Uống collagen lúc nào tốt nhất? Những lưu ý để dùng đúng cách
Cao Duy Phú
22/01/2021
393
0
Nhiều chị em sở hữu những lọ collagen đắt tiền nhất vẫn không mang lại hiệu quả như mong đợi, nguyên nhân do đâu? Hãy cùng Japana tìm hiểu uống collagen lúc nào tốt nhất? Những lưu ý để sử dụng đúng cách, mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!
Nhiều chị em sở hữu những lọ collagen đắt tiền nhất vẫn không mang lại hiệu quả như mong đợi, nguyên nhân do đâu? Hãy cùng Japana tìm hiểu uống collagen lúc nào tốt nhất? Những lưu ý để sử dụng đúng cách, mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!
Uống Collagen lúc nào tốt nhất?
Không chỉ collagen mà các thực phẩm chức năng đều có thời điểm hấp thu các chất một cách tốt nhất. Vậy, thời điểm uống collagen lúc nào tốt nhất?
Theo các chuyên gia, thời điểm nên uống collagen vào lúc nào trong ngày là:
- Trước khi ăn sáng khoảng 30 phút.
- Trước khi ngủ 30 phút.
Trong đó, việc bổ sung collagen trong lúc dạ dày rỗng, đang đói sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ collagen. Bên cạnh đó, uống collagen trước khi ngủ sẽ mang lại hiệu quả phục hồi tế bào hư tổn, và hỗ trợ tăng cường sản sinh collagen tự nhiên trong lúc ngủ. Đây cũng là thời gian các nhà sản xuất khuyến cáo sử dụng.
Không chỉ collagen mà các thực phẩm chức năng đều có thời điểm hấp thu các chất một cách tốt nhất.
Ngoài nắm bắt được thời điểm uống collagen lúc nào tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để phát huy hiệu quả sản phẩm.
Những lưu ý thuộc nằm lòng nếu muốn uống collagen đúng cách
Lựa chọn và uống Collagen theo đúng độ tuổi
Việc bổ sung collagen quá thiếu hoặc quá thừa cũng sẽ không mang lại kết quả như mong muốn. Bởi nhu cầu bổ sung collagen ở mỗi độ tuổi và tình trạng thực tế ở mỗi người là khác nhau. Vì vậy, thay vì lựa chọn những dòng đắt tiền nhưng không phù hợp, bạn cần lựa chọn loại collagen có hàm lượng và các thành phần phù hợp với cơ địa của bạn.
Các dòng collagen của Nhật hiện nay với thành phần chủ yếu từ tự nhiên, an toàn và sử dụng được cho người từ 18 tuổi trở lên. Thế nhưng, theo các nghiên cứu, làn da và cơ thể bắt đầu lão hóa từ sau những năm 22-25 tuổi. Vậy nên, giai đoạn từ sau 22 tuổi bạn nên cần bổ sung các dòng collagen hàm lượng thấp từ khoảng 1.000-5.000mg/ngày.
Bài viết liên quan: Độ tuổi nào dùng collagen gì?
Uống Collagen duy trì đều đặn theo liệu trình
Bên cạnh việc nắm thời gian uống collagen lúc nào tốt nhất, bạn cần dùng collagen duy trì đều đặn mỗi ngày theo liệu trình. Một liệu trình uống collagen thông thường từ 2-3 tháng. Sau đó ngưng 1-2 tháng, đây là thời gian giúp thúc đẩy cơ chế tự sản sinh collagen và đào thải lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên, một số người có tình trạng lão hóa nặng, liệu trình sử dụng collagen có thể 4-5 tháng, sau đó nghỉ trong 1-2 tháng và bắt đầu liệu trình mới.
Một số lưu ý khác
Bên cạnh những điểm lưu ý quan trọng ở trên, bạn cần chú ý một số vấn đề sau đây để bổ sung collagen đúng cách đạt hiệu quả tốt nhất.
- Sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo từ Nhà sản xuất, không vì muốn hiệu quả nhanh mà tự động tăng liều lượng.
- Uống nhiều nước trong quá trình sử dụng, ăn nhiều trái cây, uống nước ép giàu Vitamin C, để hỗ trợ việc hấp thụ và sản sinh collagen của cơ thể.
- Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong, kết hợp các bước chăm sóc da mặt, đặc biệt là tẩy tế bào chết, tẩy trang, kem dưỡng.
- Có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh, điều độ, tránh các chất kích thích, thuốc lá.
Mong rằng qua những thông tin trên sẽ giúp bạn có biết uống collagen lúc nào tốt nhất, những lưu ý sử dụng collagen hiệu quả. Liên hệ ngay với Japana để được tư vấn các dòng collagen phù hợp và mua sản phẩm với giá tốt nhất!
Bài trước đó
Sự quan trọng của vitamin D3 đối với chiều cao của cơ thể
Tin mới nhất
5 dòng thuốc chống Tai biến & đột quỵ của Nhật Bản bán chạy nhất
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da, trị nám Transino White C Clear 120 viên (Nội địa)
Viên uống giảm nám Transino Nhật Bản 240 viên (Nội địa)
Nước uống nhau thai Fracora Placenta 150.000mg 480ml
Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Classic 450.000mg 500ml
Nước uống tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura Premium New 450.000mg 500ml
Nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống hỗ trợ nội tiết Hebora Nhật Bản 60 viên
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Tin mới nhất
Cảnh Báo: Bão Mặt Trời Ảnh Hưởng Tim Mạch Và Cách Phòng Ngừa Đột Quỵ
17
20/05/2024
Đừng Bỏ Qua 10 Dấu Hiệu Cảnh Báo Ung Thư Này Để Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bạn
16
17/05/2024
183.000 Ca Mắc Mới Mỗi Năm: Triển Vọng Nào Cho Người Bị Ung Thư
15
17/05/2024
Người Không Bị Ung Thư Có Cần Uống Fucoidan Hay Không?
17
16/05/2024
Bí Quyết Sống Khỏe Mạnh, Chiến Thắng Ung Thư Với Fucoidan Nhật
27
15/05/2024
Ngày Gia Đình - Gắn Kết Yêu Thương Từ Những Điều Nhỏ Nhặt
91
14/05/2024
Fucoidan - Bí Quyết Phòng Ngừa Ung Thư Của Người Nhật
122
13/05/2024
Top 10 collagen Nhật Bản dạng nước bán chạy nhất 2024 tại Japana
199
07/05/2024
Japana Và Hành Trình 8 Năm Mang Sự "Bình An" Đến Hàng Triệu Người Việt
277
06/05/2024
Cao Duy Phú
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.623
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.508
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.687
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.533
09/04/2018
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.510
11/11/2016