5 thói quen giúp tóc thêm chắc khỏe, ngăn ngừa ngứa đầu, nhiều gàu và bết dính
24/05/2021
340
0
Các tình trạng ngứa da đầu, tóc trở nên bết dính gây nên các vấn đề về da đầu như nổi mụn trên da đầu, tiết bã nhờn, tóc trở nên hư tổn... Việc hình thành 5 thói quen tốt dưới đây sẽ đem lại một mái tóc chắc khỏe và giảm thiểu các tình trạng gàu ngứa, đem lại cho bạn sự thoải mái và tự tin trong cuộc sống.
1. Chú ý chế độ ăn uống
Cố gắng ăn càng nhạt càng tốt, tránh những thực phẩm quá cay hoặc nhiều chất béo, nhiều đường. Ngoài ra, nên bổ sung kẽm, vitamin B, C vào mùa hè để ngăn ngừa gàu, viêm da và tăng sức đề kháng.
2. Chú ý vệ sinh da đầu đúng cách
Nhiều người khi bị gàu ngứa hay da đầu tiết nhiều dầu sẽ gội đầu thường xuyên hơn trước. Nhưng số lần gôi cũng tác động đến việc gây nhiều dâu, nam giới nên gội 1 lần 1 ngày, nữ giới thì cách ngày gội 1 lần là đủ. Nên hạn chế dùng tay gãi mạnh khi ngứa hoặc khi gội đầu để tránh làm tổn thương da đầu. Nên dùng các loại dầu chuyên dụng để giảm gàu và ngứa, ví dụ như các loại dầu gội chứa caffeine. Ngoài ra, không nên gội đầu bằng nước ấm và cần gội thật sạch nữa nhé.
3. Không thức khuya, ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc không chỉ có tác động đến sức khỏe, tinh thần mà còn giúp cải thiện tình trạng viêm da đầu của bạn. Hãy đảm bảo ngủ ít nhất 6 tiếng mỗi đêm và cố gắng ngủ trước 23 giờ.
4. Điều tiết cảm xúc, hạn chế lo lắng và căng thẳng
Việc ban bị lo lắng và căng thẳng cũng có thể gây rụng tóc và nhiều tác hại đến sức khỏe khác. Các tuyến bã nhờn ở hầu khắp cơ thể sẽ làm việc chăm chỉ hơn, trong đó có da đầu. Bên cạnh đó lối sống chưa khoa học, bạn có thể bị hói, viêm da mãn tính hoặc phải sớm đến gặp bác sĩ vì những dấu hiệu tồi tệ hơn.
5. Tránh xa thuốc lá và bia rượu
Hút thuốc lá và lạm dụng bia rượu là những tác nhân gây ra viêm da tiết bã nhờn. Tuyến bã nhờn vốn hoạt động mạnh hơn ở nam giới và tỷ lệ sử dụng thuốc lá, bia rượu cũng nhiều hơn hẳn nữ giới, nên dễ bị các vấn đề về da đầu hơn.
Bạn có biết, thiếu hụt collagen cũng là một trong những nguyên nhân gây ra những vấn đề về tóc của bạn. Collagen giúp ngăn chặn tình trạng gãy rụng tóc, giúp tóc suôn mượt chắc khỏe. Vì vậy, hãy bổ sung thêm collagen để ngăn chặn các vấn đề như rụng tóc, tóc khô xơ.
Các sản phẩm Collagen có xuất xứ Nhật Bản chính là điều mà phái đẹp đang tìm kiếm. Phần lớn các sản phẩm collagen của Nhật Bản đều là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, chủ yếu từ da cá với đặc trưng và cấu trúc gần giống với cấu trúc da người. Ngoài ra quy trình sản xuất nghiêm ngặt, kiểm định an toàn chất lượng và khả năng hấp thụ tốt cũng là những yếu tố khiến chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này.
Japana là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm Nhật Bản chính hãng với hơn 70 ngành hàng cùng 7.000 sản phẩm đã được nhiều khách hàng yêu thích và tin dùng nhiều năm qua. Nếu bạn đang có nhu cầu mua các sản phẩm collagen có nguồn gốc Nhật Bản, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
Nguồn: phunutoday.vn
Tác giả: Cao Duy Phú
Bài trước đó
Tảo xoắn có trị mụn không?
Tin mới nhất
9 nguyên tắc sử dụng mặt nạ chăm sóc da giúp bạn ngày càng trẻ hóa
Tuyệt vời
0 ký tự - Tối thiểu 10 & Tối đa 4 ảnh
Không tìm thấy nhận xét phù hợp
Có thể bạn quan tâm
Viên uống trắng da trị nám Transamin 500mg 10 vỉ 100 viên
Nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Combo 3 hộp nước uống làm trắng da Shiseido Pure White (Hộp 10 chai x 50ml)
Viên uống trắng da, trị nám Nichiei Bussan Beautiful Habit White Attack 120 viên (Nội địa Nhật Bản)
Bộ đôi nước uống Collagen và tinh chất nhau thai Placenta Mashiro 82x Sakura 500ml
Viên uống trắng da Coix DHC 30 viên (30 ngày) (Nội địa)
Viên uống trắng da Shiseido Pure White 240 viên
Combo 3 hộp nước uống Collagen trắng da, giảm nám Nucos Super White (Hộp 10 chai x 50ml)
Combo 3 hộp viên uống trắng da, giảm nám Nucos White 60 viên
Bộ đôi khỏe đẹp nước uống The Collagen Shiseido và viên trị nám Transino WhiteC 120 viên
Bộ đôi khỏe đẹp viên uống rau củ và viên bổ sung Vitamin C DHC 60 ngày
Tin mới nhất
Làm thế nào để phục hồi chức năng gan?
12
25/09/2024
Các giai đoạn gan thải độc qua da và cách bảo vệ gan
16
25/09/2024
Mát gan giải độc bằng những phương pháp an toàn
12
25/09/2024
Top 10 thuốc bổ gan cho người bị lao của Nhật hiệu quả nhất
14
25/09/2024
Các chức năng của gan là gì? Chức năng nào quan trọng nhất?
8
25/09/2024
Nguyên Nhân Uống Thải Độc Gan Bị Nổi Mụn
11
25/09/2024
Ăn khoai lang có tăng chiều cao không? Ăn bao nhiêu mỗi ngày?
12
25/09/2024
Chiều cao phụ thuộc vào yếu tố nào? 8 yếu tố quyết định
10
25/09/2024
Tin cùng chuyên mục
Công dụng của nhau thai heo là gì?
1.782
09/03/2017
Viên uống trắng da trị nám Nhật Bản - tôn vinh vẻ đẹp, thể hiện đẳng cấp
1.642
14/08/2018
Viên uống trắng da trị nám của Nhật - Bí quyết giữ chồng của phái đẹp
1.842
14/08/2018
Bất ngờ với công dụng của nhau thai heo
2.700
09/04/2018
Bí quyết sử dụng viên uống trắng da trị nám của Nhật
1.217
11/11/2016
Lượt xem nhiều nhất
Cách dùng bộ sản phẩm dưỡng trắng SK-II hiệu quả nhất
64.900
16/06/2018
Cách phân biệt mặt nạ nhau thai Nhật thật và giả chuẩn nhất
47.194
10/12/2021
Đắp mặt nạ xong thì nên làm gì tiếp theo để tốt nhất cho da?
47.042
25/08/2018
Phụ nữ bao nhiêu tuổi nên uống collagen? Tại sao?
44.740
05/08/2019
Đắp mặt nạ bị rát và nóng da - nguyên nhân do đâu?
44.445
12/10/2021