên mang đến những điểm tích cực cho cơ thể. Vì trong tảo chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để uống với liều lượng phù hợp, và ngưng dùng khi gặp tác dụng phụ.

5.3 Uống tảo biển hay uống collagen thì tốt hơn?

Tùy theo nhu cầu của khách hàng, vì cả 2 đều mang những công dụng khác nhau. Collagen sẽ thiên về chăm sóc sắc đẹp, còn tảo biển sẽ nuôi dưỡng sức khỏe. Quý khách hãy dựa vào đó để lựa chọn sản phẩm phù hợp với mục đích của mình.

Sử dụng collagen để chăm sóc sắc đẹp và tảo biển để nuôi dưỡng sức khỏe

Việc uống tảo có tốt cho gan không đã không còn là những thắc mắc qua bài viết mà JAPANA nếu trên. Uống tảo sẽ bổ sung rất nhiều dưỡng chất giúp gan khỏe mạnh, đem cải thiện cơ thể tốt hơn. Lựa chọn sản phẩm tảo uy tín sẽ đem lại hiệu quả cao nhất, thế nên hãy đến với JAPANA, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn hết mình!

BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 14 Loại Thức Uống Giải Độc Gan Hiệu Quả, Dễ Làm