Tóc sẽ trở nên nhiều gàu hơn vì 12 thói quen này
04/06/2021
342
0
Gàu là một trong những nguyên nhân chính gây ngứa và khiến da đầu bạn trở nên khô ráp, suy yếu dần. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về gàu, những thói quen hằng ngày cũng có thể là nguyên nhân gây nên gàu mà bạn không ngờ tới.
Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều
Gội đầu quá ít sẽ khiến bã nhờn tích tụ trên da đầu, cùng với mồ hôi, bụi bẩn tạo thành môi trường hoàn hảo cho gàu. Mặt khác, gội đầu hàng ngày sẽ rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến tóc mất đi độ ẩm thiết yếu, cũng khiến gàu xuất hiện. Các chuyên gia khuyên bạn nên gội đầu cách 2 - 3 ngày để mái tóc chắc khỏe hơn.
Không dùng dầu xả
Gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi trên tóc nhưng cũng rửa trôi đi lớp dầu tự nhiên trên da. Vì vậy, sau khi gội đầu, bạn nên dùng dầu xả để bù đắp độ ẩm cũng như dưỡng chất đã mất cho tóc. Không dùng dầu xả sẽ khiến tóc thiếu vitamin và chất dinh dưỡng, làm tóc khô, xơ và phát sinh gàu.
*Xem thêm: 5 sai lầm khi dùng dầu xả khiến tóc dễ bết, hư tổn
Xả tóc không sạch
Sau khi gội đầu, nếu bạn không xả sạch dầu gội thì đây sẽ là môi trường hoàn hảo gàu sinh sôi. Khi có quá nhiều bụi bẩn và dầu tiết ra trên da đầu, vi khuẩn nấm có thể phát triển quá mức và gây ra gàu, thậm chí là viêm da tiết bã, khiến tình trạng gàu càng nặng hơn.
Chải tóc quá nhiều hoặc lười chải tóc
Chải tóc giúp cải thiện tuần hoàn và loại bỏ tế bào da chết. Việc chải đầu cũng giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn bám trên da đầu nên cần thực hiện hàng ngày để giảm thiểu nguyên nhân gây ra gàu. Chải tóc quá thường xuyên khiến tóc dễ gãy rụng còn lười chải tóc khiến tuần hoàn máu kém. Chuyên gia khuyên bạn nên chải tóc hai lần mỗi ngày.
Dùng dầu gội không phù hợp
Dùng dầu gội không phù hợp có thể khiến tóc khô, thiếu dưỡng chất hoặc tóc bết dầu do thừa dưỡng chất. Lựa chọn loại dầu gội phù hợp sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn. Nếu đang gặp tình trạng dầu, hãy dùng loại dầu gội trị gàu chuyên dụng.
Lạm dụng sản phẩm tạo kiểu tóc
Sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu có thể khiến chúng tích tụ trên da đầu, khiến tóc bết dầu và dễ gãy rụng. Thêm vào đó, nhiệt và hóa chất từ các sản phẩm này cũng khiến tóc yếu đi, dễ phát sinh gàu.
Stress
Khi bạn căng thẳng, hệ thống miễn dịch sẽ bị ảnh hưởng và điều này có thể khuyến khích sự phát triển của dầu và nấm sản sinh. Nếu bạn nhận thấy mình bắt đầu bị gàu trong một khoảng thời gian cụ thể, hãy ghi lại những sự kiện đã xảy ra trong thời gian đó và xem chúng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe mái tóc. Thỉnh thoảng hãy đi bộ, tập yoga hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm để giải tỏa căng thẳng.
Ăn quá nhiều đồ ngọt
Đường cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc vì gây mất cân bằng hormone trong cơ thể. Nó làm tăng lượng đường trong máu, kích thích tuyến bã nhờn. Đó là lý do tại sao bạn thấy tóc nhanh bết dầu hơn nếu chế độ ăn uống của bạn có nhiều đồ ngọt.
Chế độ dinh dưỡng kém lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng chứa nhiều chế phẩm từ sữa và các chất béo bão hòa làm tăng tình trạng viêm và kích thích tuyến bã nhờn. Để cải thiện tình trạng này, hãy bổ sung kẽm, vitamin B qua các loại thực phẩm như chuối, quả bơ, hải sản, thịt đỏ, các loại hạt...
Da đầu quá khô
Da đầu cũng như các vùng da khác trên cơ thể, cần được bổ sung độ ẩm, đặc biệt là khi thời tiết hanh khô. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dành riêng cho tóc, hoặc tự chế mặt nạ từ hỗn hợp lòng đỏ trứng, sữa chua, chanh và mật ong.
Không massage da đầu
Massage da đầu là cách cải thiện tuần hoàn máu, giúp tăng cường oxy và dưỡng chất đến tóc. Hãy dành vài phút massage da đầu sau khi gội để tóc chắc khỏe hơn.
* Xem thêm: 5 thói quen giúp tóc thêm chắc khỏe, ngăn ngừa ngứa đầu, nhiều gàu và bết dính
Không chống nắng cho tóc
Cũng như da mặt và cơ thể, tóc cũng cần được chống nắng. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến tóc khô, yếu, dễ phát sinh gàu. Khi phải ra ngoài nắng, hãy nhớ che chắn cho tóc bằng ô hay mũ rộng vành.
Ngoài ra, việc bổ sung Collagen cũng có thể làm tóc bạn thêm phần ống mượt chắc khỏe. Collagen là dưỡng chất protein có vai trò trong việc bổ sung và liên kết các mô collagen bị thiếu hụt hoặc đứt gãy, tại ra các axit amin để tóc bạn trông óng ả, suôn mượt và mềm mịn hơn bao giờ hết.
Tham khảo các sản phẩm Collagen của Nhật Bản tại Japana.
Đến với Japana bạn có thể yên tâm vì chất lượng sản phẩm Collagen Nhật Bản, chúng tôi cam kết phân phối sản phẩm chính hãng từ Nhật Bản. Ngoài ra, bạn sẽ có cơ hội tiếp cận được với những chương trình khuyến mãi như có thể mua được những sản phẩm với mức giá ưu đãi bất ngờ tại đây. Hãy cùng trải nghiệm Siêu thị Nhật Bản mua sắm trực tuyến Japana.vn bạn nhé, bạn sẽ có được thật nhiều niềm vui!
Nguồn: ngoisao.net
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị viêm khớp vảy nến
Tin mới nhất
Nguyên nhân và cách điều trị viêm khớp nhiễm khuẩn
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Bộ đôi nước uống Collagen và tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura 500ml
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Viên uống trắng da Shiseido Pure White 240 viên
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Combo 3 hộp viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Bộ đôi khỏe đẹp nước uống The Collagen Shiseido và viên trị nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ và viên bổ sung Vitamin C DHC 60 ngày
Tin mới nhất
Làm thế nào để phục hồi chức năng gan?
11
25/09/2024
Các giai đoạn gan thải độc qua da và cách bảo vệ gan
15
25/09/2024
Mát gan giải độc bằng những phương pháp an toàn
12
25/09/2024
Top 10 thuốc bổ gan cho người bị lao của Nhật hiệu quả nhất
14
25/09/2024
Các chức năng của gan là gì? Chức năng nào quan trọng nhất?
8
25/09/2024
Nguyên Nhân Uống Thải Độc Gan Bị Nổi Mụn
10
25/09/2024
Ăn khoai lang có tăng chiều cao không? Ăn bao nhiêu mỗi ngày?
12
25/09/2024
Chiều cao phụ thuộc vào yếu tố nào? 8 yếu tố quyết định
10
25/09/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.782
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.642
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.842
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.700
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.217
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
64.900
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
47.191
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.041
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
44.740
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
44.445
12/10/2021